Hammertoes: kas tas ir, cēloņi, atvieglojumi un ārstēšana

Hammertoes ir stāvoklis, kurā pirkstu locītavas izliekas un iegūst āmuru formu, kas var radīt diskomfortu un sāpes. Šis stāvoklis bieži rodas no nepareizas apavu izvēles, pārmērīga spiediena uz pirkstiem vai pat iedzimtās predispozīcijas. Lai atvieglotu sāpes un diskomfortu, var izmantot speciālas iepakojuma vai ortopēdiskās kurpes, kā arī vingrošanu un fizioterapiju. Gadījumos, kad stāvoklis ir nopietns, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai atjaunotu pirkstu pareizo stāvokli.

Pārskats

Āmuri attīstās, kad kaut kas ilgstoši izstumj jūsu kāju pirkstus no to dabiskā stāvokļa.

Kas ir āmura pirksti?

Āmuri ir izmaiņas pirkstu locītavās, kuru dēļ tie ir vērsti uz augšu, nevis atrodas plakaniski. Tās ir viena no visbiežāk sastopamajām pēdu problēmām.

Ja jums ir āmura pirksti, jūsu skartie pirksti izskatās tā, it kā tie visu laiku būtu saliekti. Konkrēti, āmura pirksts rodas, kad pirksta gals ir vērsts uz leju un vidus izliekas uz augšu. Āmuri parasti attīstās jūsu mazā pirksta otrajā locītavā (nevis lielā pirksta).

Viegls āmura pirksts var neietekmēt jūsu spēju staigāt vai izmantot pēdu, taču, ja tas netiek apstrādāts, tas var kļūt pietiekami slikts, lai apsaldētu jūsu kājas pirkstu saritinātajā formā. Smagos gadījumos jūsu kāju pirksti var izskatīties tā, it kā tie būtu iestrēguši otrādi apgrieztā V formā. Daži cilvēki domā, ka skartajiem kāju pirkstiem ir āmura forma, kas ir vieta, kur āmuru pirksti ir ieguvuši savu nosaukumu.

Apmeklējiet podologu, ja novērojat izmaiņas pēdās vai pirkstos, īpaši, ja rodas tādi simptomi kā sāpes, stīvums vai staigāšanas grūtības. Viņi ieteiks ārstēšanu, lai pārvaldītu simptomus, salabotu āmuru un palīdzētu kāju pirkstiem atgriezties ierastajā formā.

Āmuru veidi

Podologi sagrupē āmurus trīs dažādos veidos atkarībā no to smaguma pakāpes:

• Elastīgie āmuru pirksti: Jūs joprojām varat saliekt un kustināt skartos kāju pirkstus, taču sāk veidoties pamanāma čokurošanās vai āmura pirksts.
• Puscieti āmuru pirksti: Jūsu skartie kāju pirksti ir ievērojami stīvi vai grūti atlocīti.
• Cietie āmuru pirksti: Vismodernākie āmuru pirksti ir sasaluši saritinātā stāvoklī. Jūs nemaz nevarēsit atritināt kāju pirkstus. Stingrajiem āmuriem, visticamāk, būs nepieciešama operācija.

Cik izplatīti ir āmura pirksti?

Āmuri ir izplatīti. Eksperti lēš, ka āmuru pirksti izraisa līdz pat 20% no visām pēdu un potīšu problēmām.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir āmura pirksta simptomi?

Parasti var redzēt āmura pirkstu. Jūs, iespējams, pamanīsit, ka viens vai vairāki jūsu kāju pirksti izskatās saliektāki nekā parasti — īpaši salīdzinājumā ar citiem kāju pirkstiem.

Citi āmura pirksta simptomi var ietvert:

• Sāpes (parasti skarto pirkstu augšdaļā vai pēdas bumbiņā).
• Problēmas pārvietojot skartos kāju pirkstus.
• Varžacis un klepus veidojas uz jūsu skartajiem kāju pirkstiem.
• Pietūkums.
• Ādas krāsas maiņa.

Kas izraisa āmuru pirkstus?

Āmuri rodas, ja kaut kas ilgstoši izstumj jūsu kāju pirkstus no pozīcijas. Galu galā pēdu un pirkstu muskuļi un cīpslas pielāgojas neparastajai, krampjai pozīcijai un sasprindzinās. Ja šis papildu spiediens ilgst pietiekami ilgi, jūsu muskuļi un cīpslas var savilkties tik ļoti, ka nevarēsit izkustināt kāju pirkstus no saliektā stāvokļa.

Galvenie āmuru izsitumu cēloņi ir:

• Valkājot slikti pieguļošus apavus: Apavi, kas ir pārāk šauri (ar nelielu purngalu) vai kuriem nav pietiekama velves atbalsta, var piespiest pirkstus nonākt nedabiskā stāvoklī. Cilvēkiem, kuri valkā augstpapēžu kurpes, un bērniem, kuri turpina valkāt apavus, kurus viņi ir pārauguši, var rasties āmura pirksti.
• Ar augstu pēdu izliekumu vai plakanām pēdām: Jūsu pēdas dabiskā forma var radīt lielāku iespēju attīstīties āmuriem.
• Ar gariem pirkstiem: Ja jūsu kāju pirksti ir dabiski garāki nekā parasti, tiem var nebūt pietiekami daudz vietas parastajiem apavu platumiem vai izmēriem. Tas var radīt papildu spiedienu uz tiem un izraisīt āmuru pirkstiem.
• Daži veselības stāvokļi: Jebkurš stāvoklis, kas ietekmē jūsu pēdas un kāju pirkstus, var izraisīt āmuru pirkstus. Cilvēkiem ar cukura diabētu vai reimatoīdo artrītu var būt paaugstināts risks.
• Bunions: Bunioni var izstumt jūsu kāju pirkstus un radīt uz tiem papildu spiedienu.

Diagnoze un testi

Kā veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē āmuru pirkstus?

Podologs diagnosticēs āmuru pirkstus, veicot pēdas un kāju pirkstu fizisko pārbaudi. Viņi pārbaudīs jūsu kāju pirkstus un locītavas. Viņi pieskarsies un kustinās jūsu kāju pirkstus, lai redzētu, kā kustas jūsu locītavas. Pastāstiet savam podologam, kāda veida apavus valkājat visbiežāk, un, ja pamanāt, ka daži apavu veidi uzlabo vai pasliktina tādus simptomus kā sāpes. Jūsu podologs var lūgt jums stāvēt vai staigāt ar vai bez apaviem.

Lai uzņemtu pēdas un kāju pirkstu kaulus, jums var būt nepieciešama pēdu rentgenogrāfija.

Vadība un ārstēšana

Kādas ir āmura pirksta ārstēšanas metodes?

Jūsu podologs ieteiks ārstēšanu, lai mazinātu spiedienu uz jūsu skartajiem kāju pirkstiem un dotu tiem iespēju atgriezties dabiskajā stāvoklī, tostarp:

• Apavu izmaiņas: Pārejot uz apaviem ar platiem, dziļiem purngaliem, var tikt noņemts spiediens no pirkstiem. Varat izmantot stiepšanās ierīci, lai paplašinātu apavus, kas jums jau pieder.
• Spilventiņi un līmlente: Bezrecepšu (OTC) pirkstu spilventiņi amortizē zonu ap pirkstiem, lai mazinātu spiedienu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt izmantot medicīnisko lenti, lai noturētu pirkstus pareizā stāvoklī.
• Ortozes ierīces: Ortozes ir apavu ieliktņi, kas atbalsta pēdas un notur pirkstus pareizā stāvoklī. Jums var būt nepieciešamas bezrecepšu ortozes vai pēc pasūtījuma izgatavoti ieliktņi. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt novietot starpliku arī starp jūsu skartajiem kāju pirkstiem.
• Pretsāpju līdzekļi: Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) mazina sāpes un pietūkumu. Nelietojiet NPL ilgāk par 10 dienām pēc kārtas, nerunājot ar pakalpojumu sniedzēju.
• Kāju pirkstu vingrinājumi: Jūsu podologs var ieteikt vingrinājumus vai stiepes, kas palīdzēs jūsu kāju pirkstiem noturēties pareizā stāvoklī.
• Ķirurģija: Jūsu podologs parasti ieteiks operāciju tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes neatvieglo simptomus vai staigāšana ir ļoti sāpīga. Jūsu pakalpojumu sniedzējs vai ķirurgs jums pateiks, kāda veida operācija jums būs nepieciešama un ko sagaidīt.

Kas notiks, ja neārstēsiet āmurus?

Neārstēti āmuru pirksti var kļūt pietiekami smagi, lai ietekmētu jūsu līdzsvaru vai gaitu (gaitu). Šie smagāki simptomi ir reti sastopami, un tiem vajadzētu uzlaboties, tiklīdz podologs diagnosticēs un ārstēs āmuru pirkstus.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet ortopēdisko aprūpi. Vienojieties ar sludinājumu

Profilakse

Kā jūs varat novērst āmuru rašanos?

Ērtu, labi pieguļošu apavu valkāšana ir labākais veids, kā novērst āmurus. Kopumā ievērojiet šos padomus, lai atrastu ērtus apavus, kas pareizi pieguļ jūsu kājām:

• Izvairieties no apaviem ar šauriem, smailiem galiem — īpaši, ja tie cieši pieguļ jūsu pirkstiem.
• Pat ja zināt savu izmēru, uzvelciet dažus apavu pārus, lai pārliecinātos, ka jums ir vislabākā atbilstība. Marķētie apavu izmēri ne vienmēr ir vienādi starp zīmoliem un stiliem.
• Sēdiet, stāviet un staigājiet jaunos apavos pirms to iegādes. Pārliecinieties, ka neviena kustība vai pozīcija nesāp, nesaspiež vai nespiež uz pirkstiem.
• Apavu uzmēģināšana dienas beigās var nodrošināt precīzāku piegulšanu (jūsu pēdas dabiski nedaudz uzbriest dienas laikā un dienas beigās ir lielākas nekā vispirms no rīta).

Perspektīva / Prognoze

Vai āmura pirkstu var iztaisnot?

Jā, vairums āmuru pirkstu gadījumu labi reaģē uz ārstēšanu. Var paiet vairākas nedēļas pēc ārstēšanas sākšanas, lai redzētu jebkādas izmaiņas jūsu skartajos kāju pirkstos. Bet pieturieties pie tā. Āmura iztaisnošana prasa laiku un pacietību. Konsultējieties ar savu podiatru, ja jūtat, ka jūsu simptomi pasliktinās vai pēc dažām nedēļām jūs neredzat nekādus uzlabojumus.

Dzīvo ar

Kā es varu dabiski iztaisnot āmura pirkstu?

Terminam “dabisks” nav noteiktas medicīniskas definīcijas, taču lielākā daļa cilvēku ar āmuriem var tos ārstēt bez operācijas. Atcerieties, ka nav nekā “nedabiska”, ja nepieciešama operācija, lai ārstētu jebkuru medicīnisku stāvokli, tostarp āmuru pirkstus. Jums vislabākā ārstēšana ir tā, kas iedarbojas un atgriežas pie ierastās rutīnas.

Vai āmurs pazudīs pats no sevis?

Lielākā daļa āmuru nepazudīs paši no sevis. Iespējams, ka elastīgi vai puscieti āmuru pirksti iztaisnosies bez apstrādes. Piemēram, ja pamanāt, ka attīstās āmura pirksts un uzreiz maināt valkājamo apavu veidu, jūsu pirksti var izlocīties bez jebkādas citas apstrādes.

Bet neatstājiet savu kāju veselību nejaušības ziņā. Apmeklējiet podologu vai veselības aprūpes sniedzēju, ja domājat, ka jums varētu būt āmura pirksts. Medicīnas speciālistam ir jānosaka un jāārstē visas pēdu izmaiņas, īpaši, ja rodas tādi simptomi kā sāpes vai stīvums.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam pakalpojumu sniedzējam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Kas izraisa āmura pirkstu?
• Kādas ārstēšanas metodes man būs vajadzīgas?
• Kad jūs ieteiktu operāciju?
• Kādi apavu veidi ir vislabākie manām kājām?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kāda ir atšķirība starp kāju pirkstiem, āmuriem un āmura pirkstiem?

Visi trīs ir dažādi apstākļi, kas ietekmē jūsu kāju pirkstus un var likt tiem saliekties. Atšķirība ir tāda, kuras pirkstu locītavas tie ietekmē:

• Āmuru pirksti: saliecies otrajā (vidējā) pirksta locītavā.
• Kāju pirksti: salieciet trešajā pirksta locītavā, vistuvāk jūsu kājas nagam.
• Kāju pirksti: izliecas visās trīs pirkstu locītavās.

Apmeklējiet podologu, tiklīdz pamanāt jebkādas izmaiņas pēdās, tostarp sāpes un stīvumu locītavās.

Āmuri ir izplatīta problēma. Tās rodas, ja papildu spiediens uz kāju pirkstiem liek tiem iegūt saliektu vai kroku formu. Galu galā viņi var iestrēgt šajā stāvoklī. Visizplatītākais iemesls ir slikti pieguļošu apavu valkāšana.

Neignorējiet izmaiņas vai sāpes kājās. Ir normāli, ja jūsu kājas ik pa laikam jūt nogurumu, taču jums nevajadzētu sāpēt katru dienu. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju vai podologu, ja jūsu kājas izskatās ievērojami savādāk vai visu laiku sāp. Jūsu podologs palīdzēs jums atrast ārstēšanu, kas mazina papildu spiedienu uz pirkstiem un palīdz tos iztaisnot.

Hammertoes ir stāvoklis, kad pirksti pakļaujas un ieplešas pie locītavas. Tā cēloņi var ietvert ģenētiku, iedzimtību, nepareizu apavu valkāšanu vai ievainojumus. Lai atvieglotu simptomus, var izmantot īpašus ieliekamus, valkāt ērtus apavus vai veikt fiziskās terapijas vingrinājumus. Tomēr dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai novērstu šo problēmu. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu piemērotu ārstēšanas plānu un novērstu iespējamās komplikācijas.