Kāpēc jūsu kājas smaržo pēc etiķa

Vai jums ir neparasta problēma – jūsu kājas smaržo pēc etiķa? Tas var izraisīt daudz neērtību, it īpaši sabiedrībā vai darba vietā. Šāda situācija var būt ne tikai kaitinoša, bet arī norāda uz veselības problēmām. Tāpēc ir svarīgi saprast, kāpēc jūsu kājas smaržo pēc etiķa un ko varat darīt, lai novērstu šo nepatīkamo problēmu. Šajā rakstā mēs aplūkosim dažus iemeslus, kāpēc tas var notikt, un sniegsim padomus, kā atrisināt šo jautājumu.

Etiķis ir diezgan foršs. Varat to izmantot, lai uzkoptu savu māju, aromatizētu ēdienu un iznīcinātu nezāles. Tas pat atbaida kukaiņus!

Runājot par repelentu… vai esat kādreiz pamanījis etiķa smaku, kas izplūst no jūsu pēdas? Tā ir etiķa smarža: tā ir ļoti atkarīga no konteksta. Etiķa smarža ir lieliska uz kartupeļu čipsa — ne tik ļoti uz ķermeņa.

Labās ziņas: skābi smaržojošās pēdas ir dīvaina problēma ar vairākiem efektīviem DIY risinājumiem. “Pēdas smaržo pēc etiķa, kad tās pārāk daudz svīst, un mitrums mijiedarbojas ar baktērijām uz jūsu ādas,” skaidro podiatre Džoja Roulenda, DPM.

“Baktērijas faktiski ēd jūsu sviedrus, un tas rada skābu blakusproduktu, kas smaržo pēc etiķa.”

Kopā jūsu pēdās ir aptuveni 250 000 sviedru dziedzeru, kas palīdz regulēt ķermeņa temperatūru. Nav brīnums, ka jūsu zoles mēdz izmirkt!

“Jo vairāk jūsu kājas svīst, jo spēcīgāka būs etiķa smarža. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt pārmērīgu svīšanu,” saka Dr. Roulends.

Četri iemesli, kāpēc kājas var smaržot pēc etiķa

Jūsu pēdu sviedru dziedzeri var pārspīlēt, ja:

• Vai esat sportists vai regulāri vingro.
• Jums ir stāvoklis, kas izraisa pārmērīgu svīšanu, piemēram, hormonālā nelīdzsvarotība, diabēts, Parkinsona slimība vai vairogdziedzera slimība.
• Jums ir hiperhidroze, ādas slimība, kad jūsu ķermenis pārmērīgi svīst.
• Strādājiet vidē ar augstu mitruma līmeni vai ārā.

Kā atbrīvoties no etiķa smakas uz kājām?

Dr Roulends iesaka šos septiņus mājas aizsardzības līdzekļus, lai palīdzētu jūsu kājām saglabāt svaigu smaržu:

1. Katru dienu nomazgājiet kājas

Sāciet ar pēdu mazgāšanu katru dienu pirms zeķu vai apavu uzvilkšanas. “Pārliecinieties, ka jūs tos patiešām labi izžāvējat, īpaši starp pirkstiem,” iesaka Dr. Roulends. “Pēdas pirkstiem un velvēm ir tendence uzkrāties sviedri.”

2. Uzklājiet ārstnieciskā pēdu pulvera dienas devu

Uzlabojiet savu kāju higiēnu, izmantojot bezrecepšu ārstniecisko pēdu pulveri. Uzklājiet to uz tikko mazgātām un žāvētām kājām. “Pēdu pulveris palīdz absorbēt papildu mitrumu uz ādas, pirms jūs uzvelkat zeķes un apavus,” norāda Dr. Roulends. “Absorbējot jūsu sviedrus, tas novērš mijiedarbību starp baktērijām un pārmērīgu mitrumu.”

3. Paceliet savu zeķu spēli

Mitrumu izvadošās zeķes ir supervaroņi, kas cīnās ar sviedriem. Tas ir tāpēc, ka tie ir paredzēti, lai noņemtu mitrumu no jūsu kājām un ātri izžūtu. “Arī zeķes, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām, piemēram, vilnas, var būt efektīvas. Taču esiet uzmanīgi ar kokvilnu,” brīdina doktors Roulends. “Kokvilna var aizturēt mitrumu, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties kokvilnas zeķes, kas īpaši norāda, ka tās absorbē mitrumu.”

Viņa turpina: “Arī mitrumu izvadošas zeķes, kas izgatavotas no sintētiskiem materiāliem, ir lieliskas. Bet izvairieties no neilona, ​​jo tas var notvert sviedrus un izraisīt kāju skābu smaku.

4. Bieži maini zeķes un apavus

Ja jums joprojām ir slapjas zeķes (un kājas), neraugoties uz jūsu labākajiem sviedru pūliņiem, nevajag izmisumā. Dr Roulends saka, ka unce preparāta var tikai izārstēt jūsu smirdīgās kājas. “Ņemiet līdzi papildu zeķu pāri. Kad pirmais pāris sāk kļūt mitrs, nomainiet tos ar sausajiem,” viņa iesaka. “Un, ja daži apavi liek jūsu kājām vairāk svīst, nevalkājiet tos vai nelieciet citu apavu pāri, lai tos pārģērbtu.”

Apavi, kas izgatavoti no elpojošām dabīgām šķiedrām, piemēram, ādas, audekla un zamšādas, ir lieliska iespēja novērst nosvīdušas kājas.

“Izvairieties no apaviem, kuros ir daudz plastmasas vai gumijas,” piebilst Dr. Roulends. “Tie mēdz izraisīt kāju mitrumu, jo tie aiztur sviedrus apavu iekšpusē.”

5. Izmēģiniet pretsviedru līdzekli

Pretsviedru līdzekļi ir paredzēti ne tikai padusēm. Uzklājiet tās uz kājām, lai tās būtu sausas un svaigi smaržotu. Dr Rowland saka, ka šī prakse var būt īpaši noderīga cilvēkiem, kuri valkā neilona zeķes vai kompresijas zeķes, jo tie mēdz aizturēt mitrumu.

“Pēc kāju kārtīgas nomazgāšanas un žāvēšanas izsmidziniet vai uzklājiet vieglu pretsviedru līdzekli uz pēdu zolēm. Pirms zeķu, zeķu vai apavu uzvilkšanas ļaujiet tām nožūt un pēc tam uzklājiet pēdu pūderi pirksta zonā,” skaidro Dr. Roulends. “Tādā veidā jūs pārklājat visas sviedru veidojošās pēdu vietas, kas varētu mijiedarboties ar baktērijām.”

6. Cīnies ar etiķi ar etiķi

Baltais etiķis nogalina baktērijas (pietiekami ironiski). Tātad, ja jūsu kājas joprojām Smaržo skābi, Dr. Roulends iesaka tos 10 līdz 20 minūtes mērcēt silta ūdens un baltā etiķa maisījumā. Viņa iesaka sajaukt 1 līdz 2 tases baltā etiķa ar galonu silta ūdens.

7. Dezinficējiet apavus

Ja jums ir iecienīts apavu pāris, ko valkājat bieži, mēģiniet apsmidzināt to iekšpusi un zolītes ar bezrecepšu dezinfekcijas līdzekli.

“Viegli izsmidziniet tos un ļaujiet tiem nostāvēties apmēram 24 stundas pirms valkāšanas. Tas palīdzēs samazināt baktēriju daudzumu apavu iekšpusē,” atzīmē Dr. Roulends. “Tas var arī novērst sēnīšu infekcijas. Katram uz ādas ir baktērijas un sēnītes. Taču mūsu uzdevums ir to kontrolēt, lai tas neaizaugtu.

Kad vērsties pie ārsta par kājām, kas smaržo pēc etiķa

Lielākajai daļai cilvēku pareizās pēdas pašapkalpošanās metodēm vajadzētu palīdzēt. Bet, ja jūs neesat apmierināts ar saviem rezultātiem, Dr Rowland saka, ka varētu būt laiks apmeklēt podologu. “Podologi var ieteikt recepšu produktus, kas samazina svīšanu un baktērijas. Viņi var arī noteikt, vai etiķa pēdu smaka ir kaut kā cita rezultāts, lai jūs varētu to novērst, izmantojot pareizo ārstēšanu.

Bez tam, ka acs šķiet, ka “ēterijs” no jūsu papilēm ir piemaisījies, acs nesusitatnību un kuriem ir iespējams, ka jūs nosēdēsies visu vakaru, vajadzētu zināt, ka etiķis nav labākais veids, kā saņemt nojauktu kapsulu. Ķermenī ir ļoti svarīgi, lai tas darbotos kā pietiekami. Tajā pašā laikā jūs varat novērst smaržu, dodot priekšroku dzīvsudrabam un etiķim.