Piedzīvojumu recepte: 10 veidi, kā pagatavot un cept ar kanēli

Steidzoties uzmundrināt savu garšu uz labāko veidu? Ja jā, tad jūs esat nonācis pareizajā vietā! Kanēlis ir viens no gardākajiem un populārākajiem garšvielu pasaulē, kas var piedāvāt dažādas ēdiena piedevu padevjumu iespējas. Piedzīvojumu recepte: 10 veidi, kā pagatavot un cept ar kanēli, piedāvās jums jaunus un aizraujošus veidus, kā izbaudīt šo garšvielu. Gatavojoties cept un cept, šīs receptes ne tikai iepriecinās jūsu garšas pumpuru, bet arī ļaus jums izbaudīt ceptu ēdienu baudu līdz pilnībai. Ietaupiet šo receptu kolekciju un priecājieties par kanēļa burvību!

Nav tik mājīgas garšvielas kā kanēlis. Laikapstākļiem kļūstot vēsākam, tas kļūst par arvien pievilcīgāku piedevu gan maizes izstrādājumiem, gan sāļiem ēdieniem — un izrādās, ka šis virtuves izstrādājums var sniegt stimulu ne tikai jūsu ēdienreizēm, bet arī ķermenim.

Kanēļa ieguvumi veselībai var jūs pārsteigt. Pētījumi liecina, ka tai piemīt pretiekaisuma īpašības un tas var palīdzēt samazināt cukura un holesterīna līmeni asinīs. Tātad, kāpēc gan neizmantot šo daudzpusīgo garšvielu savā ēdienreizē? Šeit ir daži garšīgi veidi, kā to izdarīt.

Vakariņas timiāns

Garšvielas un garšaugi ir šīs ceptās kanēļa-timiāna vistas zvaigznes, kanēlis nodrošina saldu riekstu aromātu, bet timiāns piešķir papildu piezemējumu. Gala rezultāts ir veselīgs, garšīgs ēdiens, kas satur daudz garšas un ieguvumi veselībai.

Sajūta neķītra

Vai meklējat alternatīvu ābolu mērcei? Gan bērni, gan pieaugušie ēdīs kanēļa dzērveņu mērci ar līdzīgu tekstūru un treknajām, sarkanajām ogām. Piesātināts ar vitamīniem C un E, tas ir apburošs kā atsevišķa puse vai virs tītara.

Rudens-nom-nom

Smalki salds un sviestains, ceptais kanēļa ozolzīles skvošs ir rudens gardums, kas pildīts ar beta karotīnu. Ēdiet to kā piedevu vai uzkodu — jebkurā gadījumā tas kūst mutē. Tam ir arī spēcīgi antioksidanti, kas palīdz jūsu ķermenim izspiest brīvos radikāļus.

Klaips apkārt

Bezglutēna un pārsteidzoši vienkārši pagatavojama, Spiced Sweet Potato Quick Bread apvieno mājīgās kanēļa, muskatrieksta un vāles garšas. Bet šajā receptē neatradīsit vienu sastāvdaļu — cukuru.

Nomierinošs malks

Aukstās naktīs nekas nav līdzīgs karstam dzērienam. Zaļā tēja ar āboliem un kanēli ir smadzenēm veselīga izvēle, kas ir piesātināta ar garšu. Tēja ir lielisks spēcīgu antioksidantu avots, un kanēlis pievieno gan garšu, gan antioksidantus.

Ābols dienā

Kanēlis lieliski sader ar visu šķirņu āboliem, lai radītu rudens kombināciju, ko nevar pārspēt. Neatkarīgi no tā, vai meklējat veselīgu desertu (vai brokastis), piemēram, siltu ābolu kanēļa dzērveņu kraukšķīgumu, ātri saputojat neceptu ābolu kanēļa kumosu, ko maltīt, vai meklējat garšīgu uzkodu, piemēram, košļājamos kanēļa ābolu gredzenus, iespējas ir bezgalīgas. garšīgi.

Ej pēc zelta

Pieradiniet iekaisumu un atvieglojiet savu dvēseli, malkojot mandeļu zelta pienu ar aprikozēm un kanēli — unikālu garšu maisījumu, kas radīts iekaisuma nomierināšanai. Vienreiz izmēģiniet šo krēmīgo sacepumu, un jūs vēlaties to baudīt atkal un atkal.

Vienkārši persiku

Desertā kanēlis! Iesaistiet bērnus, gatavojot grilētus persikus ar kanēļa medus jogurta mērci — vienkāršu ēdienu, kas pagatavots no svaigiem augļiem un vēsas mērcēšanas. Tas ir atsvaidzinošs, veselīgs un garšīgs veids, kā pabeigt jebkuru maltīti.

Braunijs punkti

Labi, labi, kanēlis ne vienmēr ir šo Fudgy Black Bean Brownies izcilākā zvaigzne, taču garšviela ir galvenā sastāvdaļa, kas piešķir šiem bezmiltu gardumiem smalku garšu un saldumu. Melnās pupiņas piešķir tekstūru, bet netraucē šokolādei, mēs apsolām!

Popper topper

Piesātināts ar šķiedrvielām un sirdij veselīgiem polifenoliem, pikants garšvielu popkorns ir viena no veselīgākajām uzkodām, un tas nav noslīcināts sviestā. Kanēlis ir garšīgs papildinājums, kas sniedz antioksidantu spēku un gandrīz nepievieno kalorijas.

Kopumā, šie 10 veidi, kā pagatavot un cept ar kanēli, piedāvā dažādas iespējas baudīt šo garšvielu dažādos ēdienos. Kanēlis ne tikai piešķir īpašu garšu un aromātu, bet arī dod veselīguma priekšrocības. Lai gan dažreiz tas var būt nepieciešams pieradumu mainīt un eksperimentēt ar dažādiem ēdieniem, kanēlis ir universāla garšviela, kas var papildināt gan siltās zupas, gan saldus desertus. Tāpēc ļaujiet sev izmēģināt šīs receptes un baudīt kanēļa bagātīgo garšu un labvēlīgās iedarbības. Bon appétit!