Ovulācijas sāpes (Mittelschmerz): cēloņi un ārstēšana

Saskarsme ar ovulācijas sāpēm, pazīstamām arī kā Mittelschmerz, ir izplatīta pieredze starp sievietēm reproduktīvā vecumā. Šie asās vai sāpošās rakstura diskomforti var būt signāls par sievietes ķermeņa dabiskiem reproduktīvajiem procesiem, tomēr tās ne vienmēr ir nekaitīgas. Apskatīsim, kādi ir šo sāpju cēloņi un kādas efektīvas ārstēšanas metodes mūsdienās ir pieejamas, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un samazinātu ar ovulācijas sāpēm saistītu diskomfortu.

Ja jums ir ovulācijas sāpes, ko sauc arī par mittelschmerz, ovulācijas laikā var rasties krampji vai krampji. Citi ovulācijas sāpju simptomi ir viegla asiņošana no maksts un izdalījumi. Lielāko daļu laika palīdz atpūta un bezrecepšu medikamenti. Smagu ovulācijas sāpju gadījumā konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par tādām iespējām kā kontracepcijas tabletes.

Pārskats

Kas ir ovulācijas sāpes?

Ovulācijas sāpes ir iegurņa sāpes, kas dažām sievietēm un cilvēkiem, kam piedzimis sieviete (AFAB), ir ovulācijas laikā. Ovulācija ir menstruālā cikla daļa, kad jūsu olnīca atbrīvo olu. Ovulācija parasti notiek apmēram pusceļā starp menstruācijām vai aptuveni 28 dienu menstruālā cikla 14. dienā. Cilvēki, kuriem ovulācijas laikā rodas sāpes, bieži var pateikt, pamatojoties uz sāpju veidu un to rašanās laiku.

Ovulācijas sāpes sauc arī par “mittelschmerz”. Termins cēlies no vācu vārdiem “vidējais” un “sāpes”. Mittelschmerz parasti ir nekaitīgs un tai nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi ir efektīvi sāpīgas ovulācijas ārstēšanā. Ja sāpes kļūst smagas, veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt perorālos kontracepcijas līdzekļus, lai apturētu ovulāciju.

Kur rodas ovulācijas sāpes?

Jūs parasti jūtat ovulācijas sāpes vēdera lejasdaļā un iegurņa reģionā. Lielākajai daļai cilvēku ir divas olnīcas, viena kreisajā un viena labajā dzemdes pusē. Jūsu olnīcām parasti notiek pārmaiņus ovulācija. Tātad katra olnīca katru otro mēnesi izdala olu.

Daudzi cilvēki saka, ka viņi jūt sāpes ovulācijas laikā tikai tajā pusē, kurā izdalās olšūna. Tas nozīmē, ja labajā pusē esošā olnīca atbrīvo olu, jūs sajutīsiet sāpes labajā pusē.

Daži cilvēki uzskata, ka sāpes rodas katru mēnesi, neatkarīgi no tā, kura olnīca atbrīvo olu. Citi var atklāt, ka ovulācija sāp tikai vienā pusē, tāpēc viņu sāpes, iespējams, rodas katru otro mēnesi.

Cik bieži ir ovulācijas sāpes?

Mittelschmerz var skart līdz 40% sieviešu un cilvēku ar AFAB, kam reproduktīvā vecumā notiek ovulācija.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir ovulācijas sāpju simptomi?

Sāpes var justies kā viegls kniebiens, vai arī jums var būt pēkšņas, asas sāpes. Tas parasti sāp tikai vienā vēdera lejasdaļā (puse, kas atbrīvo olu). Daži cilvēki jūt sāpes dažas minūtes, bet citi izjūt sāpes visu dienu. Jūs varat arī piedzīvot:

• Viegla asiņošana no maksts.
• Izdalījumi no maksts ir elastīgi un dzidri (piemēram, olu baltumi).
• Slikta dūša, ja sāpes ir stipras.
• Sāpes muguras lejasdaļā.

Kas izraisa ovulācijas sāpes?

Lai saprastu ovulācijas sāpes, tas palīdz saprast, kas ir ovulācija.

Ovulācija ir jūsu menstruālā cikla punkts, kad viena no olnīcām izdala olu. Olas aug folikulā, kas ir ar šķidrumu pildīts maisiņš. Šis folikuls galu galā izstiepjas un saplīst (plīst), lai atbrīvotu olu. Gan folikulu izstiepšanās, gan olšūna, kas izplūst cauri folikulu, var izraisīt ovulācijas sāpes.

Tā ir normāla menstruālā cikla un ovulācijas procesa daļa.

Vai ovulācijas sāpes ir tādas pašas kā menstruāciju sāpes?

Sāpes ovulācijas laikā var būt līdzīgas menstruāciju sāpēm, piemēram, menstruāciju krampji (dismenoreja). Bet ovulācijas sāpes rodas apmēram divas nedēļas pirms menstruācijas.

Cik ilgi ilgst ovulācijas sāpes?

Ovulācijas sāpes parasti ilgst dažas stundas. Tomēr sāpes var ilgt līdz 48 stundām.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticētas ovulācijas sāpes?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt mittelschmerz, pamatojoties uz sāpju laiku. Ovulācija parasti notiek apmēram divas nedēļas jūsu menstruālā cikla laikā. Jums var būt sāpes ovulācijas laikā, ja šajā cikla brīdī jūtat sāpes. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var lūgt jums reģistrēt menstruālo ciklu. Ņemiet vērā, kad jums ir sāpes un kur jūtat sāpes.

Kā izsekot menstruālā ciklam

Jūsu menstruālā cikla ilgums ir laiks no vienas menstruācijas pirmās dienas līdz nākamās menstruācijas pirmajai dienai. Piemēram, ja jums sākas asiņošana 1. martā un pēc tam atkal 30. martā, jūsu cikla ilgums ir 29 dienas. Šajā piemērā ovulācija, visticamāk, notiek ap 15. dienu. Ja sāpes rodas ap šī cikla 15. dienu, tās var būt ovulācijas sāpes.

Kādi testi man būs nepieciešami?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt vēdera un iegurņa pārbaudi. Šie testi var palīdzēt izslēgt citus sāpju cēloņus, piemēram, endometriozi vai olnīcu cistu. Jums var būt nepieciešama arī vēdera vai maksts ultraskaņa. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī paņemt šķidruma uztriepes no dzemdes kakla, lai pārbaudītu infekciju.

Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs izmeklējuma laikā pamana kaut ko aizdomīgu vai sāpes ir smagas, jums var būt nepieciešams veikt papildu pārbaudes, lai noskaidrotu cēloni. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ar jums pārrunās turpmākās darbības.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas ovulācijas sāpes?

Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama mittelschmerz ārstēšana. Sāpes parasti izzūd vienas dienas laikā. Sāpju mazināšanai varat lietot zāles, kas pieejamas bez receptes, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (ibuprofēnu vai naproksēnu) vai acetaminofēnu.

Sildīšanas spilventiņš vai karsta vanna var arī palīdzēt mazināt sāpes.

Smagu ovulācijas sāpju gadījumā konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par kontracepcijas tablešu lietošanu. Hormonālās kontracepcijas zāles novērš ovulāciju. Bez ovulācijas jums nebūs ovulācijas sāpju.

Ja jūs lietojat kontracepcijas tabletes, jūs nevarēsit palikt stāvoklī. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja vēlaties sākt vai papildināt savu ģimeni.

Profilakse

Vai es varu novērst ovulācijas sāpes?

Jūs varat novērst ovulācijas sāpes, tikai novēršot ovulāciju. Daudzi hormonālie kontracepcijas līdzekļi, tostarp tabletes, novērš ovulāciju.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir mittelschmerz?

Ovulācijas sāpes ir normālas. Tā ir viena no menstruāciju blakusparādībām. Tas nav bīstams vai nopietna veselības stāvokļa pazīme. Ovulācijas sāpes neietekmē auglību, un tās var palīdzēt jums labāk apzināties, kad notiek ovulācija.

Vienmēr ir ieteicams runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jebkādām sāpēm. Veselības aprūpes sniedzējs var izslēgt nopietnāku stāvokli, kam ir līdzīgi simptomi.

Kādus apstākļus var sajaukt ar ovulācijas sāpēm?

Ovulācijas sāpes pašas par sevi nav jāuztraucas. Bet, ja Jums ir stipras sāpes, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tā varētu būt cita, nopietnāka stāvokļa pazīme, tostarp:

• Endometriozesāpīgs stāvoklis, kad jūsu dzemdes gļotāda aug ārpus dzemdes.
• Rētaudi no (C-sekcijas) vai citas vēdera operācijas, kas izraisīja vēdera saķeri.
• Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), piemēram, hlamīdijas, kas var izraisīt iekaisumu, kas izraisa sāpīgu ovulāciju.
• iegurņa iekaisuma slimība, infekcija, kas ietekmē jūsu reproduktīvo sistēmu.
• Olnīcu cista, šķidruma maisiņš, kas veidojas uz jūsu olnīcas.
• Olnīcu vērpes, kad jūsu olnīca sagriežas.
• Ārpusdzemdes grūtniecība, kad grūtniecība attīstās ārpus dzemdes, bieži vien olvados.
• Apendicīts, kad piedēklis ir iekaisis.
• Citas vēdera problēmas, piemēram, iekaisīga zarnu slimība.

Vai es varu izmantot ovulācijas sāpes, lai plānotu grūtniecību?

Daži cilvēki izmanto ovulācijas sāpes, lai plānotu vai izvairītos no grūtniecības. Jūsu grūtniecības iestāšanās iespēja ir lielāka, ja jums ir sekss ovulācijas laikā. Tātad, pievēršot uzmanību jebkādām ovulācijas sāpēm, jūs varat uzzināt, kad notiek ovulācija, ja mēģināt palikt stāvoklī.

Tomēr nepaļaujieties uz mittelschmerz kā veidu, kā izvairīties no grūtniecības. Izmantojiet citas, uzticamākas dzimstības kontroles metodes.

Dzīvo ar

Kā es par sevi parūpējos?

Ja jums ir sāpes ovulācijas laikā, izmēģiniet mājas procedūras, piemēram, siltu vannu, sildīšanas spilventiņu un bezrecepšu (OTC) sāpju mazināšanu. Smagu ovulācijas sāpju gadījumā konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par citām ārstēšanas iespējām.

Kad man jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju?

Zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja esat nokavējis pēdējās menstruācijas vai ovulācijas laikā jums ir šādi simptomi:

• Drudzis, kas lielāks par 100,4 grādiem pēc Fārenheita.
• Sāpes urinējot.
• Sarkana vai dedzinoša āda sāpju lokalizācijas vietā.
• Smaga slikta dūša vai vemšana.
• Smagas sāpes menstruālā cikla vidū, kas ilgst vairāk nekā dienu vai rodas lielākajā daļā mēnešu.
• Bezrecepšu pretsāpju zāles nesniedz atbrīvojumu no sāpēm.
• Smaga maksts asiņošana starp menstruācijām.

Kas vēl man jājautā savam veselības aprūpes sniedzējam?

Ja jums ir sāpes ovulācijas laikā, jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam:

• Kas izraisa sāpes?
• Ko es varu darīt, lai mazinātu sāpes?
• Vai ir kāds veids, kā novērst ovulācijas sāpes?
• Vai kontracepcijas tabletes palīdzēs kontrolēt sāpes?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai ovulācijas sāpes nozīmē, ka esmu auglīgāka?

Nē. Ja ovulācijas laikā ir sāpes, tas nenozīmē, ka esat auglīgāks nekā cilvēks, kuram nav ovulācijas sāpju. Tas nekādā veidā neietekmē jūsu iespējas iestāties grūtniecība šajā ciklā.

Kādas ir cistu pazīmes uz olnīcām?

Mittelschmerz simptomus var sajaukt ar olnīcu cistām. Daži no biežākajiem olnīcu cistas simptomiem ir:

• Sāpes iegurnī vai trulas sāpes muguras lejasdaļā.
• Uzpūsta vai sāta sajūta.
• Sāpes dzimumakta laikā.
• Sāpes menstruāciju laikā.

Ja neesat pārliecināts par saviem simptomiem vai to, kas tos izraisa, vienmēr vislabāk ir runāt ar veselības aprūpes sniedzēju.

Ovulācijas sāpes, ko sauc arī par mittelschmerz, rodas, ja cilvēkiem ovulācijas laikā rodas ovulācijas krampji vai citas sāpes. Ovulācijas sāpes nav kaitīgas. Lielāko daļu laika jūs varat ārstēt ar pretsāpju līdzekļiem no aptiekas, sildīšanas spilventiņiem un siltām vannām. Bet konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir smagas ovulācijas sāpes. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt kontracepcijas tabletes, lai novērstu ovulāciju.

Ovulācijas sāpes, pazīstamas arī kā Mittelschmerz, ir izplatītas un parasti nav satraucošas. Tās rodas sakarā ar folikula plīsumu un olšūnas izdalīšanos ovulācijas laikā. Sāpes var mazināt ar siltu kompresi un pretiekaisuma medikamentiem. Tomēr, ja sāpes kļūst nepanesamas vai regulāras, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu citus veselības stāvokļus un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Katras sievietes pieredze ir individuāla, un svarīgi ir cieņā pilns attieksme pret savu ķermeni.