Kas ir mākslas terapija?

Mākslas terapija ir kognitīvās un emocionālās veselības terapijas forma, kas izmanto mākslas procesu un rezultātus, lai atbalstītu klientu pašizpēti, pašpārvaldi un emocionālo labklājību. Šī terapijas veida mērķis ir izpaust neapzinātus emociju un domu modeļus, veicinot izdziedināšanu un personības attīstību. Mākslas terapija var tikt izmantota dažādās aprūpes situācijās, tostarp ārstēšanas procesā, izglītības iestādēs un rehabilitācijas centros. Tā sniedz iespēju klientiem izpaust savas emocijas, atbrīvoties no stresa un veidot dziedinošus spēkus savā iekšienē.

Kas jums nāk prātā, dzirdot vārdus “mākslas terapija”? Krāsošana pieaugušo krāsojamā grāmatā? Vai apmeklējat krāsošanas un malkošanas nodarbību? Vai kārtojat svaigi grieztus ziedus vai veidojat kolāžu no visām vecajām koncerta biļetēm? Lai gan māksla ir šo aktivitāšu centrā, un jūs jūtaties mierīgāks un brīvāks, izmantojot savu radošumu, tas, ko jūs darāt, nav mākslas terapija tehniskā nozīmē.

Mākslas terapijas menedžere Tammy Shella, PhD, ATR-BC, skaidro, kas ir mākslas terapija, kas no tās var gūt labumu un ko mākslas terapeits patiesībā dara.

Cik ilgi mākslas terapija pastāv un ko tā ietver?

Shella apraksta mākslas terapiju kā klīnisku un uz pierādījumiem balstītu garīgās veselības praksi, kas izmanto uz mākslu balstītas iejaukšanās. Šīs iejaukšanās veic akreditēti mākslas terapeiti, lai atbalstītu pacientu fizioloģisko, psiholoģisko un emocionālo izaugsmi un dziedināšanu.

“Mākslas terapijas galvenā ideja ir izmantot mākslu kā citu izteiksmes veidu, īpaši lietām, kuras var būt grūti izteikt verbāli. Mākslas terapeits un pacients var apspriest mākslu: kas ir iekļauts, “stāsts”, ko tā stāsta, un/vai emocijas, ko tas pārstāv, kas var palīdzēt pacientam iegūt personisku ieskatu vai izpratni,” saka Šella.

Viņa piebilst, ka mākslas terapija ir salīdzinoši jauna joma, kuras saknes meklējamas pagājušā gadsimta 40. gados. Šella stāsta, ka profesionālās apmācības programmas sāka parādīties 1960. gados, un Amerikas Mākslas terapijas asociācija tika izveidota vēlāk 1969. gadā.

Ko dara mākslas terapeits?

Mākslas terapeiti slimnīcās — bieži pazīstami kā medicīnas mākslas terapeiti — koncentrējas uz to, lai palīdzētu pacientiem tikt galā ar hospitalizāciju. Shella piebilst, ka tas var ietvert trauksmes, stresa vai sāpju pārvaldību, jaunu diagnožu vai ārstēšanas plānu apstrādi, samierināšanos ar ilgstošu uzturēšanos slimnīcā vai atmiņas veidošanas iespējas, lai palīdzētu pacientiem un viņu ģimenēm pārvarēt dzīves beigu problēmas.

“Pacienti tiek nosūtīti uz mākslas terapiju ar ārsta rīkojumu. Kad ir saņemts nosūtījums, mākslas terapeits veic diagrammas pārskatīšanu un pēc tam tiekas ar pacientu, lai novērtētu viņa vajadzības, izvirzītu mērķus un iepazīstinātu vai ieteiktu pareizos medijus šo mērķu sasniegšanai,” skaidro Šella.

Kāda veida apmācība jums ir nepieciešama, lai kļūtu par mākslas terapeitu?

Attiecībā uz izglītību un sertifikātiem mākslas terapeitiem ir jābūt mākslas maģistra grādam mākslas terapijā no akreditētas koledžas vai universitātes. Viņiem ir arī jāpabeidz klīniskās un stažēšanās prakses, un viņiem ir jābūt 1000 stundu uzraudzītam darbam pēc absolvēšanas, lai viņi varētu reģistrēties un saņemt padomes sertifikātu, izmantojot Mākslas terapijas pilnvaru padomi.

Kādi mākslas veidi tiek izmantoti mākslas terapijā?

Mākslas veids, ar kuru pacients varētu nodarboties, ir atkarīgs no tā, ko viņš piedzīvo, saka Šella.

Mākslas terapija var ietvert plašu mediju klāstu. “Pacienti var zīmēt, krāsot, izmantot šķiedru mākslu, veidot skulptūras, veidot kolāžas un darīt daudz ko citu,” saka Šella. “Mākslas terapeiti mēdz piedāvāt daudzas iespējas, lai sniegtu pacientiem izvēles sajūtu. Tas ir ļoti svarīgi, jo īpaši hospitalizācijas laikā, jo dažiem pacientiem var šķist, ka viņiem nav lielas ietekmes uz ārstēšanu, ”viņa saka.

Dažreiz izmantotie mākslas mediji var būt atkarīgi arī no sesijas mērķiem. Piemēram, ja mērķis ir mazināt trauksmi, terapeits var ieteikt mākslas veidu, kas ir brīvi plūstošs, piemēram, akvareļa krāsa vai tinte. Ja mērķis ir atbrīvot spriedzi vai dusmas, terapeits var ieteikt kaut ko kinestētiskāku, piemēram, darbu ar mālu, jo to var dauzīt un veidot vai izveidot saplēsta papīra mākslu, lai palīdzētu atbrīvot enerģiju.

Kas var gūt labumu no mākslas terapijas?

Viens labs piemērs tam ir tas, kā mākslas terapija palīdz tiem, kam ir pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Shella saka, ka pacientiem, kuri pieredzējuši traumu, var būt PTSS, kas, domājams, tiek apstrādāts neverbālajās smadzeņu zonās. Personas, kuras dzīvo ar PTSD, bieži to piedzīvo caur savām maņām: skatiem, skaņām, smaržām vai pieskārienu. Šella uzsver, ka, lai gan runāšana par traumu palīdz, spēja to izteikt neverbālā veidā var būt efektīvāka, lai palīdzētu to atbrīvot.

Citas vietas, kur tiek piedāvāta mākslas terapija

Kamēr Šella strādā slimnīcā, viņa stāsta, ka mākslas terapeiti var atrasties dažādos apstākļos. “Mākslas terapija tiek piedāvāta skolās, pansionātos, izvarošanas krīzes centros, vardarbības ģimenē centros, patversmēs un pat privātpraksē.”

Viņa saka, ka dažādas populācijas var gūt labumu no mākslas terapijas, tostarp:

• Seksuālas vardarbības/cilvēku tirdzniecības izdzīvojušie.
• Aktīvā dienesta militārpersonas un veterāni.
• Traumas pārdzīvojušie.
• Cilvēki patversmē.
• Tiem, kam nepieciešams bēdu atbalsts.
• Mākslas terapijā iesaistīto cilvēku ģimene un draugi.

Izplatīti nepareizi priekšstati par mākslas terapiju

Ja ir kāda lieta, ko Šella vēlas noskaidrot, tad tā ir pārliecība, ka mākslas terapija ir kā rokdarbu vakars ar draugiem.

Viņa paskaidro.

“Daudzi cilvēki domā, ka mākslas terapija ir izklaides veids vai vienkārši “jautrs darbs”. Lai gan darbs ar mākslas materiāliem var būt patīkams, mākslas terapijas sesijas joprojām kalpo ļoti terapeitiskam mērķim. Palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar traumām, dzīves beigu problēmām, ilgstošu hospitalizāciju, jaunu, negaidītu diagnozi vai hroniskām garīgās veselības problēmām ir emocionāli apgrūtinošs darbs neatkarīgi no terapijas procesā izmantotajiem instrumentiem.

Viņa arī saka, ka viena no šīs prakses atslēgām ir darbs ar akreditētu mākslas terapeitu, lai sasniegtu mērķus. Tāpēc cilvēki netiecas uz krāsojamām grāmatām un citām modernām radošām aktivitātēm. “Krāsošana var būt relaksējoša un patīkama daudziem. Tomēr tā nav mākslas terapija. Ticēt, ka tas tā ir, būtu tas pats, kas teikt, ka jums ir bijusi fiziskā terapija, jo esat devies pastaigāties.

Mākslas terapija nav paredzēta tikai bērniem

Vēl viens nepareizs uzskats ir tāds, ka mākslas terapija ir paredzēta tikai bērniem. Tas nav. Šella saka, ka no tā var gūt labumu visu vecumu cilvēki. Mākslas terapija var arī palīdzēt cilvēkiem:

• Pārvaldiet trauksmi.
• Uzlabojiet pārvarēšanas prasmes.
• Iegūstiet izvēles un kontroles sajūtu.
• Uzziniet, kā atpūsties.
• Samaziniet viņu sāpju uztveri.

Un tas attiecas ne tikai uz mākslinieciskiem cilvēkiem

Dažiem var rasties iespaids, ka tikai mākslinieciski cilvēki gūs labumu no šīs radošās terapijas formas. Bet pacientam nav jābūt izcilam skiču māksliniekam, tēlniekam vai gleznotājam. Viņiem vienkārši ir jābūt atvērtam prātam un vēlmei piedalīties.

“Mākslas terapija galvenokārt ir radīšanas process. Nav svarīgi, vai māksla ir estētiski patīkama (lai gan bieži tā ir). Tas vairāk attiecas uz daudzajām priekšrocībām, ko var sniegt radošais process. Mākslas veidošana iesaista mūsu smadzeņu neverbālās daļas un var palīdzēt cilvēkiem izteikt emocijas, kuras ir pārāk grūti verbalizēt. Dažreiz runāšana par mākslu rada distanci starp cilvēku un viņa jūtām, tāpēc viņi var justies drošāk, lai apspriestu to, kas ir mākslā.

Mākslas terapija ir efektīva metode cilvēkiem atrast sevī iekšējo mieru un izpaust savas emocijas caur dažādām mākslas tehnikām. Tā spēj palīdzēt gan bērniem, gan pieaugušajiem, kuriem var būt dažādas emocionālas vai psihiatriskas problēmas. Mākslas terapija var būt gan individuāla, gan grupveida, un tās pamatā ir kreatīva izpausme, kas dod iespēju izdziedināt garīgos traucējumus un veicināt personiskās izaugsmes procesu. Tas ir drošs un atbalstošs veids, kā palīdzēt cilvēkiem pašizpētē, pašizpratnē un emocionālā atbrīvošanās procesā.