Vai ir normāli, ja ir vienpusējas muguras sāpes?

Vai ir normāli cīnīties ar vienpusējām muguras sāpēm? Šis jautājums var raisīt daudz neskaidrību un uztraukumu cilvēkos, kas cieš no šīs neērtības. Muguras sāpes var ietekmēt mūsu ikdienu, ierobežojot mobilitāti un rada diskomfortu. Tomēr, sāpes vienpusējā mugurā var būt simptoms dažādām problēmām, sākot no muskuļu stiepuma līdz iekšējiem orgānu traucējumiem. Lai noteiktu, vai ir svarīgi konsultēties ar ārstu un veikt nepieciešamos testus.

Muguras sāpes ir izplatītas: 80% pieaugušo tās piedzīvos savas dzīves laikā. Parasti cilvēki domā par sāpēm visā mugurā, bet arī vienpusējas muguras sāpes. Un tas var būt kaitinoša lieta.

Kad jāuztraucas par muguras sāpēm, kas ir tikai kreisajā vai labajā pusē

“Ja vien jums nav bijis acīmredzams iemesls, piemēram, kritiens, iespējams, ka jums nav jāsaskaras ar lūzumu, kam nepieciešama īpaša piesardzība,” saka mugurkaula speciālists Rasels Demiko, DO. “Reti jums ir jāuztraucas tikai tāpēc, ka sāpes ir tikai muguras kreisajā vai labajā pusē.”

Izņēmumi ir:

• Vecums: Vecāks pieaugušais var piedzīvot nelielu ievainojumu, kas izraisa nopietnāku stāvokli — vai nu tāpēc, ka viņam ir zems kaulu blīvums, vai arī viņiem ir attīstījies artrīts, kas izraisa sāpes.
• Atlētisms: Sportisti var piedzīvot lielāku muskuļu un skeleta sistēmas nodilumu nekā parasti. Viņi bieži ir neaizsargātāki pret lūzumiem, diska trūci vai artrītu.

Visbiežāk sastopamas ar audiem saistītas muguras sāpes

Spontānas vienpusējas muguras sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, bet parasti tās ir saistītas ar mīkstajiem audiem (muskuļiem, saitēm, locītavām). Muguras muskuļi skrien augšup un lejup pa kreiso un labo pusi – tie nešķērso viduslīniju (mugurkaulu). Tātad, ja jūs kairinat muskuļus muguras kreisajā pusē, jums, iespējams, būs sāpes tikai šajā reģionā.

“Kāds, kurš piedzīvo ar audiem saistītas sāpes, sajutīs sāpes un stīvumu,” saka Dr DeMicco. “Bieži vien šī vieta būs jutīga pret pieskārienu un ierobežota kustību amplitūda diskomforta dēļ, ko viņi izjūt.”

Ar audiem saistīta diskomforta cēloņi ir šādi:

• Skaļš miegs: Ja jums ir nakts ar ierobežotām kustībām, iespējams, ka muskuļi tikai vienā muguras pusē saspringst, izraisot sāpes.
• Sēžot pie datora: Ja atrodaties zonā darbā un aizmirstat pārvietoties, varat to sajust tikai vienā muguras pusē.
• Ceļošana: Ilgstoša atrašanās sēdus stāvoklī var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu. Dr DeMicco iesaka veikt biežus pārtraukumus, ja ceļojat ar automašīnu vai staigājat pa lidmašīnas salonu, kad vien iespējams.

Parasti ar muskuļiem saistītas sāpes mazinās, ja lietojat nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), atpūtīsiet zonu un lietosiet ledus iepakojumu.

Kreisās vai labās puses orgānu izraisītas muguras sāpes

Ja sāpes, kas jums rodas, ir nedaudz dziļākas mugurā un jums ir arī citi simptomi, tās var būt saistītas ar iekšējo orgānu. Sazinieties ar savu ārstu, jo šīs ir infekcijas vai kairinājuma pazīmes:

• Zarnas: Resnās zarnas iekaisums var ietekmēt tikai vienu muguras lejasdaļas pusi, taču jūs, iespējams, arī izjutīsit vēdera krampjus, gremošanas problēmas un svara izmaiņas.
• Nieres: Infekcija vai nierakmeņi var izraisīt arī vienpusējas muguras sāpes, kas rodas starp krūšu kaula apakšējo daļu un gurniem. Atkal, jūs varētu sagaidīt citus simptomus, piemēram, asinis urīnā, sāpes urinējot vai drudzis.
• Dzemde: Sāpes muguras lejasdaļā labajā pusē var rasties fibroīdu vai endometriozes dēļ. Līdztekus sāpēm jūs, iespējams, izjutīsiet arī menstruāciju traucējumus, biežu vajadzību urinēt un sāpīgus dzimumaktus.

Kad vērsties pie pakalpojumu sniedzēja par vienpusējām muguras sāpēm

“Ja jums ir sāpes muguras kreisajā vai labajā pusē, kas sākās bez īpaša iemesla, tās visbiežāk izzudīs pašas vai ar minimālu ārstēšanu,” saka Dr. DeMicco. “Parasti mēs redzam, ka 50% gadījumu tiek atrisināti divu nedēļu laikā un 75% gadījumu tiek atrisināti sešu līdz astoņu nedēļu laikā.”

Vai jūs ciešat ar intensīvām sāpēm 10 dienas, un bezrecepšu pretsāpju līdzekļi tās nemazina? Laiks piezvanīt savam ārstam, kurš var ieteikt:

• Spēcīgākas zāles: Recepšu stipruma muskuļu relaksanti un pretiekaisuma līdzekļi varētu mazināt ķermeņa atveseļošanos.
• Manipulācija: Fizioterapeits, manuālais terapeits vai osteopāts var veikt praktisku ārstēšanu, kas sniedz atvieglojumu.

“Ja jūsu sāpes ilgst vairāk nekā sešas nedēļas, ārsts, iespējams, ieteiks attēlveidošanu,” saka Dr DeMicco. “Rentgens parasti ir pirmais solis, lai pārliecinātos, ka nav lauzta kaula vai kāda cita acīmredzama sāpju iemesla.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Vienpusējas muguras sāpes ir diezgan izplatīta problēma, un tās var būt normāli, ja tās izraisa muskuļi vai locītavas sasprindzinājums. Tomēr, ja šīs sāpes ir pastāvīgas vai palielinās ar laiku, ir ieteicams konsultēties ar ārstu. Nav ieteicams ignorēt sāpes, jo tās var norādīt uz nopietnākiem veselības problēmām. Svarīgi ir savlaicīgi ārstēt un novērst iespējamo neērtību, lai saglabātu labu veselību un labu dzīves kvalitāti.