Periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS): cēloņi un simptomi

Vai jums ir problēmas ar miegu? Varbūt jums ir Periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS). Šī parādība ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē, taču daudzi nezina par tās cēloņiem un simptomiem. PLMS parasti notiek miega fāzē, izraisot periodiskas kustības un bezmiegu. Tajā laikā cilvēki var izjust nogurumu dienā un apgrūtinātu koncentrēšanos. Šajā rakstā mēs apspriedīsim visus svarīgos faktorus par PLMS, lai sniegtu pilnīgu informāciju par šo miega traucējumu.

Periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS) miega laikā izraisa atkārtotas ekstremitāšu kustības, kas var ietekmēt jūsu miega kvalitāti. Tas bieži notiek kopā ar nemierīgo kāju sindromu (RLS). RLS ārstēšana var arī palīdzēt PLMS.

Pārskats

Kas ir periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS)?

Periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS) ir kustību traucējumi, kas ietver atkārtotas kāju un/vai roku kustības miega laikā. Šīs kustības var traucēt miegu. Citi šī stāvokļa nosaukumi ir ar miegu saistīts mioklonusa sindroms vai nakts mioklonusa sindroms.

Kustības parasti ietver jūsu apakšējās ekstremitātes, kas sastāv no jūsu lielā pirksta pagarinājuma un jūsu potītes, ceļa un gūžas saliekšanas (locīšanas). Dažos gadījumos kustības var notikt arī jūsu augšējās ekstremitātēs.

PLMS bieži rodas kopā ar nemierīgo kāju sindromu (80% līdz 90% gadījumu) vai kādu no šiem stāvokļiem:

• Obstruktīva miega apnoja.
• Narkolepsija.
• REM miega uzvedības traucējumi.
• Urēmija.
• Muguras smadzeņu audzējs.
• ADHD.

Kāda ir atšķirība starp periodiskām ekstremitāšu kustību traucējumiem (PLMD) un periodiskām ekstremitāšu kustībām miega laikā (PLMS)?

Lai gan tiem ir līdzīgi nosaukumi un vienādi simptomi, PLMD un PLMS atšķiras. Veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē PLMD, ja viņi nevar atrast nevienu pamata stāvokli, kas izraisa kustības. Viņi diagnosticē kustības kā PLMS, ja tās notiek kopā ar citu stāvokli.

PLMD ir reti sastopams. PLMS ir biežāk sastopams.

Cik bieži ir periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā?

Pētnieki lēš, ka PLMD un PLMS skar 4% līdz 11% pieaugušo un 5% līdz 8% bērnu. Miega pētījumos bieži tiek novērotas periodiskas ekstremitāšu kustības.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir simptomi periodiskām ekstremitāšu kustībām miega laikā?

Cilvēki ar PLMS parasti meklē medicīnisko aprūpi, jo viņiem ir ar miegu saistītas problēmas, piemēram:

• Dienas nogurums vai miegainība.
• Bezmiegs.

Cilvēkiem ar PLMS vai PLMD miega laikā rodas kāju vai roku raustīšanās vai raustīšanās ik pēc 20 līdz 40 sekundēm. Lielākā daļa cilvēku ar šo stāvokli nezina, ka veic kustības. Bet viņu gultas partneri var teikt, ka viņi spārda guļot.

Daži cilvēki ar PLMS piedzīvo biežas pamošanās un miega traucējumus šo kustību dēļ.

Kas izraisa periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā?

Pētnieki nezina precīzu PLMS cēloni. Viņi domā, ka tas varētu būt saistīts ar muguras smadzeņu problēmu vai nepareizu darbību, kas miega laikā izraisa patvaļīgas kustības.

Ir zināms, ka vairākas zāles pasliktina PLMS, tostarp dažas:

• Antidepresanti, piemēram, mirtazapīns, venlafaksīns, sertralīns, fluoksetīns un amitriptilīns.
• Antihistamīni.
• Antipsihotiskie līdzekļi (neiroleptiskie līdzekļi).

Kādi ir riska faktori periodiskām ekstremitāšu kustībām miega laikā?

Jebkurš no šiem nosacījumiem vai situācijām var palielināt PLMS risku:

• Anēmija.
• Ja esat 65 gadus vecs vai vecāks.
• Ar diabētu saistīta neiropātija.
• Ģimenes anamnēzē nemierīgo kāju sindroms, PLMS vai PLMD.
• Aptaukošanās.
• Fiziskā neaktivitāte.
• Smēķēšana.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticētas periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā?

Veselības aprūpes sniedzēji diagnosticē periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS), pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi un nakts miega pētījuma (polisomnogrammas) rezultātiem.

Šis ir tests, kas izseko un reģistrē, kā vairākas ķermeņa sistēmas darbojas miega laikā. Tas ietver sensorus, kas izseko jūsu sirds, smadzeņu, elpošanas sistēmas un citu ķermeņa funkciju darbību. Pakalpojumu sniedzēji diagnosticē PLMS pieaugušajiem, kuriem miega laikā ir vairāk nekā 15 ekstremitāšu kustības stundā. Viņi to diagnosticē bērniem, kuriem ir vairāk nekā piecas ekstremitāšu kustības stundā.

Pakalpojumu sniedzēji diagnosticē PLMD tikai tad, ja nav kustību pamatcēloņa, piemēram, miega apnojas vai nemierīgo kāju sindroma. Miega pētījums var arī pārbaudīt vairākus no šiem saistītajiem apstākļiem. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var pasūtīt papildu pārbaudes, piemēram, asins analīzes, lai izslēgtu citus iemeslus.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā?

PLMS nav īpašas ārstēšanas. Veselības aprūpes sniedzēji parasti izraksta zāles, kas palīdz ārstēt nemierīgo kāju sindromu. Tas ir tāpēc, ka tas ir saistīts ar PLMS, un zāles var būt efektīvas arī tam. Šīs zāles ietver:

• Pramipeksols.
• Ropinirols.
• Rotigotīns.
• Gabapentīns.
• Pregabalīns.

Pētnieki arī pēta šādus medikamentus PLMS ārstēšanai:

• Klonazepāms.
• Melatonīns.
• Valproāts.
• Selegilīns.

Ja lietojat antidepresantu vai citas zāles, kas var pasliktināt PLMS, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt pāriet uz citu veidu. Nekad nepārtrauciet lietot recepšu medikamentus, vispirms nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Parasomnijas traucējumu ārstēšana Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstieties

Profilakse

Vai PLMS var novērst?

Tā kā pētnieki nezina precīzu PLMS cēloni, nav zināms veids, kā to novērst. Stāvokļa riska faktoru pārvaldība, piemēram, smēķēšanas atmešana vai fiziskās aktivitātes palielināšana, var samazināt jūsu iespēju to attīstīt.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir prognoze (perspektīva) periodiskām ekstremitāšu kustībām miega laikā?

PLMS galvenokārt ietekmē jūsu miega kvalitāti un var traucēt jūsu gultas partnera miegu.

Nav daudz pētījumu par PLMS ilgtermiņa ietekmi. Taču pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuriem ir miega kustību traucējumi (piemēram, PLMS), parasti ir augsts asinsspiediens. Tas var palielināt insulta un sirdslēkmes risku. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kā pārvaldīt šo risku.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju par PLMS?

Ja jums ir PLMS, jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja:

• Jums ir jauni simptomi vai simptomi pasliktinās.
• Jūs novērojat apgrūtinošas PLMS ārstēšanas blakusparādības.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai PLMS ir Parkinsona slimības priekštecis?

Lai gan cilvēkiem ar Parkinsona slimību (PD) miega laikā var būt periodiskas ekstremitāšu kustības kā daļa no PD, neviens pētījums neliecina, ka PLMS vai PLMD (traucējums) ir agrīna Parkinsona slimības pazīme.

Vai PLMS ir neiroloģisks traucējums?

Jā, pētnieki uzskata, ka PLMS ir neiroloģisks traucējums, jo, iespējams, šī stāvokļa cēlonis ir problēmas ar muguras smadzenēm (jūsu nervu sistēmas daļu).

Ja jums ir problēmas ar miegu vai jūtaties labi atpūtušies, ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju. Kvalitatīvs miegs ir ļoti svarīgs jūsu vispārējai veselībai. Lai gan ir maz ticams, ka vaininieks ir periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS), jūsu pakalpojumu sniedzējs pasūtīs pārbaudes, lai pārliecinātos. Ja jums ir kādi jautājumi, nevilcinieties jautāt savam pakalpojumu sniedzējam. Viņi ir pieejami, lai jums palīdzētu.

Periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā (PLMS) ir nosacījums, kas var ietekmēt miega kvalitāti un izpausties ar nepatīkamām kustībām un nemierīgu miegu. Cēloņi tam var būt dažādi, tostarp ģenētiskie faktori un citi veselības apstākļi. Simptomi parasti ietver kustības, kas notiek miega laikā un var izraisīt nogurumu un diskomfortu dienas laikā. Šis stāvoklis var ietekmēt indivīda ikdienu, tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja ir aizdomas par PLMS.