Dzimstības kontroles ceļvedis jūsu 40 un 50 gadu vecumā

Ja jums ir 40 vai 50 gadi, tad dzimstības kontrole var būt svarīga tēma jūsu dzīvē. Dzimstības kontroles ceļvedis ir lielisks instruments, kas palīdzēs jums izprast un izvēlēties vispiemērotāko kontroles veidu savā vecumā. Tas sniegs jums informāciju par dažādām iespējām, to priekšrocībām un iespējamajiem riskiem. Apsverot savas iespējas un izvēloties labāko risinājumu, jūs varēsiet kontrolēt savu dzimstību un plānot savu ģimenes dzīvi tā, kā vēlaties. Šis ceļvedis palīdzēs jums veikt informētus lēmumus un uzlabot jūsu veselību un labklājību.

Perimenopauzes laikā menstruālie cikli kļūst neregulārāki, jo jūsu reproduktīvie hormoni sāk samazināties. Jūs esat oficiāli sasniedzis menopauzi, kad menstruācijas nav bijušas 12 mēnešus pēc kārtas. Lielākajai daļai cilvēku šis process parasti sākas 40-50 gadu vecumā, taču tas var sākties pat agrāk.

Bet pat ar neregulārām menstruācijām jūs joprojām varat iestāties grūtniecība.

“Jums joprojām ir nepieciešama dzimstības kontrole, ja vēlaties novērst grūtniecību, jo jūsu olnīcas joprojām var ovulēties,” saka Ob/Gyn George Drake, DO. “Jums var būt menstruālais cikls reizi divos, trīs vai pat sešos mēnešos, un pēc tam kādu laiku atgriezties pie menstruācijām katru mēnesi.”

Dr Dr Drake izskaidro labākās dzimstības kontroles iespējas perimenopauzei un to, kā tās var ietekmēt menopauzi.

Dzimstības kontroles iespējas pusmūžam un perimenopauzei

Ir divi galvenie dzimstības kontroles veidi: hormonālā dzimstības kontrole, kas izmanto hormonus, lai novērstu grūtniecību, un nehormonāla dzimstības kontrole jeb barjermetodes, kas fiziski aptur spermu no olšūnas apaugļošanas.

Perimenopauzes laikā jūsu personīgās izvēles un slimības vēsture joprojām ir svarīgi faktori, izvēloties pareizo dzimstības kontroli.

Hormonālās iespējas ietver:

• Kontracepcijas tabletes.
• Kontracepcijas injekcijas (šāvieni).
• Ilgstošas ​​darbības atgriezeniska kontracepcija, piemēram, implanti un intrauterīnās ierīces (IUD), kas satur progestīnu (dabiski sastopamā hormona progesterona ražotu formu).
• Vietējie kontracepcijas plāksteri, kas pielīp pie ādas.
• Maksts gredzens.

Nehormonālās barjeras metodes ietver:

• Prezervatīvi.
• Dzimstības kontroles sūklis.
• Dzemdes kakla vāciņš.
• Vara IUD.
• Diafragmas.
• Spermicīdu un kontracepcijas gēli.

“Neatgriezeniskas sterilizācijas procedūras, piemēram, cauruļu piesiešana, ir arī iespēja cilvēkiem, kuri ir 100% pabeiguši grūtniecību,” saka Dr. Dreiks. “Šāda veida sterilizācija neietekmēs menopauzi vai perimenopauzi.”

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums izvēlēties labāko dzimstības kontroli jūsu 40 un 50 gadu vecumā. “Nav nevienas labākās dzimstības kontroles, ko lietot,” viņš atzīmē. “Šie lēmumi ir ļoti individualizēti, un tie ir jāpieņem kopā ar jūsu Ob/Gyn vai citu pakalpojumu sniedzēju.”

Dabiska ģimenes plānošana perimenopauzes laikā

Dabiskā ģimenes plānošana, kas pazīstama arī kā ritma metode, ietver rūpīgu menstruālo ciklu datumu izsekošanu, lai noteiktu, kad katru mēnesi notiek ovulācija.

Stingri sekojot līdzi, tā efektivitāte ir aptuveni 75%, taču tikai tad, ja menstruācijas ir regulāras un izsekojamas. “Ritma metode nav efektīva perimenopauzes laikā neregulāru menstruāciju dēļ, tāpēc mēs to neiesakām,” norāda Dr Dr Drake.

Hormonālās dzimstības kontroles priekšrocības jūsu 40 un 50 gadu vecumā

Hormonālā dzimstības kontrole izmanto hormonus, lai apturētu ovulāciju vai ietekmētu vidi jūsu dzemdē vai dzemdes kaklā. Dr Dr Drake saka, ka tie var būt laba dzimstības kontroles iespēja pēc 40, jo tie var:

• Samaziniet dzemdes vēža un olnīcu vēža risku.
• Palīdz regulēt menstruālo ciklu.
• Atvieglo diskomfortu menstruāciju laikā.
• Samazināt menstruālo asiņošanu.
• Uzlabojiet pūtītes, kas var pasliktināties perimenopauzes laikā.
• Uzlabojiet kaulu stiprumu (ja lietojat uz estrogēnu balstītu dzimstības kontroli).

“Hormonālā dzimstības kontrole nomāc olnīcu darbību, kas samazina olnīcu vēža risku,” skaidro Dr Dr Dreiks. “Regulāri menstruālie cikli var arī samazināt dzemdes vai dzemdes gļotādas pārmērīgas stimulācijas risku, kas samazina dzemdes vēža risku.”

IUD, kas satur progestīnu (hormona progesterona sintētisku formu), var arī nodrošināt aizsardzību bez piepūles apmēram piecus līdz astoņus gadus.

Drošības apsvērumi uz estrogēnu balstītai dzimstības kontrolei

Uz estrogēnu balstīta dzimstības kontrole ietver:

• Kombinētās kontracepcijas tabletes (estrogēnu un progestīnu).
• Aktuāls plāksteris.
• Maksts gredzens.

Neskatoties uz visiem pozitīvajiem aspektiem, ko tās var piedāvāt, šīm hormonālajām dzimstības kontroles metodēm ir arī iespējamie trūkumi, tostarp paaugstināts risks:

• Asins recekļi.
• Krūts vēzis.
• Sirdslēkmes.
• Insults.

Ja lietojat tabakas izstrādājumus, šis risks ir vēl lielāks, īpaši, ja esat vecāks par 35 gadiem. Tāpēc Dr. Dreiks mudina ievērot piesardzību, lietojot estrogēnu saturošus kontracepcijas līdzekļus atkarībā no jūsu vecuma un dzīvesveida faktoriem.

“Es arī apsvērtu iespēju atteikties no kombinētās estrogēna-progestīna kontracepcijas tabletes pēc 50 gadiem tā paša iemesla dēļ — šī paaugstinātā riska dēļ,” viņš saka. “Jūsu Ob/Gyn var apspriest ar jums citas iespējas.”

Kādā vecumā jāpārtrauc kontracepcijas tablešu un citu hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana?

Atbilde ir atkarīga no katra cilvēka. Taču doktors Dreiks dalās ar labu noteikumu: “Kad jums paliks 50 un noteikti līdz 55 gadu vecumam, pārtrauciet lietot hormonālās metodes, jo grūtniecības iestāšanās iespēja ir mazāka.

“Tā vietā turpiniet ar citiem dzimstības kontroles veidiem, līdz jums nav bijis menstruālā cikla veselu gadu.”

Ieguvumi un riski, izmantojot barjermetožus jūsu 40 un 50 gadu vecumā

Barjermetodes novērš apaugļošanu, fiziski bloķējot vai nogalinot spermu. Daži cilvēki dod priekšroku šīm metodēm, jo ​​​​tās neietekmē jūsu hormonus, tāpēc tās neslēps perimenopauzes simptomus.

Barjermetožu izmantošanas riski ir vienādi neatkarīgi no jūsu vecuma. Jums var rasties:

• Alerģiskas reakcijas.
• Urīnceļu infekcijas (UTI).
• Maksts kairinājums vai dedzināšana.
• Toksiskā šoka sindroms (reti).

Otrs risks ir grūtniecība — tieši tā, no kuras dzimstības kontroles mērķis ir izvairīties. “Prezervatīvi var saplīst vai atdalīties, tāpēc tie neizdodas biežāk nekā hormonālās metodes,” atzīmē Dr. Dreiks.

Kā dzimstības kontrole ietekmē menopauzi?

Barjeras metodes paliek savā joslā. Tie neietekmē perimenopauzi, menopauzi vai to simptomus, kas nozīmē, ka jūs varat sākt pamanīt tādas izmaiņas kā:

• Karstuma viļņi.
• Bezmiegs.
• Neregulāri menstruālie cikli.
• Garastāvokļa maiņas.
• Nakts svīšana.
• Svara pieaugums.

Bet hormonālās dzimstības kontroles metodes ir cits stāsts, saka Dr Drake. “Hormonālā dzimstības kontrole perimenopauzes laikā var slēpt daudzus menopauzes simptomus, jo tā regulē jūsu menstruāciju. Jūs nesajutīsit raksturīgos simptomus, tāpēc ir grūti pateikt, vai joprojām varat iestāties grūtniecība.

Ja lietojat hormonālo dzimstības kontroli, ir arī mazāka iespēja zināt, kad esat sasniedzis menopauzi. Ja lietojat hormonālo dzimstības kontroli, bet tuvojas standarta menopauzes vecumam (apmēram 52 gadi), konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu, kas jums ir vislabākais.

Hormonu terapija un dzimstības kontrole

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt hormonu terapiju (HT), ja menopauzes simptomi ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Bet dzimstības kontrolei un hormonu terapijai nevajadzētu būt kompleksam darījumam.

“Jūs varat izmantot hormonu aizstājterapiju, kad esat menopauzes periodā un jums nav nepieciešama kontracepcija,” skaidro Dr. Dreiks. “Vienkārši atcerieties, ka hormonālā terapija nav un nedrīkst tikt izmantota kā kontracepcijas līdzeklis, un dzimstības kontrole var saturēt vairāk estrogēna vai progesterona, kas var palielināt negatīvas ietekmes uz veselību risku.”

Joprojām neesat pārliecināts par labāko maršrutu? Dr Dreiks iesaka reģistrēties pie Ob/Gyn. Šie reproduktīvie speciālisti var palīdzēt jums noskaidrot labākos dzimstības kontroles veidus dažādos jūsu dzīves posmos. Tie var arī palīdzēt pārvaldīt perimenopauzes simptomus un noskaidrot, vai hormonu terapija jums ir piemērota.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Šis dzimstības kontroles ceļvedis ir noderīgs resurss sievietēm, kuras sasniedz 40 un 50 gadu vecumu. Tā sniedz izsmeļošu informāciju par dažādām dzimstības kontroles metodēm un palīdz izvēlēties piemērotāko risinājumu atbilstoši individuālajām vajadzībām. Ir svarīgi apzināties savas iespējas un veikt informētu lēmumu par dzimstības kontroli, lai nodrošinātu gan fizisko, gan emocionālo labklājību. Izmantojot šo ceļvedi, sieviete var pilnībā kontrolēt savu reproduktīvo veselību un izbaudīt dzīvi bez liekas nervozitātes un šaubām.