Vai saulesbrilles patiešām aizsargā jūsu acis?

Vai saulesbrilles patiešām ir jūsu acu drošības aizsargātājs vai tikai modes aksesuārs? Nav noslēpums, ka saules staru kaitīgie efekti var negatīvi ietekmēt acu veselību. Tomēr, vai visi saulesbrilles patiešām spēj sniegt nepieciešamo aizsardzību pret UV staru iedarbību? Šajā rakstā pētīsim vai un kā saulesbrilles var aizsargāt jūsu acis, un kā izvēlēties pareizās saulesbrilles, lai nodrošinātu optimālu aizsardzību pret saules staru kaitīgo iedarbību.

No aviatoriem līdz kaķu acīm ir daudz dažādu veidu saulesbriļļu. Un, lai gan pareizais pāris var palīdzēt jums izveidot modes paziņojumu, vai saulesbrilles patiešām ir labas jūsu acīm?

Vienkārši: Jā. Saulesbrilles aizsargā acis no kaitīgajiem ultravioletajiem (UV) stariem un saules atspīduma. Tie var arī aizsargāt jutīgo ādu ap acīm no ādas vēža un grumbām.

Taču ne tikai modes, bet arī īsto saulesbriļļu atrašana ir svarīga, jo tās visas nenodrošina vienādu aizsardzību. Daži pētījumi liecina, ka augstas enerģijas UV stari no saules var kaitēt jūsu redzei vēlākā dzīvē. Pārmērīga UV iedarbība var sabojāt makulu — zonu acs aizmugurē, kas palīdz pārraidīt attēlus uz smadzenēm. Risks ir vislielākais, ja jūsu acis ir gaišas.

Oftalmologs Rishi Singh, MD, sniedz padomus, kā izvēlēties labākās saulesbrilles, kas nodrošinās jūsu acu aizsardzību.

Kā darbojas saulesbrilles?

Jums varētu rasties jautājums: kā saulesbrilles aizsargā jūsu acis?

Lēcas, kas parasti tiek piegādātas saulesbrillēs, ir izgatavotas ar UV aizsardzību. Dažām var būt lēcas, kas ir pārklātas ar UV aizsardzību.

Šī UV aizsardzība darbojas, lai bloķētu vai atstarotu kaitīgo UVA un UVB gaismu — divus izplatītākos saules gaismas veidus.

Tātad, kā zināt, vai jūsu saulesbrillēm ir UV aizsardzība? Meklējiet uz saulesbrillēm etiķeti, kurā teikts, ka tās 100% aizsargā gan pret UVA, gan UVB stariem.

Saulesbriļļu nēsāšanas priekšrocības

Lai gan vasaras mēnešos mums ir tendence sasniegt pāris saulainus, mums patiešām vajadzētu valkāt saulesbrilles visu gadu. Līdztekus UVA un UVB gaismas bloķēšanai saulesbrilles var:

• Novērst galvassāpes un migrēnas, ko izraisa tiešie saules stari.
• Samaziniet acu nogurumu.
• Samaziniet atspīdumu.
• Piedāvā aizsardzību pret vēju, putekļiem un gružiem.
• Palīdz novērst acu slimības, piemēram, kataraktu un makulas deģenerāciju.
• Palīdz novērst ādas vēzi un grumbas ap acīm.

Kā izvēlēties sev piemērotākās saulesbrilles

Tātad, kā atrast sev īstās saulesbrilles? Kad esat atradis stilu, kas atbilst jūsu pasakainajai personībai, Dr. Singhs iesaka:

• Izvēlieties saulesbrilles, kas bloķē gan UVA, gan UVB gaismu. Jums nav jāmaksā piemaksa — UV aizsardzība ir pieejama visos cenu diapazonos. “Tur ir daudz cilvēku. Jūs vēlaties tos iegādāties no cienījama ražotāja,” viņš saka. Izvēlieties augstākā līmeņa UVA/UVB aizsardzību, kādu vien varat atrast. Un atcerieties, ka saulesbrilles uz uzlīmes vai tieši uz etiķetes norāda, kādu UVA un UVB aizsardzības līmeni tās piedāvā.
• Ņemiet vērā lēcu krāsu. Ja jums ir makulas deģenerācija vai diabētiskā retinopātija, izmantojiet dzintara vai brūnas lēcas. Šīs krāsas uzlabo kontrastu, kas var palīdzēt jums redzēt labāk. Braukšanai izvēlieties brūnas, pelēkas, zaļas vai dzeltenas lēcas. Tie ir vislabākie, lai samazinātu krāsu izkropļojumus. Bet augsts UV novērtējums ir svarīgāks par lēcu krāsu, ja jums ir jāizvēlas, norāda Dr Singh.
• Ja nēsājat recepšu brilles, padomājiet par pārejas vai fotohroma lēcām. Recepšu brilles — īpaši tās, kurām ir polikarbonāta lēcas — nodrošina zināmu iebūvētu UV aizsardzību, saka Dr Singh. Lēcas, kas automātiski kļūst tumšākas, dodoties ārā, aizsargā gan pret UV stariem, gan atspīdumu.
• Apsveriet polarizētās lēcas. Lai gan tie nepiedāvā UV aizsardzību, tie vislabāk samazina atspīdumu, kas var būt noderīgi braukšanas laikā. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir bijusi refrakcijas acu operācija, piemēram, LASIK.

Dr Singh saka, ka bērniem līdz 6 mēnešu vecumam vajadzētu valkāt saulesbrilles. Amerikas Vīzijas padome atgādina, ka UVA un UVB starojuma radītie bojājumi cilvēka dzīves laikā ir kumulatīvi, tāpēc ir ieteicams mācīt saviem bērniem, cik svarīgi ir valkāt saulesbrilles.

Optometristi var arī palīdzēt izvēlēties jums piemērotākās saulesbrilles. Kad esat tos iegādājies, neaizmirstiet tos regulāri valkāt, atzīmē Dr Singh — uz deguna, nevis uz galvas.

Viņš piebilst, ka saulesbrilles ir viens no tiem neaizstājamajiem priekšmetiem, par kuriem viņš neiebilst tērēt nedaudz papildu naudas, un ilgtermiņā šķiet lietderīgi izmantot nelielu papildu aizsardzību.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Īstenībā saulesbrilles var aizsargāt jūsu acis no kaitīgām UV stariem un novērst redzes traucējumus un citas problēmas, ko var izraisīt ilgstoša saules iedarbība. Ir svarīgi izvēlēties kvalitatīvas saulesbrilles ar UV aizsardzību. Tomēr nav garantijas, ka tās pilnībā pasargās jūsu acis no visiem kaitīgajiem faktoriem, tāpēc ir svarīgi turēties tālu no tiešiem saules stariem un pareizi rūpēties par savām acīm. Saulesbrilles var būt noderīgs aizsarglīdzeklis, bet galvenais ir atcerēties par savu acu veselību un pareizi rīkoties, lai tos pasargātu.