Kāpēc neiropātija ir sliktāka naktī?

Neiropātija ir nervu bojājums, kas var izraisīt sāpes, tirpšanu, vai vājumu. Daži cilvēki ar neiropātiju sajūt, ka simptomi pasliktinās naktī. Šo parādību var izskaidrot ar dažādiem iemesliem, piemēram, miega poza vai asinsspiediena maiņu. Naktī, kad mūsu ķermenis atrodas miera stāvoklī, nervu bojājumi var izpausties spēcīgāk un izraisīt lielāku neērtību un sāpes. Tas var ietekmēt cilvēka miegu un dzīves kvalitāti kopumā. Tādēļ ir svarīgi saprast, kāpēc neiropātija ir sliktāka naktī un meklēt veidus, kā to mazināt vai novērst.

Perifēra neiropātija ir tad, kad nervs vai nervu grupa ārpus smadzenēm un muguras smadzenēm ir ievainota vai disfunkcija. Tas var būt saistīts ar viena nerva ievainojumu, piemēram, karpālā kanāla sindromu, vai tāpēc, ka nervu grupa ir kļuvusi bojāta, piemēram, ar pēdu perifēro neiropātiju.

“Mēs zinām, ka neiropātija var izraisīt sāpes atkarībā no tā, kāda veida nervi ir iesaistīti,” saka neirologs Bendžamins Kleitors, MD. “Kad cilvēki apraksta simptomu pasliktināšanos naktī, viņi apraksta diskomfortu — šķipsnas un adatas, tirpšanas un dedzinošas sāpes.”

Šeit Dr. Kleitors apspriež, kas varētu izraisīt šīs nakts sāpes un kā rast atvieglojumu.

Uzmanības novēršana

Mūsu uzmanības līmenis var ietekmēt to, kā mēs uztveram sāpes. Tāpēc dienas laikā, kad esam darbā vai rūpējamies par bērniem, mēs esam izklaidīgi un aizņemti. Lai gan par to nav daudz pētījumu, ideja ir tāda, ka mēs dienas laikā nekoncentrējamies uz sāpēm, jo ​​esam aizņemti, mēs pievēršam tām mazāku uzmanību un mazāk uztveram sāpes.

“Daudzi pacienti man teiks, ka pēc tam, kad viņi būs atnākuši no darba, paēdiet vakariņas un sēdiet skatīties televizoru naktī, ka viņu sāpes uzliesmo,” saka Dr. Kleitors. “Tas varētu būt tāpēc, ka dienas traucējošie faktori tagad ir pazuduši un jūs sākat atpūsties uz nakti.”

Temperatūra un miegs

Vēl viena doma, kas slēpjas aiz nakts neiropātijas, ir saistīta ar temperatūru. Naktīs mūsu ķermeņa temperatūra svārstās un nedaudz pazeminās. Lielākā daļa cilvēku mēdz gulēt arī vēsākā telpā. Domājams, ka bojātie nervi temperatūras izmaiņas var interpretēt kā sāpes vai tirpšanu, kas var pastiprināt neiropātijas sajūtu.

Ņemiet vērā arī sliktu miega kvalitāti. Ja sākotnēji slikti gulējat sliktu miega ieradumu vai ar miegu saistītu traucējumu dēļ, tas var palielināt sāpju uztveri.

Emocijas un stress

Mūsu emocionālais stāvoklis var ietekmēt arī to, kā mēs uztveram sāpes. Stress un trauksme var veicināt un pastiprināt sāpju signālus. Dzīvošana hroniskā stresa stāvoklī izposta jūsu fizisko un garīgo veselību.

Medikamenti

Dažreiz var būt jāpielāgo zāļu devas un laiks, kas jo īpaši attiecas uz dažām īslaicīgas darbības zālēm, ko lieto neiropātijas sāpju mazināšanai.

Kā pārtraukt neiropātijas sāpes naktī

“Ir iespējas, ko varam izpētīt, ja šķiet, ka jūsu neiropātijas sāpes naktī pastiprinās,” skaidro Dr. Kleitors. “Varam parakstīt iekšķīgi lietojamas vai lokālas zāles, vai arī tas var kontrolēt stresu un būt uzmanīgākam.”

Kognitīvā uzvedības terapija, fizikālā terapija un meditācija var būt arī papildu līdzekļi sāpju mazināšanai.

Dr. Kleitors uzsver, ka ir svarīgi runāt ar savu ārstu ātrāk nekā vēlāk. Bieži vien cilvēki tik ilgi gaidīs, lai redzētu savu ārstu, ka pastāv neatgriezenisks nervu bojājums, no kura varēja izvairīties.

“Es domāju, ka viena no vissvarīgākajām lietām, ko varu apspriest ar pacientu, kuram naktī ir neiropātijas izraisītas sāpes, ir noskaidrot tās cēloni,” saka Dr. Kleitors. “Atkarībā no pamatcēloņa, tā ārstēšana, pirmkārt un galvenokārt, parasti var palīdzēt samazināt sāpes kopumā – īpaši naktī.”

Neiropātija ir sliktāka naktī, jo miega laikā organismā notiek daudzas fizioloģiskas izmaiņas, piemēram, asinsrite un nervu darbība palēninās. Tas var izraisīt pastiprinātus sāpju signālus no nervu bojājumiem, kas raksturīgi neiropātijai. Turklāt, naktī cilvēks bieži maina pozīciju un var uzspiest nervus vai pasliktināt asinsriti bojātajās zonās. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt un ārstēt neiropātiju, lai mazinātu sāpes un uzlabotu miega kvalitāti.