Kas izraisa atmiņas zudumu?

Atmiņas zudums var būt biedējošs un sāpīgs stāvoklis, kas ietekmē daudzus cilvēkus. Tajā var būt dažādi cēloņi, sākot no veselības problēmām līdz traumām vai stresa. Tas var ietekmēt ikdienas dzīvi, darbu, attiecības un emocionālo labsajūtu. Ar atmiņas zudumu saistītie jautājumi bieži rada bažas un satraukumu. Tāpēc ir svarīgi uzzināt, kas tieši izraisa šo problēmu un kā to var novērst vai ārstēt.

Jūs nevarat atrast savas automašīnas atslēgas (atkal!). Vai arī esat sācis gatavot savu iecienīto maltīti, taču aizmirsāt recepti. Vai varbūt jūs tikko iegājāt savā viesistabā un tagad nezināt, kāpēc. Šķiet, ka atmiņu bandīts uzbrūk visneērtākajos laikos. Bet kā zināt, vai atmiņas zudums nav nekas nopietns vai kaut kas vairāk satraucošs?

“Ne visiem atmiņas zudumiem vajadzētu likt jums uztraukties par Alcheimera slimību. Ir daudzi citi atmiņas zuduma cēloņi — un lielāko daļu jūs varat ārstēt,” saka neiropsihologs Ārons Bonners-Džeksons, PhD. Uzziniet, kādi apstākļi izraisa atmiņas zudumu un ko varat darīt.

Kādas veselības problēmas izraisa atmiņas zudumu un aizmāršību?

Vairāki veselības stāvokļi var izraisīt atmiņas zudumu un aizmāršību, tostarp:

Depresija un trauksme

Vai depresija un trauksme var izraisīt atmiņas zudumu? Īsā atbilde: Jā. “Cilvēkiem, kas saskaras ar depresiju vai trauksmi, var būt grūtāk atcerēties konkrētas atmiņas, notikumus vai faktus,” saka Dr. Bonnere-Džeksone. Un daži pētījumi pat ir saistījuši hronisku stresu ar smadzeņu iekaisumu.

Depresija ir saistīta arī ar demenci. Dažos pētījumos ir secināts, ka depresija var būt viena no vairākām agrīnām demences brīdinājuma pazīmēm. “Gan demence, gan depresija var izraisīt mazāku pelēko vielu smadzenēs,” viņš piebilst. “Pelēkā viela ir atbildīga par atmiņu un emocijām.”

Vairogdziedzera slimība

Nepietiekama vairogdziedzera darbība (hipotireoze) vai pārmērīga vairogdziedzera darbība (hipertireoze) var izraisīt kognitīvus simptomus. Tas ir tāpēc, ka tauriņa formas dziedzeris ir jūsu ķermeņa galvenais hormonu ražotājs, kas regulē orgānu darbību, tostarp jūsu smadzenes.

“Vairogdziedzera slimības var izraisīt atmiņas zudumu un smadzeņu miglošanos,” saka Dr Bonner-Jackson. “Bet tie ir ļoti ārstējami. Lielākajai daļai cilvēku kļūst labāk, katru dienu lietojot vairogdziedzera tabletes.

Diabēts

Diabēta ārstēšanā izšķiroša nozīme ir vienmērīga cukura (glikozes) līmeņa uzturēšanai asinīs. “Cukura līmenis asinīs ir jūsu ķermeņa galvenais degvielas avots. Ja līmeņi nav tikai pareizi, tie var ietekmēt jūsu spēju darboties,” skaidro Dr. Bonner-Jackson. “Laika gaitā pārāk liels cukura līmenis asinīs var sabojāt smadzenes. Pārāk mazs daudzums var izraisīt hipoglikēmiju, kas smagos gadījumos izraisa apjukumu.

Diabēts var arī bojāt asinsvadus, palielinot sirds slimību un insulta risku. Ja smadzenēs netiek nodrošināta pienācīga asins plūsma, var ciest jūsu atmiņa.

COVID 19

Lai gan lielākā daļa cilvēku atveseļojas no COVID-19 bez problēmām, aptuveni 20% līdz 30% cilvēku pēc dažām nedēļām parādās “ilgi COVID” simptomi. Šie simptomi ietver atmiņas problēmas, īpaši, saglabājot un atsaucot atmiņā jaunas atmiņas. Zinātnieki joprojām cenšas noskaidrot, kam pēc Covid-19 infekcijas, visticamāk, ir kognitīvās problēmas. Daži domā, ka tas ir smadzeņu iekaisuma rezultāts.

Laima slimība

Laima slimība ir slimība, ko var iegūt no ērcēm. Kad inficēta ērce jums iekož, tā var pārnest baktērijas jūsu asinsritē vairāku dienu laikā.

“Laima slimība izraisa iekaisumu visā ķermenī un nervu sistēmā,” saka Dr Bonner-Jackson. “Viens no galvenajiem Laima slimības simptomiem ir bullseye izsitumi, kur ērce jums iekodusi. Bez savlaicīgas ārstēšanas simptomi var progresēt līdz atmiņas zudumam un garastāvokļa izmaiņām, kā arī daudzām citām problēmām. Par laimi, antibiotikas var palīdzēt.

Alcheimera slimība un demence

Demence ir smadzeņu darbības traucējumi, kas var ietekmēt atmiņu un citas garīgās funkcijas. Alcheimera slimība ir viens no pazīstamākajiem demences veidiem. Demence bojā un iznīcina smadzeņu šūnas. Iegūtais atmiņas zudums bieži sākas viegli un pakāpeniski kļūst smagāks.

Dažas zāles kādu laiku var palīdzēt novērst simptomus. “Ja jums ir aizdomas par demenci vai esat pakļauts riskam, apmeklējiet ārstu, lai veiktu novērtējumu,” saka Dr. Bonner-Jackson. “Jūsu ārsts var palīdzēt izveidot personalizētu plānu, lai pēc iespējas ilgāk novērstu atmiņas zuduma un citu simptomu pasliktināšanos.”

Zāles, kas var izraisīt atmiņas zudumu

Dažas zāles ir vislabākās “Catch-22”: lai gan tās var novērst slimības un palīdzēt jums darboties, tās var izraisīt arī kaitīgas blakusparādības.

Narkotikas, kas var izraisīt atmiņas zudumu un apjukumu, ir:

• Antidepresanti.
• Antihistamīni.
• Zāles pret sliktu dūšu.
• Urīnpūšļa relaksanti.
• Asinsspiediena zāles.
• Statīni.
• Steroīdi.
• Trankvilizatori.

“Novecojot, jūs varat būt neaizsargātāks pret šīm negatīvajām blakusparādībām,” atzīmē Dr. Bonner-Jackson. “Ja pamanāt jaunu smadzeņu miglu vai apjukumu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja vainīgi ir jūsu medikamenti, ir daudz alternatīvu. Mēs varam mainīt jūsu zāles, lai izvairītos no šīm sekām.

Kā uzlabot atmiņu

Dr Bonner-Jackson saka, ka ir pierādīti veidi, kā uzlabot smadzeņu veselību, kas var palīdzēt samazināt Alcheimera slimības un demences risku.

“Taču paturiet prātā, ka atmiņas zudums automātiski nenozīmē, ka ar jūsu veselību ir kaut kas nepareizs vai ka jums attīstīsies Alcheimera slimība. Problēmas risināšana var ietvert meditācijas vai citu stresa mazināšanas paņēmienu praktizēšanu, vairāk miega vai sabalansēta uztura,” skaidro Dr. Bonnere-Džeksone. “Galvenais ir pievērst uzmanību atmiņas zudumam un konsultēties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kas to izraisa.”

Atmiņas zudums var tikt izraisīts dažādu faktoru dēļ, tai skaitā traumatisks smadzeņu ievainojums, ilgstošs alkohola vai narkotiku lietošana, noteikti medikamenti, vecuma faktors vai arī noteiktas slimības, piemēram, Alcheimera slimība vai Parkinsona slimība. Tāpat arī pastāv psiholoģiski faktori, piemēram, stresa, depresijas vai trauksmes traucējumu ietekme uz atmiņu. Lai gan atmiņas zudums var būt biedējošs un ietekmēt ikdienas dzīvi, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību un atbalstu, lai atrastu pareizo risinājumu šai problēmai.