Bursīts: veidi, ārstēšana un profilakse

Bursīts ir iekaisuma stāvoklis, kas ietekmē bursas vai locītavu maisiņus. Tas var radīt sāpes, ierobežotu kustību un diskomfortu. Bursīts var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, hroniskas pārslodzes, traumas vai infekcijas rezultātā. Tomēr, ar pareizu ārstēšanu un profilaksi, simptomi var tikt mazināti vai novērsti. Svarīgi ir saprast bursīta veidus un kā rūpēties par savu locītavu veselību, lai novērstu šo sāpīgo stāvokli. Uzziniet vairāk par bursīta veidiem, ārstēšanu un profilaksi!

Bursīts ir sāpīgs pietūkums, parasti ap locītavām. Tas ir izplatīts plecos, elkoņos, ceļos un pēdās. Jums ir lielāka iespēja to iegūt, ja jums ir darbs vai hobijs, kas rada lielu stresu jūsu locītavām.

Pārskats

Kas ir bursīts?

Bursīts ir sāpīgs pietūkums mazā, ar šķidrumu pildītā maisiņā, ko sauc par bursu. Bursae (bursa daudzskaitlis) amortizē atstarpes ap kauliem un citiem audiem. Tie ir kā burbuļplēve, kas aizsargā struktūras visā ķermenī. Bursae amortizē atstarpes starp kauliem un jūsu:

• Muskuļi.
• Cīpslas.
• Āda.

Bursīts rodas, kad bursa kļūst kairināta un uzbriest. Visizplatītākie bursīta cēloņi ir pārmērīga lietošana un pārmērīgs spiediens uz bursu. Sāpes no iekaisušas bursas var rasties pēkšņi vai palielināties laika gaitā.

Bursīta veidi

Jūsu ķermenī ir vairāk nekā 150 bursu. Bursīts var ietekmēt jebkuru no tiem. Visticamāk, ka jums attīstīsies bursīts locītavās, kuras izmantojat atkārtotām kustībām vai vietās, kur veicat lielu spiedienu, tostarp:

• Pleci (subakromiāls bursīts).
• Elkoņi (olekranona bursīts — dažreiz saukts par kalnraču elkoni vai spārna elkoni).
• Ceļi (prepatellar bursīts — mājkalpotājas celis).
• Pēdas (īpaši pie papēža, lielā pirksta vai pēdas bumbas).
• Gurni (iliopektināls vai trohanterisks bursīts).
• Muca (ishial bursīts vai audēja dibens).

Veselības aprūpes sniedzēji var atsaukties uz dažādiem bursīta veidiem ar konkrētu nosaukumu, taču tie visi ir viena un tā pati problēma — pietūkums bursā un ap to.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir bursīta simptomi?

Visbiežāk sastopamie bursīta simptomi ir:

• Sāpes, īpaši, ja pārvietojat skarto ķermeņa daļu.
• Ierobežots kustību diapazons (cik tālu jūs varat pārvietot ķermeņa daļu).
• Pietūkums.

Ja jums ir infekcija, kas izraisa bursītu, jums var būt citi simptomi, tostarp:

• Krāsas maiņa vai apsārtums uz ādas.
• Siltuma vai karstuma sajūta.
• Drudzis.
• Drebuļi.

Kas izraisa bursītu?

Atkārtotas kustības, piemēram, krūka metot beisbolu vai smagu kastu celšanu darbā, parasti izraisa bursītu. To var izraisīt arī laika pavadīšana pozās, kas rada spiedienu uz noteiktu ķermeņa daļu (piemēram, nometoties ceļos).

Tas ir retāk, taču traumas un infekcijas var izraisīt arī bursītu.

Darbības, kas var izraisīt bursītu, ir šādas:

• Galdniecība.
• Dārzkopība un grābšana.
• Glezna.
• Slikta stāja vai slikti novietota locītava vai kauls (atšķirīga kāju garuma, kaulu piešiem vai locītavas artrīta dēļ).
• Skrubis.
• Lāpstošana.
• Spēlējot tādus sporta veidus kā teniss, golfs un beisbols.
• Spēlējot kādu instrumentu.

Bursīta riska faktori

Ikviens var piedzīvot bursītu. Cilvēki, kuriem ir lielāka iespēja to attīstīt, ir:

• Sportisti.
• Cilvēki, kas strādā fizisku vai roku darbu.
• Mūziķi.

Cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem ir lielāks bursīta risks, tostarp:

• Artrīts (īpaši iekaisīgs artrīts, piemēram, podagra un psoriātiskais artrīts).
• Diabēts.
• Vairogdziedzera slimība.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts bursīts?

Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs bursītu ar fizisko eksāmenu. Viņi jautās jums par simptomiem un pārbaudīs zonu ap jūsu skarto ķermeņa daļu. Pastāstiet pakalpojumu sniedzējam, ko jūs darījāt, pirms pirmo reizi pamanījāt simptomus, un, ja jūsu darbs vai hobijs prasa atkārtotu kustību.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu bursītu?

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot dažus testus, lai diagnosticētu bursītu, tostarp:

• Rentgenstari, lai izslēgtu citus apstākļus.
• Ultraskaņa vai MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana), lai noteiktu pietūkušas bursas.
• Asins analīze, lai noteiktu infekciju.
• Jūsu skartās bursas aspirācija (šķidruma parauga ņemšana), ja viņiem šķiet, ka tā ir inficēta.

Vadība un ārstēšana

Kāds ir labākais bursīta ārstēšanas veids?

Parasti atpūta ir viss, kas jums nepieciešams, lai ārstētu bursītu. Izvairieties no darbībām vai pozīcijām, kas kairināja jūsu bursu.

Atpūta no darbībām, kas rada spiedienu uz šo ķermeņa daļu, dos tai laiku dziedināšanai un novērsīs turpmākus ievainojumus. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, cik ilgi jums būs jāatpūšas un jāizvairās no fiziskām aktivitātēm.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt ārstēšanu mājās, lai samazinātu sāpes un pietūkumu, kamēr jūsu bursa dziedē:

• Paceliet ievainoto vietu.
• Lietojiet bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, naproksēnu vai acetaminofēnu. Nelietojiet pretsāpju līdzekļus ilgāk par 10 dienām pēc kārtas, nerunājot ar pakalpojumu sniedzēju.
• Ledus zonu. Uzklājiet aukstu kompresi vai ledus iepakojumus, kas ietīti plānā dvielī, uz vietas uz 15 minūtēm, dažas reizes dienā.
• Uzklājiet siltumu (piemēram, sildīšanas spilventiņu vai karstā ūdens pudeli, kas ietīta dvielī). Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt mainīt ledus un karstumu.
• Valkājiet šinu, siksnu vai bikšturi, lai traumētā vieta būtu atbalstīta.

Lielākā daļa bursīta gadījumu dziedē paši ar atpūtu un ārstēšanu mājās. Bet jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt papildu ārstēšanas iespējas, tostarp:

• Antibiotikas, ja Jums ir infekcija.
• Fizikālā terapija, lai palielinātu kustību diapazonu.
• Ergoterapija, lai uzzinātu, kā pārvietoties tādā veidā, kas nerada stresu apgabalā.
• Kortikosteroīdu injekcijas, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.
• Ķirurģiska operācija bursas rezekcijai (noņemšanai), ja citas ārstēšanas metodes nav efektīvas un simptomi joprojām rodas sešus mēnešus vai ilgāk.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāBursīta ārstēšana Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstieties

Profilakse

Kā es varu novērst bursītu?

Labākais veids, kā novērst bursītu, ir izvairīties no ķermeņa pārmērīgas izmantošanas. Lai novērstu bursītu:

• Apgūstiet pareizu stāju vai tehniku ​​sporta vai darba aktivitātēm.
• Atvieglojieties jauniem vingrinājumiem vai aktivitātēm, lai izvairītos no traumām.
• Izvairieties no pārāk ilgas sēdēšanas vai nosēšanās ceļos. Šīs pozīcijas rada lielu spiedienu uz locītavām.
• Lietojiet spilvenus un paliktņus, kad jūs ceļos vai noliecaties uz elkoņiem.
• Paņemiet pārtraukumus, ja veicat atkārtotu uzdevumu.

Perspektīva / Prognoze

Cik ilgi parasti ilgst bursīts?

Bursīts parasti ir īslaicīgs. Lielākā daļa cilvēku atveseļojas dažu nedēļu laikā. Ievērojiet sava veselības aprūpes sniedzēja ieteikumus un neatsāciet fiziskās aktivitātes, pirms jūsu bursa nav sadzijusi. Pat tad, ja sāpes uzlabojas, spiediena vai slodzes izdarīšana uz bursas, pirms tā ir pilnībā sadzijusi, palielina to atkārtotas savainošanas risku.

Vai man būs jākavē darbs vai skola, kamēr es atveseļošos no bursīta?

Ja atkārtotas kustības, kas ir daļa no jūsu darba vai mācībām, izraisa bursītu, jums, iespējams, nāksies nokavēt darbu vai mācības, kamēr atveseļojaties. Pastāstiet pakalpojumu sniedzējam par savu parasto rutīnu, un viņš paskaidros, kuras tās daļas jums ir jāmaina vai jāpaņem pārtraukums, kamēr jūs atpūšaties savainotajai bursai.

Kas notiek, ja bursīts netiek ārstēts?

Jo ilgāk jūs radīsit spiedienu vai papildu stresu uz ievainoto bursu, jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai atgūtu. Tas arī palielina hroniska bursīta risku (bursīts, kas nāk un iet tajā pašā apgabalā).

Hronisks bursīts

Jūs varat iegūt bursītu vairāk nekā vienu reizi vienā un tajā pašā vietā. Ja Jums ir atkārtotas bursīta epizodes, tas tiek uzskatīts par hronisku (ilgstošu) stāvokli. Bursīts var nākt un iet. Tāda paša veida kairinājums, kas izraisīja sākotnējo iekaisumu, var izraisīt jaunu epizodi. Atkārtoti uzliesmojumi var sabojāt bursu un samazināt jūsu mobilitāti šajā locītavā.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:

• Sāpes, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm.
• Sāpīgums, kas, ārstējot mājās, nepāriet dažu dienu laikā.
• Bursīts, kas atkārtojas (atkārtojas).
• Drudzis.
• Krāsas maiņa vai apsārtums, pietūkums vai siltuma sajūta ievainotajā vietā.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

• Kāda veida bursīts man ir?
• Vai man būs nepieciešami testi?
• Kādas ārstēšanas metodes man būs vajadzīgas?
• Cik ilgi man jāatpūšas?
• Kad es varu atsākt sportot vai citas fiziskas aktivitātes?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kāda ir atšķirība starp bursītu un artrītu?

Gan artrīts, gan bursīts ietekmē jūsu locītavas. Bursīts parasti ir īslaicīga problēma, ko izraisa pārmērīga lietošana vai pārmērīga slodze uz bursu ap vienu no jūsu locītavām. Tas nerada ilgstošus bojājumus, ja vien jūs neturpinat noslogot apgabalu.

Artrīts rodas, kad locītavas skrimslis laika gaitā sabojājas. Artrīts parasti ir ilgstošs stāvoklis, kas jums būs jāpārvalda visu atlikušo mūžu.

Kāda ir atšķirība starp bursītu un tendinītu?

Gan bursīts, gan tendinīts ir sāpīgi apstākļi, kas rodas, kad jūsu ķermeņa audi ir kairināti un uzbriest. Bursīts ir iekaisums vienā vai vairākās jūsu bursās.

Tendinīts ir cīpslas iekaisums vai kairinājums. Cīpslas ir saistaudu gabali starp muskuļiem un kauliem. Tendinīts var būt akūts (īstermiņa) vai hronisks (ilgtermiņa).

Atkārtotas aktivitātes var izraisīt gan bursītu, gan tendinītu, piemēram, veicot vienu un to pašu kustību sportam vai bieži izmantojot vienu un to pašu ķermeņa daļu fiziskam darbam.

Bursīts ir sāpīgs, un tas var būt nomākts, ja apgūstot savu darbu vai hobiju, kas jums patīk, ir radījis traumu jūsu ķermenī. Labā ziņa ir tā, ka bursīts parasti ir novēršams. Pirmais solis ir noskaidrot, kuras kustības izraisīja kairinājumu.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs palīdzēs jums atrast ārstēšanu, kas ļaus jūsu ievainotajām bursām dziedēt, un risinājumus, lai novērstu bursītu nākotnē. Nesteidziniet atveseļošanos — atpūtieties tik ilgi, cik ieteicis pakalpojumu sniedzējs. Var būt kaitinoši izlaist sportu vai kādu darbību, ko esat pieradis darīt katru dienu, taču ir svarīgi dot ķermenim visu laiku, kas tam nepieciešams, lai tas atveseļotos.

Bursīts ir sāpīga slimība, kas ietekmē locītavu bursas. Šajā rakstā esam apskatījuši dažādus bursīta veidus, to ārstēšanas iespējas un profilaksi. Svarīgi ir saprast, ka bursīts var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp traumām, infekcijām vai regulāru locītavu pārslodzes dēļ. Ārstēšana var ietvert zāļu lietošanu, fizioterapiju vai pat ķirurģisku iejaukšanos. Lai novērstu bursīta veidošanos, svarīgi ir izvairīties no pārmērīga locītavu slodzes un veikt profilaktiskus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus un saites. Tādējādi, ievērojot norādījumus, var novērst bursīta rašanos un uzlabot dzīves kvalitāti.