Jā, jūs varat nomirt no salauztas sirds, bet nē, tas nemaz nav iespējams

Kaut arī salauzta sirds var likt mums justies, it kā mūsu pasaule sabruktu, ir svarīgi atcerēties, ka neviens nav miris no sirds lūzuma. Šī sajūta ir pagaidu, un laika gaitā dzīve atgriezīsies normālā gaitā. Mīlestība un dzīve turpinās, un cilvēki spēj pārvarēt šos grūtos brīžus. Tāpēc neļaujiet sirds sāpēm apspiest jūsu dzīves priekus un cerības. Ir svarīgi atcerēties, ka viss jebkad kļūs labāk.

Lielākā daļa no mums iepriekš ir piedzīvojuši sava veida sirds sāpes.

Varbūt attiecību izjukšanas dēļ jūs jutāties vientuļš, atdalīts vai noraidīts. Vai arī tuvinieka nāve, kas sagrāva tavu sirdi. Pat darba zaudēšana var atstāt jūsu dzīvē tukšumu, kas šķiet kā caurums, no kura jūs, iespējams, nekad neizkāpsit.

Jebkurš zaudējums jūsu dzīvē var izraisīt skumjas. Un skumjas ir spēcīga emocija, kas var pat padarīt jūs fiziski slimu.

Bet vai var nomirt no salauztas sirds?

Tas ir iespējams, jā. Bet vai tas ir iespējams? Nepavisam.

“Spēcīgas emocijas, piemēram, skumjas, dusmas, bailes un pat satraukums, izraisa fiziskas izmaiņas jūsu ķermenī,” skaidro kardiologs Marks Gillinovs, MD. “Emocionālās reakcijas absolūti ietekmē jūsu fizisko labsajūtu. Bet varbūtība, ka jūs patiešām nomirsiet no salauztas sirds, ir diezgan maza.

Ar dakteri Džilinovu runājām par to, kā salauzta sirds var fiziski ietekmēt tavu veselību.

Kad sirds sāp fiziski

Kad jūs domājat par salauztu sirdi, jūs, iespējams, vairāk domājat par emocionālo labsajūtu, nevis par savu fizisko sirds veselību. Bet izrādās, ka ir daudz pārklāšanās.

Tas ir tāpēc, ka mūsu emocionālajam stāvoklim ir reāla ietekme uz mūsu fizisko stāvokli (un otrādi).

Apskatīsim dažus veidus, kā sirds sāpes var — burtiski — kaitēt jūsu sirdij, kā arī visam pārējam ķermenim.

Salauztas sirds sindroms (tas ir īsts)

Kad jūs piedzīvojat emocionālus vai traumatiskus notikumus, jūsu nervu sistēma aktivizē stresa hormonus, piemēram, adrenalīnu un epinefrīnu. Tas ir normāli.

Taču reti un labi nesaprotamu iemeslu dēļ cilvēks, kas cieš no emocionāla stresa, var piedzīvot sirdslēkmei līdzīgu notikumu. To sauc par salauztas sirds sindromu vai formālāk par stresa kardiomiopātiju vai takotsubo kardiomiopātiju. Tā var būt ārkārtas situācija, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Lūk, kas notiek.

Pēc emocionāli uzlādētas situācijas jūs saņemat milzīgu adrenalīna pieplūdumu — daudz vairāk nekā tipisku emocionālu reakciju. Hormonu pieplūdums var izraisīt sirds muskuļa normālu kontrakciju pārtraukšanu, izraisot īslaicīgu sirds mazspēju.

Salauztas sirds sindroma simptomi var justies kā sirdslēkme, un tie ietver:

• Pēkšņas un stipras sāpes krūtīs.
• Elpas trūkums.
• Neregulāras sirdsdarbības.
• Zems asinsspiediens.
• Sirds sirdsklauves.
• Ģībonis.

Pat EKG (elektrokardiogrammā) šķelto sirds sindroms var izskatīties tā, it kā jums ir sirdslēkme. Bet tu neesi.

“Salauztas sirds sindromu, iespējams, izraisa hormonālie faktori,” saka Dr Gillinovs. “Tas var atdarināt sirdslēkmi, bet sirdslēkmes izraisa asins receklis artērijās.”

Lielāko daļu laika sirds mazspēja izzūd. Bet, ja nē, salauztas sirds sindroms var izraisīt nāvi ārkārtīgi retos gadījumos – mazāk nekā 1% gadījumu. Tāpēc ir svarīgi meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja rodas sirdslēkmei līdzīgi simptomi.

Bēdas ir visizplatītākais emocionālais stress, kas saistīts ar salauztas sirds sindromu (tātad arī nosaukums). Bet simptomi var parādīties dažu minūšu vai stundu laikā pēc jebkura ļoti emocionāla notikuma. Jā, šķiršanās vai mīļotā nāve. Bet arī intensīva uztraukuma uzplaiksnījumi, piemēram, laimests loterijā. Vai arī pēc vardarbības, autoavārijas vai dabas katastrofas pārdzīvošanas.

Augsts asinsspiediens

Dzīvošana ar sirds sāpēm un skumjām var radīt stresu. Un kā dabiska reakcija augsta stresa laikā jūsu ķermenis ieslēdzas cīņas vai bēgšanas režīmā (ko sauc arī par stresa reakciju). Tas izraisa izmaiņu kaskādi jūsu ķermenī.

Jūsu acu zīlītes paplašinās. Tu saspringsti vai trīc. Un, galvenais, paaugstinās sirdsdarbība un asinsspiediens.

“Negatīvās emocijas, tostarp tās, kuras jūs parasti saistāt ar sirds sāpēm vai skumjām, var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, palielināt asinsvadu reaktivitāti un paaugstināt asins recekļu veidošanās risku,” norāda Dr. Gillinovs.

Iespējams, ka īslaicīgs asinsspiediena paaugstināšanās lielākajai daļai cilvēku neradīs problēmas. Bet, ja jums jau ir augsts asinsspiediens vai ja jums ir risks saslimt ar citām sirds slimībām, salauztas sirds stress laika gaitā var būt kaitīgs.

Sirdstrieka

Straujš asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt sirdslēkmi. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri jau ir pakļauti augstam riskam.

“Stresa emocijas var izraisīt sirdslēkmi neaizsargātiem cilvēkiem,” uzsver Dr. Džilinovs.

Tas nav izplatīts, taču dažos gadījumos ātrs asinsspiediena paaugstināšanās var būt pārāk liela, lai jūsu sirds varētu tikt galā, īpaši, ja jūs dzīvojat ar sirds slimību vai ja jums personīgā vai ģimenes anamnēzē ir sirdslēkme.

Sirdslēkmes var būt ļoti nopietnas un dzīvībai bīstamas. Ja parādās sirdslēkmes pazīmes, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Depresija

Skumjas un sirds sāpes var justies novājinoši. Un, lai gan ir pilnīgi normāli, ja sirds sagrauj kādu brīdi, jūtaties “nomākta”, ilgstoši skumju periodi var pāriet depresijas valstībā.

Jūs varat domāt par depresiju kā par kaut ko tādu, kas ietekmē jūsu garīgo stāvokli, un tas arī notiek. Bet dzīvošana ar depresiju var kaitēt arī jūsu fiziskajai veselībai.

“Cilvēkiem ar depresiju ir lielāka iespēja saslimt ar sirds slimībām un otrādi,” stāsta Dr. Gillinovs. “Saikne ir pietiekami spēcīga, lai ikviens, kam ir depresija, būtu jāpārbauda attiecībā uz sirds slimībām, un sirds slimnieki ir jānovērtē depresijai.”

Tāpat kā domino kauliņi rindā, ilgstošas ​​sirds sāpes var izraisīt depresiju, kas var izraisīt sirds slimības, kas ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.

Pēdējās domas

Mūsu garīgais un fiziskais es ir cieši saistīti. Un dzīvošana ar sirds sāpēm, skumjām un skumjām var fiziski kaitēt jūsu ķermenim. Tas reti ir dzīvībai bīstams, bet potenciāli kaitīgs, īpaši ilgtermiņā.

Ja Jums rodas pēkšņas sirdslēkmes pazīmes, saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Lai iegūtu ilgstošākas sirdssāpes vai skumjas, apsveriet iespēju sarunāties ar garīgās veselības speciālistu. Tie var palīdzēt jums iemācīties sadzīvot ar jaunu normu un uzlabot jūsu vispārējo labklājību.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Jā, mūsu sirds var būt tik trausla, ka liekas, ka tā var salauzties jebkurā brīdī. Tomēr mēs nekad nevaram zaudēt cerību un ticību dzīvei. Neviens nekad nav nomiris tikai no salauztas sirds. Mums jāatceras, ka mēs esam spēcīgi un stipri, spējīgi pārvarēt visus dzīves izaicinājumus un sāpes. Mēs esam dzīvotāji, kas spēj cīnīties un augt cauri grūtībām. Tāpēc nekad neļaujiet savai salauztajai sirdij definēt jūsu dzīvi – jūs esat spēcīgāks par to.