Vai aptaukošanās ir slimība?

Vai aptaukošanās ir slimība vai tikai veselības stāvoklis? Šis jautājums jau sen ir raisa kontroverses un diskusijas. Aptaukošanās var radīt daudzas veselības problēmas, ieskaitot sirds slimības, diabētu un locītavu sāpes. Tādēļ daudzi cilvēki uzskata to par slimību, kas prasa īpašus ārstēšanas un uzraudzības metodes. Taču citi uzskata to par veselības stāvokli, kas atkarīgs no dzīvesveida un uztura paradumiem. Par šo jautājumu ir daudz argumentu un pretargumentu, tāpēc ir svarīgi rūpīgi pārdomāt un izpētīt šo tēmu.

Piemini vārdu “aptaukošanās”, un viedokļi un maldīgi priekšstati sāk lidot. Bet aptaukošanās nav gribasspēka trūkuma vai nerūpēšanās par izskatu rezultāts. Aptaukošanās ir stāvoklis, kas skar aptuveni 42% ASV iedzīvotāju.

Kas ir aptaukošanās?

Aptaukošanās ir slimība, kurā patoloģiska vai pārmērīga tauku uzkrāšanās rada kaitējumu cilvēka veselībai. Tātad, kas to izraisa un kā to var pārvaldīt? Psihologs un svara pārvaldības speciāliste Leslija Heinberga, PhD, MA, sniedz noderīgu ieskatu, lai pārvarētu šo sarežģīto slimību.

Ko mēs bieži kļūdāmies saistībā ar aptaukošanos

“Visizplatītākais nepareizs priekšstats par aptaukošanos ir tāds, ka tas ir vienkārši “dzīvesveida” traucējums – ka cilvēkiem ir aptaukošanās tikai viņu uztura vai fiziskās aktivitātes dēļ. Aptaukošanās ir ļoti sarežģīta, un to izraisa daudzi faktori,” skaidro daktere Heinberga.

Vai aptaukošanās ir slimība vai slimība?

Amerikas Medicīnas asociācija (AMA) 2013. gadā oficiāli atzina aptaukošanos par hronisku slimību. AMA arī norāda, ka tas ir slimības stāvoklis ar vairākām funkcionālām izmaiņām, kam nepieciešamas dažādas ārstēšanas un profilakses iespējas.

Aptaukošanās simptomi

Lai gan aptaukošanās tiek uzskatīta par slimību, tai nav īstu simptomu.

“Tāpat kā augsts asinsspiediens, arī aptaukošanās ir “klusa”. Tam nav specifisku simptomu,” saka daktere Heinberga. “Aptaukošanos nosaka ķermeņa masas indekss (ĶMI), kas ir auguma un svara attiecība, taču tas ir diezgan neass instruments. Vēl svarīgāk ir tauku masas procentuālais daudzums liesajā muskuļu masā un vieta, kur cilvēki notur savu svaru (piemēram, vēdera aptaukošanās).

Aptaukošanās cēloņi

Tālāk minētie faktori var veicināt aptaukošanos.

Nelīdzsvarotība starp pārtiku un aktivitātēm

Ja jūs ēdat daudz kaloriju, bet nesadedziniet vairāk ar fiziskām aktivitātēm, tas var izraisīt svara pieaugumu. Centieties vērot savu porciju lielumu un sāciet kustēties, ja vēl neveicat regulāras fiziskās aktivitātes.

Jūsu vide

Ja jums nav piekļuves svaigai pārtikai, var būt grūtāk izdarīt veselīgu izvēli. Grūti ir arī tad, ja dzīvojat rajonā, kur nav jauku parku, ietvju vai izdevīgu fitnesa iespēju. Un ticiet vai nē, nevēlamās pārtikas reklāmas var pat ietekmēt jūsu ēšanas veidu.

Tavi gēni

Jā, tie var ietekmēt to, kā jūs pieņematies svarā. Tie var arī palielināt aptaukošanās risku. Zinātnieki ir atklājuši, ka gēni var izraisīt aptaukošanos, kas rodas ar tādiem stāvokļiem kā Pradera-Villi sindroms, kas ir izplatīts ģenētisks traucējums, kas bērniem izraisa dzīvībai bīstamu aptaukošanos. Dažu gēnu variācijas var arī veicināt aptaukošanos, liekot jums justies izsalkušākam, tāpēc jūs ēdat vairāk.

Citi medicīniski stāvokļi

Hormonālie stāvokļi, piemēram, pavājināta vairogdziedzera darbība, Kušinga sindroms un policistisko olnīcu sindroms (PCOS), var izraisīt aptaukošanos. To var izraisīt arī dažas zāles. Tie ietver kortikosteroīdus (steroīdus), antidepresantus un krampju zāles.

“Ir identificēti vairāk nekā 100 iespējamie aptaukošanās cēloņi vai riska faktori. Daži no tiem ir saistīti ar mūsu vidi (piemēram, lauksaimniecības politiku vai to, kā tiek veidoti mūsu apkaimiņi), un pēdējā laikā ir bijusi interese par mūsu zarnu mikrobu kopienas ietekmi un to, kā zarnu hormoni ietekmē mūsu vielmaiņu,” atzīmē Dr. Heinbergs.

Aptaukošanās ārstēšanas iespējas

Dr Heinberg saka, ka ir dažādas aptaukošanās ārstēšanas iespējas. Dzīvesveida iejaukšanās, kas vērsta uz cilvēka uztura un fiziskās aktivitātes līmeņa maiņu, vienlaikus dodot viņiem iespēju izmantot uzvedības rīkus un prasmes, var palīdzēt palielināt panākumus. Noderīga ir arī medicīniska iejaukšanās.

“Tagad ir pieejami vairāki recepšu medikamenti, kas palīdz zaudēt svaru, un medicīniski uzraudzītas diētas var būt noderīgas. Endoskopiskās un bariatriskās ķirurģiskās procedūras ir saistītas ar vislielāko svara zudumu, bet ir paredzētas smagākas aptaukošanās gadījumiem vai tiem, kas dzīvo ar būtiskām veselības problēmām,” saka Dr. Heinbergs.

Aptaukošanās ir šo veselības stāvokļu riska faktors

Tā kā aptaukošanās ir daudzfaktoru slimība, ja jūs ar to dzīvojat, jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārbaudīs arī citus veselības traucējumus. Dr Heinberg saka, ka vairāk nekā 220 apstākļi ir saistīti ar aptaukošanos, tostarp:

2. tipa cukura diabēts

Dzīvošana ar aptaukošanos var palielināt 2. tipa diabēta attīstības iespējamību. Aptaukošanās izraisa arī diabēta progresēšanu daudz ātrāk.

Sirds un asinsvadu slimība

Ja palielinās ķermeņa tauku daudzums, tas var palielināt sirds mazspējas, koronāro artēriju slimības, priekškambaru fibrilācijas vai pat pēkšņas sirds nāves risku.

Aknu slimība

Bezalkoholiskā tauku aknu slimība un bezalkoholiskais steatohepatīts ir saistīti ar aptaukošanos. Aptaukošanās kopā ar augstu cukura līmeni asinīs, insulīna rezistenci un augstu triglicerīdu un citu tauku līmeni asinīs var izraisīt tauku uzkrāšanos aknās. Šī uzkrāšanās var izraisīt arī iekaisumu vai rētaudi jūsu aknās.

Obstruktīva miega apnoja

Lai gan svars nav vienīgais iemesls, kāpēc cilvēkiem attīstās miega apnoja, papildu svars var apgrūtināt elpošanu miega laikā. Tauku nogulsnes kaklā var bloķēt augšējos elpceļus. Un liekie tauki ap vidusdaļu var apgrūtināt jūsu plaušu pareizu darbību, vai arī jūsu plaušas var sabrukt. Un obstruktīvas miega apnojas risks palielinās, palielinoties ĶMI.

Daži vēža veidi

Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta datiem, ir pierādījumi, ka augstāks ķermeņa tauku līmenis var palielināt noteiktu vēža risku. Šie vēža veidi ir endometrija, aknu, nieru, krūts, olnīcu un vairogdziedzera vēzis.

Kāpēc ir svarīgi atcerēties, ka aptaukošanās ir hroniska slimība

“Cilvēki pieņem, ka pēc svara zaudēšanas viņi ir “pabeiguši” vai ka aptaukošanās ir “izārstēta”,” atzīmē Dr. Heinbergs. “Diemžēl pēc svara zaudēšanas nāk daudz grūtāks izaicinājums svara zaudēšanas uzturēšanai. Tāpat kā daudzas hroniskas slimības, arī aptaukošanās mēdz atkārtoties un laika gaitā var pasliktināties. Ilgtermiņa ārstēšanas iespējas ir vislabākās tādām hroniskām slimībām kā šī.

Kā mēs varam labāk aizstāvēt sevi vai savus tuviniekus, kuri dzīvo ar aptaukošanos

Dr Heinbergs saka, ka viena no labākajām lietām, ko mēs varam darīt, ir meklēt veselības aprūpes sniedzējus, kuri saprot, ka aptaukošanās ir slimība. “Atrodiet pakalpojumu sniedzējus, kuri saprot, ka tas nav gribasspēka jautājums, un uztveriet šo nosacījumu nopietni. Nevienam nevajadzētu justies stigmatizētam veselības aprūpē sava svara dēļ.

Kopumā var secināt, ka aptaukošanās nav tikai fiziska izskata jautājums, bet gan slimība, kas var radīt nopietnas veselības problēmas. Tas ir svarīgi saprast, ka aptaukošanās ir sarežģīta slimība, kura prasa ārsta uzraudzību un īpašu uzmanību attiecībā uz ēšanas paradumiem un fizisko aktivitāti. Lai novērstu vai ārstētu aptaukošanos, ir jāiegūst zināšanas un jāpieņem kopēji centieni no veselības aprūpes speciālistiem, pacientiem un sabiedrības kopienas, lai uzveiktu šo problēmu.