Vai banānu mizas ir piemērotas jūsu ādai?

Vai esat dzirdējuši par banānu mizas dziedinošajām īpašībām ādas kopšanā? Banānu mizas ir dabiska un pieejama līdzeklis, kas var uzlabot jūsu ādas stāvokli. Tā satur augstu līmeni antioksidantu un vitamīnu, kas palīdz cīnīties pret ādas problēmām un novecošanos. Tā ir arī ideāla mitrināšanai un mīkstināšanai, padarot to par lielisku izvēli ādas kopšanai. Uzziniet vairāk par to, kā banānu mizas var būt piemērotas jūsu ādas tipa un problēmām šajā rakstā.

Banāna miza jums nav īpaši noderīga, izņemot varbūt jūsu komposta tvertnē – vai tomēr? Daži sociālo tīklu ādas kopšanas guru apgalvo, ka vienkārša banāna mizas ierīvēšana uz sejas var radīt brīnumus jūsu ādai.

Vai tiešām tas var būt tik vienkārši? Vienkārši iemetiet banānu savā smūtijā un pēc tam berziet mizu uz sejas? Ne tik ātri, saka dermatoloģijas rezidents Teilors Buloks, MD. Viņš izsver, vai tiešām ir kāds reāls ieguvums no šīs DIY ādas kopšanas metodes.

Vai banānu mizas kaut ko dara jūsu ādai?

TikTokkers liks jums noticēt, ka banāna mizas ierīvēšana ādā ir līdzvērtīga burvju nūjiņas vicināšanai. Viņi saka, ka tas var:

• Samaziniet grumbu un smalko līniju izskatu.
• Samaziniet tumšos lokus zem acīm.
• Nomierināt iekaisumu.

Tas viss izklausās lieliski, taču ir kāds āķis: tas, iespējams, nedarbojas. “Nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka banāna mizas beršana uz sejas palīdzēs,” saka Dr. Buloks.

Banānu mizas lietošanas priekšrocības uz ādas

Lai gan nav pierādīts, ka banānu mizas kaut ko darītu jūsu ādai ir kaut kāda zinātne aiz teorijas.

“Banāni ir ļoti bagāti ar antioksidantiem,” atzīmē Dr. Buloks. “Antioksidanti ir dabiski sastopamas vielas, kas ir lieliski piemērotas jūsu ķermenim, tostarp jūsu ādai, un tās ir lielisks papildinājums jūsu ādas kopšanas režīmam.”

2011. gada pētījums atklāja, ka īpaši banānu mizās ir augsts antioksidantu līmenis, un nenobriedušu banānu mizās ir vairāk antioksidantu nekā nogatavojušos un pārgatavojušos banānu mizās.

Ko antioksidanti dara jūsu ādai

Bet kas tomēr ir antioksidanti, un ko tie var darīt? Lai tos saprastu, vispirms atkāpsimies un runāsim par ādas bojājumiem.

Daudzas lietas var izraisīt jūsu ādas bojājumus, tostarp parādība, ko sauc par oksidatīvo stresu. Tas notiek, kad nestabilas molekulas, kas pazīstamas kā brīvie radikāļi, saistās ar jūsu šūnām, kas var mainīt to DNS vai mainīt to šūnu membrānas.

“Oksidatīvo stresu var izraisīt saule vai vide, piemēram, dūmi un piesārņojums,” skaidro Dr. Buloks. “Tas var notikt arī kā daļa no tā, kā darbojas mūsu normālais ādas metabolisms. Šis oksidatīvais stress paātrina novecošanās procesu, samazinot kolagēna un elastīna šķiedru daudzumu ādā. Vizuāli tas izpaužas kā grumbas, novājēšana, tekstūras izmaiņas vai ādas krāsas izmaiņas.

Bet antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas samazina oksidatīvo stresu. Tas padara tos par svarīgu ādas kopšanas sastāvdaļu, taču jūs ne vienmēr tos iegūsit no banāna mizas neatkarīgi no tā, cik nobriedusi tā ir.

“Teorētiski jūs, iespējams, varētu iegūt dažus antioksidantus, berzējot miziņu uz ādas,” saka Dr. Buloks, “bet, ja jūsu mērķis ir ādas kopšanas rutīnas, kas ir pilnas ar antioksidantiem, jums ir daudz labāk izmantot antioksidantus. Tā vietā sejai tiek piemērots bagātīgs ādas kopšanas līdzeklis.

Vai jums vajadzētu iekļaut banānu mizas par daļu no jūsu ādas kopšanas rutīnas?

Ir vilinoši ticēt ādas labošanas spēkam, kas ir tikpat lēts un vienkāršs kā banānu mizas, taču patiesībā ieguvumi ir minimāli, ja tādi vispār pastāv. Ja meklējat antioksidantus, pieturieties pie produktiem, kas īpaši izstrādāti jūsu ādai.

Dr Bullock iesaka dažus dabisko antioksidantu avotus. Varat tās iegādāties kā atsevišķas eļļas (izmantojiet tikai nedaudz!) vai meklēt serumus un citus produktus, kuros tās ir norādītas kā sastāvdaļa.

• Argana eļļa: Šī dabīgā eļļa, ko parasti lieto uz ādas un matiem, tiek iegūta no Marokas argana koku kodoliem. “Tam ir arī pretiekaisuma īpašības un tas var palīdzēt līdzsvarot ādas tauku veidošanos,” saka Dr. Buloks.
• Jojobas eļļa: Šī dabiskā eļļa, kurai ir arī pretiekaisuma iedarbība, nāk no krūma, kas aug Amerikas Savienoto Valstu dienvidrietumos un Meksikas ziemeļos. Tas var atdarināt jūsu ādas dabiskās eļļas, kas var palīdzēt saglabāt tās līdzsvaru.
• C vitamīns: Šim ādas kopšanas mīļotajam ir pretnovecošanās efekts, un tas var arī palīdzēt izlīdzināt ādas pigmentāciju. “C vitamīns ir mans iecienītākais antioksidants, ko ieteikt pacientiem,” viņš piebilst. “Vislabāk ir lietot no rīta, lai novērstu brīvo radikāļu radītos bojājumus, kas rodas visas dienas garumā.” Bet neaizmirstiet virs tā uzklāt saules aizsargkrēmu!

Nevar noliegt, ka banāni jums ir lieliski, kad jūs tos ēdat. Tāpēc turpiniet kompostēt šīs miziņas un pieturieties pie ādas kopšanas līdzekļiem, kas ir paredzēti, lai darītu to, kas jums nepieciešams.

Lai uzzinātu no dermatologa par saistītām tēmām, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Ādas kopšanas padomi, triki un tendences”. Katru trešdienu tiek publicētas jaunas Health Essentials Podcast epizodes.

Kopējais secinājums ir, ka banānu mizas var būt piemērotas jūsu ādai, jo tajā ir daudz barojošu vielu un antioksidantu, kas var palīdzēt uzlabot ādas stāvokli. Tomēr ir jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām vai ādas kairinājumiem. Tāpēc, pirms izmēģināt šo dabisko līdzekli, konsultējieties ar ārstu vai kosmetologu, lai nodrošinātu, ka tas ir drošs jūsu ādai.