Kas ir seksuālā orientācija?

Seksuālā orientācija attiecas uz to, uz kuru dzimuma cilvēku jūtaties seksuāli pievilcīgs un romantiski piesaistīts. Tas var ietvert pievēršanos pret pretējo dzimumu (heteroseksuālisms), paša dzimuma (homoseksuālisms) vai abi dzimumi (bi-seksuālisms). Seksuālā orientācija ir būtiska daļa no cilvēka identitātes un ietekmē attiecības, dzīvesveidu un sociālo integrāciju. Lai gan daudzi cilvēki saprot seksuālo orientāciju, ir svarīgi izprast, ka tā ir daudzveidīga un personīga. Šī tēma ir svarīga, jo tai ir liela ietekme uz cilvēka dzīvi un pašaizpratni.

Tāpat kā dzimuma identitāte, arī savas seksuālās orientācijas atklāšana sākas ar iekšēju pievilcības apziņu. Tas, kā jūs jūtaties mierā, paužot savu seksuālo orientāciju vai rīkojoties saskaņā ar to, ir atkarīgs no jūsu pieredzes un kultūras audzināšanas.

“Seksuālā pievilcība ir iekšēji vadīta,” saka bērnu psiholoģe Vanesa K. Jensena, PsyD, ABPP. “Dažiem cilvēkiem ir ļoti skaidrs, kas viņus piesaista. Citiem ir nepieciešama zināma pieredze attiecībās, lai patiesi saprastu, kas jūs esat.

Bet tas nenozīmē, ka jums ir jānodarbojas ar seksu, lai saprastu, ka jūs kāds piesaista. Daži cilvēki var zināt savu seksuālo orientāciju jau no agras bērnības. Citi var atklāt, ka viņu seksuālā orientācija laika gaitā attīstās un mainās. Tāpat kā dzimums, arī seksuālā orientācija var būt mainīga, un tas, kurš jūs tagad piesaista, vēlāk dzīvē var nebūt tas, ar kuru jūs piesaistīsit.

Daudziem jauniešiem, īpaši pusaudža gados, Dr. Jensens saka, ka savas dzimuma identitātes un seksuālās orientācijas izpēte ir daļa no izdomāšanas, kas jūs esat, vienlaikus pieņemot šīs apkārtējo cilvēku iezīmes.

Turklāt pievilcību var iedalīt divās kategorijās: Romantiska pievilcība, kas ir emocionāla saikne ar partneri, kas jūs interesē; un seksuālā pievilcība, kas ietver fizisku komponentu. Uzskatot, ir viegli pieņemt, ka romantiskā pievilcība un seksuālā pievilcība notiek vienlaikus, taču tas ne vienmēr tā ir. Dažādu iemeslu dēļ jūs varat piedzīvot dažādas romantiskas un seksuālas pievilcības ar dažādiem cilvēkiem. Daži cilvēki nekad nepiedzīvo romantisku vēlmi, un daži cilvēki nekad nepiedzīvo seksuālu pievilcību. Izpratne, ka šīs jūtas laika gaitā var mainīties, ir ļoti svarīga jauniešiem, kuri vēlas izpētīt, ko nozīmē būt piesaistītiem citiem cilvēkiem.

“Šie termini ne vienmēr ir mūža etiķetes,” saka Dr Jensen. “Cilvēki laika gaitā var mainīt to, kā viņi jūtas.”

Seksuālā orientācija un tas, kā mēs runājam par pievilcību

Tāpat kā dzimums, arī jūsu seksuālā orientācija var pastāvēt plašā spektrā, izraisot dažāda veida attiecības. Jūs pat varētu atklāt, ka jūsu seksuālā orientācija ietilpst vairāk nekā vienā kategorijā.

Turklāt ir svarīgi saprast, kā mūsu seksuālā orientācija un mūsu seksuālās orientācijas izpēte un pieņemšana ir tieši saistīta ar mūsu vispārējo veselību. Vēsturiski LGBTQIA+ kopienas locekļi ir piedzīvojuši lielas bailes no diskriminācijas, vardarbības un noraidīšanas, bieži vien sociālās stigmatizācijas un vajāšanas rezultātā.

Daudzi LGBTQIA+ jaunieši, kuri ir piedzīvojuši iebiedēšanu, vardarbību un diskrimināciju no ģimenes locekļu, draugu un citu sabiedrības locekļu puses, ir ziņojuši, ka cīnās ar trauksmi, depresiju, domām par pašnāvību un citiem kaitīgiem apstākļiem. Saskaņā ar 2021. gada valsts apsekojumu par LGBTQ jauniešu garīgo veselību Trevor projekts atklāja, ka 42% LGBTQ jauniešu iepriekšējā gadā nopietni apsvēra pašnāvību, tostarp vairāk nekā puse transpersonu un nebināro jauniešu. Turklāt 75% LGBTQ jauniešu vismaz reizi dzīves laikā ir piedzīvojuši kādu diskrimināciju savas seksuālās orientācijas vai dzimuma identitātes dēļ.

Kad mēs izpētām, kā mēs identificējamies — un ļaujam citiem, īpaši mūsu bērniem, izpētīt, kā viņi identificējas, ir svarīgi, lai mēs radītu drošu telpu eksperimentēšanai un pieņemšanai, piedāvājot atbalstu un veidojot drošus tīklus ar uzticamiem ģimenes locekļiem, draugiem un organizācijām. .

“Atklājot savu personības identitāti, daļa no tā bieži vien ir jautājums: “Kas mani piesaista?”” atzīmē Dr. Jensens. “Vecākiem vajadzētu dot bērniem atļauju izpētīt daudzas no šīm identitātēm, bet vēl vairāk – ļaut viņiem būt mainīgiem, jo ​​tas ir daļa no izdomāšanas, kas viņi ir.”

Šis saraksts var nebūt visaptverošs, taču šeit ir jāņem vērā vairākas dažādas seksuālās orientācijas (gandrīz visas ir arī romantiskas):

Aloseksuāls

Šis termins apzīmē ikvienu, kas piedzīvo seksuālu pievilcību. Tas būtu pretstats kādam, kurš ir aseksuāls (skatīt zemāk).

Androseksuāls

Šis termins tiek lietots, lai aprakstītu personu, kuru piesaista vīrieši vai vīrišķība. Šis termins ietver visus cilvēkus, kas identificējas kā vīrieši vai vīrišķīgi, neatkarīgi no viņu anatomijas vai dzimuma dzimšanas brīdī. Šo terminu parasti lieto cilvēki, kurus piesaista kāds, kurš identificējas kā vīrietis vai vīrišķīgs.

Piemēram, cisgender sieviete (kāda, kas identificējas kā sieviete un piedzimstot tika piešķirta sievietei), kuru piesaista vīrieši un/vai vīrišķīgas personas, var uzskatīt sevi par androseksuālu. Nebinārs indivīds (kāds, kurš neidentificējas ar vīrieša vai sievietes polārajiem pretstatiem), kuru piesaista vīrišķīgs dzimums neatbilstošs indivīds, arī var uzskatīt sevi par androseksuālu.

Aseksuāls

Pazīstams arī kā “dūzis”, aseksuālis raksturo kādu, kam ir maza vai vispār nav seksuālas pievilcības pret citiem jebkura dzimuma cilvēkiem. Un tā kā seksuālās orientācijas spektrs ir balstīts uz kādas personas personiskajām jūtām un pieredzi, aseksualitāte var atšķirties dažādos veidos.

Piemēram, jūs, iespējams, neizjūtat seksuālu pievilcību, taču jūsu personīgās attiecības ar seksuālo uzvedību var atšķirties šādos veidos:

• Seksam labvēlīgs: Tas nozīmē, ka dažās situācijās jums ir pozitīvas izjūtas par dažiem seksuālo aktivitāšu veidiem.
• Nevēlēšanās seksuāli: Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, nevēlaties iesaistīties seksuālā uzvedībā.
• Atbaidīts no seksa: Ja esat seksuāls, jums parasti nepatīk būt pakļautam jebkāda veida seksuālam saturam (sarunās vai filmās un TV), vai arī jums nepatīk doma par seksu.
• Vienaldzīgs pret seksu: Jūs varat arī justies neitrāli attiecībā uz seksu un seksuālo uzvedību.

Ir arī daudzas citas aseksualitātes apakškategorijas. Jūs varat identificēt kā kupioseksuālis, kas nozīmē, ka jūs neizjūtat seksuālu pievilcību, bet vēlaties iesaistīties seksuālā uzvedībā vai seksuālās attiecībās. Vai arī jūs varat identificēt kā pelēcīgs dzimumskas nozīmē, ka jūsu seksuālās pievilcības līmenis pret kādu laika gaitā mainās vai ne vienmēr ir klātesošs vai intensīvs.

Turklāt ir arī aromantiskā orientācija, kas raksturo cilvēku, kuram ir maz vai nav romantiskas pievilcības citiem jebkura dzimuma cilvēkiem.

“Iespējams, daži cilvēki ir aseksuāli, kuriem šķiet, ka viņus kāds piesaista kā dzīves partneri vai citādāk nekā draugs,” saka Dr. Jensens. “Viņi var vēlēties būt ar viņiem monogāmi vai arī viņiem patīk pieglausties un būt fiziski sakari, bet viņi var nevēlēties dzimumaktu vai noteiktas seksuālas aktivitātes.”

Savdabīgs

Šis termins parasti apzīmē personu, kura savā dzimuma identitātē piedēvē vīrieša/sievietes bināro vērtību, bet, iespējams, pēta savu seksualitāti un vēl nav noteikusi savu seksuālo orientāciju. Šis termins apstiprina, ka piekrītat seksuālās orientācijas atšķirībām, pat ja jūs vēl neesat atradis nevienu identitāti, vai nu tāpēc, ka jums ir bijusi ierobežota pieredze, vai tāpēc, ka neesat gluži gatavs izteikt šādu apgalvojumu. Šis termins ir līdzīgs dzimuma iztaujāšanai, un dažiem cilvēkiem tas var ietvert citus, kas pastāv ārpus vīrieša/sievietes bināra.

Biseksuāls

Šī seksuālā orientācija raksturo cilvēku, kurš piedzīvo emocionālu, seksuālu vai romantisku pievilcību cilvēkiem, kas ir līdzīgi vai atšķiras no viņu dzimuma. Vēsturiski šis termins apraksta kādu, kurš piedēvē vīrieša/sievietes bināro vērtību un var izjust pievilcību gan pret vīriešiem, gan sievietēm.

Citi var izmantot šo terminu, lai norādītu, ka viņiem ir pievilcība citām dzimuma identitātēm ārpus vīrieša/sievietes binārajām identitātēm, tostarp dzimuma identitātēm un transpersonām (kādam, kuras dzimuma identitāte neatbilst piešķirtajam dzimumam dzimšanas brīdī). Tas, ka esat biseksuāls, nenozīmē, ka vienmēr jūtat seksuālu pievilcību pret citiem dzimumiem. Un tas, ka esat attiecībās ar kādu, kurš identificējas kā viens vai vairāki dzimumi, nenozīmē, ka jūs vairs neesat biseksuāls.

“Ar to, ar ko jūs esat kopā, ne vienmēr ir atkarīgs, kā jūs identificējat,” saka Dr. Jensens. “Jūs varat būt biseksuāls un precējies ar cita dzimuma heteroseksuālu partneri.”

Deseksuāls

Ja esat deseksuāls, jūs varat atrast kādu seksuāli pievilcīgu tikai tad, ja jums ar viņu ir izveidojusies emocionāla vai romantiska saikne. Daudzi cilvēki, kas identificējas kā deseksuāli, viņi var atturēties no dalības seksuālās aktivitātēs, līdz viņi ir izveidojuši šo emocionālo un romantisko saikni.

“Mūsu kultūrā, kas tagad ir daudz atklātāka par seksualitāti un seksuālo pieredzi, kāds var sevi definēt kā deseksuālu, un tas jau no paša sākuma skaidri parāda: “Mēs nesazināsimies pirmajā randiņā,” saka. Dr Jensens.

Šķidrums

Šis termins ir identitātes vai orientācijas aspekts, kas nozīmē, ka tas laika gaitā var mainīties vai mainīties. Tas, kā jūs šodien identificējaties kā indivīds, var nebūt tas, kā jūs identificējat pāris mēnešu laikā, kad jūtas attīstās un mūsu izpratne par sevi kļūst skaidrāka. Var mainīties arī jūsu jūtas pret kādu citu, tostarp jūsu seksuālā, emocionālā vai romantiskā pievilcība cilvēkiem ar dažādu dzimuma identitāti.

Gejs

Šis termins apzīmē personu, kas piedzīvo emocionālu, seksuālu vai romantisku pievilcību sava vai līdzīga dzimuma cilvēkiem. Šo terminu dažreiz lieto, īpaši apzīmējot vīriešus, kurus piesaista citi vīrieši, taču to lieto arī attiecībā uz sievietēm, kuras piesaista sievietes. Vēsturiski medicīnas aprindās ir lietots termins homoseksuāls, taču daudzi LGBTQIA+ kopienas locekļi to lielākoties uzskata par novecojušu terminu, jo tā ir bijusi marginalizēta vai tiek uzskatīta par izslēgtu vai maznozīmīgu.

Gineseksuālis

Šis termins tiek lietots, lai aprakstītu personu, kuru piesaista sievietes vai sievišķība. Šī termina lietošana ietver visus cilvēkus, kas identificējas kā sievietes vai sievišķīgi, neatkarīgi no viņu anatomijas vai dzimuma dzimšanas brīdī. Šis termins attiecas uz ikvienu, kuru piesaista kāds, kurš identificējas kā sieviete vai sievišķīga.

Piemēram, varat lietot šo terminu, ja esat cisgender vīrietis, kuru piesaista sievietes un/vai sievietes, kas identificē sievietes. Nebināra persona, kuru piesaista sievietes un/vai sievietes, kas identificē sievietes, var arī izmantot šo terminu, lai aprakstītu savu seksuālo orientāciju.

Heteroseksuāls

Pazīstams arī kā “taisns”, šis termins tiek lietots, lai aprakstītu personu, kurai ir emocionāla, seksuāla vai romantiska pievilcība pret pretējā dzimuma cilvēkiem. Dažiem termins “taisns” var šķist nievājošs, jo tas nozīmē, ka jebkura orientācija, kas nav heteroseksuāla, kaut kādā veidā ir nepareiza.

Lesbiete

Tas apraksta sievieti vai sievieti, kas identificēta ar sievieti, kas piedzīvo emocionālu, seksuālu vai romantisku pievilcību tā paša vai līdzīga dzimuma cilvēkiem.

LGBTQIA+

Akronīms, lai aprakstītu ikvienu, kas nav tikai heteroseksuāls vai cisgender, šis grupējums ir paredzēts kā iekļaujošs termins, kurā ņemti vērā visi dzimumi un seksuālās orientācijas. Burti apzīmē lesbieti, geju, biseksuāli, transpersonu, queer vai jautājošu, interseksuālu un aseksuālu (dažreiz “A” apzīmē sabiedroto). Zīme + apzīmē visus pārējos, kas ir daļa no plašākas LGBTQIA kopienas.

Panseksuāls

Šis termins ir viendzimuma sinonīms, un tas apzīmē ikvienu, kurš piedzīvo emocionālu, seksuālu vai romantisku pievilcību citiem neatkarīgi no dzimuma.

“Tas izņem biseksualitāti no binārā,” saka Dr. Jensens. “Panseksuāls ir kāds, kurš uzskata, ka dzimums viņam nav svarīgs attiecībā uz to, ar ko viņiem ir attiecības.”

Pomoseksuāls

Pomoseksuāls attiecas uz ikvienu, kurš noraida jebkādas etiķetes, kas saistītas ar seksuālo orientāciju, vai nu tāpēc, ka viņiem šķiet, ka tie neatbilst kādai noteiktai orientācijai, vai arī viņi vienkārši nepiekrīt marķēšanai.

Savdabīgs

Šis ir vispārīgs termins, kas raksturo ikvienu, kas nav tikai heteroseksuāls vai cisgenders. Šis termins novērš plaisu starp neatkarīgām identitātēm un orientācijām, jo ​​jūs varat iekrist jebkurā spektrā un pat izjust vairāk nekā vienas orientācijas vai dzimuma kombināciju. Daži to var uzskatīt par nievājošu terminu; tomēr daudzi ir atzinuši šo terminu kā apstiprinošu aprakstu visām LGBTQIA+ personām.

Aptaujāšana

Ja neesat pārliecināts par savu seksuālo orientāciju vai dzimuma identitāti vai aktīvi pētāt, kāda ir jūsu seksuālā orientācija vai dzimuma identitāte, varat iekļauties šajā kategorijā.

“Šāds termins var būt noderīgs jaunam cilvēkam, kuram šķiet, ka visi citi apzīmē sevi un viņi vēl nezina, kas viņi ir,” saka Dr. Jensens. “Jūs varat būt nenoteikts, un tas ir pilnīgi pareizi būt nenoteiktam.”

Zinot, kad pastāstīt citiem par savu seksuālo orientāciju

Tātad, kā jūs zināt, kad jums vajadzētu atklāt citiem savu seksuālo orientāciju? Un kam tu saki?

Šis process, kas pazīstams kā “iznākšana” vai “iznākšana no skapja”, var notikt arī ar jūsu dzimuma identitāti. Šis ir process, kas var aizņemt vairākus gadus, līdz kāds jūtas ērti un pietiekami pārliecināts. Daudziem LGBTQIA+ kopienas cilvēkiem iznākšana notiek dažādos veidos sarunās, pieredzē un brīžos, ko dalāties ar citiem, un savas dzīves laikā varat sazināties ar vairākiem cilvēkiem, mainoties lietām vai iepazīstoties ar jauniem. cilvēki jaunās situācijās. Iznākšanas process dažiem var būt vienkāršs, bet citiem – nozīmīgs.

Iznākšana ikvienam izskatās savādāk, taču dažas situācijas var ietvert:

• Jūsu dzimuma identitātes vai seksuālās orientācijas atklāšana draugam, ģimenes loceklim vai partnerim.
• Publiski identificējoties kā LGBTQIA+ tiešsaistē vai klātienē.
• Dalieties stāstos vai pieredzē ar citiem, kas pauž jūsu dzimuma identitāti vai seksuālo orientāciju.
• Iepazīstiniet savu partneri ar draugiem vai kolēģiem.

Nav pareiza veida, kā atklāt citiem, kā jūs identificējat. Galvenais ir tas, ka jūs to darāt saskaņā ar saviem noteikumiem kad būsi gatavs. Daudziem LGBTQIA+ kopienas cilvēkiem drošība un pieņemšana ir lielas bažas, kas jāņem vērā, lemjot par to, kā jūs identificējat. Dzimuma identitāte un dzimuma izpausme var būt skaidrāka apkārtējiem, savukārt seksuālā orientācija var būt daudz privātāka, līdz esat romantiskās un/vai seksuālās attiecībās.

“Dažreiz cilvēki gaida, kad iznāks, līdz parādās dabiska iespēja,” saka Dr. Jensens. “Pusaudžiem ir jāizlemj, kam pastāstīt, kad un kā pastāstīt, un tas var atšķirties atkarībā no situācijas. Daudzi cilvēki “iznāk” pie draugiem un ģimenes, lai būtu viņiem tuvāki, lai kļūtu patiesāki un dalītos ar šo svarīgo savas identitātes daļu.

Citiem, īpaši, ja jūs dzīvojat apgabalā, kur nav droši atklāt savu seksuālo orientāciju vai dzimumidentitāti, varat izvēlēties palikt slēgts. Ja esat tuvs, iespējams, būsiet atklāts par savu seksuālo orientāciju ar tiem, kas jums ir tuvi, bet ne visai pasaulei. Dažreiz to sauc par “slēpšanos” vai “atrašanos DL” (zems). Jūs varat izvēlēties palikt slēgtā, baidoties no diskriminācijas, noraidījuma, vardarbības vai sliktas izturēšanās, vai arī jūs vienkārši nevēlaties dalīties ar šo informāciju ne ar vienu (jūsu seksuālajai dzīvei nav jābūt kāda cita darīšanai).

Ir svarīgi zināt, ka, ja esat slēgts, jūs joprojām esat derīgs. Jums nekad nevajadzētu justies sasteigtam vai spiestam kādam izpaust personisko informāciju. Un, ja jūs kādreiz jūtaties nedrošs, jums ir pieejami vairāki resursi.

Neatkarīgi no tā, kā jūs identificējaties vai kurā ceļojuma posmā atrodaties, ir svarīgi apzināties, ka jūtas, kuras jūs piedzīvojat, ir normālas un jūs neesat viens ar to, kā jūtaties. Jūs esat derīgs neatkarīgi no tā, kas jūs piesaista.

Seksuālā orientācija ir cilvēka seksuālās un romantiskās pievēršanās uzdevuma, kura pamatā ir iekšējās sajūtas un tieksmes pret konkrēto dzimumu vai dzimumiem. Tas ir dziļi personīgs un dažāds katra cilvēka. Neviens nedrīkst tikt diskriminēts vai vajāts sakarā ar savu seksuālo orientāciju. Ir svarīgi, lai sabiedrība pieņemtu un cienītu visus cilvēkus neatkarīgi no viņu seksuālās orientācijas. Tādēļ ir svarīgi, lai mēs visi izprastu un respektētu dažādību seksuālajā orientācijā.