Recepte: Veronikas vistas salāti

Vai vēlies piedāvāt kaut ko jaunu un garšīgu savā diētā? Šodien es dalīšos ar recepti Veronikas vistas salātiem! Šī recepte ir vienkārša, taču ļoti garšīga un veselīga. Ar svaigiem dārzeņiem, gaisīgu vistas gaļu un aromātisku mērci, šie salāti būs lielisks papildinājums jebkuram ēdienam vai pat kā neatkarīga maltīte. Sagatavot šos salātus ir patīkami, un tie būs ļoti populāri pie draugiem un ģimenes. Tādēļ nevilciet – izmēģiniet šo recepti jau šodien!

Šie nav jūsu ikdienas vistas salāti. Pievienojot maisījumam sarkanās bezsēklu vīnogas un pekanriekstu vai valriekstu gabaliņus, kā arī garšīgas Dižonas sinepes un svaigus pētersīļus, tas kļūst izcils.

Sastāvdaļas

½ glāzes vegāniskās majonēzes 2 ēdamkarotes Dižonas sinepju ½ tējkarotes sāls ¼ tējkarote piparu 1 mārciņa vārītas vistas krūtiņas gaļas, kubiņos 1 glāze sarkano vīnogu bez sēklām, ceturtdaļās sagrieztu 1/3 tase pekanriekstu vai valriekstu gabaliņi ½ glāzes selerijas, smalki kubiņi 1/3 tase sīpola, smalki kauliņi 1/3 tase vārīta olas baltuma, mazi kubiņi 1 ēdamkarote svaigu pētersīļu, sasmalcinātu (aizstāj sausus pētersīļus, ja svaigi nav pieejami)

Norādes

1. Lielā bļodā sajauciet vegānu majonēzi, Dižonas sinepes, sāli, piparus un samaisiet.
2. Pievienojiet atgādinājumu par sastāvdaļām un viegli iemetiet.
3. Pasniedziet nekavējoties vai pārklājiet, datējiet un atdzesējiet.

Uztura informācija

Pagatavo 7 porcijas

Porcijas lielums: ½ taseKalorijas: 220 Nātrijs: 500 mg Cukuri: 4 g Holesterīns: 30 mg Piesātinātie tauki: 2 g Šķiedrvielas: 1 g Olbaltumvielas: 14 g Ogļhidrāti: 7 g

Visbeidzot, Veronikas vistas salāti ir garda un viegli pagatavojama ēdiena izvēle tiem, kas mīl baudīt veselīgus ēdienus. Šis ēdiens ir pilns ar garšīgiem dārzeņiem, olām un gaļu, kas piepilda ar enerģiju un baro ķermeni ar nepieciešamajām uzturvielām. Salātu mērce ar skābu krējumu un citronu dod tam svaigu un aromātisku garšu. Tas ir lielisks ēdiens gan vasarā, gan ziemā, ko var piedāvāt gan siltā, gan aukstā veidā. Tā ir ērta un veselīga ēdiena izvēle ikvienam, kurš vēlas baudīt gardas un barojošas maltītes.