Ko darīt, lai agri saslimtu ar resnās zarnas vēzi

Resnās zarnas vēzis ir viena no biežāk sastopamajām vēža formām, kas ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Tomēr ir dažas lietas, ko katrs no mums var darīt, lai mazinātu šīs slimības risku. Regulāra fiziskā aktivitāte, veselīga ēšana, alkohola un smēķēšanas ierobežošana, kā arī regulāras medicīniskās pārbaudes var palīdzēt novērst vai agrīnā stadijā atklāt resnās zarnas vēzi. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk par to, kā pasargāt sevi no šīs bīstamās slimības.

Kolorektālā vēža tēma pastāvīgi tiek apspriesta ziņās, ņemot vērā to, ka Amerikas vēža biedrības pētījums atklāja, ka slimība ir kļuvusi biežāka gados jaunākiem pieaugušajiem, kas jaunāki par 50 gadiem. Papildu pētījumi liecina, ka cēlonis var būt saistīts ar to, ka vairāk jauniešu nesporto vai nesporto. ēd labi.Lai gan šī tendence ir satraucoša, jaunākiem cilvēkiem rādītāji joprojām ir salīdzinoši zemi. Lūk, ko mēs zinām par kolorektālā vēža risku un ko jūs varat darīt, lai to novērstu vai agri noķertu.

Kā jūs varat novērst kolorektālo vēzi

Resnās un taisnās zarnas vēzis ir izplatīts — kopā tie ir trešais izplatītākais vēzis Amerikas Savienotajās Valstīs un otrs galvenais vēža nāves cēlonis. Apmēram 1 no 24 cilvēkiem tiks diagnosticēts kolorektālais vēzis.

“Šie vēži ir nopietni, taču tie ir arī ļoti novēršami,” saka kolorektālais ķirurgs Džeremijs Lipmans, MD. Tā kā abi vēža veidi ir saistīti, tos dažreiz kopā sauc par kolorektālo vēzi.

“Tāpat kā vairums vēža gadījumu, vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai samazinātu risku, ir atmest smēķēšanu,” saka Dr. Lipmans. Tas var būt sarežģīti, taču jūsu veselības aprūpes sniedzējam ir pieejami rīki, kas jums palīdzēs. Tātad, ja esat smēķētājs, saņemiet palīdzību un pārtrauciet. Šodien.Diētai ir arī liela nozīme kolorektālā vēža riska gadījumā. Ēdot daudz sarkanās gaļas, piemēram, liellopu gaļas, palielinās jūsu risks. Un vairāk nekā viens alkoholiskais dzēriens dienā var palielināt jūsu izredzes (viens dienā, iespējams, ir labi, ja runājam par kolorektālo vēzi).

“No otras puses, jūs varat samazināt savu risku, ēdot daudz šķiedrvielu, kā arī augļus un dārzeņus,” piebilst Dr. Lipmans. Tavai mammai bija taisnība — viņi tev tiešām ir labi.

Ja jums ir liekais svars vai katru dienu nenodarbojaties ar pietiekamu fizisko aktivitāti, jūsu iespēja saslimt ar vēzi ir daudz lielāka nekā tad, ja esat aktīvs. Ja katru dienu varat veikt 20 minūtes vidēja līmeņa vingrinājumu, jūs varat samazināt savu risku pat par 25% līdz 50%. Ātra pastaiga, lēns brauciens ar velosipēdu vai dārza darbi ir svarīgi.

Ir daži riski, kurus jūs nevarat mainīt. Kļūstot vecākam, palielinās kolorektālā vēža risks. Kolorektālais vēzis var izpausties bez simptomiem, pat cilvēkiem, kuri neuzskata, ka viņi ir pakļauti riskam. Tāpēc ir jāpārbauda ikviens. Ir vairāki veidi, kā veikt skrīningu attiecībā uz kolorektālo vēzi, taču kolonoskopija ir vienīgā, kas var palīdzēt novērst vēža pat sākšanos.

Kolorektālā vēža skrīnings

Kolorektālais vēzis neparādās vienkārši pēkšņi. Tas sākas kā neliels veidojums jūsu resnajā zarnā, ko sauc par polipu, kas reti izraisa simptomus. Ja polipi tiek atstāti vieni daudzus gadus, tie var izaugt par vēzi. Vienīgais veids, kā uzzināt, ka tas ir, ir meklēt. Labās ziņas ir tādas, ka, ja jūsu pakalpojumu sniedzējs kolonoskopijas laikā konstatē polipu, to parasti var noņemt. Kad tas ir noņemts, tas vairs nevarēs jums kaitēt. Jūsu vēža risks no šī polipa gandrīz samazinās līdz nullei.

“Kopš mēs sākām veikt kolonoskopijas Amerikas Savienotajās Valstīs, risks tikt diagnosticētam un nomirt no kolorektālā vēža ir ievērojami samazinājies,” saka Dr. Lipmans.

Ja esat 45 gadus vecs, ir pienācis laiks veikt kolonoskopiju. Ja viss izskatās labi un jums nav polipu, jums vairs nebūs nepieciešams 10 gadus.

Dažiem cilvēkiem kolonoskopija jāsāk agrāk. Cilvēkiem, kuru ģimenēs ir bijis kolorektālais vēzis, vai cilvēkiem ar citām resnās zarnas problēmām, ir lielāks risks, un viņiem var būt nepieciešams agrāk sākt kolonoskopijas.

Apmēram 1 no 5 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs, kas vecāki par 50 gadiem, šobrīd aug polips. Ja jums ir kolonoskopija, to parasti var noņemt un gandrīz novērst risku iegūt kolorektālo vēzi no šī polipa, ja sekojat, kā ieteikts.

Jūs varat justies satraukts par kolonoskopijas veikšanu, jo ir jāveic sagatavošanās, lai iztīrītu resnās zarnas, vai uztraucaties par neērtības sajūtu eksāmena laikā. Zarnu sagatavošanas medikamenti ir daudz mainījušies — ir mazāk dzeramā, un tie garšo labāk nekā agrāk. Eksāmena laikā jūs saņemsiet medikamentus, kas novedīs pie krēslas sedācijas vai pilnībā aizmigsiet. Gandrīz visi pacienti ziņo, ka jūtas ērti, un daudzi pat neatceras eksāmenu.

Kolorektālā vēža pazīmes, kuras jums jāpārbauda

Lai gan ir iespējams saslimt ar kolorektālo vēzi un to nezināt, ir pazīmes un simptomi, ko var atklāt. Ja izkārnījumos redzat asinis, noteikti jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu. Citas problēmas, kas nav vēzis, var izraisīt asinis izkārnījumos, taču jums ir jāapmeklē ārsts, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.

Citas kolorektālā vēža pazīmes var ietvert:

• Svara zudums.
• Izmaiņas zarnu kustības biežumā.
• Izmaiņas jūsu izkārnījumu izskatā.

Jebkurš no šiem jautājumiem ir jāpārbauda parastajam ārstam.

Ko darīt, ja Jums ir kolorektālais vēzis?

Kopumā mēs esam guvuši milzīgus panākumus kolorektālā vēža ārstēšanā. Lielāko daļu kolorektālā vēža var ārstēt ar operāciju, lai noņemtu to zarnu daļu, kurā ir vēzis. Parasti to var izdarīt bez stomas maisa, un to bieži var veikt laparoskopiski ar nelieliem iegriezumiem. Progresējošākiem vēža veidiem ķīmijterapija var būt noderīga pēc operācijas, lai samazinātu tās atkārtošanās risku. Taisnās zarnas vēža gadījumā dažreiz ir nepieciešama arī staru terapija.

Labākais veids ir rīkoties tieši tā – rīkojieties! Apmeklējiet savu ārstu un pēc iespējas ātrāk ieplānojiet kolonoskopiju, ja jums ir 45+.

“Kopumā kolorektālais vēzis ir ļoti novēršams, un, ja tas tiek atklāts agri, tas ir arī viens no visvairāk ārstējamajiem vēža veidiem,” atzīmē Dr. Lipmans. Līdz pat 85% kolorektālā vēža gadījumu varētu novērst vai veiksmīgi ārstēt, ja visi, kam ir tiesības uz kolonoskopiju, tiktu pārbaudīti.

Tāpēc ir ļoti svarīgi izplatīt informāciju par kolorektālā vēža profilaksi.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Laiks, lai sāktu domāt par profilaksi un savu veselību. Lai izvairītos no agras resnās zarnas vēža saslimšanas, nepieciešams ievērot veselīgu dzīvesveidu un regulāri pārbaudīties pie ārsta. Ikdienas fiziskā aktivitāte, veselīga uzturs un regulāri medicīniskie pārbaudījumi var ievērojami samazināt slimības risku. Nav jābaidās veikt nepieciešamos testus un izmeklējumus, jo tā ir vislabākā iespēja savlaicīgi atklāt slimību un sākt ārstēšanu. Veselība ir vissvarīgākais, tāpēc esiet atbildīgi un rūpējieties par savu labklājību.