Garīgās veselības stigmas izpratne (un pārvarēšana).

Garīgās veselības stigmas bieži vien traucē cilvēkiem saņemt atbilstošu atbalstu un ārstēšanu, kas ir nepieciešami viņu labklājībai. Ir svarīgi saprast un pārvarēt šīs stigmas, lai sniegtu cilvēkiem neaizskaramību un atbalstu, ko viņi pelna. Izglītošanās un apzināšanās par garīgās veselības traucējumiem ir pirmais solis ceļā uz šo stigmu izpratni un pārvarēšanu. Kopā mēs varam veidot saprotamu un atbalstošu vidi visiem, kuri cīnās ar garīgās veselības problēmām.

Mēs dzīvojam laikmetā, kurā atklāti runājam par garīgās veselības problēmām vairāk nekā jebkad agrāk. Mēs runājam par nepieciešamību nopietni uztvert garīgo veselību un labākajiem veidiem, kā to ārstēt, neatkarīgi no tā, vai tās ir zāles, terapija vai pašapkalpošanās.

Un tomēr ne visi tā jūtas. Neskatoties uz atklātību no daudziem, tur joprojām par garīgās veselības tēmu pastāv aizspriedumi, kas daudziem neļauj atzīt garīgās veselības un iespējamās ārstēšanas ietekmi.

Tā kā 1 no 5 amerikāņiem katru gadu saskaras ar garīgās veselības problēmām, ir svarīgi saprast, no kurienes rodas šī stigmatizācija un kā mēs varam pret to vērsties. Mēs runājām ar psihiatru Douglas McLaughlin, DO, par garīgās veselības aizspriedumiem un to, ko var darīt, lai to samazinātu.

Stigmas saknes

Dr McLaughlin saka, ka ir svarīgi saprast vēsturi, kā pasaule ir redzējusi garīgo veselību, domājot par stigmatizāciju, kas to apņem.

Kultūras izpratne

“Kultūra un sabiedrība vienmēr ir aizrāvusies ar garīgo veselību,” viņš norāda. “Ir tik daudz grāmatu par šo tēmu un to, kas risināja problēmas: komponisti, mākslinieki, pat veselas grāmatas, kurās Šekspīra lugas un varoņi ir iekļauti garīgās veselības kontekstā.

Bet, neskatoties uz šo interesi, cilvēki ar garīgās veselības problēmām ne vienmēr saņēma nepieciešamo aprūpi. “Mēs slikti izturējāmies pret cilvēkiem, mēs pārpratām cilvēkus, un mums nebija labas ārstēšanas iespējas,” saka Dr. Maklalins.

Tikai pēdējo desmitgažu laikā mēs esam guvuši labāku izpratni par garīgo veselību, labākām ārstēšanas iespējām un vairāk cilvēku, kas kļūst veseli, padarot par to vieglāk runāt.

Nezināmie

Viens liels šķērslis garīgās veselības labākai izpratnei un līdz ar to stigmas nojaukšanai ir saistīts ar nezināmo. “Garīgā veselība ir šis nezināmu stāvokļu katls,” saka Dr. Maklalins.

Kad tiek noskaidrots noteikta garīgās veselības stāvokļa cēlonis, viņš saka, vai tā ir hormonālā nelīdzsvarotība vai vairogdziedzera disfunkcija, atbildība tiek nodota speciālistam, atstājot garīgās veselības pakalpojumu sniedzējus dažreiz šajā nezināmajā zonā.

Viņš saka, ka šie nezināmie var pārnest uz apdrošināšanas sabiedrībām, kas var palielināt esošo stigmu. “Šie nezināmie jēdzieni apdrošināšanas sabiedrībām ir grūti izmērāmi un izsekojami. Viņiem ir grūti aptvert maksājumu modeļa konceptualizācijas koncepciju un to, kādiem jābūt iznākuma pasākumiem.

Mijiedarbība ar citām veselības problēmām

Vēl viens iemesls, kāpēc saglabājas stigma, kas saistīta ar garīgo veselību, ir attiecīgās veselības problēmas, kas bieži vien ir saistītas ar noteiktiem apstākļiem. Cilvēkiem tā nav gribu Dr McLaughlin saka, ka viņiem ir garīgās veselības problēmas, padarot to, ka viņi no tā izvairās vai noliedz. “Pacienta ar nopietnām, hroniskām garīgās veselības problēmām paredzamais dzīves ilgums var būt par 10 līdz 20 gadiem īsāks,” viņš norāda.

“Viņiem ir vairāk traucējumu visās jomās ar citām blakusslimībām,” viņš saka. “Daudzi pacienti ar nopietniem un hroniskiem garīgās veselības traucējumiem mēdz smēķēt, un viņiem ir lielāks sirds un asinsvadu un vielmaiņas traucējumu līmenis.”

Viņš piebilst, ka sarežģījumi ir apdrošināšanas izmaksas, atzīmējot, ka cilvēki, kas nodarbojas ar šiem jautājumiem, biežāk neziņo par saviem apstākļiem, baidoties no izmaksām un pieaugošām likmēm.

Cīņa ar stigmu

Liela daļa garīgās veselības aizspriedumu novēršanas ir gan liela, gan maza izpratne. No plaši izplatītas informācijas līdz pat vienkāršiem vārdiem, ko izvēlamies lietot, var būt liela atšķirība.

Par to runājot

“Viena no lielajām lietām, ko cilvēki var darīt, ir par to runāt,” saka Dr. Maklalins. “Dalīšanās, ka garīgā veselība ir izplatīta, ka tā ir ārstējama un ka ir resursi, palīdz cilvēkiem saprast. Tādas organizācijas kā Nacionālā garīgo slimību alianse, Nacionālā sociālo darbinieku asociācija, Amerikas Psihiatru asociācija un Amerikas Psiholoģijas asociācija ir labi resursi atbalstam, informācijai un ārstēšanai.

“Cilvēkiem ir jāzina, ka ir cerība un palīdzība, jo tā saistās ar pagātni, kāpēc cilvēki par to nerunāja. Nebija tādas labas iespējas kā tagad,” viņš piebilst.

Ļoti svarīgi ir arī tas, kā mēs runājam par garīgo veselību. “Kad es runāju par garīgo veselību, es lietoju frāzi” garīgā veselība”, nevis “garīga slimība”,” saka Dr. McLaughlin.

Viņš saka, ka ir svarīgi pārliecināties, ka cilvēki ar šiem stāvokļiem nepielīdzina sevi savai slimībai. “Tā vietā, lai teiktu” Es esmu bipolārs” vai “Es esmu šizofrēniķis”, jūs sakāt, ka jums ir veselības stāvoklis.

Redzot pilnu attēlu

Vēl viena atslēga cīņā pret garīgās veselības aizspriedumiem ir apgūt visu loku, kā garīgās veselības problēmas var ietekmēt cilvēku, un saprast, ka šīs problēmas ir pārvaldāmas.

Kad cilvēki redz kādu ievērības cienīgu personu vai slavenību, kas publiski nodarbojas ar garīgās veselības problēmām, Dr McLaughlin saka, ka bieži vien viņi cīnās ar vissarežģītākajiem sava stāvokļa aspektiem. “Kad cilvēki to redz,” viņš saka, “viņi nevēlas saistīt sevi ar šādu uzvedību. Pastāv hierarhija, kādus apstākļus un simptomus cilvēki ir gatavi pieņemt, kad runa ir par savu garīgo veselību.

Viņš saka, ka tas ir hronisks riteņbraukšanas stāvoklis, un tas ir pārvaldāms, taču pārāk bieži cilvēki redz tikai šo apstākļu negatīvo pusi. Ir svarīgi izprast visu ciklu, atveseļošanās laikus un skaidrību.

Rāda atbalstu

Arī šo ieilgušo stigmu dēļ tiem, kas saskaras ar šo apstākļu negatīvajām daļām, var būt grūti pieņemt, ka viņiem ir vajadzīga palīdzība. Un šeit ģimene un draugi var viņiem piedāvāt atbalstu, saka Dr McLaughlin.

“Ir svarīgi runāt ar viņiem, pastāstīt viņiem, ka pamanāt izmaiņas viņu rutīnā un uzvedībā,” viņš saka. “Viņu apgaismošana ir svarīga, jo, ja cilvēkiem ir simptomi, var tikt traucēta viņu izpratne un izpratne. Galvenais ir palīdzēt viņiem saprast, ka ir resursi, lai palīdzētu, un ir pareizi par to runāt.

Viņš piebilst, ka svarīga ir arī pacietība. “Jums ir jābūt lielai tolerancei pret garīgo veselību. Dažreiz pacientiem vai ģimenes locekļiem vienkārši nav tādas iecietības vai līdzjūtības. Dažos no šiem stāvokļiem ir daudz grūtību, kuras jums ir jāpārvar, lai nonāktu pie ārstēšanas būtības.

Saprotot, ka ir cerība

Visbeidzot, ikvienam jāatceras, ka iespēja saņemt palīdzību garīgās veselības jomā var ievērojami uzlabot viņa dzīves kvalitāti. Un pat vissliktākajos brīžos, kad cīnās ar viņu apstākļiem, tas nav mūžīgs.

“Es bieži atgādinu pacientiem, ka lielāko daļu viņu dzīves viņi nav tik dziļi skāruši garīgās veselības stāvokli, lai kāds būtu stāvoklis. Lielākā daļa viņu dzīves ir bijusi vieta bez simptomiem.

Viņš saka, ka simptomi nāk un iet, taču tie nebūs mūžīgi. “Ja jums ir, ziniet, raudāšana, tas ir tas, kas šobrīd notiek. Bet, visticamāk, jūs neraudāt visu dienu, katru dienu. Tas nāk un iet. ”

Galu galā viņš saka, ka garīgās veselības stāvokļa ārstēšana turpina uzlaboties. “Tas ir izaicinājums, taču mēs noteikti ejam līdzi. Cilvēkiem ir labāki rezultāti un īsākas uzturēšanās slimnīcās, un mēs varam ātrāk panākt cilvēku stabilitāti. Tātad tas ir cerīgs vēstījums. ”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Garīgās veselības stigmas apkarošana ir ļoti svarīga, lai cilvēki varētu brīvi izpausties un saņemt nepieciešamo palīdzību. Ir svarīgi izprast, ka garīgās veselības problēmas nav kauns un ka ikviens var tikt skartas. Ir nepieciešams mainīt sabiedrības domas un nodrošināt atbalstu un sapratni tiem, kas cīnās ar garīgām veselības problēmām. Tikai kopā strādājot, mēs varam uzvarēt stigmu un radīt atvērtu un saprotošu vide garīgās veselības problēmu risināšanai.