6 lietas, kas jādara, kad sākat satikties, cīnoties ar vēzi

Ja tu vai tuvāks cilvēks nesen uzzinājāt, ka jums ir vēzis, tas nav viegls laiks. Bet ir svarīgi atcerēties, ka neesat vieni cīņā pret šo slimību. Jaunākie pētījumi un medicīniskās atziņas par vēzi rada vairākas iespējas ārstēšanai un dzīves kvalitātes uzlabošanai. Lūk, 6 lietas, kas jums jādara, kad sākat šo cīņu. Kopā mēs varam uzvarēt šo slimību!

Iepazīšanās ir saistīta ar daudzām problēmām, īpaši, ja jūs cīnāties ar vēzi. Neatkarīgi no tā, kurā ārstēšanas posmā atrodaties, ir normāli, ja jums ir bailes un bažas par iepazīšanos vai jaunu attiecību uzsākšanu. Bet vēzim nav jāattur jūs no iespējamības izveidot lieliskas attiecības.

Daži unikāli jautājumi

Pirmkārt, saprotiet, ka neesat viens, domājot, kā vēzis ietekmēs jūsu personīgo dzīvi. Pēc onkoloģijas sociālās darbinieces Kristas Pūles (Christa Poole, MSSA, LISW-S, OSW-C) teiktā, ir daudz bieži uzdotu jautājumu, ko cilvēki uzdod, piemēram, “Vai man vajadzētu sākt satikties no jauna? un “Kā es varu pateikt kādam, ar kuru es satiekos, ka man ir vēzis?”

Ir arī bieži dzirdēts: “Ko darīt, ja mans partneris nevēlas ar mani satikties, jo man ir vēzis?” vai “Kā vēzis ietekmē manu garastāvokli vai ķermeni?”

Ja jums ir vēzis, šie jautājumi ne tikai rada bažas, bet arī var atturēt jūs no draudzības un biedriskuma, ko nodrošina iepazīšanās, saka Pūls.

“Var būt dažas unikālas problēmas, kas saistītas ar iepazīšanos, ja jums ir vēzis,” viņa saka. “Lai gan ir dažas lietas, kas kādam ar vēzi var būt jāņem vērā, uzsākot jaunas attiecības, protams, joprojām ir ļoti iespējams cerēt, ka varēsim dalīties mīlošās, gādīgās attiecībās ar kādu,” viņa mierina.

Šeit ir norādītas lietas, kas var palīdzēt jums tur nokļūt.

Vēzis ietekmē jūs fiziski un emocionāli

Unikālie izaicinājumi un cīņas, ar kurām saskaras cilvēki ar vēzi, ir patiesi. Tie var ietvert ierobežotu enerģiju, nogurumu, sāpes un emocionālu jutīgumu.

“Sagaidiet tos, taču vienmēr ņemiet vērā, ka tās nav vienīgās lietas, kas jūs raksturo,” saka Pūls.

Meklējiet atbalstu

“Atbalsta avotu atrašana ir tik svarīga, un tā var radīt lieliskus rezultātus,” saka Pūls. Sadarbojieties ar savu onkologu, kurš var palīdzēt atbildēt uz jautājumiem un sazināties ar sociālo darbinieku.

“Ir tik daudz atbalsta aprindu, kas saskaņo vēža slimniekus ar pacientiem, kuri tiek ārstēti,” viņa piebilst. “Esiet proaktīvi, izpētot, kādi atbalsta veidi jums ir pieejami.”

Ziniet, kad esat gatavs

Veltiet laiku, lai atgūtos no vēža ceļojuma, un atcerieties, ka prioritātei ir jābūt jums.

Ieskaujiet sevi ar tuviem draugiem un ģimeni, un jūs zināt, kad jutīsities gatavs satikties. Esiet uzticīgs savām jūtām un ziniet, ka ar tām viss ir kārtībā.

Izej un esi sabiedrisks

Izmēģiniet jaunu aktivitāti, hobiju vai apmeklējiet jautru nodarbību. Šīs aktivitātes palīdzēs jums satikt jaunus cilvēkus un justies ērti sabiedriskai dzīvei, darot kaut ko, kas jums patīk.

Ļaujiet lietām, kas jums patīk, ir jūsu dienas virzītājspēks, saka Pūls. “Varat izmēģināt arī iepazīšanās lietotni, kas varētu palīdzēt jums izkļūt no čaulas un justies ērti, vispirms iepazīstot kādu.”

Sakot kādam, ka jums ir vēzis, esiet gatavs

Veltiet nedaudz laika un praktizējiet to, ko vēlaties pateikt iepriekš. Pēc tam nosakiet piemērotu laiku, lai kopīgotu informāciju ar personu, ar kuru satiekaties.

“Runa ar citiem vēža slimniekiem, lai saņemtu atbalstu un padomu, kuri tikko sākuši satikties vai ir attiecībās, ir lielisks veids, kā uzzināt, ko sagaidīt. Un tas var sagatavot jūs dažām lietām, ko jūs varētu dzirdēt no personas, ar kuru izlemjat dalīties savā ceļojumā,” saka Pūls.

“Atcerieties, ka ikvienam ir atšķirīgs spēka, emociju līmenis un dažādi veidi, kā izteikt empātiju.”

Esiet atvērts un pozitīvs

Nedomājiet automātiski, ka jūs tiksiet noraidīts, tiklīdz kāds uzzinās par jūsu vēzi.

Atcerieties, ka, lai gan tas var būt neērti un grūti, atklātība un godīgums pret savu jauno iepazīšanās partneri bieži var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi.

“Palieciet iedrošināti un saglabājiet savu ticību citiem cilvēkiem,” saka Pūls. “Jūs varat būt patīkami pārsteigts, ja paturat prātā, ka vēzis nav jūsu vienīgā vai dominējošā iezīme. Tā ir tikai daļa no tā, kas jūs esat, tāpēc uzticieties, ka arī citi to zina.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Šis raksts piedāvā svarīgus padomus cilvēkiem, kuri saskaras ar vēzi un sāk satikties ar šo slimību. 6 ieteiktās darbības – uzturs, fiziskā aktivitāte, emocionālā atbalsts, regulāra medicīniskā pārbaude, izvairīšanās no alkohola un smēķēšanas, kā arī pozitīva attieksme – ir būtiskas šajā grūtajā cīņā. Ir svarīgi pievērst uzmanību savam veselībai un rūpēties par sevi, lai uzveiktu vēža slimību. Ar pareizu pieeju un atbalstu ir iespējams cīnīties un uzvarēt pret šo slimību. Šie padomi ir noderīgi ceļā uz atveseļošanos un labāku dzīves kvalitāti.