Recepte: Šokolādes kakao svētlaimes smūtijs

Šokolādes kakao svētlaimes smūtijs ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs ceļš uz labu noskaņu un enerģiju! Šajā receptē apvienojas bagātīgs kakao garša ar svaigām sulu svētlaimes notīm, veidojot perfektu saldējumu. Šis smaržīgais un baudāmais dzēriens būs lielisks veids, kā sākt savu dienu vai nogurdinošos brīžos iegūt jaunu spēku un dzīvesprieku. Izmanto šo recepti, lai iepriecinātu savas garšas kābuli un sasniegtu savus veselības mērķus!

Šokolādes cienītāji, priecājieties! Brokastīs varat izdzert šokolādes kokteiļus, un tas ir bagāts ar krēmīgiem, veselīgiem taukiem. Kakao ne tikai piešķir lielisku garšu, bet ir arī labs antioksidantu, vitamīnu un minerālvielu avots.

Sastāvdaļas

• 1 glāze mandeļu vai Indijas riekstu piena
• 1/2 tase pilna tauku satura kokosriekstu piena
• 1 ēdamkarote neapstrādāta kakao pulvera
• 1 tējkarote bezalkoholiska, bezglutēna tīra vaniļas ekstrakta
• 1 ēdamkarote kokosriekstu sviesta

Norādes

1. Visas sastāvdaļas liek blenderī.
2. Sablenderē līdz gludai un krēmīgai konsistencei.

Uztura informācija (uz porciju)

Pagatavo 1 porciju

Kalorijas: 420 Tauki: 33 g Piesātinātie tauki: 18 g Holesterīns: 0 mg Šķiedrvielas: 9 g Olbaltumvielas: 10 g Ogļhidrāti: 17 g Nātrijs: 40 mg

— No Ēd resnu, kļūsti tievsautors Marks Haimens, MD.

Kopumā, šokolādes kakao svētlaimes smūtijs ir ideāla izvēle tiem, kas vēlas baudīt garšīgu un veselīgu uzkodu. Tas ir viegli pagatavojams nelielā laika posmā un piedāvā daudz vitamīnu un antioksidantu. Ar šo recepti Jūs varēsiet baudīt garšīgu un barojošu smūtiju, kas piemērots gan brokastīm, gan pusdienām vai pat kā uzkodu starp ēdienreizēm. Svētlaimes un šokolādes garšas apvienojums radīs neaizmirstamu baudu Jūsu gaumē. Pievienojiet šo smūtiju savam ikdienas ēdienkārtas plānam un baudiet tā prieku un veselīguma prieku!