Kāpēc pinnes ir sliktākas vasarā?

Kāpēc mūsu āda rudenī var būt vienmēr tik gluži izteikta cerība uz ilgi gaidītiem pirmajiem siltajiem saules staru, vasarā diemžēl tas var iepazīties daudz vairāk ar negatīvajām pusēm – pinnes. Šajā laikā vasaras laikā sviedri, eļļas un putekļi, kas sajaukti ar saules stariem, var radīt vidi, kas ir īpaši piemērota pinnes parādīšanai. Apkārtējais tvaiks, pārtika un radiācijas nosacījumi saņem cīņu – visi šie faktori var sabojāt mūsu ādas stāvokli un izraisīt pinnes.

Kad visu vasaru izskatāties labi savā iecienītākajā karstā laika tērpā, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir uztraukties par ķermeņa izsitumiem un plankumiem. Diemžēl, kad temperatūra paaugstinās, pūtītes sāk parādīties vēl vairāk.

Uhh!

Tas ir tik kaitinoši, jo īpaši tāpēc, ka sezona prasa šortus, peldkostīmus un topus. Bet labā ziņa ir tā, ka jums nav jāpavada sava vasara salauzta un piesegta. Dermatologs Šons Makgregors, DO, dalās ar dažiem piesardzības pasākumiem, ieteikumiem un nē, kad runa ir par vasaras pūtīšu pārvaldību.

Kāpēc vasaras mēneši rada vairāk uzliesmojumu

Ja jūs jau ilgu laiku cīnāties ar uzliesmojumiem, iespējams, pamanīsit, ka vasarā tie pasliktinās. Jūs neesat vienīgais, kas ar to nodarbojas. Dr McGregor saka, ka jaunākie pētījumi ir saistījuši uzliesmojumus ar siltāku temperatūru.

“Vairāki pētījumi ir parādījuši korelāciju starp vasaras mēnešiem un pūtītes attīstību. Viens no tiem pat aplūkoja Google tendences, lai noskaidrotu, vai ar pūtītēm saistītie meklējumi vasaras laikā ir palielinājušies, salīdzinot ar citiem gada laikiem. Bet pūtītes nepasliktinās saules iedarbības dēļ. Lielāko daļu laika tas ir saistīts ar palielinātu eļļas ražošanu, svīšanu un lielāku poru aizsērēšanu, kas rodas ar siltāku temperatūru.

Šķiet, ka karstāks laiks neliedz mums uzklāt sauļošanās līdzekli, losjonu, ķermeņa sviestu vai eļļu, lai āda būtu mirdzoša un mitrināta. Bet, ja sajaucat sviedrus, netīrumus un citus faktorus, šis sajaukums var izraisīt vairāk izlaušanos.

“Vasaras mēnešos pastiprināta svīšana var izraisīt aizsprostotas vai aizsprostotas poras. Bet mēs zinām, ka daži saules aizsarglīdzekļi un mitrinātāji, īpaši tie, kas ir nedaudz biezāki, var veicināt lielāku aizsērēšanu un turpināt pūtītes attīstību.

Pinnes ir daudzfaktorāls stāvoklis. To var ietekmēt noteikti hormonālie faktori un androgēni, kas atrodas jūsu organismā. Tas plaukst arī jūsu ķermeņa vietās, kur jūsu porās ir palielināta eļļas ražošana. Dr McGregor saka, ka triglicerīdi šajās vietās baro baktērijas, un tas var izraisīt vairāk iekaisīgu pūtīšu formu. Bet viss sākas ar šķēršļiem porās un mikrokomedonu veidošanos, kas ir ļoti sīki pūtītes plankumi, kas var izraisīt lielākus pūtītes plankumus.

Vasaras pinnes ārstēšana

Jūs esat redzējis reklāmas un bezgalīgas aknes produktu ejas veikalos. Izmantojot visas pastāvošās iespējas, ir jābūt bezrecepšu risinājumam, kas noderēs jūsu pūtītēm, vai ne?

Tas ir atkarīgs no.

Ja jums ir darīšana ar maigākām komedonālās pūtītes formām, piemēram, melngalvju un balto punktu, ārsts Makgregors saka, ka pirmās izvēles iespējas vai aptiekā atrodamās iespējas var būt noderīgas. Lielākā daļa šo produktu ir uz salicilskābes vai benzoilperoksīda bāzes. Tagad veikalos var atrast pat līdzekļus pret pūtītēm, kas kādreiz bija pieejami tikai ar recepti. Adapalēns (Differin®) ir viens no tiem.

Izmantojiet putojošu tīrīšanas līdzekli

“Vasaras mēnešos es parasti iesaku putojošus sejas tīrīšanas līdzekļus. Ziemas mēnešos pārejiet uz mitrinošu vai krēmīgu sejas tīrīšanas līdzekli, lai palīdzētu mitrināt ādu un novērstu sausumu no aukstākā laika. Dr Makgregors piebilst, ka tas ne vienmēr ir vispārējs noteikums. Jūsu tīrīšanas līdzekļa izvēle var atšķirties atkarībā no jūsu ādas tipa. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai noskaidrotu, kurš tīrīšanas līdzeklis jums ir vislabākais, dermatologs var palīdzēt.

Izvairieties no smagiem losjoniem vai krēmiem

Protams, neviens nevēlas sausu ādu siltajos mēnešos. Tomēr Dr McGregor saka, ka tas, ko lietojat ziemā, var pasliktināt jūsu ādu vasarā.

“Ziemā ir pareizi lietot smagākus losjonus, krēmus un mitrinātājus, lai pasargātu no sausuma, kas rodas aukstākā temperatūrā. Vasaras mēnešos jūs vēlaties pārslēgties uz vieglākiem mitrinātājiem vai sauļošanās līdzekli uz ūdens bāzes, lai palīdzētu novērst poru aizsērēšanu.

Noņemiet netīrumus un sviedrus

Neviens nevēlas visu dienu būt karsts, lipīgs un smirdošs. Tāpēc šajās brutālajās vasaras dienās var būt nepieciešama duša vai divas. Dr Makgregors saka, ka ir labi nomazgāt sviedrus, netīrumus un netīrumus, taču nepārspīlējiet to.

“Es parasti iesaku dušā vai nomazgāt seju pēc treniņa vai atrašanās ārā un svīšana. Divas reizes dienā pats par sevi ir maksimums. Šajā gada laikā vairāk cilvēku vēlas nolobīt ādu un mazgāt biežāk, tāpēc es redzu daudz ādas kairinājuma. Tas ne vienmēr izraisa pinnes, taču tajā pašā laikā mazgāšana un beršana mēdz kairināt ādu, un tas var apgrūtināt pūtītes ārstēšanu. Mans ieteikums ir divas reizes dienā, līdz dušai un sejas mazgāšanai. Tas attiecas arī uz pēc treniņiem vai ilgāku laiku saulē.

Izvairieties no šo pūtīšu parādīšanās

Nav svarīgi, vai esat skatījies simtiem stundu video par pūtīšu izraušanu. Lai saglabātu ādu, izmantojiet brīvu pieeju, kad šie plankumi parādās. Visa šī saspiešana un rakšana var izraisīt lielāku iekaisumu, rētas vai infekciju.

“Ikviens kādā brīdī veic nedaudz vannas istabas operācijas, vai ne? Es laiku pa laikam veicu “aknes ķirurģiju”, piemēram, ekstrakcijas un citas lietas klīniskā vidē, kad lokāla ārstēšana nav 100% efektīva. Bet mājās jūs, iespējams, nedomājat par pakārtotajām sekām, ko rada jūsu plankumu noņemšana. Ar pinnēm, manipulējot ar ādu, pastāv rētas. Var rasties arī pigmenta izmaiņas (kur rodas gaišākas vai tumšākas vietas) vai infekcija.

Kas izraisa masku?

Lai gan šī vasara krasi atšķiras no pagājušās vasaras, viena lieta var nemainīties. Tā kā apkārtnē peld jauni COVID-19 varianti, daži no mums ir nolēmuši pakārt maskas. Jūs zināt, ko tas nozīmē – Maskne šovasar atgriezīsies ar lielu atriebību. Tātad, ko mēs esam iemācījušies pagājušajā gadā par maskni?

Dr Makgregors to izjauc.

“Maskne ir tā sauktā acne mechanica apakškopa, aknes forma, kas rodas berzes vai spiediena rezultātā uz ādu. Mēs to bieži redzam, atkārtoti izmantojot lietas, kas nonāk saskarē ar ādu. Maska var saasināt ādu un radīt vairāk mitruma un mitruma jūsu sejas apakšējai pusei. Šāda vide var radīt šķēršļus porās un mikrokomedonu veidošanos, kas potenciāli var radīt lielāku baktēriju aizaugšanu pilosebaceous vienībā (mata kāts, matu folikuls, tauku dziedzeris un muskulis, kas palīdz matiem nostāties uz gala).

Lai novērstu masku, Dr McGregor iesaka mazgāt seju divas reizes dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli, lai palīdzētu noņemt jebkādu uzkrāšanos. Un, protams, vienmēr valkājiet tīras maskas.

Maskas var izraisīt arī rosacejas uzliesmojumus, un tās var ne vienmēr reaģēt uz bezrecepšu ārstēšanu. Ja jums ir grūts laiks ar rosaceju vai pinnēm, sazinieties ar dermatologu, lai saņemtu palīdzību.

Vai dārgi līdzekļi pret pūtītēm ir labāki?

Nav nepieciešams. Lai gan apgalvojumi par tīru ādu dažu nedēļu laikā, šķiet, attaisno augstākas cenu zīmes, jums nav jātērē jūsu dzīves ietaupījumi vai pirmdzimtais, lai iegūtu efektīvus līdzekļus pret pūtītēm. Jūs varat atrast labus produktus par ļoti saprātīgām cenām. Un, ja jums ir nepieciešami dermatologa līdzekļi pūtīšu ārstēšanai, jūsu apdrošināšana var tos segt.

Dodiet saviem pūtītes produktiem laiku darboties

Kad jūs mēģināt atbrīvoties no pinnes plankumiem, pacietība nekad nav daļa no vienādojuma. Bet Dr McGregor saka, ka ir svarīgi dot laiku jebkuram produktam, ko izmantojat, lai strādātu.

“Dodiet tam apmēram trīs mēnešus. Pinnes ārstēšanas process var būt lēns, piemēram, vērojot, kā zāle aug, bet es parasti dodu tai apmēram trīs mēnešus, lai strādātu. Un tas ir arī labs laiks, lai jūsu dermatologs novērtētu, vai kaut kas darbojas vai nē.

Vai atrašanās saulē var izraisīt ādas kairinājumu pūtītes ārstēšanai?

Dažu pūtītes produktu iepakojumā ir brīdinājumi, kas mudina patērētājus aizsargāt ādu, ja tie atrodas saulē. Dr McGregor saka, ka, lai gan mums varētu rasties iespaids, ka saule var pasliktināt situāciju, kairinājums, kas rodas, galvenokārt ir no izmantotā produkta.

“Lielākā daļa kairinājuma, ko mēs redzam, ir no pašas ārstēšanas. Tie izraisa lielu sausumu, un tas ir patiešām tas, ko mēs cenšamies panākt, lai, izmantojot šos produktus, samazinātu tā saukto folikulu hiperkeratinizāciju vai eļļas veidošanos. Tā ir maldība, ka šajos produktos ir sastāvdaļas, kas padara ādu jutīgu pret sauli. Tas, kas notiek, parasti ir ādas kairinājums.

Dr McGregor piebilst, ka retinoīdus, piemēram, tretinoīnu (Retin-A®), var inaktivēt saules gaisma. Adapalēns (Differin®) ir retinoīds, ko saule tik ļoti neietekmē, taču viņš saka, ka tradicionālos retinoīdus parasti iesaka lietot naktī.

Un atkal, ja jūsu pinnes nepāriet, konsultējieties ar dermatologu

Tā vietā, lai tērētu nelielu laimi visam, kas sola atbrīvoties no pūtītēm uz sejas vai ķermeņa, apsveriet iespēju sarunāties ar dermatologu, ja situācija neuzlabojas.

“Dermatologi ir eksperti ādas, matu un naglu jomā. Mums ir pamata izpratne par ādu un patofizioloģiju, kas veicina pūtītes. Ja jums ir pinnes un ar pašreizējo shēmu tās netiek kontrolētas, apmeklējiet dermatologu.

Kopumā var secināt, ka pinnes ir sliktākas vasarā galvenokārt sakarā ar palielinātu svīšanu un tauku ražošanu uz ādas virsmas, kā arī saules iedarbību. Novēršot tiešo saules staru iedarbību uz ādu, regulāri tīrot ādu un izvēloties piemērotus kosmētikas līdzekļus, ir iespējams samazināt pinnes problēmu vasarā. Tas prasa regulāru ādas kopšanu un uzmanību, bet senākī var palīdzēt saglabāt ādu veselīgu un skaistu visu vasaru ilgi.