Kas ir fulvīnskābe? Un vai tas ir ažiotāžas vērts?

Fulvīnskābe ir dabiska sastāvdaļa, kas atrodama daudzās augu un sēņu sugās. To bieži izmanto kā piedevu pārtikas produktos un arī tās ir pierādījumi, ka tā var būt labvēlīga ietekme uz cilvēka veselību. Fulvīnskābes pielietošanai ir daudz labvēlīgu īpašību, piemēram, tās spēja veicināt organisma absorbēt vitamīnus un minerālvielas. Tā arī palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību. Tā kā fulvīnskābe sniedz tik daudz veselības labumus, tas noteikti ir vērts izpētīt tās lietošanas priekšrocības.

Internets ir pilns ar veselības padomiem, alternatīvās medicīnas ieteikumiem un labsajūtas modes kliedzieniem (vai esat redzējuši jaunākās TikTok tendences?). Un pēdējā laikā fulvīnskābe sociālajos medijos ir kļuvusi par veselīgu papildinājumu. Taču, tāpat kā ar jebkuru labsajūtas tendenci, pirms niršanas ir jāievēro piesardzība.

Saskaņā ar funkcionālās medicīnas medicīnas direktores Elizabetes Bredlijas (MD) teikto, ir daudzsološas pazīmes, ka fulvoskābe varētu būt noderīga cilvēkiem, kuriem ir diabēts, Alcheimera slimība un iekaisuma problēmas. Bet vēl nav pietiekami daudz pētījumu, lai pārliecinoši teiktu, ka tas ir drošs vai patiesi izdevīgs. Lūk, mums zināmo sadalījums.

Kas ir fulvīnskābe?

Fulvīnskābe ir ķīmisks savienojums, kas veidojas, kad mikroorganismi augsnē ilgstoši sadala augu materiālu. Dažos gadījumos šis process var ilgt gadsimtus. Jūs varat atrast fulvoskābi mālos, smiltīs, kalnu iežos un dubļos, un tai var būt dažādas īpašības atkarībā no tā, no kurienes to iegūstat. Fulvīnskābei no smiltīm Izraēlā var būt atšķirīgas īpašības nekā, piemēram, kūdras sūnām Kanādā vai kalnu iežiem Kolorādo.

Fulvīnskābe visbiežāk ir atrasta šilajītā, darvai līdzīgā lipīgā vielā, kas atrodama Himalaju kalnu klintīs. Tūkstošiem gadu šilajīts ir izmantots tradicionālajā, austrumu un ājurvēdas medicīnā Indijā un Nepālā tā atjaunojošo un pretnovecošanās īpašību dēļ. Tiek pieņemts, ka tas tā ir, jo shilajit satur lielu daudzumu fulvoskābes, kurai ir antioksidanta īpašības un kas palīdz pret iekaisumu.

“Problēma ir tā, ka ir pierādīts, ka shilajit ir drošs, bet dozēšana parasti netiek regulēta,” saka Dr. Bredlijs.

Regulējuma trūkums un ierobežotie zinātniskie pētījumi par cilvēkiem Rietumu medicīnā apgrūtina precīzi noteikt, kādi ieguvumi rodas no fulvīnskābes, lietojot dažādas devas. Tas nozīmē, ka nav daudz informācijas par to, cik daudz ir par daudz. Lietojot lielākās devās, fulvīnskābei var būt nopietnas blakusparādības.

Fulvīnskābes ieguvumi veselībai

Iepriekšējie pētījumi, tostarp pētījumi ar dzīvniekiem, liecina, ka fulvīnskābe varētu palīdzēt:

• Čūlas.
• Alerģijas.
• Ekzēma.
• Trauksme un atmiņas atcerēšanās.
• Kuņģa-zarnu trakta darbība.
• Imūnās sistēmas reakcija.
• Liela augstuma problēmas, piemēram, hipoksija (zems skābekļa līmenis asinīs), nogurums un nespēks.

Jo īpaši ir pierādīts, ka tam ir potenciāls novērst hroniskas iekaisuma slimības, piemēram, diabētu. Tas arī parāda neirodeģeneratīvo traucējumu potenciālu, jo tas var traucēt olbaltumvielu uzkrāšanos, kas paātrina smadzeņu slimību, piemēram, Alcheimera slimības, attīstību.

Bet, saskaņā ar Dr Bredley teikto, fulvīnskābe var palielināt oksidatīvos bojājumus (šūnu un audu bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi jūsu organismā), lietojot lielākas devas, kā arī negatīvi ietekmēt jūsu imūnsistēmu.

“Tam ir divas monētas puses. Tam var būt antioksidanta spējas, taču tam ir arī oksidācijas spējas, tāpēc tas var izraisīt oksidatīvus bojājumus, nevis tos novērst,” skaidro Dr. Bredlijs.

Fulvīnskābes blakusparādības

Lai gan daži pētījumi par fulvoskābi ir parādījuši maz vai nekādu blakusparādību, šie pētījumi joprojām ir lielā mērā nelieli. Turklāt, tā kā produkti ar fulvīnskābi netiek regulēti, nav iespējams pateikt, ko jūs varētu iegūt.

“Ja jūs to uzņemat no avota, par kuru nezināt, cik tas ir tīrs, jūs varētu uzņemt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu un arsēnu,” skaidro Dr. Bredlijs.

Faktiski ir veikti pētījumi, kas liecina par svina, dzīvsudraba un arsēna palielināšanos ājurvēdas medikamentos un ar svina saindēšanās problēmām. Šī iemesla dēļ Dr. Bredlijs iesaka pagaidīt, līdz tiks veikti papildu pētījumi, pirms meklēt fulvoskābi pie funkcionālās medicīnas ārsta. Tā vietā viņa iesaka paļauties uz citiem produktiem, piemēram, zivju eļļu, kam ir pierādīta pozitīva pretiekaisuma iedarbība tādos apstākļos kā reimatoīdais artrīts.

“Es personīgi aplūkotu citus produktus, kas radītu līdzīgus rezultātus, tā vietā, lai izvēlētos tieši fulvoskābi, tikai tāpēc, ka pētījumi nav bijuši 100% pārliecinoši attiecībā uz to, cik daudz jums vajadzētu lietot,” iesaka Dr. Bredlijs.

Vai jums vajadzētu lietot fulvīnskābes piedevu?

Ir pāragri spriest, vai fulvīnskābe būs labvēlīga stāvoklim, kuru vēlaties ārstēt. Kamēr Rietumu medicīna nav panākusi vajadzīgos zinātniskos pētījumus un cilvēku klīniskos pētījumus, vislabāk ir izvairīties no fulvoskābes piedevām. Tā vietā sekojiet līdzi pašreizējiem pētījumiem un jautājiet savam ģimenes veselības aprūpes sniedzējam vai funkcionālās medicīnas speciālistam, vai ir citas ārstēšanas metodes vai uztura bagātinātāji, kas var darboties līdzīgā veidā.

“Es negribētu, lai pacienti to lietotu tikai tāpēc, ka viņi kaut ko lasa internetā,” saka Dr. Bredlijs. “Nav bijis pietiekami daudz cilvēku pētījumu, kas parādītu patiesu, pozitīvu efektu. Bet potenciāls ir, un es domāju, ka tas ir jāizpēta.

Fulvīnskābe ir dabīgs sēnēm ražojošs savienojums, un to izmanto kā pretmikotisko līdzekli gan medicīnā, gan lauksaimniecībā. Šis savienojums ir ļoti svarīgs, lai apkarotu dažādas sēnītes un slimības, kā arī veicinātu augsnes veselību. Tā izmantošana prasa uzmanību un precizitāti, jo tā var būt toksiska cilvēkiem un dzīvniekiem. Taču, ņemot vērā tās daudzveidīgo izmantošanu un ietekmi, fulvīnskābe noteikti ir vērts izpētīt un izmantot, lai uzlabotu gan veselību, gan lauksaimniecību.