Kas ir prostatas masāža un vai ir tās priekšrocības?

Prostatas masāža ir medicīniska procedūra, kura palīdz uzlabot virsnieru dziedzera veselību un funkciju. Tas var būt noderīgs vīriešiem, kuri cieš no prostatas problēmām vai seksuālās disfunkcijas. Masāža var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot urinēšanas funkciju un palielināt seksuālo izturību. Lai gan šī procedūra ir jutīga un intīma, daudzi vīrieši pauž pozitīvas atsauksmes par tās priekšrocībām. Tāpēc ir vērts pārbaudīt šo metodi un konsultēties ar ārstu par iespējamajiem labumiem prostatas masāžas veikšanā.

Masāžas terapija ir lielisks veids, kā mazināt sāpes un stresu. Bet vai jūsu prostata var gūt labumu arī no masāžas?

Pēc urologa Petara Bajiča (MD) domām, prostatas masāža, ko dažreiz sauc par prostatas masāžu, ir vēsturiska ārstēšana, kurai nav vietas mūsdienu uroloģijas praksē.

“Agrāk veselības aprūpes sniedzēji izmantoja prostatas masāžu, lai ārstētu hroniskas slimības, piemēram, sāpes iegurnī un prostatītu,” saka Dr. Bajičs. “Ja daži cilvēki pamanīja simptomu uzlabošanos, iespējams, tam nebija nekāda sakara ar viņu prostatu. Visticamāk, viņu problēma bija iegurņa grīdas disfunkcija, un masāža palīdzēja atbrīvot šos muskuļus.

Dr Bajic nojauc kas prostatas masāža ir iegurņa pamatnes fizikālās terapijas nozīme.

Kas ir prostatas masāža?

Cisgender vīriešiem un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis (AMAB), prostata atrodas zem urīnpūšļa un taisnās zarnas priekšā. Prostata ir valrieksta lieluma dziedzeris, kas ražo lielāko daļu šķidruma spermā. Kad notiek ejakulācija, prostatas muskuļi izspiež šo šķidrumu caur urīnizvadkanālu.

Prostatas masāžu var veikt cita persona, bet jūs varat arī veikt prostatas masāžu sev, ievietojot pirkstu tūpļa atverē un viegli piespiežot un viegli masējot savu prostatu, kas kā mīksts, gumijots aplis atrodas nabas virzienā. taisnās zarnas priekšā.

Ilgstoša prostatas masāžas teorija ir tāda, ka tā palīdz izdalīt stagnējošu šķidrumu un atvieglo erektilās disfunkcijas simptomus, sāpīgu ejakulāciju, prostatītu un sāpes iegurņa reģionā. Bet šajās jomās ir jāveic vairāk pētījumu, jo vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu šos apgalvojumus, izņemot nelielus, anekdotiskus gadījumus.

“Nav pierādījumu, ka prostatas masāža sniegtu kādu medicīnisku labumu,” atkārto Dr. Bajičs. “Patiesībā jums nav manuāli jāpiespiež prostata, lai atbrīvotu prostatas šķidrumu. Jūs varat efektīvāk izdalīt šo šķidrumu, izmantojot ejakulāciju.

Kāpēc prostatas masāža nesniedz nekādu labumu veselībai?

Cilvēkiem, kuri meklē prostatas masāžu, lai atvieglotu simptomus, bieži ir sāpes iegurnī vai arī viņiem ir ziņots par prostatītu. Prostatīts ir prostatas iekaisums vai infekcija, un, lai gan tas var būt sāpīgs, to bieži var ārstēt ar antibiotikām vai citām ārstēšanas metodēm.

Viens no visizplatītākajiem iegurņa sāpju cēloņiem ir iegurņa pamatnes disfunkcija — bieži sastopams stāvoklis, kas saistīts ar nespēju atslābināt vai koordinēt iegurņa pamatnes muskuļus, lai urinētu vai izkārnītos zarnu kustība (vairāk par to tālāk).

“Veselības aprūpes sniedzēji dažreiz nepareizi diagnosticē iegurņa grīdas disfunkciju kā prostatas problēmu,” saka Dr Bajičs. “Bet pamatā esošā problēma parasti ir muskuļos, kas atbalsta iegurni.”

Prostatas masāžas bija biežākas pirms gadu desmitiem, saka Dr Bajičs. Bet, kad pakalpojumu sniedzēji masēja prostatu, viņi neapzināti masēja iekšējos iegurņa grīdas muskuļus. Tāpēc cilvēku simptomi īslaicīgi uzlabojās.

Prostatas masāžas riski

Prostatas masāža, visticamāk, nesniegs ilgstošu atvieglojumu no simptomiem, un tā neatrisinās problēmas, kas jums rada problēmas. Turklāt daži riski, kas saistīti ar prostatas masāžu, ir:

• Traumas taisnajā zarnā.
• Sāpes vai sāpīgums.
• Hemoroīdu stāvokļa pasliktināšanās.

Kas ir iegurņa grīdas disfunkcija?

Iegurņa pamatnes disfunkcija ir izplatīts stāvoklis, kas skar jebkura dzimuma cilvēkus, bet cisdzimuma vīriešiem un cilvēkiem ar AMAB to var izraisīt:

• Traumatisks iegurņa zonas ievainojums.
• Pārmērīga iegurņa muskuļu izmantošana.
• Iegurņa ķirurģija.

Jūsu iegurņa pamatnes muskuļi laika gaitā var arī vājināties, kad jūs novecojat vai pieņematies svarā.

“Es raksturoju iegurņa pamatnes muskuļu disfunkciju kā Čārlija zirgu iegurnī,” saka Dr Bajičs. “Visbiežāk muskuļi ir pārāk saspringti, un tiem nav normālas kustības.”

Ja Jums ir iegurņa pamatnes muskuļu disfunkcija, Jums var rasties dažādi simptomi, tostarp:

• Grūtības ar urinēšanu vai zarnu kustībām.
• Bieži braucieni uz vannas istabu.
• Aizcietējums vai sasprindzinājums.
• Izkārnījumu vai urīna noplūde (saukta arī par nesaturēšanu).
• Sāpīga urinēšana.
• Sāpes muguras lejasdaļā.
• Hroniskas sāpes iegurņa rajonā, ieskaitot dzimumorgānus vai taisnās zarnas, ar vai bez zarnu kustības.

Iegurņa pamatnes fizikālā terapija: alternatīva prostatas masāžai

Šodien, ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs jums diagnosticē iegurņa pamatnes muskuļu disfunkciju, viņš var nozīmēt iegurņa pamatnes fizisko terapiju, kuras mērķis ir atjaunot iegurņa pamatnes muskuļu darbību.

Iegurņa pamatnes fizikālā terapija ietver jūsu savilkto (saspiesto) muskuļu joslu izstiepšanu un pagarināšanu. Kad šo muskuļu kustību amplitūda atgriežas, jūs varat palielināt spēku, veicot iegurņa pamatnes vingrinājumus.

“Kļūda, ko cilvēki bieži pieļauj, lasot par iegurņa pamatnes disfunkciju, ir sākt veikt Kegela vingrinājumus pirms tikšanās ar fizioterapeitu,” saka Dr. Bajičs. “Šie vingrinājumi ir paredzēti stiprināšanai. Neveiciet Kegela vingrojumus, kamēr neesat ticis galā ar traumām vai sarautiem muskuļiem un atjaunojiet savu kustību apjomu. Pēc tam jūs varat palielināt muskuļu spēku ar Kegela vingrinājumiem.

Daži bieži uzdotie jautājumi par iegurņa pamatnes fizisko terapiju ir šādi:

Kas veic iegurņa pamatnes fizikālo terapiju?

Terapeitiem, kas veic iegurņa pamatnes fizisko terapiju, ir specializēta apmācība. Tie nodrošina jūsu kustību diapazona, muskuļu spēka un kontrakciju ārējo un iekšējo novērtējumu. Iekšējais novērtējums ietver pirksta ievietošanu taisnajā zarnā, lai sajustu iegurņa pamatnes iekšējos muskuļus. Šis eksāmens palīdz precīzi noteikt, kur atrodas problemātiskās jomas.

“Ne visi fizioterapeiti veic iekšējos eksāmenus, lai gan tie ir svarīga novērtējuma sastāvdaļa,” atzīmē Dr. Bajičs. “Ja meklējat iegurņa grīdas fizioterapeitu, pārliecinieties, ka viņi veic gan iekšējos, gan ārējos novērtējumus.”

Cik ilgi ilgst iegurņa pamatnes fizikālā terapija?

Kad terapeits novērtēs jūsu stāvokli, viņš izstrādās stiepšanās un vingrinājumu ārstēšanas plānu. Ārstēšana parasti ilgst 10 vai 12 nedēļas, lai gan tā var ilgt arī ilgāk. Nav nekas neparasts, ka paiet tik ilgs laiks, lai pamanītu uzlabojumus.

Vai iegurņa pamatnes fizikālā terapija ir efektīva?

Iegurņa grīdas fizikālā terapija parasti ir ļoti efektīva, saka Dr Bajic. Ja simptomi turpinās, jūsu pakalpojumu sniedzējs meklēs citus pamata apstākļus, piemēram, saspiestu nervu. Viņi var arī izmēģināt sprūda punktu injekcijas vai biofeedback terapiju, lai mudinātu muskuļus atpūsties.

Prostatas masāža seksuālai stimulācijai

Prostatas masāža dažiem var būt seksuāli stimulējoša, un tā ir izplatīta prakse starp vīriešiem, kuriem ir sekss ar vīriešiem. Ja jūs gatavojaties izmēģināt prostatas masāžu vai jebkāda veida anālo seksu, Dr. Bajičs iesaka izmantot daudz eļļošanas, lai samazinātu traumu risku.

Ir arī dažādi seksa aksesuāri, kas īpaši paredzēti prostatas stimulēšanai. Ja nolemjat kādu lietot, esiet pacietīgs, izmantojiet daudz eļļošanas un pārliecinieties, ka produkts ir drošs un neiesprūst taisnajā zarnā.

Prostatas masāžas būtība ir tāda, ka tā nav efektīva prostatas problēmu vai iegurņa sāpju ārstēšana. Ir pareizi lietot to ar partneri, kas piekrīt seksa laikā, taču nepaļaujieties uz to kā medicīnisku terapiju.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, prostatas masāža ir procedūra, kas veicinās prostatas veselību un labklājību. Šī masāža var palīdzēt samazināt prostatas problēmas un veicināt normālu urinēšanu. Tāpat tā var uzlabot seksuālo funkciju un palielināt dzimumdziedzeru veselību. Lai gan dažiem var šķist šī procedūra neērta vai nepatīkama, tās priekšrocības un labums ir pierādīti medicīniski. Tādēļ, prostatas masāža ir svarīgs veids, kā uzlabot prostatas veselību un kopumā labklājību.