Netīrā patiesība par roku žāvētājiem

Rokas žāvēšana ir ikdienas rituāls, kas daudziem varētu šķist nevainīgs un nekaitīgs. Taču netīrā patiesība par roku žāvētājiem atklāj, ka šis ieradums var būt daudz bīstamāks un kaitīgāks nekā domāts. Pētījumi liecina, ka regulāra rokām žāvētais var izraisīt ādas bojājumus, infekcijas un citus veselības traucējumus. Tādēļ ir svarīgi izprast šo parādību un meklēt alternatīvas rokām žāvēšanai, lai saglabātu veselību un labklājību.

Viens drošs veids, kā novērst gripu un citus vīrusus, ir bieži un labi mazgāt rokas.

Bet, ja varat, izvairieties no ātrgaitas gaisa žāvētājiem publiskajās tualetēs. Pētījumi liecina, ka tie izplata, nevis izņem baktērijas. Tas pats mazākā mērā attiecas uz siltā gaisa žāvētājiem.

Skaidrs uzvarētājs: labi vecmodīgi papīra dvieļi.

“Mēs bieži sakām, ka roku mazgāšana ir galvenais, lai novērstu slimību izplatīšanos,” saka ģimenes medicīnas ārsts Daniels Allans, MD. “Bet mitras rokas palielina baktēriju pārnešanas risku, tāpēc žāvēšana ir vienlīdz svarīgs profilakses solis.”

Roku mazgāšanas un roku žāvēšanas nozīme

Veselības aprūpes un pārtikas rūpniecība ir apsēsta ar roku higiēnu. Tas ir tāpēc, ka slimnīcā vīrusu un baktēriju pārnešana var nozīmēt dzīvību vai nāvi. Un restorānā vai uz kruīza kuģa, piemēram, pārtikas izraisītas slimības E. coli un koronavīruss var padarīt cilvēkus smagi un pat kritiski slimus.

Tā rezultātā daudzi pētījumi ir vērsti uz roku mazgāšanas un roku žāvēšanas metodēm.

Nošķirsim faktus no daiļliteratūras, kad runa ir par roku žāvēšanu.

Mīts: Roku žāvētāji palīdz iznīcināt baktērijas

Fakts: Roku žāvētāji var izplatīt vīrusus un baktērijas

Lidosta. Lielveikals. Jūsu skaistumkopšanas salons. Iespējams, esat pamanījuši, cik daudz sabiedrisko ēku pēdējos gados ir pārgājušas uz roku žāvētājiem. Tomēr pētnieki ir atklājuši, ka mehāniskie roku žāvētāji var būtībā “atcelt” roku mazgāšanu, proti, atbrīvoties no mikrobiem.

Nelielā 2021. gada pētījumā brīvprātīgie valkāja priekšautus, mazgājot un žāvējot rokas. Puse dalībnieku roku žāvēšanai izmantoja papīra dvieļus, bet otra puse izmantoja gaisa žāvētāju. Pēc tam pētnieki analizēja priekšautus, dalībnieku rokas un virsmas, kurām viņi pēc tam pieskārās, lai redzētu, kā vīrusi izplatās.

Rezultāti parādīja, ka cilvēkiem, kuri izmantoja roku žāvētājus, uz rokām un priekšautiem bija vairāk vīrusu nekā tiem, kuri izmantoja papīra dvieļus. Taču ir svarīgi paturēt prātā, ka eksperimentā tika izmantots liels daudzums mikrobu, kas, iespējams, nav atrodami vidējā vidē, un ka izlases lielums bija ļoti mazs.

Tomēr šie atklājumi bija līdzīgi citu pētījumu rezultātiem, tostarp 2018. gada pētījumā, kurā konstatēts, ka roku žāvētāji var uzpūst uz rokām publiskās vannas istabās esošās baktērijas.

Lai gan tas neapstiprina, ka roku žāvētāji var izplatīt noteiktus vīrusus, Pasaules Veselības organizācija (PVO) skaidri norādīja, ka roku žāvētāji nevar aizsargāt pret COVID-19 vīrusu.

Mīts: gaisa strūklas žāvētāji ir labāki par tradicionālajiem siltā gaisa žāvētājiem

Fakts: gaisa strūklas žāvētāji izplata vairāk mikrobu nekā siltā gaisa žāvētāji

Vai daži gaisa žāvētāji varētu būt sliktāki par citiem? 2015. gada pētījumā mikrobiologu mērķis bija to noskaidrot, salīdzinot strūklas gaisa žāvētājus ar siltā gaisa žāvētājiem un papīra dvieļiem.

Lūk, ko viņi atrada:

• Gaisa strūklas žāvētājs sešos dažādos augstumos izplatīja vidēji 60 reizes vairāk vīrusu nekā siltā gaisa žāvētājs un 1300 reizes vairāk nekā papīra dvieļi.
• Vīrusa izplatīšanās ietekme bija vislielākā 2,5 pēdu līdz 4,1 pēdu augstumā, kas ir apmēram sejas līmenī mazam bērnam.
• Strūklas gaisa žāvētājs deviņos dažādos attālumos izkliedēja 20 reizes vairāk vīrusu nekā siltā gaisa žāvētājs un 190 reizes vairāk vīrusu nekā papīra dvieļi.

Katras metodes darbības veids palīdz izskaidrot rezultātus. Strūklas gaisa žāvētāji īpaši lielā ātrumā izspiež gaisu uz sāniem, savukārt siltā gaisa žāvētāji darbojas iztvaikojot. Papīra dvieļi uzsūc ūdeni. Būtībā abu veidu roku žāvētāji izplata mikrobus, taču ir konstatēts, ka gaisa strūklas žāvētāji to dara daudz agresīvāk.

Mīts: Roku žāvētāji ir sanitārāki nekā papīra dvieļi

Fakts: papīra dvieļi ir higiēniskākie

Kad atrodaties publiskajā tualetē, atcerieties, ka zemās tehnoloģijas dažreiz ir labākas par augstām tehnoloģijām, un pielīmējiet papīra dvieļus. Kā norādīts iepriekš minētajos pētījumos, papīra dvieļu izvēle novērsīs vairāk mikrobu no jūsu tikko notīrītām rokām nekā gaisa žāvētāji.

“Roku žāvēšana ar papīra dvieļiem ne tikai izžūst ātrāk, bet arī berzes rezultātā tiek izspiestas baktērijas, padarot tās tīrākas,” atzīmē Dr. Alans.

Un tie auduma dvieļu dozatori? Vislabāk no tiem izvairīties. Auduma plāksteris ruļļa galā mēdz pierast atkal un atkal. Tādējādi baktērijas tiek pārnestas no rokas uz roku.

Labākais veids, kā padarīt rokas patiešām tīras

Roku mazgāšana joprojām ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no baktērijām un slimībām.

ASV Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka:

• Izmantojiet siltu vai aukstu ūdeni. Samitriniet rokas, pēc tam aizveriet krānu, pēc tam uzklājiet ziepes.
• Labi ieputomazgājot roku aizmuguri, starp pirkstiem un zem nagiem.
• Mazgāt vismaz 20 sekundes — apmēram tik ilgi, cik nepieciešams, lai nodziedātu dziesmu “Happy Birthday”.
• Labi noskalojiet zem tīra, tekoša ūdens.
• Sauss rokas ar tīru dvieli vai nosusiniet gaisu.

Pēdējais līdzeklis: roku dezinfekcijas līdzekļi

Neatkarīgi no tā, kur dodaties, iespējams, ir ieteicams nēsāt līdzi roku dezinfekcijas līdzekli. Ja atrodaties publiskā tualetē, kurā ir tikai gaisa žāvētāji, varat mēģināt nosegt savas pamatnes, dezinficējot rokas pēc to žāvēšanas.

Saskaņā ar CDC, roku dezinfekcijas līdzekļi ir labāki par neko. Taču tie neattīrīs redzamus netīrumus vai taukus, nevar iznīcināt visus mikrobus un nevar noņemt visas kaitīgās ķīmiskās vielas. Ja roku dezinfekcijas līdzekļi ir jūsu vienīgā iespēja, pārliecinieties, ka tie satur vismaz 60% alkohola.

Roku aizsardzība pret mikrobiem ir svarīga veselības saglabāšanas sastāvdaļa. Nomazgājiet rokas pirms un pēc ēdiena gatavošanas un ēšanas, pēc deguna izpūšanas vai šķaudīšanas, kā arī pēc vannas istabas apmeklējuma. Ja izmantojat publisko tualeti, vislabāk ir izlaist arī roku žāvētāju.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, “Netīrā patiesība par roku žāvētājiem” ir intriģējošs un aizraujošs romāns, kas liek mums pārdomāt par morālajiem dilemmām un cilvēku dabas sarežģītību. Grāmatas sižets un rakstīšanas stils ir saistoši, notikumi neprognozējami, kas tur īpaši sajūsminājumu lasītājam. Autors izturas pret tēmu rūpīgi un dziļi, atklājot dažādas emocijas un dzīves situācijas. Galvenie varoņi ir interesanti un daudzdimensionāli, kas padara grāmatu patiesi pievilcīgu un domāšanai provocējošu. Rekomendēju šo romānu visiem, kas meklē spilgtu un vērīgu lasījumu.