Praktiski padomi jūsu mājām un dzīvei, ja jums ir mitra ar vecumu saistīta makulas deģenerācija

Vecums nes katram no mums dāvanas, bet arī izaicinājumus, piemēram, mitru ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju. Šī slimība var ietekmēt mūsu ikdienu un dzīves kvalitāti, bet ar pareiziem padomiem un pielāgojumiem mājās, mēs varam palīdzēt mazināt tās ietekmi un saglabāt dzīvesprieku. Šajā rakstā piedāvāsim praktiskus padomus un risinājumus, kā padarīt mājas drošākas un ērtākas cilvēkiem, kuri cieš no mitras ar vecumu saistītas makulas deģenerācijas.

Dzīvošana ar mitru ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju var mainīt lietas. Ja jums ir neskaidra redze vai redzē ir tumši plankumi, ārstēšana var palīdzēt stabilizēt vai pat atjaunot redzi.

Bet joprojām var būt biedējoši domāt par stāvokli, kas var atņemt jums redzi, neatkarību un dzīvesveidu.

Var būt mierinājums, apzinoties, ka neatkarīgi no tā, cik progresējoša, mitrā ar vecumu saistītā makulas deģenerācija neatstās jūs pilnībā tumsā, saka oftalmoloģe un tīklenes speciāliste Aleksandra Račitska, MD.

Ar vecumu saistīta slapja makulas deģenerācija jeb mitrā AMD un ģeogrāfiskā atrofija var nopietni ietekmēt jūsu centrālo redzi, kas ir jūsu spēja redzēt lietas sev priekšā. Bet tas neietekmē jūsu perifēro redzi — lietas, ko redzat no vienas puses uz otru vai augšup un lejup, nepakustinot galvu.

“Pat cilvēkiem, kuriem ir visprogresīvākās ar vecumu saistītas makulas deģenerācijas formas, ir pietiekami daudz perifērās redzes, lai redzētu, piemēram, kad viņu priekšā ir kāds cilvēks. Viņi, iespējams, nevarēs redzēt personas sejas detaļas, taču viņi redzēs, ka tur kāds ir,” skaidro daktere Račitska.

Ja novērojat redzes zudumu mitras ar vecumu saistītas makulas deģenerācijas dēļ, dažas praktiskas izmaiņas var palīdzēt jums maksimāli izmantot redzi.

Šeit Dr. Račitskaja iesaka dažas modifikācijas, kas var palīdzēt saglabāt neatkarības līmeni un veikt ikdienas uzdevumus.

Dzīvošana ar vāju redzi

Dr. Rachitskaya iesaka ikvienam, kam ir ievērojams redzes zudums, iegūt vājredzības novērtējumu pie apmācīta acu aprūpes speciālista. Šīs tikšanās laikā profesionālis pārbaudīs jūsu redzi un uzzinās vairāk par to, kā jūsu redze ietekmē jūsu dzīvi. Tie var palīdzēt jums izprast labākās modifikācijas jums un jūsu dzīvei.

“Vājredzības novērtējumi var palīdzēt jums iemācīties veikt ikdienas darbības, kuras kļūst grūtāk progresējošas slimības gadījumā,” saka Dr. Račitskaja.

Šo sarunu laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt tādas lietas kā redzes palīgierīces, tehnoloģiskie palīglīdzekļi un pārdomātas mājas pārveidošanas metodes, lai uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti.

1. Redzes palīgierīces

Papildus regulārām redzes pārbaudēm, lai pielāgotu recepti, daudzi cilvēki ar redzes zudumu bieži gūst labumu no papildu vizuālās palīdzības ierīcēm, piemēram, lasīšanai un ekrānu skatīšanai. Tas var ietvert tādas ierīces kā:

• Teleskopiskās brilles.
• Lēcas, kas filtrē gaismu.
• Lupas vai rokas lupas.
• Prizmu lasīšana.
• Video lupas.

2. Tehnoloģiju palīglīdzekļi

Mūsdienās liela daļa jūsu dzīves, visticamāk, ir tiešsaistē. Un navigācija datora vai viedtālruņa ekrānos ar redzes zudumu var būt izaicinājums.

Iespējams, tālrunī vai datorā jau ir iebūvēta ekrāna lasīšanas programmatūra, kas var uzturēt savienojumu ar digitālo pasauli. Ekrāna lasītāji var skaļi lasīt jūsu īsziņas, e-pastus un citus tiešsaistes saziņas līdzekļus. Tie var būt nozīmīgs rīks, lai pārvietotos vietnēs un palīdzētu jums dzīvot tiešsaistē — sekot līdzi draugiem un ģimenei sociālajos medijos, iepirkties tiešsaistē, apmaksāt rēķinus un veikt citus uzdevumus, kas palīdz uzturēt saikni ar citiem un pārvaldīt savu dzīvi.

3. Novērtējiet savu māju

Drošība ir viena no galvenajām problēmām, kas saistītas ar redzes zudumu. Un, lai gan jūs ne vienmēr varat kontrolēt pasauli, jūs varat veikt dažas izmaiņas savā mājā, kas var palīdzēt jums pārvietoties droši un efektīvi.

Dr. Račitskaja iesaka novērtēt jūsu māju un veikt dažas redzei draudzīgas izmaiņas, piemēram:

• Ja nepieciešams, pievienojiet papildu apgaismojumu un pēc iespējas izmantojiet dabisko gaismu.
• Uzlabojiet krāsu kontrastu starp priekšmetiem jūsu mājās. Piemēram, spilgtas krāsas lampa var palīdzēt noteikt, kur atrodas galds. Izmantojiet spilgtas krāsas lenti, lai redzētu katras kāpnes galus. Vai arī pakariet tumšas krāsas dvieļus uz āķiem, lai labāk tos redzētu pie vannas istabas baltajām sienām.
• Novērsiet paklupšanas riskus, piemēram, zemus kafijas galdiņus un elektrības vadus. Pārliecinieties, vai paklāji ir droši nostiprināti pie grīdas.
• Apsveriet iespēju iegādāties pulksteņus ar lieliem cipariem vai kas skaļi nolasa laiku.

4. Rūpējieties par savu vispārējo veselību

Dzīvošana ar tādiem redzes traucējumiem kā mitra AMD var justies biedējoši, izolēti un apgrūtinoši. Pavājināta redze var nozīmēt, ka jāpaļaujas uz citiem cilvēkiem, veicot uzdevumus, ko agrāk darījāt pats, piemēram, braukāt vai uzkopt māju. Tas var būt nomākts, pat izraisīt depresiju.

“Cilvēkiem, kuriem ir redzes zudums, ir augstāks depresijas līmenis, un tas ir saprotams,” stāsta Dr. Račitska. “Lai iemācītos dzīvot ar ierobežotu redzi, ir nepieciešams pierast ne tikai fiziski, bet arī sociāli un emocionāli. Ir pieejami daudzi resursi. ”

Runājiet ar savu veselības aprūpes komandu par visām problēmām, kas rodas, pielāgojoties dzīves realitātei ar redzes zudumu, ko izraisa mitra ar vecumu saistīta makulas deģenerācija. Apmācīts garīgās veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt.

Turpiniet regulāri apmeklēt acu veselības speciālistu un risināt arī citas veselības problēmas, lai turpinātu dzīvot pēc iespējas labāk.

Kopējie praktiskie padomi jūsu mājām un dzīvei, ja jums ir mitra ar vecumu saistīta makulas deģenerācija, var palīdzēt uzlabot jūsu dzīves kvalitāti un saglabāt redzi tik ilgi, cik vien ir iespējams. Svarīgi ir nodrošināt labu apgaismojumu, ievērot veselīgu uzturu un regulari pārbaudīt redzi pie oftalmologa. Turklāt, izmantojot palīglīdzekļus, piemēram, palielināmo lasītavu un gaismas pastiprinātājus, varēsiet nepārprotami uzlabot savu ikdienu un uzlabot redzi. Neaizmirstiet arī neārstēties medicīniski un ievērot ārsta sniegtos ieteikumus, lai saglabātu redzi stipru un veselu.