Saplēsts teļa muskulis: cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana

Saplēsts teļa muskulis ir biežs sports un fiziskas aktivitātes traums, kas var rasties kā rezultātā pārspīlēšanas vai traumas. Tas var izraisīt sāpes, tūsku un ierobežotu kustību. Diagnostika ietver fiziķiskos testus un attēlveidošanu, lai precīzi noteiktu bojājumu apmēru. Ārstēšana var ietvert atpūtu, ledus uzklāšanu, kā arī fizioterapiju un medikamentus, lai mazinātu sāpes un paātrinātu dziedināšanos. Lai novērstu problēmas pasliktināšanos, ir svarīgi laikus konsultēties ar ārstu un saņemt pareizu ārstēšanu.

Saplēsts ikru muskulis ir trauma, kas izraisa daļēju vai pilnīgu muskuļu plīsumu aiz apakšstilba kaula. Teļa muskuļa plīsums parasti izraisa pēkšņas, intensīvas ikru sāpes un var neļaut jums staigāt vai nest svaru uz kājas. Teļu muskuļu plīsumi parasti dziedē ar konservatīvu ārstēšanu, bet dažreiz nepieciešama operācija.

Pārskats

Kas ir saplēsts ikru muskulis?

Jūsu ikru muskuļi (gastrocnemius un soleus) atrodas jūsu apakšstilbā aiz apakšstilba kaula. Tie stiepjas no ceļgala aizmugures līdz papēžam. Šie muskuļi var saplīst, ja veicat pēkšņas kustības, kas tos stipri pārstiepj. Teļu muskuļu plīsumi var būt daļēji vai pilnīgi (plīsums).

Jūsu ikru muskuļi ir īpaši pakļauti plīsumu riskam, jo ​​tie atrodas starp divām locītavām — potīti un ceļgalu. Šiem muskuļiem ir arī ļoti saspringtas muskuļu šķiedras, tādēļ tie ir pakļauti pārslodzes savainojumiem.

Kam tiek plosīti ikru muskuļi?

Ikviens var iegūt ikru muskuļa plīsumu, bet tas ir visizplatītākais:

• Ikviens ar īsiem vai saspringtiem ikru muskuļiem, kuri sāk intensīvas fiziskās aktivitātes bez atbilstošas ​​​​kondicionēšanas.
• Sportisti, kuri nodarbojas ar sporta veidiem, kuros nepieciešama pēkšņa lēkšana vai virziena maiņa, piemēram, basketbols, futbols vai teniss.
• Cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, kuriem var būt novājināti ikru muskuļi novecošanas vai neelastības dēļ.

Cik bieži ir plosīti ikru muskuļi?

Teļu traumas var gūt visos sporta veidos, bet visbiežāk tajos, kas saistīti ar skriešanu. Bojājumi parasti rodas, kad spēlētāji un muskuļi ir noguruši. Gastrocnemius (muskuļu, kas atrodas netālu no teļa vidus) plīsumi ir biežāk sastopami nekā soleus (tuvāk papēža) plīsumi.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa ikru muskuļu plīsumu?

Teļu muskuļa plīsums var notikt, ja pēkšņi pārstiepjat ikru. Ātri pagriezieni, lēcieni vai pēkšņa apstāšanās sporta laikā var izraisīt šo traumu. Laika gaitā var rasties arī asaras, ja pārmērīgi noslogojat ikru muskuļus. Cilvēkiem, kuri pēc iepriekšējās ikru traumas pārāk ātri atgriežas pie vingrošanas, var rasties arī asaras.

Kā jūtas saplēsts ikru muskulis?

Teļa muskuļu plīsuma simptomi var ietvert:

• Nav ikru spēka, tostarp nespēja noturēt līdzsvaru vai izturēt svaru uz traumētās kājas.
• Spraušanas vai lēkāšanas sajūta teļā.
• Pēkšņas sāpes apakšstilba aizmugurē, piemēram, kāds iespēra jūsu ikru.
• Pietūkums un zilumi jūsu ikru muskuļos.
• Redzams ievilkums zem ādas vietā, kur ir saplēsts muskulis.

Ļoti retos gadījumos teļa muskuļu plosītas komplikācijas var ietvert:

• Nodalījuma sindroms jeb smags pietūkums, kas neļauj asinīm sasniegt muskuļus.
• Dziļo vēnu tromboze (DVT) vai asins receklis dziļi kājā.
• Virspusējs tromboflebīts vai asins receklis vēnā netālu no jūsu ādas virsmas.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts ikru muskuļa plīsums?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisko pārbaudi un pārskatīs jūsu simptomus. Viņi var palpēt (nospiest) jūsu ikru muskuļus, lai pārbaudītu jutīguma vai pietūkuma vietas.

Dažkārt plosīti ikru muskuļi izskatās kā citi apakšstilba ievainojumi, piemēram, Ahileja cīpslas plīsumi vai Beikera cista. Sāpes teļos, kas šķiet kā muskuļu sāpes, var būt arī nopietna asinsvadu problēma, piemēram, DVT vai nodalījuma sindroms. Ja diagnoze nav skaidra, pakalpojumu sniedzējs var pieprasīt papildu pētījumus.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt attēlveidošanas eksāmenus, lai novērtētu jūsu ikru muskuļus:

• Ultraskaņa ar Dopleru: Šis ultraskaņas veids izmanto skaņas viļņus, lai izveidotu mīksto audu attēlus jūsu ķermenī. Tas arī izseko veidu, kā asinis plūst caur ķermeni. Šī skenēšana ļauj jūsu pakalpojumu sniedzējam pārbaudīt muskuļu plīsumus, kā arī iekšēju asiņošanu un asins recekļus.
• MRI: MRI parāda detalizētus jūsu ķermeņa mīksto audu attēlus. Šis tests var palīdzēt jūsu pakalpojumu sniedzējam redzēt atšķirību starp muskuļu ievainojumiem un problēmām ar cīpslām un saitēm.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēti ievilktie ikru muskuļi?

Kad esat pārliecinājies, ka jums ir saplēsts ikru muskulis, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt ārstēšanu mājās, kas pazīstama kā RICE:

• Atpūta: Kad jūtat sāpes teļos, pārtrauciet fiziskās aktivitātes un atpūtiniet kāju. Nespiediet sāpes, jo tas var pasliktināt problēmu. Iespējams, vairākas dienas jums būs jāizmanto kruķi vai jāvalkā zābaki.
• Ledus: Ik pēc divām stundām uz ikru muskuļiem uzlieciet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi uz 20 minūtēm. Neuzklājiet ledu tieši uz ādas.
• Saspiešana: Uzklājiet teļam kompresijas apvalku vai uzmavu. Saspiešana palīdz samazināt asins plūsmu sāpīgajā zonā un samazina pietūkumu.
• Augstums: Paceliet kāju paceltā stāvoklī, vēlams virs sirds līmeņa. Atbalstiet visu kājas garumu ar spilveniem, segām vai spilveniem.

Kamēr neesat saņēmis atļauju no sava veselības aprūpes sniedzēja, nedariet:

• Uzklājiet siltumu uz ievainoto vietu.
• Masējiet savu teļu.
• Staigājiet, vingrojiet vai veiciet fiziskas aktivitātes.

Iespējams, ka savainojums ir jāimobilizē un jāaizsargā, valkājot mīkstu ģipsi vai zābaku. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešami kruķi vai palīgierīce, lai pārvietotos, kad viņu traumas dziedē.

Pēc vairākām RICE nedēļām jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt fizisko terapiju. Terapija var palīdzēt atgūt spēku un elastību ikru muskuļos. Tas var arī palīdzēt ar mazākām sāpēm atgriezties pie ikdienas aktivitātēm, piemēram, staigāt pa kāpnēm vai nospiest automašīnā gāzes pedāli.

Vai man būs nepieciešama operācija teļa muskuļa plīsuma dēļ?

Jums var būt nepieciešama operācija teļa muskuļa plīsuma dēļ, ja:

• Esat jauni un vēlas atgriezties pie sacensību sporta un augstas ietekmes aktivitātēm.
• Turpiniet izjust teļu sāpes vairākus mēnešus pēc neķirurģiskas ārstēšanas mēģinājuma.
• Pilnīgs muskuļu plīsums ar nopietnu pietūkumu vai iekšēju asiņošanu.

Operācijas laikā, lai labotu teļa muskuļu plīsumu, jūs saņemat vispārēju anestēziju. Jūsu ķirurgs izdara iegriezumu (griezumu) jūsu ikru un no jauna piestiprina abus plīsušā muskuļa galus ar šuvēm. Jums var būt nepieciešams palikt slimnīcā dažas dienas pēc procedūras.

Lielākā daļa cilvēku nēsā ģipsi uz visas kājas apmēram trīs nedēļas pēc operācijas. Jūs varat arī valkāt ģipsi zem ceļgala vēl trīs nedēļas. Kad ģipsis ir novilkts, veselības aprūpes sniedzējs jums pateiks, kad varat atsākt vieglas fiziskās aktivitātes un sākt fizikālo terapiju.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāSaņemiet ortopēdisko aprūpi Vienojieties tikšanās laikā

Profilakse

Kā es varu novērst ikru muskuļu plīsumu?

Jūs varat samazināt ikru muskuļu plīsuma risku, veicot:

• Ļaujiet ikru muskuļiem atpūsties un atgūties starp spēlēm, treniņiem vai treniņiem.
• Turot ikru muskuļus spēcīgus un kondicionētus.
• Pareizas tehnikas izmantošana sportojot.
• Pirms fiziskās aktivitātes iesildīšanās un ikru muskuļu izstiepšana.
• Valkājot atbalstošus apavus, kas pareizi pieguļ.

Perspektīva / Prognoze

Kāda ir prognoze (perspektīva) cilvēkiem ar plosītu ikru muskuļu?

Lielākā daļa cilvēku pilnībā atgūstas no saplēsta ikru muskuļa dažu nedēļu vai mēnešu laikā atkarībā no traumas smaguma pakāpes. Lai gan tas ir reti, daži cilvēki turpina izjust ilgstošas ​​teļu sāpes pat pēc traumas dziedināšanas.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka pat tad, kad saplēsts ikru muskulis sadzīst, muskuļos var būt rētaudi. Šie audi nav tik spēcīgi kā apkārtējie muskuļi. Tas pakļauj jums lielāku risku nākotnē ikru muskuļu plīsumiem un citiem ievainojumiem jūsu apakšstilbā.

Dzīvo ar

Kad man jāsazinās ar savu ārstu?

Sazinieties ar savu ārstu, ja:

• Nespēj pacelties uz kāju pirkstiem.
• Nevar staigāt vai izturēt svaru uz kājas.
• Piedzīvo stipras vai ilgstošas ​​sāpes teļā.
• Ir grūtības pārvietot potīti vai ceļgalu.
• Ievērojiet pietūkumu vai nopietnus zilumus apakšstilbā, pēdā vai potītē.

Saplēsts ikru muskulis ir sāpīgs ievainojums muskuļos aiz apakšstilba kaula. Sportisti un cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, ir īpaši pakļauti šāda veida muskuļu traumām. Teļu muskuļu plīsumi parasti sadzīst pēc dažām konservatīvām ārstēšanas nedēļām, piemēram, atpūtas, ledus, kompresijas un pacēluma. Retos gadījumos jums var būt nepieciešama operācija.

Saplēsts teļa muskulis ir nopietna ievainojuma veids, kas var rasties dažādu iemeslu dēļ, no pārsprieguma līdz asinsvadu bojājumiem. Šis stāvoklis prasa ātru ārstēšanu, lai novērstu tās negatīvās sekas. Simptomi var ietvert sāpes, pietūkumu un grūtības pārvietoties. Diagnostika ietver fizisku pārbaudi un, iespējams, attēlveidošanas testus. Ārstēšanas metodes var ietvert atpūtu, fizioterapiju un, iespējams, ķirurģisku ārstēšanu. Ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja rodas aizdomas par saplēstu teļa muskuli, lai nodrošinātu pareizu un efektīvu ārstēšanu.