Klepus etiķete: kāpēc tas ir tik svarīgi?

Klepus etiķete ir svarīga, lai atpazītu, kāda veida slimība var būt raizējošais klepus simptoms. Šī etiķete var sniegt ieteikumus par ārstēšanu un norādījumus par to, kad jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tā arī var norādīt uz tādiem svarīgiem aspektiem kā potenciālie blakuspārdzīvokļi vai bīstamība cilvēkiem ar citām veselības problēmām. Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast un ņemt vērā visus ieteikumus, kas sniegti klepus etiķetē.

Ja kādreiz ir bijis ideāls laiks praktizēt labu roku higiēnu un klepus etiķeti, tas ir tagad. Mēs esam bijuši ieslēgti šajā pandēmijā jau vairāk nekā gadu, un mēs visi labāk nekā jebkad agrāk apzināmies, cik viegli ir izplatīt baktērijas.

Pirms koronavīrusa uz darbu vai skolu bija normāli doties ar vieglu klepu vai iesnām. Taču šajās dienās vismazākā šņaukšana noteikti izraisīs trauksmi no apkārtējiem.

Lūk, kas jums jāzina, ja klepojat vai šķaudāt citu cilvēku tuvumā.

Sargājiet arī citus no saslimšanas

Ja jūtaties slikti, vissvarīgākais, ko varat darīt, ir palikt mājās un izvairīties no baktēriju nešanas uz skolu, darbu vai jebkur citur. Ja jau atrodaties sabiedrībā un konstatējat, ka klepojat vai šķaudāt, ir ļoti svarīgi valkāt sejas masku (bet jūs to jau zinājāt un valkājat, vai ne?).

Sejas maska ​​samazinās ātrumu, kad jūsu elpceļu pilieni izplūst ārā un sasniedz un inficē citus. Tas aizsargā gan sevi, gan apkārtējos.

Nepatīk sajūta, ka klepojot vai šķaudot mitrā maskā? Vienmēr ceļojiet ar dažām rezerves sejas maskām, lai tās nomainītu.

Tipiskā klepus etiķete bez sejas maskas ietver tālāk norādītās vadlīnijas, un tā joprojām ir jāievēro mājās (pat cilvēkiem, kuri ir pilnībā vakcinēti):

• Katru reizi klepojot vai šķaudot, izmantojiet salveti, lai aizsegtu muti un degunu. Ja salvete nav pieejama, mēģiniet klepot elkonī. Nekad neklepojiet rokās vai brīvā dabā.
• Klepojot vai šķaudot vienmēr pagrieziet seju prom no apkārtējiem cilvēkiem.
• Nekavējoties ievietojiet izlietotos salvetes atkritumu tvertnē.
• Pēc klepošanas vai šķaudīšanas nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60 līdz 95% alkohola.

“Kad jūs klepojat gaisā, jūs faktiski varat nosūtīt baktērijas pat 3 līdz 6 pēdu attālumā no jums,” skaidro infekcijas slimību speciālists Frenks Espers, MD. “Un, ja jūs klepojat rokās, jūs varat pārnest baktērijas no vienas vietas uz otru, kad pieskaraties kaut kam citam.”

Nopietnus elpceļu vīrusus parasti izplata ar netīrām rokām un pieskaroties sejai pēc pieskaršanās piesārņotām virsmām. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi mazgāt rokas un vienmēr nosegt klepu vai šķaudīšanu, vēlams ar sejas masku.

Paturiet prātā šos papildu higiēnas etiķetes padomus:

• Bieži mazgājiet rokas.
• Neaiztieciet muti, degunu vai acis ar nemazgātām rokām. Ja to darāt, nekavējoties nomazgājiet rokas, pirms pieskaraties kaut kam citam.
• Dezinficējiet virsmas, uz kurām, iespējams, esat klepojis vai pieskāries ar piesārņotām rokām.
• Atturieties no rokasspiediena, skūpstīšanas vai apskaušanas.
• Ja esat slims, izvairieties no citiem, īpaši tiem, kuri tiek uzskatīti par paaugstināta riska grupām.

Un atkal, ja jūtaties slikti laikapstākļi – lūdzu, palieciet mājās (vai neļaujiet bērniem no skolas). Jūs darīsit savu ieguldījumu, lai palēninātu saaukstēšanās, gripas un Covid-19 izplatību, ja paliksiet mājās un atpūtīsieties.

Vai domājat, ka esat slims, bet nezināt, ko darīt?

Šaubu gadījumā vislabāk ir būt piesardzīgiem, īpaši, ja esat sazinājies ar kādu, kurš jau ir bijis slims. Palieciet mājās no skolas vai darba un pirms došanās uz tikšanos zvaniet savam ārstam.

Gripas simptomi var ietvert:

• Drudzis.
• Sāpošs kakls.
• Ķermeņa sāpes un drebuļi.
• Klepus.
• Apgrūtināta elpošana.
• Iesnas vai aizlikts deguns.
• Galvassāpes.
• Nogurums.
• Dažreiz caureja un vemšana.

COVID-19 simptomi var ietvert:

• Drudzis vai drebuļi.
• Klepus.
• Elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana.
• Muskuļu vai ķermeņa sāpes.
• Galvassāpes.
• Jauns garšas vai smaržas zudums.
• Sāpošs kakls.
• Sastrēgumi vai iesnas.
• Slikta dūša vai vemšana.
• Caureja.
• Izsitumi dažos gadījumos.

Klepus etiķete ir svarīga, jo tā piedāvā informāciju par medikamenta saturu, devu un lietošanas instrukcijām. Šī informācija ir būtiska, lai nodrošinātu efektīvu un drošu ārstēšanu. Turklāt klepus etiķete palīdz izvairīties no nepareizas zāļu lietošanas vai nevēlamām blakusparādībām. Tāpēc ir ļoti svarīgi rūpīgi izlasīt un ievērot visu informāciju uz klepus etiķetes, pirms lietojat kādas zāles. Tādējādi var tikt veiksmīgi ārstēti tiek gan klepus, gan citi veselības traucējumi.