Pārāk daudz ekrāna laika ir kaitīgs bērnu attīstībai (īpaši tiem, kas jaunāki par 5 gadiem)

Pārāk daudz ekrāna laika var būt kaitīgs bērnu attīstībai, īpaši tiem, kas jaunāki par 5 gadiem. Pētījumi liecina, ka pārlieka iekļaušanās elektroniskajos ierīcēs var samazināt bērnu spēju koncentrēties, ietekmēt viņu sociālo prasmju attīstību un pat izraisīt emocionālas problēmas. Jaunieši, kuri pavadījusi pārāk daudz laika pie ekrāna, var izrādīt uzvedības problēmas un palielinātu risku saskarties ar garīgām un fiziskām veselības problēmām. Tādēļ ir svarīgi nodrošināt, ka bērniem tiek sniegta līdzsvarota un daudzpusīga attīstības vide.

Tas viss summējas. Multfilma ēdot brokastis. Skatieties YouTube, kamēr gatavojat vakariņas. Un tad atkal pēc vannas pirms gulētiešanas?

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem, pirmsskolas vecuma bērniem ekrāna laiks nedrīkst pārsniegt vienu stundu dienā. Taču jaunā pētījumā tika pārbaudīts, vai pārmērīgs ekrāna laiks pirmsskolas gados ietekmē bērna attīstību.

Pētījumā tika aplūkots 2441 bērns un viņu ekrāna izmantošanas laiks no dzimšanas līdz 5 gadu vecumam.

Pediatrs Skyler Kalady, MD, nepiedalījās pētījumā, bet saka, ka rezultāti liecina, ka agrīna iedarbība ietekmē pirmsskolas vecuma bērnu attīstību — un tas nav labā nozīmē.

“Agrīna saskare ar pārmērīgu ekrāna laiku 24 mēnešu laikā paredzēja zemākus attīstības rezultātus 36 mēnešos,” atzīmē Dr. Kalady. “Un līdzīgi palielināta ekrāna laika ekspozīcija 36 mēnešos bija saistīta arī ar attīstības rezultātu samazināšanos 60 mēnešos.”

Kāpēc ekrāna laiks ir tik kaitīgs?

Attīstošs prāts ir kritiskā fāzē ļoti pirmajos gados, skaidro Dr Kalady.

Bērniem, īpaši tiem, kas jaunāki par 5 gadiem, ir jāizpēta sava vide un jāattīsta motoriskās prasmes, kustoties un būt zinātkāriem. Tas nenotiek, ja viņi visu savu laiku pavada, aplūkojot elektronisku ierīci.

Dr Kalady saka, ka vecāki bieži vien nepietiekami atzīst sevi, ka viņi spēj iemācīt saviem bērniem labāk, nekā to spēj ierīce.

Visi šie mazie attīstības norādījumi prasa tik daudz laika, lai tie izveidotu. Un, lai gan daudzi labi domājoši aprūpētāji domā, ka, iespējams, tehnoloģija pat varētu mācīt viņu bērnu labāk vai efektīvāk, šķiet, ka tas tā nav.

Nenovērtējiet par zemu klātienes laika vērtību

Dr. Kalady norāda, ka pirmie gadi ir ļoti svarīgi, lai bērni kvalitatīvi pavadītu laiku aci pret aci ar vecākiem un aprūpētājiem. Šis kopā pavadītais laiks ļauj bērniem iemācīties mijiedarboties gan verbāli, gan neverbāli.

“Vienkārši apsēdieties ar savu bērnu vai dzenājiet viņu apkārt un ļaujiet viņam izpētīt savu vidi, pat ja tas ir nedaudz nogurdinoši,” viņa saka. “Kad viņi ir klusi, izlasiet viņiem grāmatu vai spēlējieties ar “vecās skolas” rotaļlietām, piemēram, klucīšiem un puzlēm, rotaļlietām bez elektroniskām detaļām. Tas ļauj bērniem izpētīt, būt zinātkāriem un mācīties vislabāk.

Dr. Kalady atzīmē, ka ir lietderīgi laikus noteikt ierobežojumus un cerības. Tas ir tāpēc, ka ir vieglāk sākt ar veselīgiem ekrāna lietošanas paradumiem, nekā to samazināt, kad tas jau ir sācies.

Bet, viņa mierina, ir svarīgi atcerēties, ka neviens vecāks nav ideāls. Jebkurā brīdī varat spert soli atpakaļ, veikt atkārtotu iestatīšanu un izveidot jaunu plānu, kas vislabāk atbilst jūsu ģimenei.

Pilnus pētījuma rezultātus var atrast JAMA pediatrija.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Pārāk daudz ekrāna laika var negatīvi ietekmēt bērnu attīstību, it īpaši jaunākiem par pieciem gadiem. Pētījumi liecina, ka bērniem, kuri pārāk daudz laika pavada pie ekrāna, var attīstīties uzmanības trūkums, miega traucējumi un citas problēmas. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt bērnu laika pavadīšanu arī ārpus telpām, veicinot fizisko aktivitāti un sociālo mijiedarbību. Vecākiem un auklētājiem ir jābūt uzmanīgiem, lai ierobežotu ekrāna laiku un veicinātu bērnu veselīgu attīstību.