Stīvs kakls: biežākie cēloņi un kā tos ārstēt

Stīvums kaklā var būt gan neliela neērtība, gan ievērojams dzīves kvalitātes traucējums. Šī diskomforta izraisītāji ir daudz un dažādi – sākot ar nepareizu guļas pozu un beidzot ar nopietnām veselības problēmām. Iepazīsimies ar visbiežāk sastopamajiem stīva kakla cēloņiem un izpētīsim, kādi ir efektīvākie risinājumi to ārstēšanai. Mūsu labsajūta ir mūsu rokās!

Kakla stīvums gandrīz vienmēr ir īslaicīgs kakla pārmērīgas izmantošanas simptoms vai gulēšana neparastā stāvoklī. Bet tas var būt arī meningīta simptoms, bīstama infekcija, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jūsu stīvs kakls pats par sevi nepazūd dažu dienu laikā vai pēc mājas ārstēšanas iespēju izmantošanas.

Pārskats

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jūsu stīvs kakls pats par sevi nepazūd dažu dienu laikā vai pēc mājas ārstēšanas iespēju izmantošanas.

Kas ir stīvs kakls?

Kakla stīvums ir plašs termins, kas apzīmē visu, kas apgrūtina kakla pārvietošanu vai lietošanu. Tas ir ļoti bieži sastopams simptoms daudzām problēmām un veselības stāvokļiem.

Jūsu kakls ir sarežģīts kaulu un audu tīkls, tostarp:

• Skriemeļi: Jūsu mugurkaula kaulus sauc par skriemeļiem. Jūsu kakla medicīniskais termins ir jūsu kakla mugurkauls — pirmie septiņi mugurkaula skriemeļi.
• Muskuļi: Divdesmit kakla muskuļi atbalsta jūsu kaklu un ļauj tam kustēties.
• Saites: Kaklā esošās saites satur skriemeļus kopā un kakls ir stabils.
• Diski: Amortizatori starp skriemeļiem.
• Nervi: Astoņi kakla nervu pāri palīdz sajust un kustināt kakla, plecu, roku un roku muskuļus.

Viss, kas ietekmē kādu no jūsu kakla daļām, var izraisīt kakla stīvumu. Dažiem cilvēkiem ir īslaicīgs kakla stīvums. Citiem ir stīvs kakls, kas atgriežas (atkārtojas) pietiekami bieži, lai veselības aprūpes sniedzējs to diagnosticētu kā hronisku stīvumu.

Tas, cik nopietns ir stīvs kakls, parasti ir atkarīgs no citiem simptomiem, kas jums rodas. Piemēram, ja pamostaties ar stīvu kaklu pēc gulēšanas uz dīvāna, pastāv liela iespēja, ka jums ir kāda īslaicīga muskuļu problēma, kas pāries pati no sevis. Bet, ja jums ir stīvs kakls, drudzis, galvassāpes un slikta dūša, jums var būt meningīts – nopietna infekcija.

Stīvs kakls gandrīz vienmēr ir īslaicīga problēma, ko varat ārstēt mājās, vai arī tā uzlabojas pati par sevi. Tomēr tas var būt arī nopietnu veselības stāvokļu simptoms, kas nekavējoties jāārstē veselības aprūpes sniedzējam.

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir stīvs kakls un jūs uztraucaties, ka jums varētu būt nopietna problēma. Uzticieties savam ķermenim un klausieties, ko tas jums saka. Pat ja jūsu kakla stīvumu neizraisa kaut kas nopietns, pakalpojumu sniedzējs var jums pastāstīt par labāko veidu, kā to ārstēt mājās.

Kā jūtas stīvs kakls?

Ja jūtat kakla stīvumu, būs grūti pakustināt galvu un kaklu. Atkarībā no tā, kas izraisīja stīvumu, jūs varat arī justies:

• Kakla sāpes.
• Nejutīgums vai tirpšana kaklā, plecos vai rokās.

Iespējamie cēloņi

Kādi ir visizplatītākie kakla stīvuma cēloņi?

Visbiežāk sastopamie kakla stīvuma cēloņi ir:

• Muskuļu un saišu problēmas.
• Traumas vai traumas.
• Artrīts.

Muskuļu un saišu problēmas

Muskuļu vai saišu stāvokļi, kas izraisa kakla stīvumu, var ietvert:

• Kakla sastiepumi.
• Guļ neparastā vai neērtā stāvoklī.
• Pārāk ilgi skatāties uz ekrāniem (īpaši noliecot galvu uz leju, lai skatītos uz tālruni, datoru vai planšetdatoru).
• Spriedze, ko izraisa stress.

Trauma

Traumas, kas ietekmē jūsu kaklu, var izraisīt stīvumu, tostarp:

• Autoavārijas.
• Sporta traumas.
• Pātagas sitiens.

Artrīts

Artrīts izraisa sāpes un iekaisumu jūsu locītavās, tostarp jūsu kaklā. Artrīta veidi, kas var izraisīt kakla stīvumu, ir:

• Dzemdes kakla spondiloze.
• Reimatoīdais artrīts.
• Pēctraumatiskais artrīts.

Meningīts

Meningīts ir iekaisums apgabalā, kas ieskauj jūsu smadzenes un muguras smadzenes (jūsu smadzeņu apvalkus). Parasti to izraisa vīrusu vai baktēriju infekcija. Tas ir viens no nopietnākajiem kakla stīvuma cēloņiem.

Tas var radīt neatgriezeniskus bojājumus jūsu ķermenim, ja tas netiek nekavējoties ārstēts.

Aprūpe un ārstēšana

Kā tiek ārstēts kakla stīvums?

Kādas ārstēšanas metodes jums būs nepieciešamas kakla stīvuma ārstēšanai, ir atkarīgas no tā, kas to izraisīja.

Visbiežāk sastopamās stīvuma kakla ārstēšanas metodes mājās ir:

• Atpūtieties vai izvairieties no darbības, kas izraisīja stīvumu.
• Bezrecepšu (OTC) NPL. Pirms NPL lietošanas ilgāk par 10 dienām pēc kārtas konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Artrīta izraisīta kakla stīvuma ārstēšana parasti ietver iepriekš uzskaitītās mājas ārstēšanas metodes. Veselības aprūpes sniedzējs vai fizioterapeits var sniegt jums stiepes vai vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap kaklu.

Meningīta ārstēšana parasti ietver:

• Zāles vīrusu, baktēriju vai sēnīšu ārstēšanai, kas izraisīja infekciju.
• Kortikosteroīdi.
• IV (intravenozi) šķidrumi.

Vai kakla stīvums izzūd bez ārstēšanas?

Dažreiz stīvs kakls kļūst labāks pats par sevi bez ārstēšanas. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir grūtības pārvietot kaklu vai nevarat to pārvietot tik tālu, cik parasti varat (samazināts kustību diapazons), un jūsu simptomi dažu dienu laikā nepazūd.

Kad zvanīt ārstam

Kad stīvs kakls ir nopietns?

Stīvs kakls parasti nav nopietns. Bet, ja Jums ir meningīts, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk saņemt ārstēšanu.

Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja jums ir stīvs kakls un kāds no šiem meningīta simptomiem:

• Slikta dūša vai vemšana.
• Gaismas jutība (fotofobija).
• Jūtos apmulsis.
• Enerģijas trūkums, izteikta miegainība vai grūtības pamosties.
• Apetītes trūkums.
• Mazie apaļi plankumi, kas izskatās kā izsitumi (petehijas).

Meningīts var būt letāls, ja tas netiek ārstēts pēc iespējas ātrāk.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Cik ilgi saglabājas stīvs kakls?

Atkarībā no tā, kas izraisīja kakla stīvumu, tas var izzust dažu minūšu laikā vai vēlāk tajā pašā dienā.

Jūs varētu atvieglot kakla stīvumu, izstiepjot rokas virs galvas un lēnām ripinot kaklu pa apli.

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja joprojām jūtat sāpes vai stīvumu, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas.

Gandrīz katrs savā dzīves posmā ir pieredzējis kakla stīvumu. Neatkarīgi no tā, vai nejauši aizsnaudāties uz dīvāna vai pavadījāt pārāk daudz laika, ritinot tālruni, stīvs kakls parasti ir īslaicīgs atgādinājums, ka ik pēc dažām stundām jāizstiepjas un jāpielāgo poza. Tomēr, ja jums ir drudzis, galvassāpes, slikta dūša un citi meningīta simptomi, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.

Veselības aprūpes sniedzējs jums pastāstīs, kā atvieglot kakla stīvumu un vai jums ir nepieciešama ārstēšana.

Stīvs kakls ir izplatīta sūdzība, ko parasti izraisa muskuļu sasprindzinājums, nepareiza poza vai stress. Bieži vien to var novērst, mainot darba pozu, veicot regulāru vingrošanu un izmantojot siltumu vai aukstumu traumu mazināšanai. Ja simptomi ir hroniski vai saistīti ar citām nopietnām veselības problēmām, ieteicams apmeklēt ārstu. Atbilstošās ārstēšanas izvēle var sekmēt ātrāku atveseļošanos un novērst turpmākas komplikācijas.