Mutes līmēšana: vai tas ir droši?

Vai esat dzirdējuši par mutes līmēšanu un jums ir šaubas par tās drošumu? Mutes līmēšana ir kļuvusi par ļoti populāru kosmētikas procedūru, taču ļoti daudzi cilvēki joprojām šaubās par tās drošumu un ilgstošumu. Ir svarīgi saprast šo procedūru un tās iespējamos riskus, lai izdarītu pareizo lēmumu par savu veselību. Tāpēc šajā rakstā mēs apspriedīsim mutes līmēšanas priekšrocības un trūkumus, kā arī to, vai tā ir droša procedūra. Palieciet līdzi, lai uzzinātu vairāk par šo aktuālu tēmu!

Nav viegli turēt muti ciet, taču vīrusu TikTok tendence mainīs jūsu domas par to. Pazīstams kā mutes līmēšana, ideja ir burtiski aizlīmēt muti miega laikā, lai uzlabotu krākšanu, alerģiju un sliktu elpu, ko izraisa gulēšana ar atvērtu muti. Bet vai tas darbojas un vai tas ir droši?

Miega medicīnas speciāliste Sintja Pena Orbea (MD) stāsta par to, kāpēc jums vajadzētu būt skeptiskam pret mutes līmēšanu un kad ārsti mēdz to izmantot lietderīgi.

Kas ir mutes līmēšana?

Mutes līmēšana ir tieši tā, kā izklausās — tā ir darbība, kas aizver muti ar ādai drošu līmlenti, lai piespiestu jūs elpot caur degunu, nevis muti. Bet kāpēc mutē elpojošs cilvēks kādreiz būtu ieinteresēts mainīt savus ieradumus?

Elpošanai caur degunu var būt dažādas priekšrocības, ko elpošanai caur muti nav, tostarp:

• Asinsspiediena pazemināšana.
• Alergēnu filtrēšana.
• Jūsu elpas temperatūras regulēšana.
• Mitrina gaisu, ko elpojat, un mitrina kaklu.
• Samazinās trauksme.

No otras puses, mutes elpošanai ir dažādas blakusparādības, tostarp:

• Sausa mute.
• Slikta elpa.
• Sāpošs kakls.

Dažreiz cilvēki, kas elpo caur muti, krāk, kas ir bieži sastopams simptoms, kā arī nemiers un nogurums, ko novēro cilvēkiem ar obstruktīvu miega apnoja.

Mēs parasti elpojam caur muti kā rezerves, ja mēs nevaram elpot caur degunu. Bloķēšanu var izraisīt daži dažādi apstākļi, tostarp sastrēgumi no alerģijām vai sinusa infekcijām, novirzīta starpsiena, palielinātas mandeles vai palielināti adenoīdi.

Vai mutes līmēšana tiešām palīdz?

Mutes teipošanas mērķis ir samazināt negatīvās blakusparādības un novirzīt elpošanu caur degunu. Taču līdz šim veiktie pētījumi šķiet nepārliecinoši, un žūrija joprojām nav pārliecināta, vai mutes līmēšana ir izdevīga.

Viens neliels pētījums parādīja, ka 30 pacienti krākēja mazāk pēc mutes uzlīmēšanas. Taču citā pētījumā, kurā piedalījās 36 pacienti ar astmu, pēc mutes uzlīmēšanas netika novērotas izmaiņas viņu stāvoklī. Un 2022. gadā veikts pētījums atklāja, ka 10 pacienti turpināja mēģināt elpot mutē pat pēc tam, kad viņu mute bija uzlīmēta. Šo parādību sauc par mutes piepūšanos.

“Lielākā daļa pierādījumu ir anekdotiski. Nav pietiekami pārliecinošu pierādījumu, lai apstiprinātu, ka mutes līmlente ir labvēlīga,” saka Dr. Pena Orbea. “Mutes līmēšana nav daļa no mūsu pašreizējās prakses, lai ārstētu jebkādus miega traucējumus. Tomēr pacientiem ar miega apnoja, mēs varam ieteikt uzlīmēt muti vai valkāt zoda siksnu, lai samazinātu gaisa noplūdi, kamēr naktī izmantojat nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) aparātu.

Tā vietā, lai paļautos uz mutes līmēšanu, Dr. Pena Orbea iesaka izmantot alternatīvas metodes, lai tieši risinātu tādus apstākļus kā krākšana un miega apnoja.

Krākšana

Krākšanas cēloņi ir dažādi, taču galvenais iemesls tam ir tas, ka jūsu elpceļi kļūst ierobežoti un jūsu audi vibrē viens pret otru, mēģinot izspiest gaisu cauri. Ja jums ir problēmas ar krākšanu (vai ja jūsu partneris neļauj jūs nomodā ar savu krākšanu), varat izmēģināt dažus risinājumus, piemēram:

• Gulēt uz sāniem, nevis uz muguras.
• Izmantojot deguna sloksnes.
• Dekongestantu lietošana.

“Par krākšanu jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo krākšana var liecināt par citiem stāvokļiem, piemēram, miega apnoja,” atzīmē Dr. Pena Orbea.

Miega apnoja

Miega apnoja ir stāvoklis, kad miega laikā jūs atkārtoti pārtraucat elpošanu. To var izraisīt elpceļu nosprostojums vai jūsu smadzenēm ir grūtības signalizēt jūsu muskuļiem, lai palīdzētu jums elpot. Viena no galvenajām miega apnojas ārstēšanas metodēm ir CPAP mašīnas izmantošana, lai palīdzētu atvērt elpceļus miega laikā.

“Kad pacienti naktī valkā CPAP, daži pacienti nakts laikā var norīt gaisu, kas izraisa vēdera uzpūšanos vai sāpes vēderā nākamajā rītā,” skaidro Dr. Pena Orbea. “Aizverot muti ar līmlenti vai zoda siksnu, mēs varam palīdzēt mazināt šīs problēmas.”

Vai jūs varat nosmakt no mutes līmēšanas?

Mutes aizlīmēšana pasliktina spēju pilnībā un dziļi elpot. Turklāt, izmantojot nepareizu līmlenti, var rasties ādas kairinājums, alerģiska reakcija vai izsitumi. Tas ir nekad jebkāda iemesla dēļ ieteicams izmantot līmlenti vai jebkāda cita veida līmlenti uz ķermeņa.

“Mutes līmēšana var izraisīt alerģisku reakciju no līmlentes vai ādas kairinājumu vai izsitumus,” brīdina Dr. Pena Orbea. “Pirms sākat šo praksi, jums par to jārunā ar savu ārstu.”

Vai jums vajadzētu mēģināt uzlīmēt muti?

Mutes līmēšana nav ieteicama, jo nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai apstiprinātu šīs vīrusu tendences anekdotiskās priekšrocības. Ja raizējaties par krākšanas, sliktas elpas, miega apnojas vai citu ar elpošanu vai miegu saistītu apstākļu uzlabošanos, jums jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu drošākas alternatīvas ārstēšanas metodes.

Kopumā, mutes līmēšana var būt drošs process, ja to veic pieredzējis un kvalificēts zobārsts. Tā ir efektīva metode, lai atjaunotu zobu izskatu un funkcionālo spēju. Tomēr ir svarīgi rūpīgi izvēlēties zobārstu un uzticēties viņa vai viņas profesionalismam un pieredzei. Tāpat ir jāievēro visas zobārstniecības prasības un jāseko ārsta norādījumiem pēc līmēšanas procedūras, lai nodrošinātu labāko rezultātu un novērstu iespējamās komplikācijas. Tas ir svarīgi, lai saglabātu savu zobu veselību un skaistumu.