Manam bērnam ir stabila ķermeņa uzbūve — vai man jāuztraucas par viņas svaru?

Manam bērnam ir stabila ķermeņa uzbūve, bet dažreiz es šaubos par viņas svaru. Vai viņa ir pārāk liesa vai pārāk resna? Vai viņas veselība un attīstība ir normāla? Šie jautājumi var rasties daudzu vecāku prātā. Tomēr būtiskākais ir rūpēties par bērna labklājību un veselību, nevis tikai par svaru. Svarīgi ir nodrošināt, lai viņš saņemtu pareizu uzturu un regulāri nodarbotos ar fiziskajām aktivitātēm. Galvenais ir atbalstīt un mīlēt savu bērnu tādu, kāds viņš ir.

J: Manam bērnam ir izturīgas miesasbūves — vai man jāuztraucas par viņas svaru?

A: Svars rada bažas tikai tad, ja bērna ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir augsts. Bērniem ar izturīgu uzbūvi var nebūt veselības problēmu riska, ja viņu ĶMI ir normas robežās un viņu uzturs un fiziskās aktivitātes ir veselīgas. Arī dažiem bērniem, kuri ir ļoti muskuļoti sportisti, var būt kļūdaini paaugstināts ĶMI.

Jūsu bērna pediatrs var palīdzēt noteikt viņa ĶMI. Lai aprēķinātu ĶMI, mēs ņemam vērā bērna svaru attiecībā pret viņa augumu, pēc tam mēs to salīdzinām ar citu bērnu ĶMI visā pasaulē. Ja ĶMI pārsniedz 95. procentili, tiek uzskatīts, ka bērnam ir aptaukošanās.

Visiem bērniem katru gadu ir jāveic fizioloģiska pārbaude ar savu primārās aprūpes ārstu, lai pārliecinātos, ka viņi ievēro veselīgus ieradumus un ka pieaugušie viņiem nav pakļauti veselības problēmu riskam. Novērtējot bērna veselību, mēs izvērtējam arī uztura un fiziskās aktivitātes modeļus, kā arī jautājam par sirds slimību, taukainu aknu, diabēta vai aptaukošanās ģimenes anamnēzi.

Secinājums: ja jūs vispār uztrauc sava bērna svars, es iesaku jums runāt ar savu pediatru.

– Pediatrs Ričards So, MD

Nē, Jums nav jāuztraucas par bērna svaru, ja viņai ir stabila ķermeņa uzbūve. Svarīgākais ir nodrošināt veselīgu dzīvesveidu un sabalansētu uzturu, lai bērns attīstītos pareizi fiziski un garīgi. Ja bērns regulāri sporto un ēd veselīgu pārtiku, viņas svars parasti būs normāls un veselīgs. Galvenais ir atbalstīt bērna pašapziņu un veicināt labas ķermeņa attiecības, nevis pievērst uzmanību vienīgi svara skaitlim. Tajā pašā laikā ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai dietologu, ja Jums rodas bažas par bērna veselību vai attīstību.