Ahileja cīpslas plīsums: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Ahileja cīpslas plīsums ir bieži sastopams traums, kas ietekmē cilvēku, kas nodarbojas ar fizisku aktivitāti vai sportu. Tas var rasties no pārsprieguma vai nesarežģītas ievainojuma. Simptomi ietver sāpes un ierobežotu kustību aizmugurējā apakšstilbā vai papēdē. Ārstēšana bieži ietver atpūtu, fizioterapiju, kā arī iespējams ķirurģisku iejaukšanos nopietnos gadījumos. Tas ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja rodas aizdomas par Ahileja cīpslas plīsumu, lai iegūtu pareizu ārstēšanu un atgrieztos pie pilnas veselības pēc iespējas ātrāk.

Ahileja cīpsla ir bieza audu josla, kas piestiprina jūsu ikru muskuļus pie papēža kaula. Tā ir lielākā un garākā cīpsla jūsu ķermenī, un tā ir veidota, lai izturētu lielu stresu. Bet jūs varat pārraut savu Ahileja cīpslu ārkārtējas slodzes gadījumā, piemēram, pēkšņas starta vai apstāšanās laikā vai krītot. Dažreiz tas dziedē ar atpūtu un stiprinājumiem, taču daudziem cilvēkiem ir nepieciešama operācija, lai to labotu.

Pārskats

Kas ir Ahileja cīpslas plīsums?

Ahileja cīpsla piestiprina ikru muskuļus pie papēža kaula. Šī biezā audu josla ir ļoti spēcīga. Faktiski Ahileja cīpsla ir lielākā un spēcīgākā ķermeņa cīpsla. Ahileja cīpsla dod jūsu kājām spēku staigāt, skriet un lēkt.

Ahileja cīpslas plīsums ir pilnīgs vai daļējs Ahileja cīpslas plīsums. Šis akūts (pēkšņs) ievainojums rodas, kad cīpsla izstiepjas līdz lūzuma punktam. Visbiežāk tas notiek sporta laikā. Potītes paklupšana, krišana vai pagriešana var izraisīt arī Ahileja plīsumu.

Cik bieži ir plīsušas Ahileja cīpslas?

Ahileja cīpslas plīsumi ir ļoti izplatītas sporta traumas. Tās visbiežāk rodas cilvēkiem vecumā no 30 līdz 40 gadiem un biežāk vīriešiem nekā sievietēm.

Cilvēkiem, kuri ir “nedēļas nogales karotāji” (parasti pieaugušie, kuri regulāri netrenējas, pēc tam vingro ar augstu intensitāti), Ahileja cīpslas pārrāvums ir lielāks nekā jaunākiem, labi trenētiem sportistiem.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa Ahileja cīpslas plīsumu?

Pēkšņa kustība, kas rada stresu Ahileja cīpslai, var izraisīt plīsumu. Parasti cilvēki, spēlējot sportu, saplēš Ahileja cīpslu. Lielākie vainīgie ir sporta veidi ar pēkšņām apstāšanās, startiem un pagriezieniem, piemēram, futbols, futbols, basketbols, teniss vai skvošs. Ahileja cīpslas asaras ne vienmēr ir sporta traumas. Jūs varat pārraut Ahileja cīpslu, paklūpot, nolaižot lejā kādu pakāpienu vai nejauši iekāpjot bedrē un pagriežot potīti. Dažas zāles, tostarp noteiktas antibiotikas un steroīdu injekcijas šajā apgabalā, var vājināt Ahileja cīpslu. Tas var radīt lielāku asaru risku.

Kādi ir Ahileja cīpslas plīsuma simptomi?

Klasiskā Ahileja cīpslas plīsuma pazīme ir sajūta (un dažreiz arī dzirde) sitienu vai šķipsnu potītes aizmugurē. Cilvēki bieži kļūdaini domā, ka viņiem kaut kas ir skāris, bet patiesībā viņi jūt cīpslas pārrāvumu.

Citi bieži sastopami simptomi ir:

• Asas, pēkšņas sāpes potītes aizmugurē pie papēža.
• Pietūkums un zilumi potītes aizmugurē.
• Sāpes ejot, īpaši augšā vai kalnā.
• Maigums cīpslas plīsuma vietā.

Kādas ir Ahileja cīpslas plīsuma komplikācijas?

Ahileja cīpslas plīsums ir traumatisks ievainojums, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Bez ārstēšanas Ahileja cīpslas plīsums var nesadzīt pareizi. Tas var palielināt jūsu atkārtotas pārrāvuma risku.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta Ahileja cīpslas plīsums?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs fiziski pārbaudīs jūsu pēdu un potīti. Viņi pārbaudīs jūsu spēju pārvietot to dažādos virzienos un redzēs, kā jūs reaģējat uz spiedienu uz apgabalu. Viņi arī sajutīs plaisu cīpslā, kas liecina, ka tā ir plīsusi.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot arī attēlveidošanas testus, piemēram, ultraskaņu vai MRI, lai noteiktu Ahileja plīsuma apmēru.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēta Ahileja cīpslas plīsums?

Pat pirms meklējat medicīnisko palīdzību, jūs varat samazināt sāpes un pietūkumu traumētajā cīpslā, izmantojot RICE (atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums) metodi:

• Atpūtieties, neatkāpjoties no savainotās kājas.
• Uzklājiet ledu uz ievainoto vietu.
• Aptiniet potīti, lai saspiestu ievainoto vietu un novērstu lielāku pietūkumu.
• Paceliet kāju sirds līmenī vai virs tā, lai samazinātu pietūkumu.

Ahileja cīpslas pilnīga sadzīšana parasti ilgst apmēram četrus līdz sešus mēnešus. Medicīniskā Ahileja cīpslas plīsuma ārstēšana var ietvert:

• Bikšturi vai staigāšanas ģipsis: Ahileja cīpslas plīsuma neķirurģiska ārstēšana prasa imobilizēt ievainoto pēdu un potīti. Jūsu pakalpojumu sniedzējs ievietos jūsu pēdu, potīti un ikru lencē vai staigāšanas ģipsi. Jūsu pēda un potīte noliecas uz leju, lai Ahileja cīpsla varētu dziedēt.
• Ķirurģija: Lielākā daļa pakalpojumu sniedzēju iesaka ķirurģiski salabot plosītu Ahileja cīpslu cilvēkiem, kuri ir aktīvi un pusmūža vai jaunāki. Operācijas laikā ķirurgs sašuj abus plosītās cīpslas galus kopā. Pēc operācijas jums būs nepieciešams ģipsis apakšstilbā, lai imobilizētu cīpslu, kamēr tā dziedē.
• Fizioterapija: Jums būs nepieciešama fizikālā terapija, lai atgūtu spēku un mobilitāti Ahileja cīpslā neatkarīgi no tā, vai jums bija operācija.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Tendinopātijas ārstēšana Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst Ahileja cīpslas plīsumu?

Jūs ne vienmēr varat novērst nejaušu ievainojumu, piemēram, Ahileja cīpslas plīsumu. Bet jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu Ahileja cīpslas plīsuma risku, tostarp:

• Veiciet iesildīšanās vingrinājumus pirms treniņa vai spēles.
• Pakāpeniski palielinot treniņu intensitāti.
• Regulāri izstiepjot ikru muskuļus un Ahileja cīpslas.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir prognoze (perspektīva) cilvēkiem ar Ahileja cīpslas plīsumu?

Ar pareizu ārstēšanu lielākā daļa Ahileja cīpslas plīsumu pilnībā sadzīst četru līdz sešu mēnešu laikā.

Jaunākiem, aktīviem cilvēkiem parasti vislabākā ir operācija, lai salabotu plosītu Ahileja cīpslu. Pēc ķirurģiskas remonta jūs varat pilnībā atgūt Ahileja cīpslas spēku un funkcijas.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Jums jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam, ja rodas:

• Aktivitāšu laikā potītes aizmugure ir iesprūda.
• Pēkšņas asas sāpes potītes aizmugurē.
• Grūtības staigāt pēc traumas.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Vai man ir nepieciešama operācija, lai labotu Ahileja cīpslu?
• Cik ilgi man būs jāvalkā brekete vai ģipsis?
• Kad es varu atsākt vingrot vai sportot?
• Vai es riskēju atkal saplēst savu Ahilleju pēc tā dziedināšanas?

Ahileja cīpslas plīsums ir izplatīta sporta trauma. Visvairāk riskam pakļauti cilvēki, kuri nodarbojas ar sportu, kas ietver skriešanu, biežu apstāšanos un startu, kā arī virziena maiņu. Varat arī pārraut Ahileja cīpslu, paklūpot, nolaižot lejā pa kāpnēm vai pagriežot potīti. Pareizi ārstējot, lielākā daļa plosīto Ahileja cīpslas traumu dziedē četru līdz sešu mēnešu laikā.

Šajā rakstā mēs apspriedām Ahileja cīpslas plīsumu, tā simptomus un ārstēšanas iespējas. Lai novērstu šo traucējumu, ir svarīgi klausīties savu ķermeni un neuzspiest uz pārmērīgām slodzēm. Ja rodas sāpes apakšstilbā vai papēdes aizmugurē, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Agrīna diagnosticēšana un kompetenta ārstēšana ir galvenie faktori, lai novērstu nopietnas komplikācijas un atgrieztos pie aktīvā dzīvesveida pēc iespējas ātrāk. Tāpēc ir svarīgi ievērot ārstu ieteikumus un veikt nepieciešamos ārstēšanas soļus.