Kā saglabāt matu veselību šoziem

Šis ziema bieži vien ir grūts laiks mūsu matiem – tie var kļūt sausi un trausli no aukstā un sīkā mitruma. Lai saglabātu matu veselību šajā sezonā, ir svarīgi rūpīgi rūpēties par tiem. Regulāra mitrināšana, pareiza šampūnu izvēle un mazgāšana ar siltu ūdeni palīdzēs saglabāt matu spīdumu un elastību. Turklāt ir svarīgi izvairīties no karstās fēnas un matu taisnojuma vai lokšņu iejaukšanās pēc iespējas retāk. Sekojot šiem padomiem, jūsu mati būs veselīgi un skaisti visas ziemas garumā.

Ziema var būt smaga jūsu matiem. Ārā gaiss vēsāks. Gaiss iekšā ir sauss. Jūs katru dienu saskaraties ar statisko elektrību, skarbām ūdens apstrādes ķimikālijām un cepuru matiem.

Ziemas mēneši, bez šaubām, var dot jūsu matiem pukstēšanu. Bet ir iespējams aizsargāt matus neatkarīgi no sezonas. Tas prasa tikai nedaudz papildu TLC.

“Jums jāizturas pret saviem matiem kā pret kašmira džemperi,” saka dermatoloģe Vilma Bergfelde, MD. “Pirmais īkšķis ir ierobežot to sišanas biežumu, apdedzinot to ar gludekli, pārkarsējot ar žāvētāju vai izmantojot kodīgu ķīmisku vielu. Atcerieties, ka mati ir šķiedra.”

Dr. Bergfelds saka, ka ikvienam matu tipi ir atšķirīgi, un, lai gan ir svarīgi, lai ikviens izturētos pret saviem matiem maigi (īpaši ziemā), tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir trausli, bojāti vai smalki mati.

Maigas tīrīšanas priekšrocības

Kopumā ziemā ir svarīgi tīrīt matus viegli, it īpaši, ja tie ir slapji, saka Dr Bergfelds. Slapji mati ir trauslāki, tāpēc pagaidiet, lai pēc mazgāšanas tos izķemmētu, līdz tie kļūst mazāk mitri, viņa saka.

Saudzīga matu suka ir svarīga arī tad, ja jūsu mati ir sausāki nekā parasti, kas var notikt biežāk ziemas mēnešos.

Matu žāvēšana ar gaisu vienmēr ir vislabākā, jo tā patērē mazāk siltuma (karstums var visu pasliktināt). Un, kad vien iespējams, vienmēr ir ieteicams izlaist veidošanas rīkus.

Regulārai zobu tīrīšanai Dr. Bergfelds iesaka izmantot platu zobu birsti ar gludi pārklātiem zariem, kas ir izvietoti plaši. Un tehnika ir tikpat svarīga kā jūsu izmantotie rīki.

• Lai sāktu, turiet slēdzenes virzienā uz leju un ļoti maigi iztīriet galus zem rokas, lai atbrīvotos no samezglojumiem.
• Pēc tam pakāpeniski virzieties uz augšu, turot matu šķipsnas apmēram pusceļā, iztīrot matus visā garumā cauri galiem.
• Ja nepieciešams, atkārtojiet, turot matus augšdaļā aiz saknēm, pārliecinoties, ka stingri satverat šķipsnas, katru reizi ķemmējot zem rokas.

Krāsa ir slikta, balināšana patiešām kaitē jūsu matiem

Matu balināšana, izgaismošana vai izgaismošana ir sliktākais, ko varat darīt saviem matiem, jo ​​tie iekļūst matu šķipsnās un sadala taukskābes un olbaltumvielas, lai noņemtu matu pigmentu. Var paiet ilgs laiks, līdz jūsu mati atjaunosies. Ziemā, kad jūsu mati ir sausāki nekā citos mēnešos, atveseļošanās var aizņemt ilgāku laiku.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka daži krāsu apstrādes veidi ir drošāki nekā citi, tāpēc veiciet dažus rakšanas darbus. Krāsas biežumam ir arī liela nozīme bojājumu apjomā.

“Ja jūs varat pilnībā izvairīties no krāsas, tas ir vislabāk,” saka Dr. Bergfelds. Daļējas izgaismošanas vai vājās gaismas iegūšana ir labāks risinājums nekā visas krāsas vai izgaismojumu iegūšana, jo krāsviela vai balinātājs tiek izmantots mazākam šķipsnu skaitam. Viņa arī saka, ka tonerim var būt tikpat kaitīga ietekme uz jūsu matiem, tāpēc vislabāk ir to izmantot taupīgi vai ne visu.

Ja nevarat iztikt bez krāsas, Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka izdalīt ķīmiskos pakalpojumus, piemēram, krāsu, ilgviļņus (šodien pastāv modernākas viļņu versijas nekā 1980. gados) vai iztaisnošanu. Izmēģiniet astoņas līdz desmit nedēļas vai ilgāk sausos ziemas mēnešos. Tas arī palīdzēs novērst bojājumus.

Stila tendences, no kurām jāizvairās ziemā

Pēdējā laikā esam redzējuši dažas vai stila tendences, kas var izpostīt jūsu matus un sabojāt tos vairāk, nekā jūs domājat. Tāpēc ziemā pievērsiet uzmanību arī tam, kā veidojat savus pavedienus.

Dr. Bergfelds saka, ka mati, kas ir cieši atvilkti ar piederumu, var lūzt. Piemēram, ielikt to bulciņā ir stilīgi, taču, izmantojot gumijas joslu, tas ir lielisks veids, kā to sabojāt. It īpaši, ja jums ir smalki, bojāti vai krāsoti mati. Maizītes ir īpaši kaitīgas, jo jūs salokāt katru šķipsnu vairākos punktos, tādējādi palielinot iespēju katrā no tiem sabojāt.

Ja izvēlaties bulciņas un bizītes, pārliecinieties, ka šķipsnas ir maigi savītas. Stingras bizes un savijumi var arī saliekt matus vairākos punktos, tāpēc izvēlieties mīkstākus, brīvākus stilus. Uzmanīgi rīkojieties, pievienojot jebkuru matu aksesuāru. Lai padarītu savu stilu stingrāku, kad tas ir vaļīgs, pārliecinieties, ka nevelciet pārāk ātri virzienā, kas rada stresu jūsu matiem.

Nekad neizmantojiet gumijas lentes. Tā vietā izvēlieties dabīgā auduma lentes, kuras, pārvietojot vai atlaižot, nesalauzīs jūsu matu šķipsnas.

Cīņa ar ziemas statisko elektrību

Statiskā elektrība uz jūsu matiem rodas, ja mitrums nevar iekļūt jūsu matu šķipsnās. Tas ir saistīts ar daudz sausāku gaisu ziemā, kā arī tādu vielu kā silikona un citu matu kopšanas līdzekļu uzkrāšanos, kas var mainīt jūsu matu sastāvu.

Kad dodaties noņemt ziemas cepuri, ja gaiss ir pārāk sauss (kā tas ir aukstākos mēnešos), statiskā elektrība paliek uz jūsu matu šķipsnām un molekulārie lādiņi atgrūž jūsu matu šķipsnas vienu no otras.

Matu mitrināšana ir labākais veids, kā tikt galā ar statisko elektrību. Hidrēti mati ir ne tikai smagāki, un šķipsnas ir ciešāk savienotas, bet arī mitruma pievienošana maina to sastāvu, neļaujot statiskajam lādiņam atgrūst jūsu matu šķipsnas vienu no otras.

Cik bieži jāmazgā mati ziemā

Runājot par matu mazgāšanu, mazgāšanas biežumam vajadzētu būt atkarīgam no tā, cik daudz eļļas rada jūsu galvas āda.

Jūsu galvas āda ir jūsu ādas pagarinājums. Tas arī izžūst ziemas mēnešos. Turot to mitrinātu ar eļļu vai kondicionieri, tas pasargās. Taukainus matus var būt nepieciešams mazgāt katru dienu, lai galvas āda būtu tīra, savukārt ķīmiski apstrādātus matus var mazgāt retāk.

Pēc matu mazgāšanas noteikti uzklājiet kondicionieri, kas atbilst jūsu matu tipam, saka Dr Bergfelds. Kondicionieris palīdzēs savienot matu šķiedru kopā, lai padarītu to stiprāku, un ziemā var palīdzēt novērst statisko elektrību. Produkti, piemēram, mitrinošs šampūns, nenomazgājams kondicionieris un karstās eļļas apstrāde, arī var palīdzēt cīnīties ar statisko elektrību, ko izraisa cepures un sausais, siltais gaiss.

Un nekautrējieties izlaist regulāros matu griezumus ziemā. Matu apgriešana katrā slānī ik pēc sešām nedēļām noņems bojātos matus un veicinās veselīgu augšanu. Jūsu stilists palīdzēs jums redzēt, cik daudz apdares ir nepieciešams, lai novērstu bojājumus, un var sniegt papildu ieteikumus kopšanai. )

Veseliem matiem ir nepieciešams veselīgs uzturs

Tam, ko tu ēd, arī ir nozīme matu veselībā. Piemēram, ja jūsu uzturs ierobežo noteiktas pārtikas grupas, tas var ietekmēt jūsu matu stāvokli. Dažos gadījumos uztura bagātinātāji var palīdzēt, saka Dr Bergfelds.

“Ļoti svarīgi ir pievienot dzelzi, D vitamīnu, C vitamīnu un dažreiz arī A vitamīnu,” viņa saka. “Mēs arī bieži iesakām H-vitamīnu, ko sauc par biotīnu, jo šķiet, ka tas palīdz matiem un nagiem.”

Šeit ir pilns saraksts ar uzturvielām, kas nepieciešamas jūsu matiem un kā tās iekļaut savā uzturā. Šīs uzturvielas var viegli iegūt no veselīgiem pārtikas produktiem sabalansētā uzturā. Izvēlieties labus multivitamīnus, kas palīdzēs papildināt tos, kas jums trūkst.

Stress var likt jūsu matiem izkrist

Ziema rada savu stresu, sākot no garākām rīta braukšanām uz darbu un beidzot ar gatavošanos brīvdienu aktivitātēm papildus parastajam grafikam. Arī jūsu diēta var būt nepamatota visu svētku laikā.

Ja jūtaties nepārtraukti noslogots un neēdat pareizi, tas var ietekmēt jūsu matu stāvokli un izraisīt matu izkrišanu, saka Dr. Bergfelds.

“Stress paaugstina jūsu virsnieru darbību un arī aktivizē dažus receptorus matu folikulu līmenī. Tas izraisa izkrišanu, proti, mati izkrīt no saknēm,” viņa saka. “Tas nozīmē, ka stresa samazināšana kopumā nāk par labu jūsu matiem.”

“Šķiet, ka šīs lietas ir daudz jārisina, taču jūsu galvas ādai un matiem ziemas mēnešos ir jāpievērš tikpat liela uzmanība kā pārējam ķermenim.” Dr Bergfelds piebilst. “Ja vēlaties saglabāt viņu veselību, papildu darbības ir tā vērtas.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, saglabājot matus veselīgus, ir svarīgi ievērot pareizu aprūpes un uztura principus. Regulāri mazgājot matus ar piemērotiem produktiem un izvairoties no intensīvas karstuma un ķīmisku vielu izmantošanas, mēs varam saglabāt matu spīdumu un elastību. Tas ir arī svarīgi regulāri apgriezt matus un lietot mitrinātājus, lai novērstu bojājumus un sausumu. Lai saglabātu matu veselību, ir ieteicams izmantot tikai augstas kvalitātes produktus un rūpēties par tiem regulāri.