Vai augsts holesterīna līmenis ir iedzimts?

Vai augsts holesterīna līmenis ir iedzimts? Šis ir būtisks jautājums, kas uztrauc daudzus cilvēkus. Iedzimtais holesterīna līmenis var ietekmēt jūsu veselību un palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Ir svarīgi saprast, kā iedzimtība ietekmē jūsu holesterīna līmeni un kādi soļi būtu jāveic, lai samazinātu šo risku. Atbilde uz šo jautājumu var palīdzēt jums un jūsu ģimenei saglabāt veselīgu dzīvesveidu un novērst iespējamās veselības problēmas.

Ģenētika iekrāso jūsu acu krāsu, nosaka jūsu asinsgrupu un izgriež jūsu vaigos šīs burvīgās bedrītes. Bet mamma un tētis, iespējams, ir pārņēmuši arī kaut ko citu: augstu holesterīna līmeni.

Iedzimta slimība, kas pazīstama kā ģimenes hiperholesterinēmija (FH), var palielināt jūsu sirds slimību risku agrīnā vecumā. Dažiem tas var nozīmēt 20 gadu vecumu.

Apmēram 1 no 250 cilvēkiem piedzimst ar augstu zema blīvuma lipoproteīnu jeb ZBL (sliktā veida) holesterīna līmeni. Labās ziņas? Dzīvesveida izvēle un medikamenti var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni, ja Jums ir FH.

Tomēr galvenais ir zinot tev ir FH. Diemžēl aptuveni 90% cilvēku ar FH trūkst šo zināšanu.

Vai jūs varētu būt tajā grupā? Noskaidrosim ar intervences kardiologu Lesliju Čo, MD.

Kā noteikt, vai jums ir iedzimts augsts holesterīna līmenis

Iesācējiem nepārdomājiet šo jautājumu. Lielākajai daļai cilvēku nav ģenētiski augsts holesterīna līmenis. “Ja jūsu holesterīna līmenis ir augsts, iespējams, ka jūs to ieguvāt vecmodīgā veidā, izmantojot apšaubāmu uzturu, fizisko aktivitāšu trūkumu un novecošanas procesu,” atzīmē Dr Cho.

Bet FH pastāv un ir pelnījis, lai to uztvertu nopietni. “Tā dēļ cilvēki 18 gadu vecumā var piedzīvot sirdslēkmi,” viņa saka.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai noskaidrotu, vai jums ir paaugstināts risks? Ja iespējams, jūsu ģimenes veselības vēstures apkopošana ir pirmā prioritāte. Ja jūsu bioloģiskajiem vecākiem ir augsts holesterīna līmenis, kas balstīts uz FH, arī jums varētu būt.

Cilvēkiem ar FH trūkst specifiska proteīna – ZBL receptoru -, kas darbojas, lai izvadītu slikto holesterīnu no asinīm. (Bojāts ZBL receptors var izraisīt arī FH.) Tas ir ģenētisks stāvoklis, ko var nodot no paaudzes paaudzē.

Visnopietnāko stāvokļa formu sauc par homozigotu ģimenes hiperholesterinēmiju. Tas notiek, ja abiem vecākiem ir izmainīta DNS, kas izraisa FH, un nodod to saviem bērniem.

Otrs FH veids, kas pazīstams kā heterozigota ģimenes hiperholesterinēmija, ir biežāk sastopams. Šis stāvoklis rodas, ja vienam no vecākiem trūkst ZBL receptoru.

FH ir biežāk sastopama noteiktām populācijām Libānā, Dienvidāfrikā un Lietuvā.

Kad sākt pārbaudīt augstu holesterīna līmeni

Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka visiem bērniem veikt pirmo holesterīna skrīningu vecumā no 9 līdz 11 gadiem. Testēšanu var sākt jau 2 gadu vecumā, ja riska līmenis ir augsts. (Holesterīna skrīnings tiek veikts, izmantojot tā saukto lipīdu paneļa asins analīzi.)

“Tas ir tikai, lai iegūtu bāzes līniju,” saka Dr Cho. “Tas palīdz atrast cilvēkus, kuriem ir lielāks risks, lai viņus varētu rūpīgāk uzraudzīt un pielāgot viņu uzturu.”

Pieņemsim, ka jūs jau esat beiguši pamatskolas gadus. Tajā brīdī Amerikas Sirds asociācija un Amerikas Kardioloģijas koledža iesaka veikt holesterīna līmeņa skrīningu 20 gadu vecumā.

Ja jums ir paaugstināti riska faktori, skrīnings jāveic katru gadu. Pretējā gadījumā pārbaudiet vismaz reizi piecos gados.

“Es zinu, ka daudzi jaunieši jūtas neuzvarami, taču ir svarīgi pārbaudīties,” iesaka Dr. Čo.

Agrīnās brīdinājuma pazīmes un simptomi

Ir iemesls, kāpēc tik daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir augsts holesterīna līmenis: stāvoklis nepaziņo par sevi mazos vai vienkāršos veidos, lai jūs informētu, ka tas ir, skaidro Dr Cho.

Holesterīns ir vaskveida, taukiem līdzīga viela jūsu asinīs. Ja jūsu asinīs ir pārāk daudz holesterīna, tas mēdz uzkrāties jūsu asinsvados. (Būtībā domājiet par to kā ūdensvadā, kas veidojas ūdens caurulē.)

Galu galā šī uzkrāšanās var aizsprostot jūsu asinsvadus un novērst asiņu plūsmu uz sirdi vai smadzenēm. Tas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Bez skrīninga daudzi cilvēki uzzina, ka viņiem ir augsts holesterīna līmenis.

“Tāpēc ir svarīgi iegūt lipīdu paneli un to izdarīt agri,” uzsver Dr. Čo.

Ārkārtējos gadījumos var būt redzamas FH pazīmes. Šie simptomi ietver:

• Ādas pumpas no holesterīna uzkrāšanās uz Ahileja cīpslas, elkoņa, ceļa vai rokām (ksantomas).
• Dzeltenā holesterīna nogulsnes ap plakstiņiem (ksanthelasmas).
• Balts gredzens ap radzeni jūsu acīs (radzenes loks).

Ģimenes hiperholesterinēmijas ārstēšana

Zinot, ka jums ir FH vai augsts holesterīna līmenis, ir svarīgi to kontrolēt. “Ir pilnīgi pārbaudīti veidi, kā pārvaldīt augstu holesterīna līmeni,” saka Dr Cho. “Un pat tad, ja jums ir nozīmīga ģimenes vēsture, jūs varat novērst sirds slimības.”

Holesterīna līmeni pazeminošas zāles un veselīgs uzturs var samazināt sirds slimību risku par 80%. “Tas ir patiešām pārsteidzošs, ko var izdarīt,” viņš piebilst.

Zāles FH ārstēšanai

Recepšu medikamenti, kas pazīstami kā statīni, var samazināt ZBL līmeni par 50% vai vairāk, kas bieži vien ir pietiekami, lai paaugstinātu holesterīna līmeni normālā diapazonā. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ar FH ir nepieciešami medikamenti, kas nav tikai statīni.

Sirds veselīga ēšana

Šķīvja piepildīšana ar pareizo pārtiku var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni. Galvenais mērķis ir izvairīties no piesātinātajiem taukiem, kas satur daudz:

• Gaļa, piemēram, liellopu gaļa, jēra gaļa, cūkgaļa un mājputni.
• Piena produkti, piemēram, sviests, siers un saldējums.
• Tropu eļļas (kokosriekstu eļļa un palmu eļļa).
• Cepti ēdieni.

Vai jūs interesē diēta, kuras mērķis ir paaugstināts holesterīna līmenis? Uzziniet reģistrēta dietologa ieteikumus un domas par vairākiem populāriem ēšanas plāniem, kas var jūs virzīt uz pareizā ceļa.

Kopumā, augsts holesterīna līmenis var būt iedzimts, taču tas lielā mērā ir atkarīgs no dzīvesveida un uztura paradumiem. Lai samazinātu risku, ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no smēķēšanas. Arī regulāras medicīniskas pārbaudes var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni organismā. Tāpēc ir svarīgi būt informētam par savu ģenētisko noslieci un veikt nepieciešamos soļus, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu.