Miega apnoja var padarīt diabēta ārstēšanu grūtāku: kas jums jāzina

Miega apnoja ir nopietna veselības problēma, kas var sarežģīt diabēta ārstēšanu un kontroli. Apnojas laikā cilvēka elpošana tiek traucēta, kas var izraisīt augstu asinsspiedienu, sirds slimības un citus veselības traucējumus, kā arī pasliktināt insulīna jutīgumu. Šie faktori veicina diabēta komplikāciju rašanos un ietekmē ārstēšanas efektivitāti. Lai nodrošinātu, ka diabēta ārstēšana ir efektīva, ir svarīgi saprast un diagnosticēt miega apnoju laikus, lai šo problēmu varētu ārstēt un novērst tā negatīvo ietekmi uz diabēta kontroli.

Autors Andrea Harris un Sue Cotey, RNs

Vai tu krāc? Vai katru dienu jūtaties noguris? Vai jūs bieži pamostaties visu nakti? Iespējams, ka iemesls ir sekla elpošana vai elpošanas pārtraukumi, ko izraisa miega apnoja. Ja Jums ir cukura diabēts, ir ļoti svarīgi pārvaldīt miega apnoja. Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH) aptuveni 18 miljoniem cilvēku ir miega apnoja, un līdz 80 procentiem cilvēku nav diagnosticēti.

Ja Jums ir cukura diabēts, miega apnoja var apgrūtināt diabēta ārstēšanu. Tas ir tāpēc, ka tad, kad miega laikā elpošana apstājas, asinīs palielinās oglekļa dioksīda līmenis. Tas noved pie:

• Insulīna rezistence, lai organisms insulīnu neizmantotu efektīvi. Tas izraisa lielāku cukura daudzumu asinīs, izraisot augstu cukura līmeni asinīs.
• Hroniski paaugstināts asinsspiediens.
• Lielāks sirdsdarbības traucējumu vai sirds un asinsvadu slimību biežums.
• Agrās rīta galvassāpes.

Nepietiekama atpūta vai miegs var izraisīt arī motivācijas trūkumu vingrot vai plānot ēdienreizes. Tas bieži izraisa aizkaitināmību, kas var ietekmēt attiecības ar ģimeni, draugiem un kolēģiem. Miegainība var arī likt cilvēkiem aizmirst lietot zāles un izraisīt turpmākas diabēta komplikācijas.

Miega apnoja var būt ģenētiski saistīta, un to visbiežāk konstatē tiem, kuriem ĶMI ir > 25 (ir liekais svars) vai > 30 (ir aptaukošanās), cilvēkiem, kuri smēķē un ir vecāki par 40 gadiem.

Vai jums varētu būt kāds šķērslis?

Ir dažādi miega apnojas veidi, no kuriem viens ir obstruktīva miega apnoja (vai OSA), kas ir tad, kad elpošanu pārtrauc fiziska gaisa plūsmas bloķēšana. Ar OSA krākšana ir izplatīta parādība. NIH ziņo, ka 12 miljoniem amerikāņu ir OSA, un cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu tas ir izplatīts stāvoklis.

Pētījumi liecina, ka OSA smaguma palielināšanās ir saistīta ar sliktāku glikozes kontroli. Ja Jums ir cukura diabēts un jums ir šādi simptomi, konsultējieties ar savu ārstu par miega pētījuma veikšanu, lai uzzinātu, vai Jums ir miega apnoja:

• Dienas miegainība.
• Depresija.
• Aizkaitināmība.
• Seksuālā disfunkcija.
• Krākšana.
• Lielāko daļu laika jūtaties noguris vai noguris.

Lai diagnosticētu miega apnoja, varat veikt miega testu, ko sauc par polisomnogrammu, kas ir tests, kas reģistrē ķermeņa funkcijas miega laikā. Testā tiek mērītas acu kustības, smadzeņu elektriskā aktivitāte, muskuļu aktivitāte, sirdsdarbība, elpošana un skābekļa līmenis asinīs.

Miega apnoja var ārstēt ar CPAP (nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediens). Šī ir maska, ko nēsāt uz deguna un mutes, kad guļat. Gaisa spiediens no iekārtas izspiež gaisu caur degunu. Tas neļauj rīklei aizvērties miega laikā. Vēl viena iespēja pārvaldīt jūsu stāvokli ir implantējams nervu stimulators, ko Pārtikas un zāļu pārvalde nesen apstiprināja miega apnojas ārstēšanai.

Ja jums ir cukura diabēts, galvenais ir zināt, vai jums ir miega apnoja, jo jums ir jāārstē miega apnoja, lai pārvaldītu savu diabētu. Nemaz nerunājot, jūs jutīsieties daudz labāk ar labu nakts atpūtu!

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Miega apnoja ir nopietna medicīniska problēma, kas var ietekmēt diabēta ārstēšanu. Tas var samazināt insulīna jutību un sabojāt asinsspiedienu kontroli, padarot diabēta kontroli grūtāku. Tāpēc ir svarīgi saprast, ka miega apnoja var būt ietekme uz diabēta ārstēšanu un savlaicīgi konsultēties ar ārstu, lai saņemtu piemērotu ārstēšanu. Laba miega higiēna un veselīgi dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt uzlabot gan miega apnojas, gan diabēta simptomus.