Izpratne par populārām ādas kopšanas sastāvdaļām

Āda ir mūsu lielākais orgāns, tāpēc ir svarīgi zināt, kā pareizi rūpēties par to. Izpratne par populārām ādas kopšanas sastāvdaļām var būt izšķiroša faktora, lai saglabātu ādu veselīgu un skaistu. Dažas sastāvdaļas var palīdzēt mitrināt un barot ādu, kamēr citas var radīt negatīvu ietekmi vai alerģisku reakciju. Izmantojot pareizās sastāvdaļas, āda var būt mirdzoša un jaunības pilna. Šajā rakstā apskatīsim dažus no vispopulārākajiem un efektīvākajiem ādas kopšanas līdzekļiem.

Dodieties uz jebkuru lielveikalu vai māmiņu un popmūzikas veikalu, un jūs varat atrast sevi pārņemts ar milzīgo ādas kopšanas līdzekļu daudzumu plauktos. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat lietot ādas kopšanas režīmu vai esat jau sen lietojat, zināt, kādas konkrētas sastāvdaļas darbojas jūsu populārākajos produktos, var būt noderīgi.

Populāras ādas kopšanas sastāvdaļas

Ja meklējat kaut ko, kas jums palīdzētu ar noteiktu ādas stāvokli, svarīga informācija var būt jūsu ādas kopšanas līdzekļu saturs. Dermatoloģe Vilma Bergfelda, MD, iepazīstina ar dažām populārākajām ādas kopšanas sastāvdaļām, kā tās darbojas un kā tās darbojas.

Alfa-hidroksi skābes (AHA)

Pēdējos gados arvien populārāki ir bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļi, kas satur alfa-hidroksi skābes jeb AHA (glikolskābi, pienskābi, vīnskābi un citronskābi). Krēmi un losjoni ar alfa-hidroksi skābēm var palīdzēt novērst smalkas līnijas un grumbiņas, neregulāru pigmentāciju un vecuma plankumus. Tas var arī palīdzēt samazināt paplašinātās poras. Alfa-hidroksi skābju blakusparādības ir viegls kairinājums un jutība pret sauli.

“Lai izvairītos no apdegumiem, katru dienu no rīta uzklājiet sauļošanās līdzekli,” iesaka Dr. Bergfelds.

Lai izvairītos no ādas kairinājuma, sāciet ar produktu ar maksimālo AHA koncentrāciju no 10% līdz 15%. Lai ļautu jūsu ādai pierast pie tā, jums vajadzētu tikai sākotnēji lietot ādas kopšanas līdzekli katru otro dienu, pakāpeniski pārejot uz ikdienas lietošanu.

Glikolskābe

Šis AHA palīdz nolobīt ādu un veicina kolagēna (olbaltumvielas, kas stiprina saistaudus) ražošanu. Tas ne tikai palīdz iztīrīt poras un izlīdzina smalkās grumbiņas, bet arī var palīdzēt mitrināt ādu. Krēmi un losjoni ar šo sastāvdaļu bieži palīdz uzlabot ekzēmu, savukārt tīrīšanas līdzekļi, kas izmanto šo sastāvdaļu, var palīdzēt pret melnajiem punktiem.

Pienskābe

Šo AHA ražo muskuļu šūnās un sarkanajās asins šūnās. Tāpat kā glikolskābe, produkti ar šo sastāvdaļu, piemēram, pēdu pīlingi, var palīdzēt pīlingā, bet citi var palīdzēt mitrināt ādu.

Beta hidroksi skābes (salicilskābe)

Salicilskābe noņem atmirušo ādu un var uzlabot saules bojātās ādas tekstūru un krāsu. Tas iekļūst ar eļļu piesātinātās matu folikulu atverēs un, kā rezultātā, palīdz arī pret pinnēm. Ir pieejami daudzi ādas kopšanas līdzekļi, kas satur salicilskābi. Daži no tiem ir pieejami bezrecepšu veidā, bet citiem ir nepieciešama ārsta recepte.

“Daudzos gadījumos salicilskābe var būt mazāk kairinoša nekā ādas kopšanas līdzekļi, kas satur alfa-hidroksi skābes,” skaidro Dr. Bergfelds. “Bet tie nodrošina līdzīgu ādas tekstūras un krāsas uzlabošanos.”

Hidrohinons

Hidrohinonu saturošus ādas kopšanas līdzekļus bieži sauc par balinošiem krēmiem vai balinošiem līdzekļiem. Šos ādas kopšanas līdzekļus izmanto, lai atvieglotu hiperpigmentāciju, piemēram, vecuma plankumus un tumšus plankumus (melasmu vai hloazmu), kas saistīti ar grūtniecību vai hormonu terapiju. Bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļi, piemēram, AMBI® Fade Cream satur hidrohinonu.

“Ārsts var arī izrakstīt krēmu ar lielāku hidrohinona koncentrāciju, ja jūsu āda nereaģē uz bezrecepšu ārstēšanu,” saka Dr. Bergfelds.

Hidrohinonu dažreiz kombinē arī ar sauļošanās līdzekli, jo saules iedarbība izraisa ādas hiperpigmentāciju. Vislabāk ir pārbaudīt hidrohinonu saturošus produktus nelielā vietā, jo dažiem cilvēkiem ir alerģija pret to. Ja jums ir alerģija pret hidrohinonu, tā vietā varat izmantot produktus, kas satur kojskābi.

Kojīnskābe

Kojicskābe ir arī līdzeklis pigmenta problēmu un vecuma plankumu ārstēšanai. 1989. gadā atklātā kojskābe darbojas līdzīgi hidrohinonam. Kojskābe ir iegūta no sēnītes, un pētījumi ir parādījuši, ka tā ir efektīva kā balinātājs, palēninot melanīna (brūnā pigmenta) veidošanos. Turpinot lietot, kojskābe var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules apdegumiem.

Retinols

Skatieties uz retinolu, lai uzlabotu pūtītes un pūtītes rētas, plankumainu pigmentāciju, smalkas līnijas un grumbiņas, ādas tekstūru, ādas toni un krāsu, kā arī ādas hidratācijas līmeni.

Retinolu iegūst no A vitamīna, un tas ir atrodams daudzos bezrecepšu “pret-novecošanās” ādas kopšanas līdzekļos. Tretinoīns, kas ir aktīvā sastāvdaļa recepšu Retin-A® un Renova® krēmos, ir spēcīgāka retinola versija. Ja jūsu āda ir pārāk jutīga, lai lietotu Retin-A, bezrecepšu retinols ir lieliska alternatīva.

“A vitamīnam ir molekulārā struktūra, kas ir pietiekami niecīga, lai iekļūtu jūsu ādas apakšējos slāņos, kur tas atrod un pastiprina kolagēnu un elastīnu, kas ir proteīns, kas stiprina jūsu ādas elastību,” skaidro Dr. Bergfelds.

L-askorbīnskābe (C vitamīns)

Tas ir vienīgais C vitamīna veids, kas jums jāmeklē savos ādas kopšanas līdzekļos.

“Šodien tirgū ir daudz ādas kopšanas līdzekļu, kuru sastāvdaļa ir C vitamīna atvasinājumi, piemēram, magnija askorbilfosfāts vai askorbilpalmitāts,” saka Dr. Bergfelds. “Bet L-askorbīnskābe ir vienīgā noderīgā C vitamīna forma ādas kopšanas līdzekļos.”

Ar vecumu un saules iedarbību kolagēna sintēze jūsu ādā samazinās, izraisot grumbu veidošanos. C vitamīns ir vienīgais antioksidants, kas, kā pierādīts, stimulē kolagēna sintēzi, samazinot smalkās krunciņas, rētas un grumbiņas. Tas var arī uzlabot saules bojātas ādas izskatu. C vitamīnu saturošu krēmu sākotnējā lietošana var izraisīt durstīšanu vai apsārtumu, taču šīs blakusparādības parasti izzūd, turpinot lietot.

Hialuronskābe

Ādas kopšanas līdzekļi, kas satur šo vielu, bieži tiek lietoti kopā ar C vitamīna produktiem, lai veicinātu efektīvu iekļūšanu. Hialuronskābe (pazīstama arī kā glikozaminoglikāns) ir slavena ar tās spēju “atgriezt” vai apturēt novecošanos. Ziņu ziņojumos jūs, iespējams, esat dzirdējuši par hialuronskābi kā “atslēgu uz jaunības avotu”. Tas ir tāpēc, ka viela dabiski (un diezgan bagātīgi) sastopama cilvēkiem un dzīvniekiem, un tā ir atrodama jaunā ādā, citos audos un locītavu šķidrumā.

“Hialuronskābe ir jūsu ķermeņa saistaudu sastāvdaļa, un ir zināms, ka tā mīkstina un eļļo šos audus,” saka Dr. Bergfelds. “Tomēr, novecojot, dabas spēki iznīcina hialuronskābi. Nepareizs uzturs un smēķēšana laika gaitā var ietekmēt arī jūsu ķermeņa hialuronskābes līmeni.

Niacinamīds (B3 vitamīns)

Niacinamīds ir B3 vitamīna forma, kas palīdz veidot keratīnu un saglabāt ādu tvirtu un veselīgu. Tas var palīdzēt saglabāt mitrumu un apturēt ādas pietvīkumu. Ja jums ir rosacea, sejas maskas ar šo sastāvdaļu var palīdzēt samazināt apsārtumu un pietūkumu.

Dimetikons

Šī silikona bāzes sastāvdaļa ir otrā visizplatītākā sastāvdaļa mitrinātājos. Ja jums ir darīšana ar sausu ādu, mitrinātāji ar šo sastāvdaļu var būt noderīgi, īpaši ziemā. Šī netoksiskā sastāvdaļa var palīdzēt ar rētaudiem un padara jūsu ādu neticami maigu.

Tas var arī palīdzēt aizsargāt jūsu matus pret lūšanu un radīt gludu, gludu sajūtu folikulās. Tāpēc jūs atradīsiet šo sastāvdaļu matu produktos, kas palīdz samazināt matu sprogas un šķeltus matus. Bet ir svarīgi ņemt vērā, ka tas ir smags un ātri uzkrājas, dažreiz neļaujot ūdenim iekļūt jūsu saknēs. Ja lietojat produktu ar dimetikonu, reizi nedēļā vēlēsities izmantot dzidrināšanas šampūnu, lai palīdzētu notīrīt jebkādu uzkrāšanos.

Vara peptīds

Vara peptīds bieži tiek dēvēts par visefektīvāko ādas atjaunošanas līdzekli, lai gan tas tirgū ir tikai kopš 1997. gada. Šī sastāvdaļa veicina kolagēna un elastīna ražošanu, darbojas kā antioksidants un veicina glikozaminoglikānu, piemēram, hialuronskābes, ražošanu. Tas arī palielina jūsu ķermeņa dabisko audu veidošanas procesu priekšrocības, nostiprinot, izlīdzinot un mīkstinot ādu — un tas tiek paveikts īsākā laikā nekā vairums citu ādas kopšanas līdzekļu pret novecošanos.

Glicerīns

Šī dabīgā mitrinošā sastāvdaļa palīdz atjaunot sausu vai saplaisājušu ādu. Jūs to atradīsit vairākos lūpu balzāmos vai sejas krēmos. Tā ir lieliska sastāvdaļa taukainai ādai, kas var palīdzēt samazināt melnus punktus, pūtītes un pūtītes. Tā kā tā spēj aizturēt mitrumu, dienas beigās varat izmantot produktus ar glicerīnu, lai jūsu āda būtu mitrināta visu nakti.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopšanas sastāvdaļas, piemēram, glicerīns un hialuronskābe, ir būtiskas ādas veselībai un skaistumam. Šīs vielas palīdz uzturēt mitrumu un uzlabo ādas tekstūru. Turklāt svarīgi ir izvairīties no potenciāli kaitīgām vielām, piemēram, sulfātiem un parabēniem. Izmantojot populāras un drošas ādas kopšanas sastāvdaļas, varēsim saglabāt skaistu un veselu ādu ilgtermiņā. Ir svarīgi izvēlēties produktus, kas atbilst mūsu ādas tipam un individuālajām vajadzībām, lai nodrošinātu optimālu rezultātu.