Kāpēc mums patīk baidīties?

Bailēm ir spēcīga ietekme uz mums, tas ir fakts. Kaut gan baidīšanās var šķist negatīva lieta, dažreiz mēs patiešām patīk to darīt. Kāpēc tā notiek? Varbūt tas ir saistīts ar adrenalīna lēkumu, kas pavada šādas situācijas, vai arī tas mums palīdz pārvarēt savas bailes un stiprināt mūsu psiholoģisko izturību. Nepārprotami ir dažādi iemesli, kāpēc baidīšanās mums rada pozitīvas emocijas. Tas ir fenomens, kas liek mums padomāt par cilvēka dabu un mūsu psiholoģijas sarežģītību.

Kāpēc tik daudzi visilgāk rādītie TV šovi ir par slepkavībām? Kāpēc kvartāla baisākā māja ir ikviena iecienītākā viltības vai kārumu vieta? Kāpēc kāds pie pilna prāta kāpt amerikāņu kalniņos?! Kāpēc tieši tik daudziem no mums patīk baidīties?

Kad mēs izvēlamies piedalīties biedējošās aktivitātēs, mēs manipulējam ar savām smadzenēm virknē ķīmisku reakciju, kas liek mums justies labi. Šī iemesla dēļ neliels terors mums patiešām nāk par labu.

Baiļu anatomija

Jā, bailes ir emocijas, bet kāds ir to mehānisms? Kas tas ir, ka mēs esam sajūta kad mēs jūtam bailes?

Īsā atbilde ir: daudz. Mūsu ķermenī vienlaikus notiek vairāki procesi, kad mēs esam nobijušies:

• Amigdala — jūsu smadzeņu daļa, kas izraisa mūsu cīņas vai bēgšanas reakciju — liek mūsu virsnieru dziedzeriem atbrīvot divus stresa hormonus: adrenalīnu un kortizolu. Adrenalīns izraisa dopamīna un endorfīnu pieplūdumu.
• Mūsu sirdsdarbība un asinsspiediens paaugstinās, kas var padarīt mūs bālus, aukstus un mitrus. Mums pat var uznākt zosāda.
• Mūsu acu zīlītes paplašinās, lai mēs varētu skaidrāk redzēt, kas mūs apdraud. Jūsu citas maņas ir līdzīgi paaugstinātas.
• Jebkurš fizisks process, kas nepalīdz mums tajā brīdī izdzīvot, piemēram, gremošana, tiek uz laiku apturēts.

Bailes ir visa ķermeņa pieredze. Tātad, lai gan tas ir ārkārtīgi reti nobijies līdz nāvei, ir labs iemesls, lai iekļūtu tā sauktajās “ekstrēmajās” spoku mājās, jums ir jāparaksta atbrīvojumi.

Kāpēc mums patīk baidīties

Daudzās sajūtas, kas veido bailes, ir evolūcijas pielāgojumi. Kopā tie neļauj mums samīļot tīģerus, lēkt no klintīm vai stāvēt ārā zibens negaisa laikā.

Īsāk sakot, bailes palīdz mums saglabāt dzīvību.

Bet, ja bailes ir tik svarīga reakcija, kāpēc mums tik ļoti patīk tās provocēt?

Izrādās, tādas ir daudzi iemesli, kādēļ izbīstas, var būt jautri.

Mēs zinām, ka esam drošībā

Pēc psiholoģes Chivonna Childs (PhD) domām, labas bailes no sliktām atšķir mūsu drošības uztvere. “Bailes liek mums saprast, ka mums ir jāskrien,” viņa saka. “Ja nāk lācis, man jāzina, ko darīt. Man jāskrien. Tās ir sava veida bailes, kas var izraisīt trauksmi un depresiju.

Viņa turpina: “Bailēm ir arī labā puse, un tieši to izmanto biedējošās filmas, patiesi noziegumi un spoku mājas. Mēs saprotam, ka šai pieredzei ir beigas, ka lācis mūs nedabūs. Mēs zinām, ka iet cauri spoku mājai ir tikai prieka pēc, ka tie ir tikai cilvēki kostīmos. Bet tas joprojām zvana adrenalīna, endorfīnu un dopamīna zvaniem. Jūs piedzīvojat eiforiju, jo zināt, ka esat drošībā.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc cilvēki smejas, izkāpjot no amerikāņu kalniņiem vai izejot no teātra pēc patiešām biedējošas filmas? Tas ir tāpēc, ka mēs izbaudām ķīmisko steigu, kas rodas, kad mūs apdraud, atskaitot visu šo stresu.

Sociāli pieņemama katarse

Runājot par stresu, mēs visi esam bijuši situācijās, kurās mums ir radusies vēlme kliegt, raustīties vai bēgt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir strīds ar kolēģi, drauga bēres vai Pateicības diena jūsu dīvainā tēvoča mājā, no mums tiek sagaidīts zināms pieklājības līmenis mūsu ikdienas dzīvē.

Kad mēs braucam ar amerikāņu kalniņiem, skatāmies šausmu filmas vai klausāmies spoku stāstus pie ugunskura, taču ir gluži otrādi: mēs esam domājams būt ārkārtējas reakcijas. Šīs situācijas dod mums iespēju izteikt savas emocijas tādos veidos, kas citos kontekstos būtu sociāli nepieņemami.

Pēc Dr Childs domām, nobīties, nepakļaujoties reālām briesmām, var būt ļoti katarsisks. “Tas uzlabo mūsu garastāvokli,” viņa saka. “Mēs esam izlaiduši zināmu stresu. Mēs esam nedaudz kliedzuši. Tātad, mēs jūtamies mazliet labāk pēc tam, kad esam noskatījušies labu, biedējošu filmu vai izstaigājuši spoku māju.

Pārvarēt bailes ir sasniegums

Papildus tam, ka nedraudošs biedējošs saturs sniedz mums vietu, kur izgāzt savas jūtas, tas arī sniedz iespēju pierādīt mūsu spēku. Citiem vārdiem sakot, sekmīgi izturēt kaut ko, ko mēs uzskatām par spokainu, sniedz gandarījumu.

Dr Childs skaidro: “Mēs jūtam sasniegumu sajūtu. Es tiku cauri šai spoku mājai vai arī noskatījos visu biedējošo filmu, un viss bija kārtībā. Jā, Džeisons ir mežā, bet viņš mani nesaņēma.

Šī sajūta vēl vairāk pastiprinās, ja tā nav “es”, bet gan “mēs”.

Attiecību dinamika

Emocijas, ko izjūtam, skatoties, klausoties vai iesaistoties kaut ko biedējošu, pastiprinās, kad esam kopā ar citiem cilvēkiem.

“Kad mēs atrodamies pūlī, cilvēkus saista baiļu izraisīta eiforija. Tā ir daļa no jautrības. Jo jūs izveidojat saikni, kad esat kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jums ir bail,” skaidro Dr. Čailds.

Tieši tāpēc spoku mājas, biedējošās filmas un tamlīdzīgi ir lieliski randiņu vakari. Bailes ir uzbudinājuma veids, kas līdzinās seksuālajai uzbudinājumam. Kad esam nobijušies, bet drošībā, mēs varam apmierināt savu vēlmi satikt un palikt tuvu citiem cilvēkiem.

Droša izpēte

Pastāvīga spoku diēta mūs ietekmē vairāk nekā tikai fiziski. Tas arī palīdz mums labāk izprast un pārvietoties pa pasauli, kurā dzīvojam.

Lielākajai daļai stāstu ir pievienota kāda mācība vai morāle. Tie arī mēdz atspoguļot vēsturisko brīdi, kurā atrodamies, un izaicinājumus, kas ar to saistīti. Vai esat kādreiz pamanījis, ka visas grāmatas par vampīriem, šķiet, iznāk vienlaikus vai ka katrs lielākais straumēšanas pakalpojums vienlaikus uztver zombiju tēmu? Tas ir tāpēc, ka plašsaziņas līdzekļi, kurus mēs skatāmies, atspoguļo mūsu laika īpašās bažas.

Kad mēs mijiedarbojamies ar šāda veida plašsaziņas līdzekļiem, mēs darām vairāk nekā izklaidējamies — mēs turam spoguli —, mācot sevi par bīstamo pasauli, kurā dzīvojam, un izlemjot, kā mēs vēlamies tajā orientēties.

“Šie stāsti ir brīdinoši stāsti,” atzīmē Dr. Čailds. “Viņi mums atgādina, ka jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, kur jūs dodaties. Lai apzinātos savu apkārtni. Ka ne visi, kas izskatās kā jauks cilvēks ir jauks cilvēks. Tas palīdz mums pārdomāt, ko mēs darītu, ja nonāktu šādās situācijās.

Pārkāpums

Protams, ne visi biedējošie stāsti aicina identificēties ar upuri. Daži rīkojas tieši pretēji: viņi liek mums sakņot slikto puisi.

Vai esat kādreiz klausījies patiesu noziegumu aplādes apraidi un domājis: “Kāds amatieris!” Un, pirms jūs to saprotat, jūs sapņojat par “ideālās slepkavības” izdarīšanu.

Lai gan tas, iespējams, ir nedaudz satraucošs, tā ir arī normāla reakcija. Pastāv atšķirība starp aizskarošu domu domāšanu un aizskarošu darbību veikšanu. Izbaudot savu spokaino pusi, mēs varam stāties pretī mūsu dēmoniem, nevienam nekaitējot un nenododot savu morāli.

Cilvēka pieredzes tumšāko elementu izpēte arī palīdz stiprināt mūsu uzskatu sistēmas. Tas parāda mums, kas mēs esam, parādot, kas mēs esam nē.

Kā saka doktors Čailds: “Es nevēlos būt sērijveida slepkava, bet es gribu zināt, kā domā sērijveida slepkava. Vai tas bija normāls puisis? Džons Veins Geisijs, Teds Bandijs, visi šie reālās dzīves cilvēki, kas darīja šausminošas lietas — kā viņi nokļuva šajā telpā? Kas notika viņu prātā, ka viņi domāja, ka tas ir labi?

Sagatavošana

Dažreiz mēs izmantojam biedējošus materiālus nevis tāpēc, lai saprastu, kas mēs esam, bet lai justos sagatavoti, saskaroties ar to īsts izaicinājumiem.

Covid-19 bloķēšanas pirmajās dienās, piemēram, 1995. gada filma Uzliesmojums bija viena no populārākajām Netflix filmām ASV. Filma stāsta (izdomātu) stāstu par mazpilsētu, kuru satvēra pastardienas vīruss.

No pirmā acu uzmetiena tas neizklausās pēc eskeipisma. Taču līdz filmas beigām (SPOILERA BRĪDINĀJUMS!) varoņi ir izārstējuši slimību, sodījuši ļaundarus un pat atjaunojuši zaudēto romantiku — tas viss dažu dienu laikā.

Uzliesmojums kļuva par sava veida iegremdēšanas terapiju, veidu, kā amerikāņiem pierast pie pandēmijas idejas un pārliecināt sevi, ka galu galā viss būs kārtībā.

Nāve

Protams, viss var būt kārtībā tikai tik ilgi. Galu galā mēs visi mirsim. Šī iemesla dēļ nāve ir redzama daudzās mums patīkamajās biedējošās darbībās.

Pēc Dr Childs domām, tādi svētki kā Helovīns vai Día de los Muertos palīdz mums samierināties ar nāves neizbēgamību. “Šīs nāves dienas ir svētki. Mums jāskatās uz nāvi kā uz pāreju, nevis uz šo briesmīgo, slikto lietu.

Tas varētu izklausīties nedaudz pretintuitīvi. Galu galā, vai nāves gadījumi šausmu filmās un tamlīdzīgās jomās, jūs zināt…, nav briesmīgi?

Dr. Čaildss skaidro: “Tas mūs ieved šādā domāšanā: “Es nevēlos mirt šādā veidā. Es negribu tā mirt. Un tāpēc mēs sēžam šeit, domājot par visiem veidiem, kā mēs būtu gribu mirt, jo mums tas ir jādara.”

Lielākajai daļai no mums samierināšanās ar nāvi ir process mūža garumā. Nolādētās mūmijas, cirvju slepkavas un negodīgas haizivis nevar novērst mūsu bailes no neizbēgamā, taču tās var lai “normālas” nāves izredzes šķist labākas salīdzinājumā.

Bailes ne vienmēr ir jautras

Lai gan, vispārīgi runājot, nelielas bailes jums nāk par labu, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu sevi pakļaut viss. Atcerieties, ka galvenā atšķirība starp labajām un sliktajām bailēm ir briesmu sajūta. Mazie bērni nespēj atšķirt reālas briesmas no izdomātām briesmām, tāpēc mēs bieži cenšamies viņus pasargāt no biedējoša satura.

Mums augot, pieaug arī mūsu drošības sajūta, taču tā nav absolūta. Mums visiem ir trešās sliedes, kas padara noteikta veida bailes nepatīkamas.

Ziniet savas robežas

Tas, ko mēs uztveram kā draudus, ir cieši saistīts ar to, kas mēs esam.

Dr. Childs piedāvā šausmu filmu piemēru ar reliģiskām tēmām. “Daudzi no mums var baidīties no fantāzijas, jo fantāzijas bailes ir tikai tās: tās ir fantāzijas. Mēs esam diezgan pārliecināti, ka vampīri, vilkači un Frankenšteina briesmoņi neeksistē, tāpēc mēs varam labi to vērot,” viņa skaidro. “Bet, ja runa ir par eņģeļiem un dēmoniem – atkarībā no mūsu reliģiskās pārliecības – tas mums var būt ļoti reāls. Tātad, iespējams, daži cilvēki vēlas izvairīties no tā.

Mūsu dzīves pieredzei ir nozīme arī tam, kā mēs reaģējam uz biedējošiem stimuliem. “Jebkura veida trauma ietekmēs to satura veidu, ko varat paciest,” norāda Dr. Čailds. Ņemiet, piemēram, patieso noziegumu. Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, ir pieredzējis vardarbību, stāsti, kas atspoguļo šo pieredzi, var būt iedarbināti.

Tas pats attiecas uz starppaaudžu traumām. Diskusijas ap 2022. gada Netflix seriālu “Monster”, kurā aprakstīti sērijveida slepkavas Džefrija Dahmera noziegumi, šeit ir pamācoši.

Izrāde pēta Dahmera motivāciju nogalināt. Tas arī ietver ilgstošas, grafiskas ainas ar viņa uzbrukumiem viņa upuriem un mokoši detalizēti stāsta, kā rasisms, homofobija un policijas vardarbība padarīja Dahmera noziegumus iespējamus. Atsauksmes par seriālu ir bijušas ārkārtīgi pozitīvas un ārkārtīgi negatīvs, lielā mērā tāpēc, ka saturs dažām kopienām ir tuvāk mājām nekā citām.

Zinot, kāda veida saturs jums šķiet “pārāk īsts”, palīdzēs izvairīties no psiholoģiskām mīnām.

Kad saņemt palīdzību

Dažreiz veselīgas bailes aiziet pārāk tālu.

Varbūt jūs šķērsojat ielu ikreiz, kad uz ietves kāds cits dodas jūsu virzienā. Varbūt tu doomscrolli sociālajos medijos un skaties kabeļtelevīzijas ziņas stundām dienā. Varbūt jūs visu nakti pārbaudāt un atkārtoti pārbaudiet savas slēdzenes, baidoties no iebrukuma mājās. Varbūt jūs izlaižat braucienus uz atrakciju parku, jo nevarat būt tuvumā amerikāņu kalniņi.

Šīs ir pazīmes, ka jūs no veselām bailēm esat pārvērtis trauksmē vai panikā.

“Tieši tad es ieteiktu meklēt palīdzību no draugiem un ģimenes,” saka Dr Childs. “Ja tas turpināsies, tur tiek zvanīts zvans. Kaut kas ir noticis, kaut kas tiek pieredzēts, un varētu būt laiks meklēt terapiju, lai noskaidrotu, kas tas ir.

Saskaņā ar Dr Childs teikto: “Mēs varam sev visu dienu atgādināt, ka tā bija tikai filma, aplāde vai tūre spokos. Bet, ja tas turpina pieskarties vietai tevī, kas rada bailes — ja tu nevari aizmigt, ja tas ietekmē jūsu darbību, iespējams, ir pienācis laiks meklēt palīdzību, lai noskaidrotu, kas tur vēl ir. Dažkārt traumas rezultātā var tikt apspiestas atmiņas, apspiestas jūtas, apspiestas lietas, kas ar mums ir notikušas, tāpēc ir ieteicams meklēt profesionālu palīdzību.

Atpūties mierā

Neatkarīgi no tā, vai esat šausmu filmu cienītājs, īsts noziegumu pazinējs vai Helovīna cienītājs, esiet drošs: jūsu mīlestība uz labu biedēšanu ir pilnīgi normāla parādība, un tā var jums nākt par labu! Vienkārši noteikti atkāpieties, ja bailes sāk justies pārāk reālas.

Kopumā var teikt, ka cilvēkiem patīk baidīties, jo tā ir dabiska reakcija uz nezināmību un bieži vien tas ir saistīts ar adrenalīna izdalīšanos, kas var dot sajūtu no jauna izjust sevi un savas robežas. Baidīšanās var būt arī kā veids kā kontrolēt savas emocijas un pierādīt savu drosmi. Turklāt, dažreiz baidīšanās var būt saistīta ar aizsardzības instinktu, kas ir cieši saistīts ar cilvēka evolūciju. Tāpēc ir saprotams, ka mums patīk baidīties, jo tas ir saistīts ar daudzām emocionālām, psiholoģiskām un bioloģiskām ietekmēm mūsu dzīvē.