Kāju pirksti: cēloņi, stadijas, ārstēšana un profilakse

Kāju pirksti ir būtiska mūsu ikdienas kustību daļa, tomēr tie bieži tiek aizmirsti, līdz sastopam problēmas. Sāpes, deformācijas vai iekaisumi — šie un citi simptomi var būt daudzu cēloņu izraisīti. Šajā rakstā mēs iedziļināsimies kāju pirkstu problēmu izcelšanā, atpazīstamajās stadijās un efektīvās ārstēšanas metodēs. Turklāt uzzināsim, kā ar profilaktiskiem soļiem var mazināt risku sastapties ar šīm nepatīkamām kāju pirkstu problēmām.

Jums var būt spīļpirksts, ja pēdējās divas pirksta locītavas ir saliektas kā nags un kļūst neelastīgas. Kāju pirkstus bieži sajauc ar āmuriem un āmuru pirkstiem, tie var būt iedzimti, ko izraisa slikti pieguļoši apavi, muskuļu nelīdzsvarotība vai neiroloģiskas slimības simptoms. Tās var būt sāpīgas un apgrūtināt staigāšanu un skriešanu.

Pārskats

Kas ir kāju pirksti?

Kā norāda nosaukums, kāju pirksti ir pirksti, kas saliekti neparastā nagam līdzīgā formā. Stāvoklis parasti notiek ar četriem mazākiem pēdas pirkstiem, un tās ir vidējās un gala locītavas (locītavas, kas atrodas vistālāk no potītes).

Kāju pirksti bieži ir saistīti ar augsti izliektu (cavus) pēdu, muskuļu nelīdzsvarotību vai dažkārt ar neiroloģisku stāvokli. Cilvēkiem ar cukura diabētu var rasties čūlas, jo samazinās pēdu jutīgums.

Ja neārstēsiet savus kāju pirkstus, tie var kļūt neatgriezeniski stīvi.

Vai kāju pirksti ir sāpīgi? Kas izraisa sāpes?

Kāju pirksti var izraisīt sāpes, jo jūsu pirksti tiek iespiesti apavu zolēs. Var rasties varžacis vai ādas sēnītes no spiediena un berzes uz apavu apakšējo daļu vai kāju pirkstu augšdaļu. Retos gadījumos var rasties infekcijas.

Kādi ir kāju pirkstu posmi?

Ir divi posmi:

• Elastīgs: Tas ir sākuma posms. Jūsu pirksti joprojām saliecas locītavās, lai gan tie ir stīvi.
• Stingrs: Šī ir vēlīnā stadija, kad jūsu kāju pirksti ir iestrēguši, nekustīgi.

Ķirurģija ir visefektīvākā elastīgā stadijā.

Kāda ir atšķirība starp kāju pirkstiem un āmuriem?

Āmurus izraisa vāji muskuļi. Arī āmura pirksts ir saliekts tieši otrā (vidējā) pirksta locītavā.

Kāda ir atšķirība starp kāju pirkstiem un āmuru pirkstiem?

Kāju pirkstiem ir saliektas vidējās un gala locītavas, savukārt āmura pirksts ir izliekums tikai pēdējā locītavā.

Kurš, visticamāk, saņems kāju pirkstus?

Cilvēki ar augstām velvēm vai tie, kuri staigājot mēdz pagriezt pēdas uz iekšu, ir uzņēmīgi pret pirkstu deformācijām.

Vai kāju pirksti ir iedzimti?

Jā, pirkstu deformācijas var būt iedzimtas.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa kāju pirkstus?

Lielāko daļu laika pēdu muskuļu nelīdzsvarotība parasti izraisa kāju pirkstus. Konkrēti, jūsu pirksta muskuļi saraujas pārāk tālu, savelk cīpslas un saliek locītavas. Pēdu muskuļi kļūst nelīdzsvaroti šādu faktoru dēļ:

• Gēni.
• Nepieguļoši apavi.
• Nervu bojājumi, ko izraisa cukura diabēts.
• Reimatoīdais artrīts vai osteoartrīts.
• Nervu bojājumi, ko izraisa alkoholisms.
• Charcot-Marie-Tooth slimība.
• Muguras smadzeņu audzēji.
• Poliomielīts un cerebrālā trieka.
• Insults. Tiek ietekmēta insulta puses pēda.
• Trauma.

Kādi ir kāju pirkstu simptomi?

Kāju pirksti ir kas vairāk nekā vienkārši saliekti pirksti. Papildu simptomi ir:

• Varžacis.
• Atslāņošanās.
• Blisteri.
• Sāpes.
• Pietūkums.
• Čūlas (reti).

Kas padara kāju pirkstus sliktākus?

Laika gaitā jūsu kāju pirksti pakāpeniski pasliktināsies.

Kas ir varžacis un klepus?

Spiediena un berzes izraisītas varžacis un klepus ir izplatītas cilvēkiem, kuriem ir kāju pirksti. Izliekta locītava var berzēties pret apavu iekšpusi, tāpat kā jūsu pēdas apakšdaļa. Varžacis ir mazas un apaļas, un klepus ir lielākas un tām ir neregulārāka forma. Tās var būt vai nebūt sāpīgas.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēti kāju pirksti?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks jūsu kāju pirkstu fizisku pārbaudi, iespējams, pieskaroties tiem, lai redzētu, kā tie kustas.

Jums var tikt pārbaudītas neiroloģiskas problēmas. Daži neiroloģiski traucējumi var vājināt jūsu pēdas muskuļus, kas rada nelīdzsvarotību, kas saliek jūsu kāju pirkstus.

Vai man jāredz speciālists?

Jūsu primārais veselības aprūpes sniedzējs var jūs nosūtīt pie podiatra un/vai pēdu un potīšu ortopēdiskā ķirurga.

Kādus jautājumus mans veselības aprūpes sniedzējs varētu uzdot, lai diagnosticētu kāju pirkstus?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs jūsu tikšanās laikā var uzdot šādus jautājumus:

• Kad jūs sākāt pamanīt, ka jūsu kāju pirksti saliecas?
• Vai jums ir varžacs?
• Vai jums ir klepus?
• Vai esat mēģinājuši kādu ārstēšanu mājās?
• Vai jūsu ģimenes locekļiem ir kāju pirksti?
• Kāds ir jūsu ģimenes locekļu kāju kāju pirkstu cēlonis?

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēti kāju pirksti?

Ir gan neķirurģiskas, gan ķirurģiskas ārstēšanas metodes kāju pirkstiem. Lielāko daļu no tiem var izdarīt mājās. Kāju pirkstu neķirurģiskā ārstēšana ietver:

• Valkājot apavus ar ietilpīgiem purngaliem, zemiem papēžiem un labu arkas atbalstu.
• Valkājot kurpes ar palielinātu platumu un dziļumu, ar mīkstām zolēm un minimālām šuvēm purngalā.
• Valkājot spilventiņus, arkas balstus vai citus apavu ieliktņus, lai amortizētu pirkstu.
• Kāju pirkstu muskuļu stiprināšana un stiepšana ar vingrinājumu palīdzību.
• Šina vai lente, lai noturētu kāju pirkstus vietā, kur tiem jāatrodas.
• Izvairieties no augstiem papēžiem.
• Izvairieties no ciešiem apaviem.

Jūsu naga kāju pirkstu smagums nosaka, kāda veida operācija jums būs. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs klasificēs jūsu kāju pirkstu kā agrīnā vai vēlīnā stadijā – elastīgu vai stingru. Kāju pirkstu ķirurģiskās ārstēšanas metodes ietver:

• Cīpslu pagarināšana un maršruta maiņa.
• Falangas kaulu saīsināšana.
• Īslaicīgi ievietojot tērauda tapu, lai noturētu pirkstu pareizā stāvoklī, līdz notiek dzīšana.
• Pirkstu saplūšana.

Kādus vingrinājumus es varu veikt?

Vienkārši izmantojiet pirkstus, lai izstieptu kāju pirkstus. Pēc tam vingriniet kāju pirkstus, izmantojot tos, lai paceltu lietas no zemes. Ieteicamie objekti ietver:

• Dvieļi.
• Bumbiņas.
• Mazas bumbiņas.

Vai operācija ir ambulatorā vai stacionārā?

Jūsu naga pirksta operācija būs ambulatorā, kas nozīmē, ka jums nevajadzēs pavadīt nakti slimnīcā.

Kādi ir operācijas riski?

Visas operācijas ir saistītas ar riskiem. Jo īpaši naga pirkstu operācija ir saistīta ar šādiem riskiem:

• Nervu ievainojums.
• Stīvums.
• Infekcija.
• Atkārtošanās. Pēc ārstēšanas, iespējams, jūsu nagu pirksti var atgriezties. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par veidiem, kā to novērst.

Cik drīz pēc ārstēšanas es jutīšos labāk?

Apmēram četras līdz sešas nedēļas.

Profilakse

Vai kāju pirkstus var novērst? Kā es varu samazināt savu risku?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt sekojošo:

• Vingrojiet kāju pirkstus: Izstiepiet kāju pirkstus un ar kāju pirkstiem paņemiet mazus priekšmetus.
• Valkājiet saprātīgus apavus: Labākajiem apaviem, ja jums ir nosliece uz kāju pirkstiem, ir labs velves atbalsts, īsi papēži un īpaši plats purngals.
• Pumeks: Izmantojiet pumeka akmeni, lai novīlētu varžacis un klepus.

Perspektīva / Prognoze

Kādas ir cilvēku ar kāju kāju perspektīvas?

Ja nesaņemat ārstēšanu, jūsu kāju pirksti var kļūt pastāvīgi. Tas var padarīt staigāšanu un skriešanu sāpīgu un grūtu. Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, tiklīdz parādās simptomi, lai pirkstu locītavas nekļūtu stingras.

Dzīvo ar

Vai es varu dzīvot normālu dzīvi ar kāju pirkstiem?

Jā, bet jūsu kāju pirksti var apgrūtināt staigāšanu un skriešanu.

Kā es par sevi parūpējos?

Veiciet vingrinājumus, izstiepiet kāju pirkstus un nevilcinieties veikt operāciju, ja jums tā ir nepieciešama. Izpildiet sava veselības aprūpes sniedzēja norādījumus.

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, tiklīdz pamanāt, ka jums ir problēmas ar pirkstu locītavu izlocīšanu.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam veselības aprūpes sniedzējam par kāju pirkstiem?

• Vai man ir kāju pirksti, āmura pirksti vai āmuru pirksti?
• Kādus mājas aizsardzības līdzekļus jūs man ieteiktu?
• Kādā stadijā ir mani kāju pirksti?
• Vai jūs domājat, ka man ir nepieciešama operācija?
• Kā jūs domājat, kas izraisīja manu kāju kāju pirkstu?
• Kādus apavus iesakāt?

Rūpējieties par savām kājām, valkājot saprātīgus apavus, vīlējot varžacs un ādas sēnītes un vingrojot kāju pirkstus. Atcerieties, ka ir svarīgi sākt ārstēšanu, tiklīdz pamanāt kāju pirkstu simptomus. Ja jūs gaidāt pārāk ilgi, tie var kļūt neelastīgi, un jums var būt nepieciešama operācija. Rūpējieties par savām kājām.

Kāju pirkstu veselības problēmas var būt dažādas, sākot ar niezi un apsārtumu līdz pat hroniskām sāpēm un deformācijām. Svarīgi ir laikus atpazīt simptomus, saprast to cēloņus un veikt nepieciešamās ārstēšanas procedūras. Regulāra kāju pārbaude, pienācīga higiēna un atbilstoša apavu izvēle palīdzēs izvairīties no problēmām un to pasliktināšanās. Ievērojot profilakses pasākumus, var uzlabot savu kāju pirkstu veselību un samazināt komplikāciju risku.