Vai jūs neapzināti samazināt savu spermatozoīdu skaitu? Kad jāuztraucas

Vai jūs zināt, ka dažādi ikdienas paradumi un faktori var negatīvi ietekmēt jūsu spermas kvalitāti un samazināt spermatozoīdu skaitu? Tas var būt problēma, ja jūs plānojat bērnu vai vienkārši vēlaties saglabāt savu reproduktīvo veselību. Šajā rakstā uzziniet, kādi ir galvenie iemesli, kas var ietekmēt jūsu spermas kvalitāti un kādi simptomi liecina par samazinātu spermatozoīdu skaitu. Neļaujiet šiem faktoriem ietekmēt jūsu reproduktīvo veselību – lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Ir daudz informācijas un dezinformācijas par vīriešu neauglības cēloņiem vai nespēju radīt bērnu.

Tā ir taisnība, ka regulāra pakļaušana ļoti paaugstinātai temperatūrai sēkliniekos var samazināt spermatozoīdu skaitu. Bet ne visus aizdomās turētos vainīgos faktiski atbalsta pētījumi. Šeit uroloģe Sāra Vija, MD, noskaidro, kas vīriešiem jāzina.

Stingra apakšveļa

Daudzi vīrieši uztraucas, vai viņiem vajadzētu pāriet no biksēm uz bokseriem. Baidās, ka ciešākas biksītes notur sēkliniekus tuvāk ķermenim. Rezultāts: siltāki sēklinieki un neauglība.

“Pētījumi liecina, ka tam, iespējams, nav nozīmes,” saka Dr. Vija. “Mēs sakām saviem pacientiem valkāt to, kas ir ērti.”

Portatīvie datori

Portatīvo datoru dizaineri padarīja klēpjdatorus pietiekami ērtus, lai tos varētu ievietot tieši klēpī. Tomēr tie rada siltumu, tāpēc laika gaitā tie var paaugstināt sēklinieku temperatūru.

Daži klēpjdatoru paliktņi pasargā sēkliniekus no karstuma, bet tikai īsu laiku. Dr Vij iesaka izmantot savu klēpjdatoru uz rakstāmgalda vai galda.

Saunas un karstās vannas

Pat karstā pirtī sēklinieki to struktūras dēļ var palikt nedaudz vēsāki.

Tomēr karstās vannas ir problemātiskas, jo sēklinieki ir pilnībā iegremdēti karstā ūdenī un tiem nav iespējas atdzist. Tā vietā tie sasilst līdz augstākam līmenim, nekā ārsti uzskata par drošiem veselīgai auglībai, saka Dr Vij.

Ja jūs uztraucaties par neauglību, vislabāk ir izlaist karsto vannu, saka Dr Vij.

Mobilie telefoni

Mobilo tālruņu ietekme uz spermatozoīdu skaitu ir ļoti apspriesta. Galvenais ir tas, ka žūrija joprojām nezina, vai tam ir ietekme, saka Dr Vij.

Lai gan ir iesaistīti dažādi faktori, piemēram, kur jūs glabājat savu tālruni un kāds jums ir, mērķis ir samazināt lietas, kas var ietekmēt auglību.

Ir veikti vairāki pētījumi par mobilajiem tālruņiem un spermatozoīdu skaitu,” stāsta Dr. Vij. “Pētījumos, kuros mēs tieši pakļāvām spermu mobilā tālruņa starojumam, tas sabojāja spermu, taču tas joprojām ir pretrunīgs.”

Narkotikas

Dažas narkotikas — legālās un nelegālās — var negatīvi ietekmēt vīrieša auglību. Ja jums ir bažas par savu auglību, pirms jaunu medikamentu vai ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu.

Tabaka

Ja jūs smēķējat, atteikšanās no ieraduma var uzlabot jūsu auglību.

Smēķētāju spermas analīze atklāj tabakas mikroelementus. Šīs ķīmiskās vielas samazina spermatozoīdu skaitu un spermas spēju spontāni un aktīvi pārvietoties. Šķiet, ka tabaka fragmentē arī DNS spermā, kas bojā ģenētisko materiālu.

Daktere Vija stingri mudina savus pacientus, ja iespējams, uz visiem laikiem atmest smēķēšanu. Bet smēķētājiem ir jāatmet vismaz tajā laikā, kad viņi mēģina grūtniecību.

Marihuāna

Liela daļa pētījumu, kas veikti par marihuānu, liecina, ka tā var būtiski mainīt auglību. Tas ietekmē spermas kustību un pazemina testosterona līmeni.

Vislabāk ir izvairīties no marihuānas, īpaši laikā, kad vīrietis un viņa partneris mēģina grūtniecību, saka Dr Vij.

Anaboliskie steroīdi

Daži cilvēki domā, ka, ja vīrietis lieto anaboliskos steroīdus, sintētiskais hormons paaugstinās testosteronu un uzlabos auglību. Patiesībā tas darbojas tieši pretēji.

Sēklinieki jūt, ka organismā ir pietiekami daudz testosterona, tāpēc tie var pilnībā izslēgties.

Apspriediet steroīdu lietošanu ar savu ārstu, īpaši, ja vēlaties grūtniecību, saka Dr Vij.

Galvenais, lai atcerētos, ir uzturēt veselīgu dzīvesveidu, kas ietver pareizu uzturu, regulāru fizisko aktivitāti un izvairīšanos no kaitīgiem ieradumiem. Svarīgi arī regulāri pārbaudīties pie ārsta, lai novērstu iespējamās reproduktīvās problēmas laikā. Ja rodas problēmas ar spermatozoīdu skaitu vai kvalitāti, nepieciešams apmeklēt speciālistu un saņemt profesionālu palīdzību. Sargājot savu veselību un veicot nepieciešamos pasākumus, var samazināt iespējamo reproduktīvās veselības problēmu rašanos un nodrošināt labvēlīgu reproduktīvo veselību nākotnē.