6 droši veidi, kā apturēt mēnešreizes

Mēnešreizes var būt nepatīkams un diskomfortabl, taču ir dažādi veidi, kā tos mazināt vai pat apturēt pilnīgi. Sākumā ir svarīgi saprast, kāpēc tās notiek, un konsultēties ar ārstu. Tad var izmēģināt dažādus dabiskus līdzekļus, piemēram, dzērvenes vai ingveru. Fiziskā aktivitāte un veselīga uzturs arī var ievērojami ietekmēt mēnešrežu regulēšanu. Patiesi, mēnešreizes vairs nav jāuztver kā neizbēgamais rāviens!

Ir gandrīz tas mēneša laiks. Jums drīz sāksies mēnešreizes, taču tuvojas lielas brīvdienas.

Tā vietā, lai cīnītos ar menstruāciju krampjiem, asiņošanu un vēdera uzpūšanos, jūs domājat, kādas ir jūsu iespējas.

Vai jūs varat pārtraukt menstruāciju? Un vai tas ir droši?

“Daudzi cilvēki domā, ka, izlaižot mēnešreizes, tas nav droši,” saka Ob/Gyn Stacie Jhaveri, MD. “Bet tas patiesībā ir ļoti droši, ja tas tiek darīts pareizi.”

Dr Jhaveri stāsta par veidiem, kā droši pārtraukt mēnešreizes un no kādām metodēm izvairīties.

Vai ir droši mēģināt pārtraukt menstruācijas?

Neatkarīgi no tā, vai tas ir uz nedēļu, mēnesi vai pat ilgstoši, menstruācijas ir iespējams pārtraukt.

Daži cilvēki vēlas pārtraukt vai aizkavēt menstruāciju īpašu notikumu, piemēram, kāzu vai medusmēneša, dēļ. Citiem vēlme pārtraukt menstruāciju rodas tādu medicīnisku iemeslu dēļ kā:

• Smaga asiņošana.
• Stipras sāpes.
• Migrēnas.
• Endometrioze.
• Asiņošanas traucējumi.
• Anēmija.
• Dzemdes fibroīdi.

Lai gan ir droši pārtraukt mēnešreizes, atcerieties, ka jūsu ķermenis parasti ir cikla laikā, kas svārstās no 21 līdz 35 dienām. Un tas viss ir saistīts ar hormoniem.

“Estrogēns ir hormons, kas liek audiem uzkrāties jūsu dzemdē, kas nodrošina jauku polsterējumu grūtniecības implantēšanai,” saka Dr. Džaveri. “Ja jums nav iestājusies grūtniecība, šiem audiem ir jāizdalās, un tās ir jūsu mēnešreizes. Pēc ovulācijas izdalās cits hormons, progesterons, kas palīdz saglabāt grūtniecību. Bet, ja šajā ciklā neiestājas stāvoklī, progesterons pazūd, un tad nāk mēnešreizes.

Šī progesterona līmeņa pazemināšanās izraisa jūsu dzemdes gļotādas izdalīšanos, kā rezultātā rodas periods.

“Ja jūs varat pagarināt progesteronu, tas ir visefektīvākais veids, kā apturēt menstruācijas,” saka Dr. Džaveri. “Jūs maldināt savu ķermeni, domājot, ka esat stāvoklī.”

Kā pārtraukt menstruāciju

Vislabāk ir runāt ar savu ginekologu par veidiem, kā pārtraukt menstruāciju.

“Panākumu līmenis būs ļoti atšķirīgs atkarībā no tā, kad mēģināsit savā ciklā un kādu metodi izmantojat,” saka Dr. Džaveri.

Ja zināt, ka tuvāko mēnešu laikā gaidāms kāds nozīmīgs notikums, jo ātrāk varēsit plānot spēli ar savu ārstu, jo labāk, saka Dr. Džaveri.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka nav iespējams pārtraukt menstruācijas, tiklīdz tās sākas. Un ar visām šīm metodēm pastāv asiņošanas iespēja.

Šeit ir dažas iespējas, ko apspriest ar savu ārstu.

Kontracepcijas tabletes

Ar daudziem dažādiem zīmoliem un iespējām kontracepcijas tabletes tiek plaši izmantotas, lai novērstu grūtniecību.

Kontracepcijas tabletes parasti tiek piegādātas 28 tablešu iepakojumā. Parasti jūs trīs nedēļas lietojat aktīvās tabletes, kas satur hormonus. Pēc tam ceturtās nedēļas laikā jūs lietojat placebo tabletes, kurās nav hormonu.

Bet, ja vēlaties pārtraukt mēnešreizes, varat izlaist placebo nedēļu un sākt lietot jaunu iepakojumu. Tas saglabās paaugstinātu estrogēna un progesterona līmeni, tāpēc dzemdes gļotāda neizdalīsies.

Lai gan jūs varat nepārtraukti lietot tabletes ar hormoniem, lai novērstu menstruāciju, Dr Jhaveri iesaka runāt ar savu ārstu par stratēģiju.

“Ja lietojat īpaši kontracepcijas tabletes, ik pēc trīs vai četriem mēnešiem ir ieteicams veikt menstruāciju, lai atbrīvotos no jebkādiem papildu audiem, kas uzkrājas, pretējā gadījumā tas var izraisīt ļoti neregulāru asiņošanu,” saka Dr. Džaveri.

Intrauterīnās ierīces (IUD)

IUD ir laba dzimstības kontroles iespēja tiem, kas vēlas efektīvu risinājumu un par to kādu laiku nav jādomā vēlreiz.

Biroja procedūras laikā jūsu dzemdē tiek ievietota T veida ierīce. Lai gan ir vara versijas un plastmasas versijas, plastmasas versijas ir vienīgās, kas satur hormonus. Daudziem cilvēkiem, kuriem ir plastmasas spirāle, menstruācijas ir vieglākas vai mēnešreizes, kas beidzas pavisam.

“Ja nevēlaties mēnešreizes, jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot nepārtrauktu progesteronu, piemēram, hormonu saturošu spirāli,” saka Dr. Džaveri. “Ja vēlaties pārtraukt menstruācijas uz vienu ciklu, IUD nebūs jūsu labākā izvēle.”

Maksts gredzeni un plāksteri

Tāpat kā kontracepcijas tabletes, šīs metodes nodrošina 21 dienu hormonus. Jūs saņemat šos hormonus vai nu ar plāksteri, kas tiek novietots uz vēdera un tiek mainīts katru nedēļu, vai plastmasas gredzens, kas tiek ievietots makstī trīs nedēļas.

Pēc trim nedēļām jūs parasti noņemat šīs metodes uz nedēļu, lai sāktu mēnešreizes. Bet, ja vēlaties pārtraukt vai izlaist menstruāciju, izmantojiet jaunu plāksteri vai gredzenu uzreiz pēc 21 dienas.

“Līdzīgi kā pretapaugļošanās tabletēm, jūs vienkārši pastāvīgi izmantotu šīs metodes, lai pārtrauktu mēnešreizes,” saka Dr. Džaveri.

Šāvieni

Jūs varat saņemt kontracepcijas šāvienu ik pēc trim mēnešiem, kas satur lielu progesterona devu.

“Šodien ir vislabākie panākumi menstruāciju apturēšanā ilgtermiņā, jo tas visvairāk nomāc estrogēnu un visvairāk nomāc audu uzkrāšanos,” skaidro Dr. Džaveri. “Tātad, ja kādam patiešām ir nepieciešams nomākt menstruācijas smagas plūsmas vai citu problēmu dēļ, šāvienam ir viens no augstākajiem panākumu rādītājiem.”

Tomēr, pateicoties augstākam hormonu līmenim, ir lielāka iespēja radīt blakusparādības, piemēram, vēdera uzpūšanos, garastāvokļa izmaiņas un svara pieaugumu. Jums arī jāņem vērā, ka tā ir vairāk ilgtermiņa metode nekā citas iespējas.

“Kad esat saņēmis šāvienu, jūs ar to esat iestrēdzis vismaz trīs līdz četrus mēnešus,” saka Dr. Džaveri. “Ja jums nepatīk jūsu tablete, jūs to nelietojiet nākamajā dienā. Vai jums nepatīk jūsu plāksteris? Tu to nenēsā. Taču, kad esat ieguvis šo līdzekli, tas jūsu sistēmā ir trīs mēnešus vai ilgāk, tāpēc ir svarīgi pārskatīt visas iespējas, pirms izlemjat, kura metode jums ir vislabākā.

Implanti

Implants ir vēl viena kontracepcijas iespēja, kas var apturēt menstruāciju.

Plāns elastīgs stienis, kas atbrīvo progesteronu, tiek ievietots zem ādas augšdelmā. Lai gan tas parasti var ilgt līdz trim gadiem, ir iespēja to noņemt pirms tam.

“Implantiem ir tādas pašas priekšrocības kā šāvienam, un tie ir ļoti efektīvi, taču viena unikāla priekšrocība ir tāda, ka, ja jums tas nepatīk, varat tos noņemt,” saka Dr. Džaveri. “Jums nav jāuztraucas par to, ka tas ilgstoši paliks jūsu sistēmā.”

Kas neder

Internets ir pilns ar idejām un veidiem, kā apturēt menstruāciju. Bet daudzi no tiem ir nepatiesi. Šīs metodes nedarbojas, lai apturētu menstruāciju:

• Citronu sulas dzeršana.
• Sālsūdens dzeršana.
• Dzeramais ūdens ar etiķi.
• Rīta pēc tabletes lietošana.
• Ibuprofēna lietošana.
• Dzerot aveņu lapu tēju.
• Dzerot ananāsu sulu.

“Nav absolūti nekādas zinātnes, kāpēc šīs metodes varētu apturēt menstruāciju,” uzsver Dr. Džaveri. “Neviena no šīm idejām nenodrošinās pietiekamu hormonu regulējumu, lai apturētu menstruācijas. Jūs, iespējams, varat savainot sevi, izmēģinot nejaušas metodes, un tās var izraisīt neregulāru asiņošanu.

Jūsu labākais rīcības veids? Konsultējieties ar savu ārstu par labāko veidu, kā pārtraukt menstruācijas.

Turklāt, ja jums ir augsts asinsspiediens vai migrēna ar auru, nav ieteicams lietot estrogēnu, ko var atrast daudzos dzimstības kontroles veidos.

Lielākajai daļai cilvēku ir iespēja izmantot kādu dzimstības kontroles veidu, lai palīdzētu apturēt menstruācijas.

“Ja vēlaties veiksmīgi pārtraukt mēnešreizes, konsultējieties ar savu ārstu,” iesaka Dr. Džaveri. “Pat virtuālas vizītes laikā ārsti var piedāvāt ātru 15 minūšu konsultāciju, lai noskaidrotu jūsu medicīniskos riska faktorus un labāko veidu, kā apturēt menstruācijas ar tik daudz laika, cik jūs skatāties.”

Kopumā, ir daudz veidu, kā apturēt mēnešreizes vai mazināt to intensitāti. Svarīgi ir rūpīgi izvēlēties savu uzturu, nodrošināt pietiekamu atpūtu un fizisko aktivitāti, kā arī regulāri apmeklēt ārstu. Tāpat ir svarīgi uzmanīt savu emocionālo veselību un mēģināt izvairīties no stresa un uztraukuma. Katra sieviete ir unikāla, tāpēc ir svarīgi atrast savu individuālo risinājumu un pievērst uzmanību savam ķermenim un tā vajadzībām. Vienmēr konsultējieties ar speciālistu, ja radušies jautājumi vai problēmas, lai nodrošinātu labāko aprūpi un veselību.