Azartspēļu traucējumi (azartspēļu atkarība): kas tas ir un simptomi

Azartspēļu traucējumi ir nopietna problēma, kas ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Tas var izraisīt finansiālus, sociālus un psiholoģiskus traucējumus, un bieži izraisa atkarību no azartspēlēm. Simptomi var ietvert nepārtrauktu vēlmi spēlēt, zaudējumu kontroli pār spēlēm, un turpmāko spēļu uzvaru izmantošanu, lai nomierinātu emocionālo stāvokli. Ja jūs vai kāds cits cieš no azartspēļu traucējumiem, ir svarīgi meklēt palīdzību un atbalstu, lai pārvarētu šo problēmu un atgūtu savu dzīvi.

Pārskats

Kas ir azartspēļu traucējumi (azartspēļu atkarība)?

Azartspēļu traucējumi (azartspēļu atkarība) ir garīgās veselības stāvoklis, kam raksturīga atkārtota, nepareiza azartspēļu uzvedība, kas izraisa klīnisku stresu. Tas rada lielas problēmas jūsu attiecībās, darbā vai skolā un/vai finansēs.

Azartspēles attiecas uz darbību, kurā cilvēks riskē ar kaut ko sev vērtīgu, lai pretī kaut ko laimētu. Ir daudz azartspēļu veidu, taču izplatītākās ir derības kazino vai sporta pasākumos. Ne visiem, kas spēlē azartspēles, rodas azartspēļu traucējumi.

Amerikas Psihiatru asociācija Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) azartspēļu traucējumus uzskata par uzvedības atkarību. Patiesībā tā pašlaik ir vienīgā uzvedības atkarība, ko DSM-5 atpazīst. Dažos veidos azartspēļu traucējumi atgādina vielu lietošanas traucējumus. Viņi abi maina jūsu smadzeņu ķīmiju, un tiem var būt atņemšanas un tolerances pazīmes.

Azartspēļu traucējumus dažreiz sauc par kompulsīvām azartspēlēm vai azartspēļu problēmām.

Kuru ietekmē azartspēļu traucējumi?

Azartspēļu traucējumi skar pusaudžus un pieaugušos. Amerikas Savienotajās Valstīs azartspēles ir aizliegtas pusaudžiem, kas jaunāki par 18 gadiem, taču šajā vecuma grupā tās joprojām ir samērā izplatītas. Azartspēļu spēlēšana jaunībā ir arī riska faktors azartspēļu traucējumu attīstībai.

Cik bieži ir azartspēļu traucējumi?

Pētnieki lēš, ka azartspēļu traucējumi skar 2% līdz 4% ASV iedzīvotāju. Bet tas var būt neprecīzi, jo ne visi ar azartspēļu traucējumiem saņem diagnozi vai profesionālu ārstēšanu.

Simptomi un cēloņi

Kādas ir azartspēļu atkarības pazīmes?

Nozīmīga azartspēļu atkarības pazīme ir tad, ja azartspēles ietekmē galvenās jūsu dzīves jomas, piemēram, attiecības, darbu un finansiālo stabilitāti.

Konkrētākas azartspēļu atkarības pazīmes ir:

• Bieži domā par azartspēlēm.
• Nepieciešamība spēlēt azartspēles ar lielākām naudas summām vai vērtslietām, lai saņemtu tādu pašu baudas un aizrautības līmeni (tolerance).
• Atkārtoti neveiksmīgi mēģinājumi kontrolēt vai pārtraukt azartspēļu spēlēšanu.
• Nemiers vai aizkaitināmība, mēģinot pārtraukt spēlēt azartspēlēs (izstāšanās).
• Azartspēles, kad jūtaties nomākta (kā “bēgšana” no negatīvām sajūtām).
• Azartspēles, lai atgūtu nesenos ar azartspēlēm saistītos zaudējumus (sauktas par “zaudējumu dzīšanu”).
• Noniecināt vai melot mīļajiem par savu uzvedību azartspēlēs.
• Paļauties uz citiem cilvēkiem, lai finansētu jūsu azartspēles vai aizstātu naudu, ko zaudējāt no azartspēlēm.
• Azartspēļu turpināšana pat tad, ja tas negatīvi ietekmē jūsu finanses, darbu, izglītību vai personiskās attiecības.

Kas izraisa azartspēļu traucējumus?

Nav viena azartspēļu traucējumu vai citu atkarību cēloņa — tas ir ļoti sarežģīts stāvoklis. Daži no faktoriem, kas veicina azartspēļu traucējumus, ir:

• Izmaiņas smadzeņu ķīmijā.
• Ģenētika.
• Personības iezīmes un līdzāspastāvošie garīgās veselības stāvokļi.

Smadzeņu ķīmija

Azartspēles ietekmē jūsu smadzeņu atalgojuma centru. Cilvēki ir bioloģiski motivēti meklēt atlīdzību. Bieži vien šīs atlīdzības nāk no veselīgas uzvedības. Pavadot laiku kopā ar mīļoto vai ēdot gardu maltīti, tavs ķermenis izdala ķīmisku vielu, ko sauc par dopamīnu, kas liek sajust baudu. Tas kļūst par ciklu: jūs meklējat šīs pieredzes, jo tās atalgo jūs ar labām sajūtām.

Azartspēles var izraisīt milzīgu dopamīna pieplūdumu arī jūsu smadzenēs. Taču tā vietā, lai motivētu jūs darīt lietas, kas jums jādara, lai izdzīvotu (piemēram, ēst un strādāt), šāds milzīgs dopamīna līmenis var negatīvi ietekmēt jūsu domas, jūtas un uzvedību.

Tas var radīt neveselīgu vēlmi meklēt vairāk prieka no azartspēlēm un mazāk no veselīgākām aktivitātēm. Laika gaitā azartspēles maina jūsu smadzeņu ķīmiju, un jūs kļūstat desensibilizēts pret to ietekmi. Pēc tam jums ir jāspēlē vairāk, lai iegūtu tādu pašu efektu.

Ģenētika

Azartspēļu traucējumi mēdz izplatīties ģimenēs, kas liecina par ģenētisku saikni. Pētījumi par identiskiem dvīņiem arī liecina, ka ģenētiskie faktori var vairāk veicināt azartspēļu traucējumu attīstības risku nekā vides faktori (piemēram, nelabvēlīga bērnības pieredze).

Personības iezīmes un līdzāspastāvošie garīgās veselības stāvokļi

Vairāki pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar azartspēļu traucējumiem, visticamāk, ir šādas personības iezīmes vai uzvedības galējības:

• Impulsivitāte.
• Sensāciju meklēšana.
• Kompulsivitāte.
• Grūtības ar lēmumu pieņemšanu un plānošanu.
• Straujas garastāvokļa maiņas (afektīva nestabilitāte).

Turklāt cilvēkiem ar azartspēļu traucējumiem, visticamāk, ir noteikti līdzāspastāvoši garīgās veselības traucējumi, tostarp:

• Vielu lietošanas traucējumi (SUD), īpaši alkohola lietošanas traucējumi.
• Impulsu kontroles traucējumi.
• Garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija.
• Trauksmes traucējumi.
• Personības traucējumi.

Dažiem cilvēkiem šie stāvokļi var rasties, pirms viņiem attīstās azartspēļu traucējumi, savukārt citiem tie var attīstīties vēlāk.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēti azartspēļu traucējumi?

Lai diagnosticētu azartspēļu traucējumus, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jūs nosūtīt pie psihologa vai atkarības konsultanta. Jūsu pakalpojumu sniedzējs uzdos jums (un, iespējams, jūsu mīļajiem) jautājumus par jūsu azartspēļu modeļiem.

Garīgās veselības speciālisti izmanto DSM-5 uzskaitītos kritērijus, lai diagnosticētu azartspēļu traucējumus. Lai saņemtu diagnozi, pēdējā gada laikā jums ir jābūt vismaz četrām azartspēļu traucējumu pazīmēm.

Vadība un ārstēšana

Kāda ir azartspēļu atkarības ārstēšana?

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde pašlaik neapstiprina nevienu medikamentu, kas palīdzētu ārstēt azartspēļu traucējumus. Taču var palīdzēt vairāki psihoterapijas veidi.

Psihoterapija ir termins, kas apzīmē dažādas ārstēšanas metodes, kuru mērķis ir palīdzēt cilvēkam identificēt un mainīt neveselīgas emocijas, domas un uzvedību. Tas notiek kopā ar apmācītu, licencētu garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihologu vai klīnisko sociālo darbinieku.

Terapija var jums palīdzēt:

• Iegūstiet kontroli pār savām azartspēlēm.
• Izturieties pret stresu veselīgā veidā.
• Atrodiet citus veidus, kā pavadīt laiku.
• Labāk pārvaldiet savas finanses.
• Dziedēt attiecības ar mīļajiem.
• Saglabājiet atveseļošanos un izvairieties no izraisītājiem.
• Pievērsiet uzmanību citiem garīgās veselības stāvokļiem, kas var ietekmēt jūsu azartspēļu uzvedību.

Īpaši azartspēļu traucējumu terapijas veidi ietver:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): Šis ir strukturēts, uz mērķi orientēts terapijas veids. Garīgās veselības speciālists palīdz jums rūpīgi aplūkot jūsu domas un emocijas. Jūs sapratīsit, kā jūsu domas ietekmē jūsu darbības. Izmantojot CBT azartspēļu traucējumiem, jūs varat atbrīvoties no negatīvām un obsesīvām domas un uzvedības un iemācīties pieņemt veselīgākus domāšanas modeļus un ieradumus. CBT ir visizplatītākā psiholoģiskā iejaukšanās azartspēļu traucējumu ārstēšanā.
• Motivējoša intervija: Šis terapijas veids dod jums iespēju noteikt un atrisināt jūsu neskaidrības par veselīgām pārmaiņām. Izmantojot šo paņēmienu, jūs analizējat savu problemātisko azartspēļu uzvedību, salīdzinot to ar azartspēļu modeļiem kopumā. Tas palīdz jums veikt izmaiņas uzvedībā. Pakalpojumu sniedzēji to bieži izmanto kombinācijā ar citām terapijām.
• Psihodinamiskā terapija: Šī terapija pēta, kā neapzināti procesi ietekmē jūsu uzvedību. Mērķis ir palielināt jūsu pašapziņu un izpratni par to, kā pagātnes uzvedība ietekmē pašreizējo uzvedību.
• Grupu terapija: Šis ir psihoterapijas veids, kurā tiekas cilvēku grupa, lai garīgās veselības speciālista uzraudzībā kopīgi aprakstītu un apspriestu savas problēmas. Grupu terapija ir vērtīgs motivācijas un morālā atbalsta avots cilvēkiem, kuriem ir azartspēļu traucējumi, īpaši, ja stāvokļa dēļ viņi ir zaudējuši kontaktu ar draugiem vai ģimeni.
• Ģimenes terapija: Šāda veida terapija var palīdzēt izglītot jūsu mīļos par traucējumiem un radīt stabilāku mājas vidi.

Azartspēles ietekmē cilvēkus dažādos veidos. Un ir vairāki azartspēļu veidi. Dažas pieejas var labāk darboties dažādiem cilvēkiem. Var paiet laiks, lai atrastu jums piemērotu stratēģiju vai terapeitu. Bet ir svarīgi turpināt mēģināt.

Profilakse

Vai es varu novērst azartspēļu traucējumus?

Ir darbības, kuras varat veikt, lai samazinātu azartspēļu traucējumu risku, tostarp:

• Izvairīšanās no azartspēļu uzvedības vai to ierobežošana: Centieties izvairīties no azartspēlēm vai to ierobežojiet. Tas var nozīmēt, cik bieži jūs spēlējat azartspēles, cik ilgi jūs spēlējat vienā reizē un cik daudz naudas jūs spēlējat. Ja jūtat, ka azartspēles sāk pārņemt jūsu dzīvi, nekavējoties sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu.
• Zinot savu ģimenes vēsturi: ja jūsu ģimenes anamnēzē ir bijuši vielu lietošanas traucējumi vai uzvedības atkarības, iespējams, esat neaizsargātāks pret azartspēļu traucējumiem. Konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju par veidiem, kā samazināt risku.
• Veselīgi pārvaldīt stresu: Atkarību risks ievērojami palielinās stresa un pārmaiņu laikā. Šajā laikā ir svarīgi pievērsties veselīgiem pārvarēšanas mehānismiem, piemēram, vingrojot, meditējot vai apgūstot jaunu hobiju. Apsveriet iespēju apmeklēt garīgās veselības speciālistu, ja jums ir problēmas ar stresa vai garīgās veselības stāvokļa pārvaldību.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir azartspēļu traucējumu prognoze?

Azartspēļu traucējumu prognoze (perspektīva) ir atkarīga no dažiem faktoriem, piemēram:

• Tās smagums.
• Ja saņemat ārstēšanu.
• Ja jums ir citi garīgās veselības traucējumi.

Diemžēl mazāk nekā 10% cilvēku ar azartspēļu traucējumiem meklē profesionālu ārstēšanu. Daudzi mēģina to salabot paši. Ziniet, ka terapija ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt pārvaldīt stāvokli.

Salīdzinot ar vispārējo populāciju, cilvēkiem ar azartspēļu traucējumiem ir paaugstināts pašnāvības risks. Viens pētījums ar cilvēkiem, kuri meklēja ārstēšanu, ziņoja, ka 32% bija pašnāvības domas un 17% bija mēģinājuši izdarīt pašnāvību vismaz vienu reizi.

Ja jums ir domas par pašnāvību, zvaniet uz Suicide and Crisis Lifeline pa tālruni 988. Kāds būs pieejams, lai runātu ar jums 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā.

Dzīvo ar

Kā es varu sev palīdzēt, ja man ir azartspēļu traucējumi?

Papildus profesionālas palīdzības meklēšanai šeit ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt, lai pārvaldītu azartspēļu traucējumus:

• Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai, piemēram, anonīmajiem spēlētājiem (GA). Daudzos ASV štatos ir arī azartspēļu palīdzības līnijas un cita veida palīdzība.
• Ja jūs alkstat pēc azartspēlēm, novēršiet uzmanību ar citām aktivitātēm.
• Ja jūtat vēlmi spēlēt azartspēles, pagaidiet. Atvēlot sev laiku, vēlme var pāriet vai vājināties.
• Izvairieties no izolācijas un meklējiet atbalstu no uzticamiem mīļajiem.

Kā es varu palīdzēt kādam ar azartspēļu traucējumiem?

Var būt ļoti grūti un saspringti uzzināt, ka kādam, kuru tu mīli, ir azartspēļu traucējumi. Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt savam mīļotajam un sev:

• Runājiet ātrāk nekā vēlāk: Jo agrāk cilvēks ar azartspēļu atkarību saņem ārstēšanu, jo labāk. Atrisiniet savas bažas un palīdziet viņiem pēc iespējas ātrāk atrast ārstēšanu. Iesakiet zvanīt uz palīdzības līniju, runāt ar veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu vai doties uz Anonīmo spēlmaņu vietni. Piedāvājiet savu palīdzību un atbalstu, nenosodot.
• Praktizējiet empātiju: Pat tad, kad nepiekrītat mīļotajam, ieklausieties viņā domīgi. Jo vairāk jūsu mīļotais jutīsies sadzirdēts, jo vairāk viņš jūs redzēs kā cilvēku, kuram var uzticēties.
• Esi pacietīgs: Negaidiet, ka neviena saruna vai darbība izlabos jūsu mīļotā atkarību. Azartspēļu traucējumi ir sarežģīts hronisks stāvoklis, un to pārvarēšanai nav ātru risinājumu.
• Parūpējies par sevi: Cilvēku ar azartspēļu traucējumiem draugi un ģimenes locekļi bieži piedzīvo stresu, depresiju, skumjas un izolāciju. Ir svarīgi rūpēties par savu garīgo veselību un meklēt palīdzību, ja rodas šie simptomi.

Jūs varat justies kauns par problēmām ar azartspēlēm vai arī domājat, ka varat to atrisināt pats. Ziniet, ka ir pareizi atzīt, ka jums ir problēmas ar azartspēlēm. Jo ātrāk saņemsiet palīdzību, jo labāk. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu, ja esat noraizējies par savu uzvedību azartspēlēs. Viņi ir pieejami, lai palīdzētu un atbalstītu jūs.

Kopumā azartspēļu traucējumi ir nopietna problēma, kas ietekmē cilvēku fizisko un emocionālo veselību. Šī atkarība var izraisīt daudzas negatīvas sekas gan indivīdam, gan viņa apkārtējiem. Svarīgi ir atzīt šīs atkarības simptomus un saņemt atbilstošu palīdzību, lai novērstu saistītās sekas. Izglītot sabiedrību par azartspēļu traucējumiem, kā arī nodrošināt atbilstošu atbalstu un terapiju tiem, kas cieš no šīs atkarības, ir būtiski, lai uzlabotu vispārējo sabiedrības veselību un labklājību.