Kā droši ceļot pandēmijas laikā

Pandēmijas laikā ceļošana var rasties kā sarežģīts uzdevums, bet ar pareizu sagatavošanos un piesardzību tas var būt iespējams. No pareizas informācijas iegūšanas līdz nepieciešamajiem higiēnas pasākumiem – ir daudz veidu, kā nodrošināt drošu ceļošanu pandēmijas apstākļos. Šī laika posmā ir svarīgi uzmanīgi plānot savas ceļojuma detaļas, lai nodrošinātu gan savu, gan apkārtējo cilvēku drošību. Lasot šo rakstu, jūs atradīsiet dažus noderīgus padomus, kā baudīt ceļojumus drošā veidā, pat pandēmijas ēnā.

Šobrīd ceļošanai var būt nepieciešama detalizētāka un piesardzīgāka pieeja, taču to joprojām var izdarīt, vienlaikus samazinot risku tikt pakļautam Covid-19 variantiem. Mēs par šo tēmu runājām ar plaušu un kritiskās aprūpes ārstu Džozefu Khabbazu, MD. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas viņam ir sakāms, un saņemiet dažus padomus, kā saglabāt drošību neatkarīgi no tā, vai atrodaties automašīnā, lidmašīnā, viesnīcā vai kruīza kuģī.

Lietas, kas jāņem vērā, plānojot savu ceļojumu

Plānojot savu ceļojumu, ir labi ņemt vērā visus iespējamos scenārijus, ar kuriem jūs varētu saskarties. Izmantojot proaktīvu pieeju, jūs varat palīdzēt aizsargāt sevi un kopā ar jums ceļojošos.

Šeit ir daži jautājumi no ASV Slimību kontroles un profilakses centra (CDC), kas jāņem vērā, veidojot savu maršrutu.

• Vai Covid-19 varianti izplatās tur, kur dodaties, vai jūsu kopienā?
• Vai ceļojuma laikā vai pēc tam jūs vai cilvēki, ar kuriem ceļojat, atradīsies sešu pēdu rādiusā no citiem?
• Vai cilvēkiem, kuri ceļo kopā ar jums, ir augsts COVID-19 risks?
• Vai jūs dzīvojat kopā ar kādu, kam ir liels risks?
• Vai valsts vai pašvaldība, kurā dzīvojat vai galamērķis, prasīs jums pēc ceļojuma karantīnā?
• Ja saslimsi, vai nāksies nokavēt darbu vai citus pienākumus?

“Ņemot vērā ievērojami augstāku imunitātes līmeni pret COVID-19 gan vakcinācijas, gan infekcijas dēļ, kā arī ievērojami mazāku saslimšanas gadījumu skaitu, mēs atrodamies daudz citādākā vietā nekā pirms gada,” saka Dr. Khabbaza. “Standarta padoms, kā uzturēties drošībā, paliek nemainīgs, taču joprojām liels uzsvars tiek likts uz jūsu imunitātes statusu, jūsu personīgajiem riska faktoriem un jebkādiem neaizsargātiem cilvēkiem jūsu dzīvē, ar kuriem jūs varētu atrasties pēc ceļojuma.”

Iemesli, kāpēc nevajadzētu ceļot

Saskaņā ar CDC, jums vajadzētu izlaist ceļojumu šādu iemeslu dēļ:

• Jūs neesat informēts par savu vakcinācijas devu.
• Tu esi slims. Tas joprojām attiecas uz gadījumiem, kad pēdējo 90 dienu laikā esat atveseļojies no COVID-19 vai esat saņēmis jaunāko informāciju par vakcīnām.
• Jums bija pozitīvs Covid-19 tests.
• Ja jums nebija simptomu, nav pagājušas 10 dienas pēc simptomu parādīšanās vai 10 dienas pēc pozitīvā testa noteikšanas.
• Jūs joprojām gaidāt testa rezultātus.
• Jūs bijāt pakļauts, un jums ir jāiet karantīnā.
• Pēc saskarsmes ar inficētu personu nav pagājušas veselas piecas dienas. (Vislabāk ir izvairīties no ceļošanas 10 dienas pēc pēdējās ekspozīcijas.)

Kā pasargāt sevi no COVID-19, ceļojot automašīnā

Ņemot vērā, ka mūsu transportlīdzekļi mums ir pazīstami un ērti, atvaļinājumā ir lietderīgi izmantot ceļu karavīru pieeju. Taču, lai izvairītos no stila braukšanas ar baktērijām, pirms došanās ceļā ir jāievēro daži piesardzības pasākumi.

Sāciet ar automašīnas rūpīgu tīrīšanu un dezinfekciju. Noslaukiet visas pieskāriena virsmas un daļas (logus, drošības jostas, stūri, durvju rokturus, vadības ierīces utt.). Un noteikti glabājiet automašīnā antibakteriālās salvetes un roku dezinfekcijas līdzekli, lai jūs varētu noslaucīt visu un pasažieri varētu notīrīt rokas pēc katras pieturas.

Neņemiet līdzi pārāk daudz cilvēku braucienam

Runājot par pasažieriem, ja iespējams, ierobežojiet cilvēku skaitu automašīnā. Un tā kā visi nevar atrasties sešu pēdu attālumā viens no otra, maskas nēsāt automašīnā nekaitē, it īpaši, ja ceļojat kopā ar kādu, kam ir augsts COVID-19 risks, vai kādu, kas neatrodas jūsu tuvākajā lokā.

Pirms apstāšanās iedzert benzīnu vai pārtiku, norādiet skrējēju ar ceļošanu saistītu uzdevumu veikšanai. Ja nevēlaties maksāt pie sūkņa, palūdziet vienam vai diviem cilvēkiem, kuri nav pakļauti lielam riskam, ieiet paķert uzkodas vai nopirkt benzīnu. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu izraudzītie skrējēji ir maskējušies un rūpīgi notīriet rokas, pirms iekāpjat atpakaļ automašīnā.

Kā pasargāt sevi no COVID-19 koplietošanas transportlīdzekļos

Dalīšanas pakalpojumi ir padarījuši mums daudz vieglāku pārvietošanos neatkarīgi no tā, vai atrodamies mājās vai ārpus pilsētas. Pirms iekāpjat kopbraukšanas transportlīdzeklī, pārliecinieties, ka jums līdzi ir roku dezinfekcijas līdzeklis, ko izmantot, kad ieradīsities galamērķī. Tāpat nepieņemiet bezmaksas dzērienus, žurnālus, konfektes vai jebko citu, kas tiek piedāvāts braucējiem.

“Iekāpjot koplietošanas transportlīdzeklī, ir svarīgi, lai gan jūs, gan vadītājs valkātu maskas, jo īpaši tāpēc, ka ilgu laiku atrodaties nelielā telpā kopā ar svešinieku,” saka Dr. Khabbaza. “Šajā iestatījumā jūs pat varat valkāt acu aizsargus, lai samazinātu infekcijas vai pārnešanas risku.”

Nospiediet bremzes koplietošanas opcijai

Koplietošanas iespēja ar kopbraukšanas lietotnēm, iespējams, ļautu ievērojami ietaupīt noteiktos diennakts laikos, taču šobrīd tas nav tā vērts, ņemot vērā paaugstināto risku, kas rodas, atrodoties svešinieka tuvumā.

Tāpēc brauciet tikai sev un cilvēkiem, ar kuriem kopā ceļojat. Ja iespējams, brauciet aizmugurējā sēdeklī, nevis pasažiera sēdeklī, lai saglabātu nelielu distanci starp jums un vadītāju.

Dr Khabbaza norāda, ka daži braucēji, kas izmanto kopbraukšanas pakalpojumus, ir pievienojuši starpsienu starp priekšpusi un aizmuguri saviem transportlīdzekļiem. Tas ievērojami samazina pārnešanas risku. Viņš iesaka iepriekš veikt nelielu izpēti par katru kopbraukšanas uzņēmumu, lai jums būtu labāks priekšstats par drošības līdzekļiem, kas ir pieejami šajā apgabalā.

Vai šobrīd ir droši lidot?

Ja nolemjat pacelties debesīs, ņemiet vērā, ka, lai uzturētos drošībā lidmašīnā, ir nepieciešams daudz vairāk nekā tikai maskas nēsāšana. Pirms pat nokļūt līdz lidmašīnai, jums ir jācīnās ar reģistrācijas termināļiem un drošības līnijām. Tas nozīmē saskarsmi ar bieži aizskartām virsmām un atrasties daudzu cilvēku tuvumā. Tāpēc maskas, sociālā distancēšanās un roku higiēna joprojām ir ļoti svarīgas šim papildu aizsardzības slānim.

Saskaņā ar CDC vadlīnijām no 2021. gada 21. janvāra maskas nevalkāšana sabiedriskajā transportā ir federālā likuma pārkāpums. Tātad jebkurai komerciālai aviokompānijai, ar kuru lidojat, visiem pasažieriem ir jāvalkā sejas maska. Tas ietver bērnus no 2 gadu vecuma.

Vai jums vajadzētu lidot tūlīt?

Galu galā tas ir atkarīgs no jums. Vienkārši paturiet prātā riskus, pieņemot lēmumu. Ja esat slims vai jums ir lielāks COVID-19 risks, iespējams, vislabāk ir palikt uz zemes. Tas pats attiecas uz visiem draugiem vai ģimenes locekļiem, kuri vēlas ceļot ar jums. “Lēmums par to, vai jums vajadzētu lidot, ir atkarīgs no jūsu personīgā riska tolerances līmeņa un apziņas par vietējiem Covid-19 izplatības rādītājiem gan jūsu sākuma, gan galamērķos,” saka Dr. Khabbaza. “Ja izvēlaties lidot, to var izdarīt droši, pieturoties pie pamatiem.”

Kā pasargāt sevi no COVID-19 viesnīcā vai īrētā mājā

Neizbēgami, ja dodaties ārpus pilsētas, jums būs nepieciešama vieta, kur atpūsties. Daži varētu izvēlēties viesnīcu, savukārt brīvdienu īres mājas privātums varētu patikt citiem. Jebkurš var būt drošs, ja esat piesardzīgs, ievērojat sociālās distancēšanās vadlīnijas un iepriekš uzdodat pareizos jautājumus.

Pirms rezervēšanas iepazīstieties ar viesnīcas vai nomas īpašuma uzkopšanas protokolu. Cenšoties saglabāt pārredzamību, daudzās vietās tiek atklāts, kā tiek darīts, lai viesi būtu droši. Piemēram, viesnīcas dezinficē vairāk un piedāvā tiešsaistes reģistrēšanos un digitālās atslēgas. Daudzi ir arī ieviesuši 24 stundu vakances telpām starp viesiem.

Kā pasargāt sevi no COVID-19 kruīzā

CDC saka, ka kruīza kuģu ceļošana nav nulles riska darbība. Iespēja saslimt ar COVID-19 ir diezgan mērena, pat ja esat vakcinēts.

Šeit ir viņu ieteikumi, ja plānojat doties kruīzā:

• Pārliecinieties, ka esat informēts par savām vakcinācijas devām.
• Ja neesat informēts par savām vakcinācijas devām un jums ir paaugstināts COVID-19 izraisītas smagas slimības risks, izvairieties no ceļojumiem ar kruīza kuģi. Ja jums ir jautājumi vai bažas, konsultējieties ar savu ārstu.
• Pirms ceļojuma veiciet vīrusu testu pēc iespējas tuvāk kruīza izbraukšanas laikam (ne vairāk kā trīs dienas).
• Trīs līdz piecas dienas pēc kruīza veiciet vīrusu testu neatkarīgi no jūsu vakcinācijas pret Covid-19 statusu.
• Pirms ceļojuma pārbaudiet sava kruīza kuģa krāsu un vakcinācijas statusu.

Vai varat ceļot pēc nesenas atveseļošanās no COVID-19?

Ja pēdējo 90 dienu laikā esat atveseļojies no Covid-19, neesat slims brīdī, kad plānojat ceļot, un saskaņā ar CDC ieteikumiem jūs neuzskata par “ceļojumam nevajadzētu”, jūs esat brīvs. iet. CDC saka, ka jums nav jāveic pārbaude pirms vai pēc ceļojuma, taču, ja simptomi parādās pirms, tā laikā vai pēc tā, jums būs jāizolē un jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju par testēšanu.

Kas attiecas uz citām prasībām, noteikti sazinieties ar transporta pakalpojumu sniedzējiem (aviokompānijām, kruīza kuģiem utt.), lai noskaidrotu, kas ir nepieciešams.

Ja esat devies ceļojumā, bet neesat saņēmis vakcīnas devu, veiciet pārbaudi

Neatkarīgi no tā, vai esat vakcinēts vai nē, jums būs jāpievērš uzmanība simptomiem un jāizolē, ja tie sāk parādīties. Tomēr, ja neesat informēts par savām vakcinācijas devām, CDC iesaka veikt vīrusu testu trīs līdz piecas dienas pēc atgriešanās no ceļojuma. Viņi arī iesaka veikt paškarantīnu piecas veselas dienas pēc ceļojuma.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopš pandēmijas sākuma, mums visiem bija jāpielāgojas jaunajai realitātei un jāpieliek lielas pūles, lai ceļotu droši un atbildīgi. Ievērojot visus noteikumus un ieteikumus, mēs varam samazināt riskus gan sev, gan citiem. Tas ir svarīgi, lai aizsargātu savu veselību un apkārtējo cilvēku veselību. Nedaudz papildu uzmanības un rūpes var ļaut mums turpināt baudīt ceļojumus un iegūt nepieciešamo atpūtu, lai gan situācija ir sarežģīta. Neaizmirstiet par higiēnu, sociālo distanci un citiem ieteikumiem, lai nodrošinātu drošu ceļojumu laikā pandēmijas apstākļos.