Vai PCOS var novērst?

Vai ir iespējams novērst policistisko olnīcu sindromu (PCOS)? Tas ir jautājums, kas bieži tiek uzdots sievietēm ar šo endokrīno sistēmas traucējumu. PCOS var izpausties dažādos veidos, un tas var ietekmēt reproduktīvo veselību, svaru un insulīna līmeni organismā. Lai gan nav pilnīgi izārstējams, daži pasākumi, ieskaitot veselīgu dzīvesveidu un uzturu, var palīdzēt samazināt simptomus un risināt ar PCOS saistītos riskus. Šajā rakstā izpētīsim, vai ir iespējams novērst šo sindromu un kādas ir iespējas to kontrolēt.

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir visizplatītākais hormonālais stāvoklis sievietēm reproduktīvā vecumā. Tas parasti skar līdz 10% sieviešu, un PCOS diagnozei ir nepieciešami vismaz divi no šiem nosacījumiem:

• Prombūtnes vai neregulāras menstruācijas.
• Paaugstināts vīriešu hormonu līmenis, pinnes vai patoloģiska matu augšana uz sejas, krūtīm un vēdera.
• Ultraskaņa, kurā redzamas policistiskas olnīcas.

PCOS nevar pilnībā novērst, jo vairums gadījumu ir ģenētiski iegūti, lai gan tā pārmantošanas veids ir slikti izprotams. Tomēr ārsti sāk saskatīt saikni starp sievietes gēniem un sliktu dzīvesveidu, kas padara viņu uzņēmīgāku pret PCOS attīstību.

Citiem vārdiem sakot, jūsu ģenētiskais sastāvs ne vienmēr nozīmē, ka jums būs PCOS, jo tā var attīstīties tikai tad, ja dažos gadījumos ir citi riska faktori.

Citi riska faktori, kas var izraisīt turpmāku PCOS attīstību, ir:

• Liekais svars.
• Slikts uzturs.
• Vingrojumu trūkums.
• Stress.

Sievietēm ar PCOS ir arī lielāks depresijas, diabēta, augsta asinsspiediena, sirds slimību un endometrija vēža risks.

Tātad nē, PCOS nav novēršams, taču to var ārstēt un pārvaldīt. Jūsu dzīvesveida paradumi lielā mērā veicina slimības attīstību. Visas sievietes tiek mudinātas ēst veselīgu uzturu un vingrot, lai saglabātu savu ideālo svaru, izvairītos no vairāk nekā mērena alkohola un kofeīna un pārvaldītu stresu. Sievietēm ar neauglību, neregulārām mēnešreizēm vai patoloģisku matu augšanu jādodas pie ārsta.

— Neauglības speciālists Džefrijs M. Goldbergs, MD

Visiem šiem pierādījumiem ir skaidrs, ka PCOS nevar pilnībā novērst, bet tā simptomi var tikt kontrolēti un mazināti ar atbilstošu ārstēšanu un dzīvesveida izmaiņām. Veselīga ēšana, regulāra fiziska aktivitāte un svara regulēšana var palīdzēt samazināt insulīna rezistenci un hormonu nelīdzsvarotību, kas ir saistīta ar PCOS. Lai gan nevarēsim pilnībā atbrīvoties no šīs slimības, mēs varam kontrolēt tās simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti ar piemērotu ārstēšanu un dzīvesveida izmaiņām.