Recepte: Cepti Cajun saldie kartupeļi

Vai esat gatavi iepazīties ar garšīgu un aizraujošu Čažunu saldu kartupeļu recepti? Šī ēdienu sajūsmas pilnā recepte sniegs jums iespēju iepazīties ar Jaunās Orleānas garšu un baudu. Cepti Cajun saldie kartupeļi ir spēcīgi garšvielu piepildīti, ar medību garu, kas ļauj jums izbaudīt autentisku cūkcirtiņa acents pagatavošanā. Šī recepte ir ne tikai garšīga, bet arī ļoti viegli pagatavojama, tāpēc pievienojiet to savai receptu kolekcijai un ieprieciniet sevērākus ar īstiem kulināriem priekiem!

Šie kraukšķīgie saldo kartupeļu daiviņas ir Cajun pikanti un saldi. Nestāstiet nevienam, bet viņi arī ir tiešām veselīgi. Tie ir bagāti ar antioksidantiem un fitoelementiem un ir lielisks beta karotīna avots. Vēl viens pluss? Kā sarežģīti ogļhidrāti tie tiek sagremoti lēni un pakāpeniski paaugstina cukura līmeni asinīs, pasargājot jūs no strauja un pazemināta.

Sastāvdaļas

2 saldie kartupeļi, sagriezti daiviņās (apmēram 8 daiviņas vienam kartupelim)

1 ēdamkarote olīveļļas

2 ēdamkarotes Cajun garšvielu

Norādes

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F.
2. Lielā maisīšanas traukā sajauciet saldos kartupeļus, eļļu un Cajun garšvielas. Labi samaisa, lai vienmērīgi pārklātu šķēles.
3. Izklājiet daiviņas vienā kārtā uz vienas (vai divas, ja nepieciešams) neietaukotas cepešpannas.
4. Cep 30 minūtes vai līdz kraukšķīga un brūna no vienas puses.
5. Apgrieziet kartupeļus un cepiet vēl 30 minūtes vai līdz daiviņas no ārpuses ir kraukšķīgas un iekšpusē mīkstas.

Uztura informācija

Katra vienas tases porcija satur:

Kalorijas 110 Kopējie tauki 5 g Piesātinātie tauki 0,5 g Transtauki 0 g Olbaltumvielas 2 g Ogļhidrāti 16 g Diētiskās šķiedras 3 g Cukurs 5 g Holesterīns 0 mg Nātrijs 57 mg

Šajā receptē mēs apguvām, kā pagatavot gardus Cajun saldus kartupeļus. Tas ir vienkāršs un ātrs ēdiens, kas padarīs ikvienu maltīti par baudāmu ēdienu. Saldie kartupeļi ar pikantu garšvielu maisījumu atnesīs daudz prieka un dažādības jūsu galdam. Tajā pašā laikā šis ēdiens ir veselīgs, jo kartupeļi ir bagāti ar uzturvielām. Ja jūs vēlaties nobaudīt pikantu un garšīgu ēdienu, noteikti izmēģiniet šo recepti un priecājieties par gardu un maigo Cajun saldīto kartupeļu baudīšanu! Bon apetīti!