Grūtniecība un alternatīvās terapijas

Grūtniecība ir laimes un radīšanas periods sievietes dzīvē, taču tas var būt arī saistīts ar dažādām sarežģītībām un diskomfortu. Alternatīvās terapijas var būt izcils veids, kā atbalstīt grūtnieces fizisko un emocionālo labklājību, mazinot potenciālos riskus un sāpes. No masāžas un akupunktūras līdz garšaugiem un meditācijai, šīs terapijas var piedāvāt palīdzību gan grūtniecēm, gan viņu augļiem. Tas ir svarīgi, lai meklētu alternatīvas pieejas veselībai, lai nodrošinātu mātes un bērna labklājību visā grūtniecības laikā.

Ir plašs dabisko metožu klāsts grūtniecības simptomu mazināšanai (masāža un iekšķīgi lietojamu uztura bagātinātāju un ārstniecības augu elpošana). Dažas no šīm procedūrām ir drošas un var palīdzēt, savukārt citas var kaitēt jums un jūsu mazulim. Alternatīvās terapijas vienmēr ir jāapstiprina jūsu veselības aprūpes sniedzējam.

Kas ir alternatīvās terapijas?

Alternatīvās terapijas parasti tiek uzskatītas par parastu grūtniecības problēmu ārstēšanu, kas neietver tradicionālos medikamentus. Tie var ietvert masāžu, meditāciju un dabiskus produktus, lai atvieglotu kaitinošos grūtniecības simptomus (sliktu dūšu, muguras sāpes).

Vai alternatīvās terapijas ir noderīgas grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā jūsu veselība ir ļoti svarīga. Tas ir laiks, kad jūsu veselība ir ne tikai jūsu, bet arī jūsu augošajam bērnam. Daudzi vecāki uztraucas par zāļu blakusparādībām grūtniecības laikā. Lai gan jūsu veselības aprūpes sniedzējs izrakstīs tikai tādas zāles un ārstēšanu, kas ir drošas jūsu grūtniecībai, dažas sievietes dod priekšroku “dabiskiem” produktiem, lai novērstu nelielas problēmas grūtniecības laikā.

Daudzi vecāki to uzskata par drošāku. Tomēr ir ļoti svarīgi apspriest ar savu veselības aprūpes sniedzēju visas ārstēšanas metodes, kuras varat lietot grūtniecības laikā. Daži alternatīvās terapijas veidi nav droši un tiem var būt negatīvas blakusparādības.

Vai ir daudz pētījumu par dabiskajiem līdzekļiem grūtniecības laikā?

Nav daudz pētījumu par alternatīvo terapiju grūtniecības laikā. Saprotams, ka topošās māmiņas nevēlas pieteikties eksperimentiem, kuros iesaistīti viņu vēl nedzimušie bērni. Arī vitamīnu un augu piedevu ražotājiem saskaņā ar likumu nav jāfinansē dārgas savu produktu pārbaudes. Pat ja ir pareizi veikti pētījumi, rezultāti var būt mulsinoši, jo tik daudz dažādu faktoru var ietekmēt mazuļa attīstību.

Kādas alternatīvās terapijas ir drošas grūtniecības laikā?

Ir svarīgi apspriest visas alternatīvās terapijas, kuras vēlaties izmantot grūtniecības laikā, ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pirms tās izmēģināt. Tomēr ir daži paņēmieni, kas parasti tiek uzskatīti par pilnīgi drošiem lietošanai gan grūtniecības, gan dzemdību laikā. Tie ietver:

• Relaksācijas paņēmieni.
• Rakstura elpošana (Lamaze).
• Emocionālais atbalsts.
• Pašhipnoze.
• Akupunktūra/akupresūra.
• Masāža.
• Aromterapija.
• Apmeklējot manuālo terapeitu, kurš specializējas darbā ar grūtniecēm.

No kādām alternatīvām terapijām man vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā?

Tālāk norādītās vielas var kaitēt mazulim, kas attīstās, ja tās tiek izmantotas koncentrētā veidā (nevis kā garšviela ēdiena gatavošanā). Tiek uzskatīts, ka daži izraisa iedzimtus defektus, bet daži veicina agrīnu dzemdību sākšanos.

Izvairieties no šiem iekšķīgi lietojamiem uztura bagātinātājiem:

• Arbor Vitae.
• Beta Sakne
• Melnais Cohosh.
• Blue Cohosh.
• Kaskara.
• Šķīstā koka oga.
• Ķīniešu Angelica (Dong Quai).
• Cinchona.
• Kokvilnas sakņu miza.
• Feverfew.
• Žeņšeņs.
• Zelta zīmogs.
• Kadiķis.
• Kava Kava.
• Lakrica.
• Pļavas safrāns.
• Pennyroyal.
• Poke Root.
• Rue.
• Salvija.
• asinszāle.
• Senna.
• Biškrēsliņi.
• Baltā peonija.
• Vērmeles.
• Pelašķi.
• Dzeltenais doks.

Ļoti lielas A vitamīna devas var izraisīt tādas problēmas kā iedzimtus defektus. Jums vajadzētu arī izvairīties no aromterapijas ēteriskajām eļļām, piemēram:

• Calamus.
• Mugwort.
• Pennyroyal.
• Salvija.
• Ziemzaļš.
• Baziliks.
• Izops.
• Mirres.
• Majorāns.
• Timiāns.

Vai man vajadzētu pārtraukt gatavot ar garšaugiem un garšvielām kaitīgo vielu sarakstā?

Jūs joprojām varat gatavot, izmantojot dažus sarakstā iekļautos garšaugus un garšvielas. Parasti jums vajadzētu patērēt daudz lielāku vielas daudzumu, nekā jūs izmantotu ēdiena gatavošanas laikā. Tomēr vienmēr ir pareizi jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam, vai plānojat lietot kādu no sarakstā iekļautajām vielām.

Kas notiks ar manu mazuli, ja es lietošu kaut ko no kaitīgo vielu saraksta?

Par laimi, ir lielāka iespēja, ka bērns netiks ietekmēts, nekā tas tiks ietekmēts. Ja jums kādreiz ir kādas bažas par kaut ko, ko esat ēdis vai ar ko tik un tā esat bijis pakļauts, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju komanda vienmēr labprāt atbildēs uz jūsu jautājumiem.

Kas vēl man jāzina par alternatīvām terapijām grūtniecības laikā?

Nepierādīta terapija var būt riskanta. Pirms sākat, ir ļoti svarīgi apspriest visas alternatīvās terapijas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Katra grūtniecība ir unikāla, un kaut kas, kas der kādam citam, var nedarboties jums.

Informācija par alternatīvajām terapijām tiek pastāvīgi atjaunināta. Apspriediet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jebkādiem sasniegumiem alternatīvās ārstēšanas jomā.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā. Jūsu mazuļa uzņemšana Darba sākšana Darba un piegādes pakalpojumi

Kopumā grūtniecība ir ļoti svarīgs periods sievietes dzīvē, un ir svarīgi, lai viņa rūpētos par savu veselību un labsajūtu. Alternatīvās terapijas var būt lielisks veids, kā mazināt grūtniecības simptomus un uzlabot vispārējo labsajūtu, taču ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms sākat izmantot šādas metodes. Ir daudz dažādas terapijas un tehniskas, kas var palīdzēt grūtniecēm, tāpēc ir vērts izpētīt iespējas un atrast to, kas vislabāk atbilst jūsu individuālajām vajadzībām. Atcerieties, ka galvenais ir jūsu un jūsu bērna veselība un drošība.