Vai nemierīgo kāju sindroms var ietekmēt citas ķermeņa daļas?

Vai nemierīgo kāju sindroms var negatīvi ietekmēt citas ķermeņa daļas? Šis nejauši izplatītais veselības traucējums nereti rada ne tikai nepatīkamas sajūtas kājās, bet arī var izraisīt diskomfortu un problēmas citās ķermeņa daļās. Pētījumi liecina, ka nemierīgā kāju sindroms var būt saistīts ar daudzām citām veselības problēmām, piemēram, depresiju, hipertensiju vai miega traucējumiem. Tāpēc svarīgi ir saprast šīs saistības un meklēt piemērotāko terapiju, lai mazinātu šo sindromu un uzlabotu vispārējo veselību.

J: Vai nemierīgo kāju sindroms var ietekmēt citas ķermeņa daļas, piemēram, rokas?

A: Parasti nemierīgo kāju sindroms (RLS) ietekmē vienu kāju vai abas kājas. Bet dažreiz tas var ietekmēt citas ķermeņa daļas, piemēram, rokas un rumpi. Kad tas notiek, tas parasti ir zīme, ka stāvoklis pasliktinās.

Ar RLS smadzeņu apgabali un ceļi, kas savienojas ar šīm zonām, galvenokārt ir atbildīgi par sajūtām kājās. Tāpēc tas parasti sākas no kājām, bet smagos gadījumos tas var izplatīties uz citām ķermeņa daļām.

Nemierīgo kāju sindromu var saistīt arī ar nejaušu kāju un roku raustīšanos, ko sauc par periodiskām ekstremitāšu kustībām miegā (PLMS). Šīs kustības var novērot miega pētījumā ar lielāko daļu pacientu ar RLS, bet PLMS var novērot cilvēkiem, kuriem nav RLS un parasti tas neietekmē miega kvalitāti.

Ja jums ir RLS, mēģiniet izveidot relaksējošu gulētiešanas rutīnu, piemēram, iet siltā vannā un lasīt grāmatu ārpus gultas. Viegla stiepšanās un pastaigas var arī palīdzēt mazināt simptomus. Vai arī izmēģiniet svērtu segu, vieglu masāžu vai siltu vai aukstu kompresi. Un atcerieties, ka alkohols, kofeīns un nikotīns var negatīvi ietekmēt RLS.

– Miega eksperts, Endijs Berkovskis, MD.

Nemierīgais kāju sindroms noteikti var ietekmēt citas ķermeņa daļas. Pastāvīgais nepatīkamais sajūta kājās var izraisīt nogurumu un trauksmi, kas savukārt ietekmē miegu un kopējo labsajūtu. Turklāt pastāvīga nepatīkamā sajūta kājās var novest pie nespējas koncentrēties un darīt ikdienas uzdevumus. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar speciālistu un saņemt atbilstošu ārstēšanu, lai mazinātu nemierīgo kāju sindroma ietekmi uz citām ķermeņa daļām.