Pusaudžu pašnāvība: kas vecākiem būtu jāzina par brīdinājuma zīmēm un profilaksi

Pusaudžu pašnāvība ir nopietns un bieži nesaprotams jautājums, kas ietekmē daudzas ģimenes visā pasaulē. Vecākiem ir svarīgi saprast brīdinājuma zīmes un veikt profilaktiskus pasākumus, lai palīdzētu savam pusaudzim. Šajā rakstā izskatīsim, kā noteikt pazīmes, kas liecina par iespējamām pašnāvības domām un kā labāk atbalstīt savu bērnu šajā grūtajā laikā. Nav vienkāršu risinājumu, bet zināšanas un sapratne var būt pirmais solis, lai palīdzētu izglābt dzīvību.

Kad tīņi dzird par pašnāvību vai viņus tieši ietekmē (viņi pazīst kādu klasesbiedru, ģimenes locekli vai draugu, kurš ir miris pašnāvībā), tas ir biedējoši. Tas ir biedējoši arī viņu vecākiem — un pamatota iemesla dēļ: pašnāvības ir otrais galvenais nāves cēlonis jauniešu vecumā no 10 līdz 24 gadiem pēc transportlīdzekļu negadījumiem.

“Ir svarīgi pievērst uzmanību pusaudžu pašnāvību brīdinājuma zīmēm un ļaut bērniem zināt, ka draugi nekad nedrīkst ļaut draugiem slēpt domas par pašnāvību,” saka pediatre un pusaudžu medicīnas speciāliste Ellen Rome, MD, MPH. “Viņi var un viņiem ir jāpasaka pieaugušajam.”

Tajā pašā laikā vecākiem un skolām jābūt modriem un jāuzsver, ka neviens bērns nav atbildīgs par cita bērna, skolēna vai drauga rīcību. Aktīvākais veids, kā to izdarīt, ir vienmēr mēģināt veicināt laipnības un empātijas vidi, lai gadījumā, ja bērns tiek iebiedēts vai saskaras ar šķēršļiem, viņš joprojām redz gaismu tuneļa galā.

Dr Rome mudina visus pieaugušos izprast pusaudžu pašnāvības brīdinājuma pazīmes un dalās ar padomiem, kā audzināt pašnāvniecisku pusaudzi. “Sliktākais, ko varat darīt, ir pievērt acis vai paraustīt plecus no pusaudža satraucošās uzvedības,” uzsver Dr. Rome.

Kas ir pašnāvību “sarkanie karogi”?

Ģimenei, draugiem un skolām jāspēj atpazīt un ziņot par sarkanajiem karogiem, kas liek mums uztraukties par jauniešu pašnāvību. Pievērsiet uzmanību kādai no šīm darbībām:

• Daudz runāt vai rakstīt par pašnāvību.
• Sociālā izstāšanās.
• Ir garastāvokļa svārstības.
• Pašārstēšanās ar alkoholu vai ikdienas marihuānu.
• Lietojot fatālistisku valodu un sakot, piemēram: “Es tev vairs ilgi neradīšu problēmas.”
• Riskantu, pašiznīcinošu darbību veikšana.
• Visu mantu atdošana bez loģiska izskaidrojuma.

Kad kāds ir nomākts, viņš var šķist ļoti skumjš. Bet dažreiz mēs varam redzēt tikai aisberga galu.

Aisberga gals var būt arī citi depresijas simptomi, tostarp miega traucējumi vai pārāk daudz miega, nejutīguma sajūta vai paškaitējums, piemēram, griešana. Lejā esošais aisbergs var būt pati depresija.

Kā mēs varam novērst pusaudžu pašnāvības?

Pirmā lieta: “Mums ir jāatceļ emocionālā veselība un labklājība, lai jaunieši justos ērti vērsties pēc palīdzības pie uzticama pieaugušā, pirms iestājas krīze,” saka Dr. Rome.

Tas sākas mājās, pārliecinoties, ka katrs ģimenes loceklis zina, ka var saņemt palīdzību savai garīgajai veselībai, ja viņam tā ir nepieciešama.

“Mēs arī nekad nevēlamies romantizēt pašnāvību. Tā vietā mēs vēlamies koncentrēties uz to, kā rūpēties par dzīvi — kā padarīt katra bērna un pusaudža dzīvi jēgpilnu,” viņa piebilst.

Mēs to darām, liekot bērniem justies mīlētiem un novērtētiem — sagaidot, ka viņi būs vislabākie un nosakot mīlestības ierobežojumus mājās un skolā.

Viens no labākajiem veidiem, kā vecāki var veidot noturību, ir būt par ceļvedi saviem bērniem, nevis vecākiem, kas svira.

Esiet sava pusaudža morālais kompass, viņu gaismas bāka. Vadiet viņus jautājumos, kas saistīti ar viņu drošību vai ētiku. Dodiet viņiem virziena sajūtu, bet ļaujiet viņiem vadīt laivu.

Ko darīt, ja uztraucaties par pusaudzi

Ikvienam vecākam vai skolotājam, kuram ir bažas par to, ka pusaudzis var justies pašnāvniecisks, ir jānogādā neatliekamās palīdzības nodaļa, lai saņemtu neatliekamo palīdzību, vai zvaniet 911. Ikviens ieinteresētais var arī saņemt ekspertu, bezmaksas un konfidenciālu palīdzību 24/7, izmantojot:

• Zvaniet, rakstiet īsziņas vai tērzējiet ar 988 Suicide & Crisis Lifeline, kas savieno jūs ar vietējiem konsultantiem, kad jums ir nepieciešams padoms vai esat nonākuši krīzes situācijā.
• Īsziņas “HOME” uz 741741, krīzes teksta līniju.

“Jo vairāk mēs atveram saziņas līnijas ar saviem bērniem, jo ​​ērtāk viņi jutīsies, vēršoties pie mums pēc palīdzības,” saka Dr. Rome.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi, lai vecāki būtu informēti par pusaudžu pašnāvības brīdinājuma zīmēm un kā veikt profilaksi. Saprotot šīs pazīmes un veicot preventīvus pasākumus, vecāki var palīdzēt savam bērnam izvairīties no pašnāvības draudiem. Svarīgi ir rūpīgi klausīties un atbalstīt savu bērnu, kā arī nodrošināt profesionālu palīdzību, ja nepieciešams. Šāda atsaucība un atbalsts no vecāku puses ir būtiski svarīgs pusaudžu emocionālai labklājībai un drošībai.