Vai jūsu dzērieni kļūst stiprāki, vai arī jūs vienkārši kļūstat vecāki?

Vai jūsu dzērieni kļūst stiprāki vai jūs vienkārši kļūstat vecāki? Šis ir jautājums, par kuru daudzi cilvēki sāk domāt, kad vecums ietekmē alkohola uzņemšanu. Var šķist, ka dzēriena ietekme kļūst stiprāka, bet īstenībā daudziem no mums vecums ietekmē, kā mūsu ķermenis apstrādā alkoholu. Ir svarīgi saprast šo procesu, lai jūs varētu turpināt baudīt dzērienus, vienmērots par savu veselību. Aicinām jūs iepazīties ar šo tēmu un uzzināt vairāk par alkohola uzņemšanas ietekmi uz vecumu.

Vai šķiet, ka, novecojot, jūs kļūstat jutīgāks pret alkoholu?

Jūs neiedomājaties lietas.

“Pamatprocess, kurā alkohols tiek metabolizēts, nemainās, bet pēc 65 gadu vecuma vairāki faktori var mainīt veidu, kā jūs to apstrādājat,” saka ģimenes medicīnas speciālists Donalds Fords, MD.

Kā tiek metabolizēts alkohols

Kas notiek, izdzerot alu, glāzi vīna vai kokteili?

• Alkohols, ko jūs norijat, no kuņģa nonāk tievajās zarnās, nesagremojoties.
• Tas uzsūcas caur jūsu tievo zarnu sieniņām, pēc tam ceļo uz aknām.
• Aknas veic lauvas tiesu alkohola pārstrādē; virkne enzīmu sadala to ķīmiskās vielās (daži nekaitīgi, daži nē).
• Šīs ķīmiskās vielas caur jūsu asinsriti pārvietojas uz jūsu sirdi, plaušām, smadzenēm un citiem orgāniem, kā arī vienlaikus uz jūsu muskuļu masu.
• Ja vien nedzerat pārāk daudz vai pārāk ātri, lielākā daļa ķīmisko vielu galu galā pārvēršas nekaitīgā oglekļa dioksīdā un ūdenī, kas ir viegli izvadāmi.

(Tā kā sievietes, aziāti, indiāņi un inuīti neražo tādu pašu vai tādu pašu daudzumu enzīmu, lai cīnītos pret alkoholu aknās, alkohola ietekme viņām ir pastiprināta.)

Kā novecošanās ietekmē šo procesu

Pēc 65 gadu vecuma jūsu asinsrite sāk palēnināties. “Caur aknām plūst mazāk asiņu, tāpēc process palēninās un var uzkrāties vairāk toksisku metabolītu,” saka Dr. Fords.

“Un tā kā ar vecumu mēs zaudējam liesās muskuļu masu, asinsritē paliek lielāka alkohola koncentrācija. Tātad jūs jūtat vairāk efektu no tāda paša alkohola daudzuma.

Līdz tam laikam jūs, iespējams, esat attīstījuši arī dažas hroniskas slimības. “Nepieciešams daudz medikamentu dažādiem apstākļiem, var izraisīt daudz mijiedarbības ar alkoholu,” viņš saka.

Alkohols konkurē ar zālēm, lai tās pārstrādātu jūsu aknās — un uzvar. Rezultātā:

• Sedatīvie līdzekļi, ko lieto trauksmes vai bezmiega gadījumā, kļūst daudz iedarbīgāki.
• Asinsspiediena zāles nekontrolē hipertensiju, un palielinās insulta un citu problēmu risks.
• Alkohols pastiprina asins šķidrinātāju iedarbību, palielinot nopietnas asiņošanas risku.

“Alkohols arī pastiprina miega grūtības, kas ir izplatītas pēc 65 gadu vecuma,” atzīmē Dr. Fords.

Viņš saka, ka daudzi cilvēki lieto alkoholu, lai aizmigtu, nenojaušot, ka tas traucē miegu, padara miegu mazāk mierīgu un izraisa agrākas pamošanās.

Novecojot, mēs esam arī vairāk pakļauti kritienam. “Ar alkoholu saistīto kritienu sekas mēdz būt nopietnākas pēc 65 gadu vecuma,” viņš saka.

“Paklūpot uz kāpnēm un sasitot galvu, ir daudz lielāka iespēja gūt nopietnus savainojumus, kad esat vecāks.”

Pārmērīgas dzeršanas toksiskā ietekme

Jūsu ķermenim ir nepieciešams ilgāks laiks, lai metabolizētu alkoholu, nekā to absorbētu. Tāpēc pārmērīga dzeršana ilgāk uztur alkoholu jūsu asinsritē.

Tas ļauj aknās uzkrāties toksiskai ķīmiskai vielai, kurā tiek pārstrādāts alkohols, ko sauc par acetātu. Laika gaitā acetāts bojā aknu audus, izraisot cirozi.

Turklāt, ja jūs “dzerat” vairāk kaloriju nekā apēdat, jūs riskējat ar uzturvērtības deficītu, kas arī biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem.

“Uztura deficīta sekas ir no nelielām līdz lielām,” saka Dr. Fords. “Folātu deficīts izraisa anēmiju pieaugušajiem, bet tiamīna deficīts var izraisīt delīriju.”

Dzeriet mēreni (ja vispār)

Vislabāk ir ievērot mērenas dzeršanas vadlīnijas, taču diemžēl, saka doktors Fords, daži cilvēki to dara.

“Pašlaik tiek ieteikts, ka pēc 65 gadu vecuma vīriešiem un sievietēm vajadzētu dzert ne vairāk kā septiņus alkoholiskos dzērienus nedēļā,” viņš saka.

“Ja esat citādi vesels un ievērojat šīs vadlīnijas, dzeršanai nevajadzētu būt problēmai. Tā ir pārmērīga lietošana.

Tomēr, tā kā 50. un 60. gadu vecumā saņemat vairāk recepšu medikamentu, ņemiet vērā to mijiedarbību ar alkoholu.

Un, lai laika gaitā baudītu labu veselību, saglabātu savu sirds un asinsvadu veselību, kontrolētu asinsspiedienu un holesterīna līmeni, kā arī vingrotu, lai saglabātu muskuļu masu, iesaka Dr. Ford.

Kopumā, šis pētījums sniedza interesantas atziņas par to, kā dzērieni ietekmē cilvēku vecumu. Lai arī daži var domāt, ka dzērieni kļūst stiprāki, jo viņi kļūst vecāki, tas varētu būt arī tāpēc, ka viņu alkohola tolerance samazinās. Tas ir svarīgi ņemt vērā, ka ir daudz faktoru, kas var ietekmēt dzērienu iedarbību, un vecums ir tikai viens no tiem. Tas liecina par to, cik svarīgi ir ņemt vērā savu dzērienu patēriņu un saprast tā ietekmi uz ķermeni neatkarīgi no vecuma.