Jūsu žoklis var būt vainojams migrēnas galvassāpēs

Vai jums bieži sāp galva un nezināt, kāpēc? Iespējams, ka jūsu žoklis ir vainojams migrēnas galvassāpēs. Šis bieži sastopamais traucējums var radīt ievērojamu diskomfortu un ietekmi uz ikdienu. Ir svarīgi saprast, kāpēc tas var notikt un kā to var novērst vai ārstēt. Lasi tālāk, lai uzzinātu vairāk par šo problēmu un iespējamām risinājumu.

Lai gan migrēna ir stipras vai mērenas sāpes, ko jūtat galvas augšdaļā vai sānos, problēmas patiesībā var sākties jūsu galvaskausa apakšā.

Jūsu temporomandibulārā locītava (TMJ) ir eņģe, kas savieno jūsu žokli ar galvaskausu. Jūsu TMJ ļauj runāt, košļāt un žāvāties. Bet locītavu atbalsta muskuļi var būt arī migrēnas avots, saka chiropractor Andrew Bang, DC.

Dr. Bang saka, ka vairāki TMJ muskuļi, kas atrodas zem žokļa un vaigiem, kā arī galvas augšdaļā un sānos, var veicināt sāpes.

“Galvassāpes un migrēnas sāpes var rasties no muskuļiem, kas kustina jūsu žokli,” saka Dr. Bang.

Lūk, kā tas notiek: jūsu žokļa muskuļi sasprindzinās, kad griežat vai sakostam zobus vai darāt tādas darbības kā košļājamā gumija. Sāpes no žokļa, ko rada savilkšana, pēc tam pāriet uz citām galvaskausa vietām, izraisot galvassāpes vai smagos gadījumos migrēnu. Jums var rasties arī zobu, ausu vai plecu sāpes.

Dr Bang apspriež žokļa sāpes un galvassāpes un to, kā mazināt sāpes.

Vai tās galvassāpes ir migrēna?

Migrēna ir galvassāpes, kas mēdz atkārtoties. Tas var izraisīt mērenas vai stipras sāpes, ja to neārstē. Vairāk nekā 10% ASV iedzīvotāju, tostarp bērni, cieš no migrēnas.

Cilvēki bieži piedzīvo migrēnu kā pulsējošas sāpes. Sāpes var rasties tikai vienā galvas pusē, bet var būt jūtamas abās pusēs. Gaisma, skaņas, smaržas, stress, aktivitātes vai hormonālās izmaiņas var izraisīt sāpes.

Migrēna var izraisīt īslaicīgu jutību pret gaismu, skaņu un smaržu un var izraisīt sliktu dūšu. Fiziskā aktivitāte var arī saasināt migrēnu. Dažiem cilvēkiem pirms galvassāpēm, to laikā vai pēc tām rodas redzes vai maņu izmaiņas, ko sauc par aurām.

Padomi, kā mazināt galvassāpes, migrēnas sāpes

Ķiropraktikas ārstēšanas apvienošana ar medikamentiem bieži atvieglo migrēnas sāpes, saka Dr Bang. Jūsu ārsts vai neirologs var izrakstīt zāles, lai palīdzētu pārvaldīt migrēnas simptomus.

Ķiropraktiķis var izmantot masāžas metodes, lai izstieptu jūsu saspringtos žokļa muskuļus, saka Dr Bang. Citos gadījumos manuālais terapeits var ieteikt fizisko terapiju, ko varat veikt mājās. Pamata stiepšanās var palēnināt galvassāpju progresēšanu un neļaut tām kļūt par pilnvērtīgu migrēnu.

Trīs citas ķermeņa daļas var veicināt migrēnas sāpes, kad tās kļūst saspringtas vai saspringtas: pleci, kakls un galva. Ķiropraktiķis var izmantot chiropractic manipulācijas, ja mugurkaula augšdaļas vai galvas skriemeļi ir nepareizi novietoti. Maiga pārkārtošana, kas nodrošina labu kustību diapazonu, dažkārt var ātri atvieglot migrēnu.

Ja domājat, ka TMJ izraisa galvassāpes, izmēģiniet šos Dr. Banga padomus:

• Košļājiet piparmētras gumijas vietā.
• Viegli masējiet žokļa muskuļus.
• Izstiepiet kaklu visas dienas garumā.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Vispārīgi runājot, ir svarīgi saprast, ka jūsu žoklis var būt viens no faktoriem, kas izraisa migrēnas galvassāpes. Tā kā žoklis ir saistīts ar nervu sistēmu, dažādi traucējumi šajā rajonā var izraisīt migrēnas lēkmes. Lai gan tas nav vienīgais iemesls migrēnas attīstībai, tas noteikti ir vērts ņemt vērā, īpaši, ja jums ir biežas galvassāpes un citi simptomi, kas tiek saistīti ar migrēnu. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu precīzu cēloni un paredzētu piemērotu ārstēšanu, lai mazinātu jūsu sāpes un uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti.